暨南大学附属第一医院

文章 色斑肌肤的日常护理方法有哪些

色斑，这个困扰许多女性的肌肤问题，不仅影响美观，更给她们的心理带来压力。那么，如何有效护理色斑肌肤，让肌肤重拾光滑白皙呢？本文将为您详细介绍。 一、了解色斑成因 色斑的形成有多种原因，包括遗传、内分泌失调、紫外线照射、不良生活习惯等。了解成因，有助于针对性地进行护理。 二、日常护理方法 1. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，减少色斑生成。 2. 健康饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 3. 避免紫外线：外出时，做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等。 4. 清洁护理：每天用温水清洁面部，使用适合自己肤质的护肤品。 5. 自制面膜：利用黄瓜、柠檬、牛奶等天然食材自制面膜，既能美白肌肤，又能淡化色斑。 6. 保持良好心态：心理压力过大也会导致色斑加重，保持乐观心态，有助于改善肌肤状况。 三、专业治疗 对于严重的色斑，可以考虑以下治疗方法： 1. 光疗：利用特定波长的光线，破坏色素细胞，淡化色斑。 2. 激光治疗：通过激光技术，精准去除色斑。 3. 微针治疗：利用微针刺激肌肤，促进新陈代谢，改善色斑。 四、医院与科室选择 若需要专业治疗，建议选择正规医院的美容科或皮肤科进行咨询和治疗。 总之，护理色斑肌肤需要内外兼修，保持良好的生活习惯，配合专业治疗，才能让肌肤焕发光彩。

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文章 日常如何护理灰指甲 护理灰指甲注意4个生活小细节

灰指甲，虽然看似不严重，但其潜在危害不容忽视。灰指甲患者不仅需要选择合适的治疗方法，更需要在日常生活中做好护理，才能有效控制病情，避免反复发作。以下是一些灰指甲护理的小技巧，希望对广大患者有所帮助。 一、保持指甲清洁卫生 1. 勤剪指甲：灰指甲患者应保持指甲的清洁与整齐，定期修剪指甲，避免细菌滋生。修剪时，注意避免损伤指甲周围的皮肤，以免引发感染。 2. 消毒指甲刀：剪指甲后，应用消毒液擦拭指甲刀，防止交叉感染。 二、避免化学物质刺激 1. 避免接触化学洗涤剂：灰指甲患者在做家务时，尽量佩戴手套，避免化学洗涤剂直接接触患处，以免加重病情。 2. 选择合适的清洁用品：选择温和、无刺激的清洁用品，避免使用含有刺激性化学成分的清洁剂。 三、合理选择鞋子 1. 选择宽松舒适的鞋子：灰指甲患者应选择宽松、透气的鞋子，避免挤压患处，加重病情。 2. 避免穿着过紧的鞋子：过紧的鞋子会压迫患处，导致病情加重。 四、调整饮食，增强免疫力 1. 增强营养：灰指甲患者应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强免疫力。 2. 避免辛辣、油腻食物：辛辣、油腻食物容易导致体内湿热，加重病情。 五、预防感染，避免交叉传播 1. 避免共用个人物品：灰指甲患者应避免与家人共用洗漱用品、毛巾等，防止交叉感染。 2. 减少公共场所活动：尽量避免去公共浴池、游泳池等公共场所，降低感染风险。 总之，灰指甲患者需要在日常生活中做好护理，才能有效控制病情，避免反复发作。同时，患者还应积极配合医生的治疗，选择合适的治疗方法，以期早日康复。

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文章 叶酸高危风险的孕妇要不要紧？

孕妇体内叶酸含量的充足与否直接关系到胎儿的健康发育，因此，定期检查叶酸含量并确保其在正常范围内至关重要。 然而，部分孕妇在检查时发现叶酸含量处于中度风险状态，这令她们感到担忧。事实上，这并非罕见情况，而是叶酸代谢障碍的一种表现。 叶酸代谢障碍意味着人体虽然吸收了叶酸，但细胞对叶酸的利用效率不高。对于这种情况，孕妇需要根据自身叶酸代谢能力的不同，采取不同的补充方案。 根据基因排序，女性叶酸代谢能力可分为四个等级：未发现风险、低度风险、中度风险和高度风险。不同等级的孕妇所需补充的叶酸剂量和时间也各不相同。 对于未发现风险的孕妇，建议在孕前三个月到孕早期（0~12周）每天补充400微克叶酸；低度风险孕妇则需在孕中后期（13~40周）持续补充400微克叶酸；中度风险孕妇在孕早期（0~12周）每天需补充800微克叶酸，孕中后期（13~40周）则需补充400微克；高度风险孕妇在孕前和孕早期三个月每天需补充800微克叶酸，孕中后期则需补充400微克。 除了药物补充外，孕妇还可以通过食物来摄取叶酸。富含叶酸的食物包括水果、蔬菜、豆类、动物肝脏和谷物等。 例如，橘子、草莓、樱桃、香蕉等水果富含叶酸；菠菜、莴苣、花椰菜等蔬菜也含有丰富的叶酸；黄豆、豆制品、核桃、腰果等豆类食物也是叶酸的优质来源；动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类等也含有一定量的叶酸。 总之，孕妇在孕期应注意叶酸的摄入，以确保胎儿的健康发育。

