吉林医药学院附属医院

文章 糖尿病病人不能吃水果？这些水果他们都能吃

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，困扰着许多患者。许多人对糖尿病患者的饮食生活充满了疑问，尤其是关于水果的摄入。那么，糖尿病患者真的不能吃水果吗？哪些水果适合糖尿病患者呢？本文将为您解答这些疑问。 一、糖尿病患者的饮食误区 1. 水果含糖量高，糖尿病患者不能吃 许多人认为，水果含糖量高，糖尿病患者不能吃。其实这种说法并不完全准确。水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对糖尿病患者来说，适量摄入水果是有益的。 2. 糖尿病患者不能吃主食 有些糖尿病患者担心主食中的糖分会升高血糖，因此拒绝吃主食。实际上，主食是人体能量的主要来源，糖尿病患者应该适量摄入主食，以保证身体所需。 二、适合糖尿病患者的水果 1. 低糖水果 低糖水果如西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等，适合糖尿病患者食用。这些水果含糖量较低，对血糖影响较小。 2. 中等糖水果 中等糖水果如草莓、樱桃、葡萄等，糖尿病患者可以适量食用。食用时，应注意控制量，避免一次性摄入过多糖分。 三、糖尿病患者的饮食原则 1. 控制总热量摄入 糖尿病患者应根据自身情况，合理控制总热量摄入，避免体重增加。 2. 适量摄入膳食纤维 膳食纤维有助于降低血糖，糖尿病患者应适量摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 3. 注意饮食搭配 糖尿病患者应合理安排饮食搭配，保证营养均衡。可适当增加蛋白质、脂肪的摄入，以提供身体所需能量。 四、总结 糖尿病患者在饮食方面应注意控制总热量摄入，适量摄入低糖水果，保持营养均衡。同时，加强运动，控制体重，有助于改善血糖水平。

中医养生之道

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文章 针灸减肥能吃豆腐吗

针灸作为我国传统中医的重要组成部分，凭借其独特的治疗原理，在疾病治疗和保健养生方面发挥着重要作用。近年来，随着人们对健康生活品质的追求，针灸减肥逐渐成为一种热门的减肥方式。然而，对于针灸减肥的饮食禁忌，许多人存在疑问。本文将围绕针灸减肥能否食用豆腐这一话题展开讨论。 豆腐：营养丰富，适宜减肥人群食用 豆腐作为一种常见的豆制品，含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素，同时脂肪含量较低，非常适合减肥人群食用。豆腐中的大豆异黄酮还具有调节内分泌、降低血脂、预防心血管疾病等作用。因此，针灸减肥期间，适量食用豆腐并不会对减肥效果产生不良影响。 针灸减肥的误区及注意事项 1. 针灸减肥并非针扎越多越好：针灸减肥的原理是通过刺激特定的穴位，调节人体内分泌和代谢功能，从而达到减肥目的。并非针扎越多，减肥效果越好，过度针灸反而可能对身体造成伤害。 2. 针灸减肥并非立即见效：针灸减肥需要一定的时间来调整人体内分泌和代谢功能，对于肥胖症状明显的人来说，可能需要一段时间才能看到显著效果。对于一些身体脂肪含量不高，仅表现为肌肉型肥胖的人群，针灸减肥的效果可能不太明显。 3. 针灸后无需避免水洗：许多人认为针灸后不能碰水，这种观点是错误的。除了嵌针需要避免水洗外，其他针灸方式在针灸后一般无需特别避水，可以正常洗澡、洗头等。 4. 针灸减肥并非一劳永逸：针灸减肥可以调整人体状态，维持1-3年，但如果减肥后不注重饮食和生活习惯，体重可能会反弹。 5. 针灸减肥期间需注意饮食：针灸减肥期间，除了适量食用豆腐外，还需注意饮食清淡、低脂、低糖，避免暴饮暴食、熬夜等不良生活习惯。 总之，针灸减肥能吃豆腐，但需注意合理饮食和生活方式，才能达到理想的减肥效果。

