聊城市妇幼保健院

文章 四个月宝宝可以吃益生菌吗？

标题：四个月宝宝可以吃益生菌吗？ 作者：谢红霞 主任医师 国药同煤总医院 儿科 在育儿的过程中，家长们总是希望能给予宝宝最好的呵护，特别是在肠胃健康方面。益生菌作为一种常见的保健品，深受家长们的青睐。那么，四个月大的宝宝是否可以食用益生菌呢？接下来，我们就来详细了解一下。 益生菌，顾名思义，是一种有益的微生物，对维持肠道健康具有重要作用。它能够帮助宝宝调节肠道菌群，增强免疫力，对抗生素的副作用也有一定的缓解作用。 四个月大的宝宝处于一个特殊的成长阶段，他们的肠道功能尚不成熟，容易受到外界环境的影响。在这个阶段，适时地补充益生菌，可以帮助宝宝建立良好的肠道环境，提高免疫力。 具体来说，四个月大的宝宝食用益生菌有以下好处： 1. 增强肠道菌群平衡：益生菌可以抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而保持肠道菌群的平衡。 2. 提高免疫力：益生菌可以刺激宝宝免疫系统，提高抵抗力，减少生病的风险。 3. 促进营养吸收：益生菌可以帮助宝宝更好地消化食物，提高营养吸收率。 4. 缓解乳糖不耐受：对于乳糖不耐受的宝宝，益生菌可以帮助他们更好地消化乳糖，减轻不适症状。 当然，给宝宝补充益生菌也要注意以下几点： 1. 选择正规渠道购买：购买益生菌时，要选择知名品牌，确保产品质量。 2. 严格按照说明书服用：不同品牌的益生菌，其剂量和服用方法可能有所不同，要严格按照说明书服用。 3. 注意保存条件：益生菌对温度和湿度敏感，要按照说明书的要求保存。 4. 不要滥用：益生菌并非万能，不要过度依赖，要根据宝宝的具体情况来决定是否需要补充。 总之，四个月大的宝宝可以适量食用益生菌，但要注意选择合适的品牌和剂量，并按照说明书服用。在育儿过程中，家长们要关注宝宝的肠胃健康，为他们的健康成长保驾护航。

药事通

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文章 疝气的食疗方法有哪些？

随着生活水平的提高，人们的健康问题也日益凸显。其中，疝气作为一种常见的腹壁疾病，困扰着不少患者。那么，如何预防和治疗疝气呢？本文将为您详细介绍。 一、什么是疝气？ 疝气是指腹腔内脏器或组织通过腹壁薄弱处突出至体表而形成的包块。根据发生的部位，疝气可分为脐疝、腹股沟疝、切口疝等。 二、疝气的成因 1. 腹壁薄弱：腹壁肌肉和筋膜发育不良、损伤或手术切口愈合不良等均可导致腹壁薄弱，从而引发疝气。 2. 腹压增加：咳嗽、便秘、肥胖、妊娠、举重等可导致腹压增加，使腹腔内脏器或组织更容易突出形成疝气。 3. 遗传因素：部分患者由于遗传原因，腹壁肌肉和筋膜发育不良，更容易发生疝气。 三、疝气的症状 1. 腹部肿块：患者在站立、咳嗽、用力等情况下，腹壁可出现肿块，肿块可随体位改变而出现或消失。 2. 疼痛：部分患者可出现局部疼痛，疼痛程度因人而异。 3. 感染：若疝囊发生嵌顿，可导致局部疼痛加剧，甚至出现红肿、发热等感染症状。 四、疝气的治疗 1. 非手术治疗：对于较小的、无症状的疝气，可采取非手术治疗，如使用疝气带等。 2. 手术治疗：对于较大的、有症状的疝气，需采取手术治疗，如疝修补术等。 五、疝气的预防 1. 保持健康体重：肥胖可增加腹压，易引发疝气，因此保持健康体重是预防疝气的重要措施。 2. 避免剧烈运动：剧烈运动可增加腹压，易引发疝气，因此应避免剧烈运动。 3. 注意饮食：避免进食过多油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。 4. 增强腹肌：通过锻炼腹肌，可增强腹壁肌肉和筋膜的强度，从而预防疝气。 总之，了解疝气的成因、症状、治疗和预防，有助于我们更好地预防和治疗疝气，保护身体健康。