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文章 家常肉末茄子的做法

大家好，今天我们来聊一聊一个家常菜肴——肉末茄子。这道菜色香味俱佳，深受大家喜爱。那么，为什么肉末茄子如此受欢迎呢？接下来，让我们从多个角度来探讨一下。 首先，让我们来了解一下肉末茄子的营养价值。茄子中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值。其中，茄子中的维生素P含量较高，有助于增强血管弹性，降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，茄子还具有一定的抗氧化作用，可以延缓衰老。 其次，肉末茄子的烹饪方法也非常简单，适合家庭制作。下面，我将为大家介绍一种简单的肉末茄子做法： 1. 将茄子切成块状，用油炸至表面微黄，捞出备用。 2. 锅中留少许油，放入蒜末爆香，加入肉末翻炒至变色。 3. 倒入炸好的茄子，加入生抽、老抽、糖和少许盐调味。 4. 翻炒均匀，大火收汁，撒上葱花即可。 此外，肉末茄子还具有以下功效： 1. 防治胃癌：茄子中含有抗癌物质，可以降低胃癌的发生风险。 2. 抗衰老：茄子中的抗氧化物质有助于延缓衰老。 3. 降低胆固醇：茄子中的膳食纤维有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。 需要注意的是，孕妇在孕期不宜多吃茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多的茄碱，对人体有害。 总之，肉末茄子是一道美味又营养的家常菜肴，适合大家日常食用。在享受美食的同时，也要注意饮食搭配，保持健康的生活方式。

疾病解码者

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文章 急性胃炎的护理四部曲

胃炎是一种常见的消化系统疾病，其症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等。急性胃炎是胃炎的一种类型，通常由饮食不当、感染或药物等原因引起。 为了帮助患者更好地了解急性胃炎，以下是一些关于急性胃炎的科普知识。 一、急性胃炎的病因 1. 饮食不当：食用过冷、过热、过于粗糙或过于油腻的食物，都可能导致胃黏膜受损，引发急性胃炎。 2. 感染：细菌、病毒或寄生虫感染也可能导致急性胃炎。 3. 药物：某些药物，如非甾体抗炎药、抗生素等，也可能引起急性胃炎。 二、急性胃炎的症状 1. 上腹部疼痛：疼痛部位通常在剑突下或上腹部。 2. 恶心、呕吐：患者可能出现恶心、呕吐，甚至呕吐物中带有血液。 3. 食欲不振：患者可能对食物失去兴趣，食欲减退。 4. 腹泻：部分患者可能出现腹泻，大便呈水样。 三、急性胃炎的治疗 1. 休息：患者应保持充足的休息，避免过度劳累。 2. 饮食调整：饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。 3. 药物治疗：根据病情，医生可能会开具抗生素、抗酸药等药物。 4. 对症治疗：如出现呕吐、腹泻等症状，可适当补充水分和电解质。 四、急性胃炎的预防 1. 注意饮食卫生：食用新鲜、干净的食物，避免食用过期或变质的食物。 2. 健康饮食：避免暴饮暴食，少食辛辣、油腻食物。 3. 避免滥用药物：合理使用药物，避免长期服用非甾体抗炎药等药物。 4. 保持良好的生活习惯：保持充足的休息，避免过度劳累。 了解急性胃炎的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗急性胃炎，提高生活质量。

医者仁心

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文章 CHMP支持批准突破性抗癌药Imbruvica一线治疗CLL