健康百科

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文章 扁桃体炎的护理方法

扁桃体炎，这种常见的咽喉疾病在我们的生活中并不陌生。得了扁桃体炎，除了及时就医，合理的护理也是至关重要的。那么，如何进行扁桃体炎的护理呢？本文将为您详细介绍。 首先，在饮食方面，患者应选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免辛辣刺激性食物。多喝水和清凉饮料，有助于缓解喉咙痛。同时，要注意口腔卫生，勤漱口、刷牙，预防口腔感染。 其次，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。室内温度和湿度要适宜，避免空气干燥或过冷、过热。适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。 在治疗方面，扁桃体炎可分为急性、慢性两种。急性扁桃体炎通常需要使用抗生素进行治疗，如青霉素、头孢菌素等。慢性扁桃体炎则可能需要手术治疗，如扁桃体切除术等。 此外，以下几种食物对扁桃体炎患者具有很好的辅助治疗作用： 1. 梨子：具有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻喉咙痛症状。 2. 金橘：含有丰富的维生素C和钙，有助于消除喉咙发炎。 3. 石榴：其煎汁可治疗扁桃体发炎和喉咙痛。 最后，要提醒大家，若发现扁桃体反复发炎，应及时就医，避免病情加重。同时，做好日常护理，预防扁桃体炎的复发。

生命之光传递者

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文章 亚急性甲状腺炎出现原因有哪些

亚急性甲状腺炎，顾名思义，是一种急性发作的甲状腺炎症，其发生与病毒感染密切相关。许多患者在发病前两周内，往往伴有上呼吸道感染或腮腺炎等病毒性疾病。因此，亚急性甲状腺炎又被称为病毒性甲状腺炎，其发病存在一定的季节性，并在一定程度上呈现出流行性。 除了病毒感染，部分患者对某些病毒具有易感性，这与遗传因素有关。此外，一些研究表明，亚急性甲状腺炎也可能与自身免疫性疾病有关。约有35%-40%的患者可以检测到抗甲状腺抗体，尽管其滴度并不高，但这也提示了自身免疫紊乱可能与亚急性甲状腺炎的发生有关。 目前，虽然尚不能确定自身免疫紊乱是亚急性甲状腺炎的病因，但可以肯定的是，在亚急性甲状腺炎发病过程中，存在着暂时的免疫系统功能障碍。这种炎症通常是在病毒感染好转后出现的继发性局部炎症，具有自限性。也就是说，即使不进行治疗，疾病本身也有可能自行好转。然而，由于疼痛和发热等症状，大多数患者仍需要接受治疗。 专家建议，亚急性甲状腺炎的预防和治疗应从以下几个方面入手：首先，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力；其次，注意个人卫生，避免病毒感染；再次，合理饮食，保持营养均衡；最后，若出现相关症状，应及时就医，以便及时得到诊断和治疗。 亚急性甲状腺炎的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要针对炎症反应和疼痛等症状，常用的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等。手术治疗则主要针对那些症状严重、药物治疗效果不佳的患者，如甲状腺脓肿、甲状腺坏死等。 总之，亚急性甲状腺炎是一种与病毒感染、自身免疫紊乱等因素有关的甲状腺炎症。了解其病因、症状和治疗方法，对于预防和治疗该病具有重要意义。

全球医疗视野

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文章 亚急性甲状腺炎吃中药能治好吗

亚急性甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，许多患者对其治疗方式存在误区。本文将为您详细解析亚急性甲状腺炎的治疗方法，帮助您了解中药在治疗亚急性甲状腺炎方面的局限性。 首先，我们需要明确的是，亚急性甲状腺炎的主要症状是甲状腺发生炎症反应，导致患者出现颈部疼痛、发热等症状。在这种情况下，非甾体抗炎药如吲哚布芬、双氯芬酸钠等可以有效地缓解炎症症状。而对于症状较为严重的患者，甚至可以使用激素进行抗炎治疗。 然而，中药在治疗亚急性甲状腺炎方面的效果却非常有限。这是因为中药起效较慢，无法在短时间内达到抗炎的目的，因此对于患者的病情缓解和症状缓解并不理想。此外，如果亚急性甲状腺炎进一步发展，出现甲亢或甲减等症状，中药也无法实现对症治疗。 专家指出，亚急性甲状腺炎患者服用中药并不能治愈疾病，但中药可以用于对症支持治疗，如缓解颈部疼痛、放射到耳颞部的疼痛以及发热等症状。 在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。同时，建议患者定期到医院甲状腺专科进行检查，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。 总之，亚急性甲状腺炎患者应明确中药在治疗疾病方面的局限性，合理选择治疗方案，以免延误病情。