健康解码专家

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文章 痔疮会引起腹泻吗

夏季是痔疮的高发季节，很多人在空调房中享受凉爽的同时，也容易因为腹泻而诱发痔疮。那么，痔疮会不会引起腹泻呢？本文将从痔疮的成因、腹泻与痔疮的关系以及预防措施等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这两种常见疾病。 一、痔疮的成因 痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要发生在肛门和直肠下端。其成因主要包括以下几点： 1. 便秘：便秘会导致排便困难，使肛门部位受到长期刺激，从而导致痔疮的发生。 2. 长期久坐或久站：长时间保持同一姿势，会导致肛门部位血液循环不畅，容易引发痔疮。 3. 饮食不当：过多摄入辛辣、油腻食物，容易刺激肛门部位，引发痔疮。 4. 腹泻：腹泻会导致肛门部位受到刺激，增加痔疮的发生风险。 二、腹泻与痔疮的关系 腹泻和痔疮之间存在着密切的关系。一方面，腹泻会导致肛门部位受到刺激，增加痔疮的发生风险；另一方面，痔疮患者也容易出现腹泻症状。具体原因如下： 1. 腹泻导致肛门部位受到刺激，容易引发痔疮。 2. 痔疮患者由于肛门部位血液循环不畅，容易导致腹泻。 3. 腹泻时，肛门部位受到刺激，容易引发痔疮感染、水肿、疼痛或出血。 三、预防痔疮的措施 为了预防痔疮，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。 2. 增加运动量，避免久坐久站。 3. 养成良好的排便习惯，避免用力过猛。 4. 定期进行肛门检查，及时发现并治疗痔疮。 5. 保持肛门清洁，预防感染。 四、治疗痔疮的方法 痔疮的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：使用痔疮膏、栓剂等药物治疗，缓解症状。 2. 物理治疗：采用红外线照射、微波治疗等方法，改善肛门部位血液循环。 3. 手术治疗：对于严重痔疮患者，可考虑手术治疗。 五、总结 痔疮和腹泻是两种常见的肛肠疾病，它们之间存在着密切的关系。了解痔疮的成因、腹泻与痔疮的关系以及预防措施，对于预防和治疗这两种疾病具有重要意义。

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文章 怎样做仰卧起坐效果最好？

仰卧起坐，作为一项简单易行的腹部锻炼方式，深受广大健身爱好者喜爱。然而，正确的做法对于达到理想的锻炼效果至关重要。本文将为您介绍如何正确进行仰卧起坐，避免运动损伤，并助力您塑造完美腹肌。 首先，正确的姿势是关键。在进行仰卧起坐时，应保持双腿弯曲，脚底与地面平行，双手放在大腿两侧，避免用力抱头。起身时，应缓慢抬升双肩，同时呼气，并保持腹部肌肉紧张。完成动作后，缓缓躺回地面，同时吸气。此外，避免过度用力，以免造成腰背损伤。 其次，运动频率同样重要。腹肌和其他肌肉一样，需要适当的恢复时间。因此，建议每周进行3-4次仰卧起坐训练，每次30-45分钟，并结合其他腹部锻炼动作，如平板支撑、卷腹等，以达到更好的锻炼效果。 此外，为了提高锻炼效果，您还可以尝试以下几种变式仰卧起坐： 1. 仰卧起坐+腿举：在完成仰卧起坐的同时，将双腿伸直向上抬起，再缓慢放下，重复进行。 2. 仰卧起坐+手肘触碰膝盖：在完成仰卧起坐的同时，将手肘触碰对侧膝盖，再换另一侧，重复进行。 3. 仰卧起坐+抬腿+抱膝：在完成仰卧起坐的同时，将双腿抬起，小腿与地面成90度角，再将小腿放下，重复进行。 最后，要注意饮食和日常作息，保持良好的生活习惯，才能更好地塑造完美腹肌。