慢性淋巴细胞白血病（CLL）是一种常见的血液系统恶性肿瘤，尤其在老年人群中较为多见。近年来，随着医疗科技的不断进步，针对CLL的治疗方案也日益丰富。近日，一款名为Imbruvica（ibrutinib）的突破性抗癌药在欧洲获得批准，用于一线治疗初治CLL成人患者。 Imbruvica由艾伯维（AbbVie）和强生（JNJ）合作开发，是一种口服布鲁顿酪氨酸激酶（BTK）抑制剂。BTK在CLL的发生发展中扮演着关键角色，Imbruvica通过抑制BTK的活性，可以有效抑制CLL细胞的增殖和转移。 欧洲药品管理局（EMA）人用医药产品委员会（CHMP）支持批准Imbruvica一线治疗CLL，是基于一项名为RESONATE-2的临床研究。该研究纳入了269例初治CLL患者，结果显示，与传统的化疗药物相比，Imbruvica在疗效和安全性方面均表现出显著优势。 Imbruvica的批准上市，为CLL患者带来了一种新的治疗选择，有望改善患者的生存率和生活质量。除了CLL，Imbruvica还被用于治疗其他多种血液系统恶性肿瘤，如套细胞淋巴瘤、Waldenstrom巨球蛋白血症等。 CLL的治疗需要个体化方案，患者应根据自身病情和医生的建议选择最合适的治疗方案。除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如保持良好的生活习惯、均衡饮食、适当锻炼等，以增强机体免疫力，提高治疗效果。 总之，Imbruvica的批准上市为CLL患者带来了新的希望，也为血液肿瘤的治疗带来了新的突破。

远程医疗新视界

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文章 肝癌常见的三种诊断介绍

肝癌作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康。早期诊断是提高肝癌治疗效果的关键。本文将详细介绍肝癌的常见诊断方法，帮助患者了解肝癌的诊断过程。 一、超声检查：肝癌的“探针” 超声检查是肝癌诊断中最常用的无创检查方法之一。它能够清晰地显示肝脏的结构和形态，发现肝脏内部的异常回声，对于肝癌的诊断具有重要价值。 二、甲胎球蛋白检测：肝癌的“信号灯” 甲胎球蛋白（AFP）是肝癌的特异性标志物，在肝癌患者血清中的含量明显升高。通过检测甲胎球蛋白水平，可以辅助诊断肝癌，并监测治疗效果。 三、CT检查：肝癌的“立体图” CT检查能够提供肝脏的立体图像，清晰地显示肿瘤的大小、形态、位置和与周围组织的关系。对于肝癌的诊断和分期具有重要意义。 四、肝癌与肝炎的鉴别诊断 由于部分肝炎患者也会出现甲胎球蛋白升高，因此需要与肝癌进行鉴别诊断。以下方法可以帮助鉴别： 1. 甲胎球蛋白水平：肝炎引起的甲胎球蛋白升高通常小于400ng/ml，而肝癌引起的甲胎球蛋白升高通常大于400ng/ml，且持续时间长。 2. 影像学检查：超声、CT或核磁共振检查可以发现典型的肝癌结节，而肝炎通常表现为肝脏弥漫性病变。 3. 谷丙转氨酶（ALT）：通过监测甲胎球蛋白和谷丙转氨酶的动态变化，可以鉴别肝癌和肝炎。一般来说，甲胎球蛋白的峰值略晚于ALT，即两者趋势相同，多为肝炎活动；如果两者曲线分离，即ALT下降至正常而甲胎球蛋白仍持续上升，则肝细胞性肝癌的可能性较大。 五、肝癌的治疗与预防 肝癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。早期肝癌可以通过手术切除获得根治性治疗。对于晚期肝癌，则需综合运用多种治疗方法，以提高生存率。 预防肝癌的发生，关键在于以下几点： 1. 预防肝炎：接种乙型肝炎疫苗，避免不洁性生活，养成良好的卫生习惯。 2. 戒酒：长期饮酒是肝癌的重要危险因素，应尽量避免饮酒。 3. 避免接触致癌物质：如黄曲霉毒素、亚硝胺等。 4. 注意饮食：避免食用发霉的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 定期体检：对于有肝癌家族史或高危人群，应定期进行体检，以便早期发现肝癌。

病友互助家园

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文章 白血病的症状表现有哪些?