数字健康领航者

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文章 骨质疏松怎么治疗

骨质疏松症，一种常见的骨骼疾病，对患者的日常生活造成诸多不便。了解骨质疏松的治疗方法对于患者至关重要。本文将从药物治疗、运动预防、预防摔跤等多个方面为您详细介绍骨质疏松的治疗方法，帮助患者更好地应对这一疾病。 药物治疗是治疗骨质疏松的重要手段。雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐等药物，可以有效地阻止骨吸收，减少骨质疏松症的发生。此外，氟化钠和低剂量的PTH等药物，也能增加骨形成，对预防和治疗骨质疏松症具有积极作用。 除了药物治疗，运动预防也是骨质疏松治疗的重要手段。儿童及青少年时期，进行规律的运动，如负重运动，有助于增加骨量。成年后，多种类型的运动，如散步、游泳、瑜伽等，都有助于维持骨量。需要注意的是，运动要适量，避免过度运动导致骨量丢失。 预防摔跤也是骨质疏松治疗的重要环节。老年人摔倒的几率随着年龄增长而增加，适量运动有助于提高灵敏度和平衡能力，减少摔倒的风险。此外，避免使用影响身体平衡的药物，也是预防摔倒的有效措施。 除了药物治疗和运动预防，日常生活中，患者还应注意以下几点： 1. 适量摄入钙和维生素D，以促进骨骼健康。 2. 保持健康的生活方式，戒烟限酒。 3. 定期进行骨密度检查，监测病情变化。 4. 积极配合医生进行治疗，遵循医嘱。 5. 保持乐观的心态，积极配合治疗。 总之，骨质疏松的治疗需要综合运用药物治疗、运动预防、预防摔跤等多种手段。患者应积极面对疾病，保持良好的生活习惯，配合医生进行治疗，以降低骨质疏松症对患者生活的影响。

医疗故事汇

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文章 患者用药指导--使用胰岛素有哪些注意事项？

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。随着病情的进展，糖尿病患者常常需要注射胰岛素来控制血糖水平。本文将为您介绍使用胰岛素时需要注意的几个关键问题。 首先，注射胰岛素时必须使用专用的胰岛素注射器。市面上有三种常见的胰岛素注射方式：胰岛素注射器、胰岛素笔和持续皮下胰岛素注射(胰岛素泵)。使用专用的注射器可以确保剂量的准确性，避免因剂量错误导致的血糖波动。 在使用胰岛素注射器时，需要注意以下几点： 1. 根据所使用的胰岛素种类选择合适的注射器。例如，使用400U一瓶的胰岛素时应该使用40U(1ml)的注射器，而使用300U的胰岛素笔芯时应该使用的是100U(1ml)的注射器。 2. 将胰岛素笔保存在室温、阴凉、避光处，避免将其放在冰箱内，以免热胀冷缩导致剂量不准确。 3. 瓶装胰岛素注射前应提前30分钟从冰箱中取出，放置在室温下复温后方可注射。 4. 瓶装胰岛素一旦开封，在2~8℃的保存条件下最多可以使用3个月，胰岛素笔芯一旦开封，在室温下储存最多可以使用1个月。 5. 注意不要剧烈振摇胰岛素。 6. 胰岛素注射器及胰岛素笔针头需要一次性更换，避免感染和其他并发症。 7. 胰岛素应注射在皮下组织内，而非肌肉内。 在使用胰岛素的过程中，可能会出现一些不良反应，例如疼痛、皮下瘀血、皮肤感染、脂肪垫、胰岛素外溢、胰岛素抵抗、屈光不正、体重增加、胰岛素抗体、胰岛素水肿和胰岛素过敏等。针对这些不良反应，患者应采取适当的方法进行处理，例如： 1. 疼痛：可以通过调整注射部位、进针速度、注射器针头等因素来减轻疼痛。 2. 皮下瘀血：瘀血未吸收前不要在该部位注射。 3. 皮肤感染：保持皮肤清洁，严格按照无菌操作原则进行注射。 4. 脂肪垫：避免长期在同一部位注射胰岛素，定期更换注射部位。 5. 胰岛素外溢：注射时捏起皮肤，呈45°进针，注射完毕等待约6秒再拔针。 6. 胰岛素抵抗：调整胰岛素用量，必要时寻求医生的帮助。 7. 屈光不正：一般2~4周自愈。 8. 体重增加：控制饮食，增加运动量。 9. 胰岛素抗体：改用人胰岛素和胰岛素类似物。 10. 胰岛素水肿：一般数日内可自行吸收。 11. 胰岛素过敏：注射部位湿热敷、应用抗过敏药、改用人胰岛素或胰岛素类似物。 总之，正确使用胰岛素对于糖尿病患者来说至关重要。患者应遵循医生的指导，注意注射方法、保存方法、不良反应的处理等方面，以确保胰岛素治疗的安全有效。