跨界医疗探索者

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文章 6款眼影营造大眼妆

眼睛作为心灵的窗户，其重要性不言而喻。然而，如何画出一双迷人又深邃的大眼，却成为许多爱美人士的难题。其实，拥有一款多色眼影单品，就能轻松实现这一愿望。接下来，就为大家推荐6款多色组合的眼影，让你瞬间拥有“大开眼眸”的美目。 推荐产品1：巴黎欧莱雅魅力焕彩大开眼眸眼影盘 这款眼影盘由巴黎欧莱雅国际彩妆大师——詹姆斯·卡利亚多斯倾力打造。其独特的设计理念是，将明亮色系涂抹在眼睑处，营造出眼部的立体感。通过将明亮的颜色晕染至眉毛和眼角处，可以最大化地发挥出“大开眼眸”的妆效。此外，在内眼角上下侧以及鼻梁上使用高光色，更是达到理想妆效的秘诀。 推荐产品2：金炫光灿三维立体美型眼影 这款眼影采用光与影的4种珠光演绎，给人留下深刻印象。其独特的配方，使眼部妆容具有纵深效果，光彩照人。无论是日常妆容还是特殊场合，都能轻松驾驭，展现自信迷人的双眸。 推荐产品3：Maquillage睛亮光采眼影 这款眼影以五种光色与影色重叠搭配，让明眸放大，印象更鲜明清晰。其独特的霜状质地，触感细腻，即使多层叠加也不会晕染。即使是化妆新手，也能轻松描画出明亮有神的黑瞳大眼妆容。 推荐产品4：LUNASOL日月晶采秋邃眼影 这款眼影以秋之气息的深邃阴影与隐约红调展现妩媚双眸。其独特的配方，赋予肌肤无比透明的精巧光感和优雅色泽，让你拥有性感雅致的双眸。 推荐产品5：Dior迪奥幽蓝魅惑五色眼影 Dior迪奥幽蓝魅惑五色眼影采用智慧粉凝科技，打造出丝般质感的眼影。其独特的配方，使色彩鲜活如初，层次丰富，让你轻松打造专业级眼妆。 以上就是本篇关于眼影的介绍，希望对大家有所帮助。

老年健康守护者

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文章 六种具清热解毒功效的中药

清热解毒是中医药中常见的治疗原则，许多中药都具有清热解毒的功效。以下介绍六种具有清热解毒功效的中药及其应用。 1、连翘 连翘是一种常用的清热解毒中药，具有广谱抗菌、抗炎、镇吐、利尿和强心的作用。中医认为，连翘性微寒，味苦，适用于温热、丹毒、斑疹、痈疡肿毒及过敏性紫癜等。常用剂量为6-9克。 2、芦根 芦根是一种常用的清热生津中药，具有清热生津、除烦、止呕、利尿的作用。中医认为，芦根性寒，味甘，适用于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等。常用剂量为干品9-30克，鲜品15-40克。 3、决明子 决明子是一种具有清热明目、利水通便功效的中药。中医认为，决明子性微寒，味甘、苦，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等；此外，对治疗高血压、肝炎、肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。常用剂量为3-9克，捣碎煎服。 4、金银花 金银花是一种具有清热解毒、抗炎、解热作用的中药。中医认为，金银花性寒，味甘，适用于温病发热、热毒血痢、疮痈、疖肿等热毒壅盛之症。常用剂量为6-12克；但虚寒泄泻及疮流清脓无热毒者不宜用。 5、夏枯草 夏枯草是一种具有清肝火、散郁结、降血压、清热解毒作用的中药。中医认为，夏枯草性寒，味苦、辛，适用于肝火上炎所致的目赤肿痛、目珠疼痛、羞明流泪、头痛、眩晕等；用于痰火郁结所致的瘰疠、瘿瘤等。常用剂量为9克左右。 6、蒲公英 蒲公英是一种具有清热解毒、消肿散结、利胆、保肝、提高人体免疫功能作用的中药。中医认为，蒲公英性寒，味甘、苦，适用于急性乳腺炎、淋巴腺炎、肩挑腺炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等。常用剂量为适量。