白血病，曾经被认为是成年人的专利，但如今，这一疾病的阴影正逐渐笼罩着儿童群体。儿童白血病的高发，很大程度上源于人们对这一疾病认知的不足。下面，我们就来深入了解白血病的症状表现，以便及早发现、及早治疗。 一、感染：白血病的早期信号 感染是白血病的典型症状之一。细菌感染较为常见，尤其是在发病初期，革兰阳性球菌较为多见。病毒感染虽然较为罕见，但一旦发生，往往较为凶险。巨细胞病毒、麻疹或水痘病毒感染容易并发肺炎，需要引起重视。 二、出血：白血病的重要标志 出血也是白血病的常见症状之一。由于白血病本身是一种血液性疾病，出血现象在全身各处都可能发生。皮肤、牙龈、鼻腔出血最为常见，视网膜、耳内出血，以及颅内、消化道、呼吸道等内脏大出血也时有发生。女性月经过多也可能成为首发症状。 三、贫血：白血病的重要预警 贫血是白血病患者早期就会出现的一种症状。一些病例在确诊前数月或数年就已经出现难治性贫血，随后逐渐发展成白血病。患者往往伴有乏力、面色苍白、心悸、气短、下肢浮肿等症状。贫血在各类白血病中均可出现，但老年患者更为常见，不少患者常以贫血为首发症状。 四、发热：白血病的常见表现 发热是白血病患者最常见的症状之一。在疾病的不同阶段，患者可能会出现不同程度的发热和热型。发热的主要原因是感染，其中以咽峡炎、口腔炎、肛周炎最为常见。肺炎、扁桃体炎、齿龈炎、肛周脓肿等也较为常见。耳部发炎、肠炎、痈、肾盂肾炎等也可见到。感染严重者还可能发生败血症、脓毒血症等。 了解白血病的早期症状，对于及早发现、及早治疗至关重要。让我们共同关注儿童健康，为孩子们创造一个美好的未来。

未来医疗领航员

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文章 米诺地尔酊效果怎样

米诺地尔酊作为一种常见的生发药物，在脱发治疗领域有着广泛的应用。它通过刺激毛囊，促进头发生长，从而达到改善脱发症状的效果。 使用米诺地尔酊后，患者通常能够感受到以下效果： 1. 减少脱发：米诺地尔酊能够有效减少脱发数量，让头发保持浓密。 2. 改善发质：长期使用米诺地尔酊，头发会变得更加健康，减少分叉、断裂等问题。 3. 促使新发生长：米诺地尔酊能够刺激毛囊，促使新发生长，让头发逐渐恢复浓密。 4. 适用于多种脱发类型：米诺地尔酊适用于脂溢性脱发、雄性激素性脱发、斑秃等多种脱发类型。 然而，米诺地尔酊的效果并非立即显现，需要长期坚持使用。通常情况下，患者需要按照疗程服用，即四个月为一疗程。对于脂溢性脱发患者，可能需要两个疗程才能看到明显效果。 在使用米诺地尔酊的过程中，患者还需注意以下几点： 1. 严格按照医嘱使用，不可擅自增减剂量或停药。 2. 注意个人卫生，保持头皮清洁。 3. 避免使用刺激性强的洗发水或护发产品。 4. 保持良好的作息和饮食习惯，有助于提高治疗效果。 总之，米诺地尔酊是一种安全有效的生发药物，但患者在使用过程中需注意相关事项，并坚持使用，才能达到理想的生发效果。

生命守护者联盟

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文章 你该了解的肝脏知识

肝脏，这个沉默的器官，承担着人体内多种重要的生理功能，如代谢、解毒、消化、免疫等。然而，由于现代生活节奏加快、饮食习惯变化等因素，肝脏疾病的发生率逐年上升。本文将围绕肝脏的常见问题、预防和保健等方面进行科普，帮助大家更好地了解和保护这个重要器官。 一、肝脏疾病的常见问题 1. 非酒精性脂肪性肝病：这是一种由于长期摄入高热量、高脂肪饮食，导致肝脏脂肪堆积过多的疾病。如果不及时干预，可能会发展为肝硬化、肝癌等严重疾病。 2. 肝炎：包括病毒性肝炎和自身免疫性肝炎等。病毒性肝炎主要通过血液、性传播和母婴传播等途径传播；自身免疫性肝炎则与自身免疫反应有关。 3. 肝硬化：是由于慢性肝病长期发展而来，表现为肝功能减退、门脉高压等症状。 4. 肝癌：是肝脏最常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期预后较差。 二、肝脏疾病的预防与保健 1. 均衡饮食：保持饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，减少高热量、高脂肪食物的摄入。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加肝脏负担，增加肝脏疾病的风险。 3. 适度运动：保持适当的运动量，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。 4. 定期体检：定期进行肝功能检查，以便及时发现并治疗肝脏疾病。 5. 合理用药：避免滥用药物，特别是对肝脏有损害的药物。 三、肝脏疾病的诊断与治疗 1. 诊断：肝脏疾病的诊断主要依靠病史、临床表现和实验室检查等。常见的实验室检查包括肝功能检查、病毒学检查、影像学检查等。 2. 治疗：肝脏疾病的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、肝移植等。药物治疗主要包括抗病毒药物、保肝药物等；手术治疗适用于肝癌、肝硬化等疾病；肝移植是治疗终末期肝病的有效方法。 总之，肝脏是我们身体的重要器官，关注肝脏健康，养成良好的生活习惯，是预防肝脏疾病的关键。

医学奇迹见证者

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