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文章 女性发现性生活后少量出血怎么回事？

性生活，作为夫妻生活中重要的一部分，本应是甜蜜而美好的。然而，有些女性在性生活后却发现自己的私处有少量出血，这让她们感到困惑和担忧。那么，性生活后少量出血究竟是怎么回事呢？接下来，我们将从多个角度为大家解答这一问题。 一、性生活后少量出血的原因 1. 处女膜损伤 对于一些处女女性来说，第一次性生活可能会因为处女膜的损伤而导致阴道出血。这种情况通常在性生活后不久就会自行停止，无需过于担心。 2. 暴力性行为 如果性生活过程中发生暴力行为，如男方过于粗暴，可能会导致阴道撕裂，从而引发出血。此时，需要及时就医进行止血处理。 3. 妇科炎症 妇科炎症是女性常见的疾病，如宫颈炎、阴道炎等。这些炎症可能导致性生活后出现少量出血。此外，炎症还可能伴有白带异常、小腹坠胀等症状。 4. 宫颈癌 宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一。早期宫颈癌可能没有明显症状，但性生活后出现少量出血可能是其早期信号之一。因此，对于性生活后反复出现出血的女性，应提高警惕，及时就医检查。 二、如何预防和应对性生活后少量出血 1. 选择合适的避孕方式 避孕套可以有效减少因避孕不当导致的性生活后出血。 2. 保持良好的个人卫生 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科炎症。 3. 改善生活习惯 保持良好的作息时间，戒烟限酒，增强身体素质。 4. 及时就医 如果性生活后反复出现出血，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。

健康解码专家

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文章 疾病突发，急救“四个不”

随着冬季的到来，心脑血管疾病、哮喘等疾病进入了高发期。家中若有老人和慢性病患者，更需要提高警惕，掌握一些急救知识，以应对突发疾病。 心脏疾病：保持冷静，切勿乱动 心脏病突发通常表现为心绞痛和心肌梗死。对于已确诊为冠心病的人群，若出现胸闷、气短或胸部压榨性疼痛等症状，应立即保持一个舒适的体位，如半卧位，避免剧烈运动。此时，可舌下含服硝酸甘油，一般30秒到1分钟见效。若无效，3-5分钟后可再含服1片，最多3片。若心绞痛持续15分钟以上，且排除消化道溃疡和其他出血情况，可口服阿司匹林3片(150-300毫克)。 在等待急救车期间，若患者突然倒地，意识不清，面部、四肢抽搐，脸色难看，可能发生心脏骤停。此时，进行心肺复苏是挽救生命的关键。如果没有除颤器，家属可以迅速让病人仰卧，进行胸部叩击，然后进行心肺复苏。 脑出血：保持稳定，避免颠簸 高血压患者容易发生脑出血，一旦发生，死亡率很高。初期症状可能为嘴歪眼斜、说话不清，随后出现突发性昏迷和喷射状呕吐。此时，应让患者侧卧，保持不动，避免呕吐物堵塞气道。搬运过程中要尽量减少颠簸，最好就近治疗，待病情稳定后再转院。 脑血栓：把握黄金时间，及时救治 脑血栓发病后的6小时内，是治疗的最佳时机。若出现言语不清、肢体轻瘫或发麻等症状，应立即拨打急救电话。在等待救护车期间，家属可以让患者平躺，避免枕枕头，不要贸然用药。若血压过高，可服用降压药。 哮喘：保持舒适，避免背运 哮喘也是冬季常见的一种疾病。患者发病时，应立即服用缓解药物，如气喘喷雾剂，并半坐位吸氧。若发生心脏性哮喘，可服用硝酸甘油。此时，应采取坐位，解开衣领扣、放松裤带，及时清除口腔痰液，有条件的可以吸氧。搬运患者时，不要用背的方式，以免引起呼吸、心跳骤停。 了解这些急救知识，有助于我们在突发疾病时，更好地保护自己和家人。

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文章 脏毒便血并发症

脏毒便血是常见的消化道症状，它往往不是独立存在的，而是伴随着其他多种并发症出现。这些并发症的出现不仅增加了患者的痛苦，也给便血的治疗带来了更大的难度。 一、腹痛：腹痛是便血的常见并发症之一。下腹痛时排血便或脓血便，便后腹痛减轻，常见于细菌性痢疾、溃疡性结肠炎、阿米巴性痢疾等疾病。老年人若出现腹痛后便血，应考虑缺血性肠病的可能。慢性反复上腹痛、且呈周期性与节律性，出血后疼痛减轻，见于消化性溃疡。上腹绞痛或有黄疸伴便血者，应考虑肝、胆道出血。腹痛伴便血还见于急性出血坏死性肠炎、肠套叠、肠系膜血栓形成或栓塞。 二、里急后重：里急后重是指肛门重坠感，似为排便未净，排便频繁，但每次排血便量甚少，且排便后未见轻松。这种情况常见于肛门、直肠疾病，如痢疾、溃疡性结肠炎及直肠癌等。 三、发热：便血伴发热常见于传染性疾病或恶性肿瘤，如败血症、流行性出血热、钩端螺旋体病、胃癌、结肠癌等。 四、全身出血倾向：便血伴皮肤黏膜出血者，可见于急性传染性疾病及血液疾病，如白血病、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜、血友病等。 五、皮肤改变：皮肤有蜘蛛痣及肝掌者，便血可能与门脉高压有关。皮肤与黏膜出现成簇的、细小的呈紫红色或鲜红色的毛细血管扩张，提示便血可能由遗传性出血性毛细血管扩张症所致。 六、腹部肿块：便血伴腹部肿块应考虑结肠癌、肠结核、肠套叠、Crohn病及小肠良、恶性肿瘤等。

生命之光传递者

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文章 儿童夜惊症多久一次算频繁

儿童夜惊症是一种常见的睡眠障碍，其频繁程度是家长关注的重点。一般来说，如果儿童夜惊症在2-3天内发作一次，就可以被视为频繁发作。 夜惊症，也被称为夜哭或夜惊，是指在夜间睡眠中突然出现的一种极端恐惧和恐慌行为。这种症状通常发生在夜间睡眠后的短时间内。在发作时，儿童会突然尖叫或哭泣，并伴随恐慌的表情，如心动过速、呼吸急促、皮肤潮红、出汗、瞳孔扩张、肌肉张力增加等自主神经兴奋的表现。每次发作通常持续1-10分钟。如果强行唤醒，儿童可能会出现意识和方向障碍。值得注意的是，夜惊症的发作通常不伴有梦境，且发作后儿童往往无法回忆。 夜惊症在儿童中更为常见，有时甚至可以持续到成年。导致夜惊症的原因有很多，其中最常见的是入睡前孩子过度兴奋，如观看恐怖的动画片、电影，或进行高强度的游戏活动。此外，情绪受到异常刺激，如哭闹、情绪低落等，以及微量元素（尤其是钙）的缺乏，都可能导致夜惊症的发生。 针对夜惊症的治疗，建议家长带孩子及时到神经内科就诊，进行骨密度检查和微量元素检查，以明确病因并采取对症治疗。在日常生活中，家长应注意以下几点： 1. 保持规律的作息时间，避免过度兴奋的活动。 2. 确保睡眠环境舒适，光线适宜。 3. 避免在睡前吃太多零食或喝太多水。 4. 避免在睡前进行高强度的运动。 5. 当孩子生病时，家长不必过于担心，等待5-10分钟即可。 总之，家长应关注孩子的睡眠情况，及时发现并处理夜惊症，以保证孩子的身心健康。

生命之光传递者

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