健康解码专家

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文章 女性内分泌失调有哪些表现

女性内分泌失调，这个看似遥远的词汇，却与我们的生活息息相关。它影响着我们的身体健康，影响着我们的生活质量。那么，女性内分泌失调究竟有哪些表现？我们又该如何应对呢？本文将为您一一揭晓。 一、女性内分泌失调的表现 1. 月经不调：月经周期紊乱，经量过多或过少，经期延长或缩短，甚至出现闭经等。 2. 痛经：月经期间出现下腹部疼痛、腰酸背痛等症状。 3. 皮肤问题：皮肤干燥、粗糙、出现色斑、痘痘等。 4. 情绪波动：情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁等。 5. 体重变化：体重突然增加或减少。 6. 失眠多梦：睡眠质量差，易醒、多梦等。 7. 头痛头晕：头痛、头晕、记忆力减退等。 8. 脱发：头发稀疏、脱落。 二、内分泌失调的原因 1. 遗传因素：家族中有内分泌失调病史的人，更容易发生内分泌失调。 2. 精神压力：长期的精神压力会导致内分泌失调。 3. 不良生活习惯：熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯会导致内分泌失调。 4. 药物因素：某些药物如避孕药、激素类药物等可能导致内分泌失调。 5. 疾病因素：某些疾病如甲状腺疾病、糖尿病等也可能导致内分泌失调。 三、内分泌失调的治疗 1. 药物治疗：针对不同类型的内分泌失调，医生会开具相应的药物进行治疗。 2. 物理治疗：如针灸、理疗等。 3. 生活方式调整：保持良好的作息习惯、饮食规律、适量运动等。 4. 心理治疗：通过心理疏导、心理咨询等方式缓解精神压力。 四、如何预防内分泌失调 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 饮食规律，避免暴饮暴食。 3. 适量运动，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免精神压力。 5. 定期体检，及时发现并治疗内分泌失调。

数字健康领航者

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文章 掌骨骨折的治疗，不可一概而论！

　 　 　 　 　栗鹏程 　副主任医师 　　 北京积水潭医院手外科 　 　 　1.掌骨骨折的类型多样，治疗选择不能一概而论。 　　在日常生活中，我们可能会因为各种原因导致掌骨骨折，而每种骨折类型的治疗方法都有所不同。因此，了解掌骨骨折的类型，对于选择合适的治疗方案至关重要。 　 　 　2.掌骨颈骨折（拳击手骨折） 　　 　　这种骨折常见于拳击手或年轻人在用力握拳时造成的损伤。由于损伤部位位于手背，初期可能仅表现为肿胀和轻微疼痛，容易被忽视。因此，一旦出现类似症状，应及时就医。 　 　 　　治疗掌骨颈骨折，通常采用手法整复和石膏固定。手法整复的要点是：屈曲掌指关节，将近节指骨向后侧推，使指骨复位。复位后，用尺侧U型石膏固定，保持掌指关节屈曲80-90度。石膏固定期间，需定期复查，以便及时发现并调整骨折情况。 　 　 　　对于一些复杂病例，如多发骨折、移位较大或手法整复不满意的病例，可以考虑手术治疗。手术方法包括闭合穿针、微创手术或钢板固定等。 　 　 　3.掌骨干骨折 　 　　掌骨干骨折的治疗方法与掌骨颈骨折类似，但更注重避免旋转畸形。对于无移位或移位较小的骨折，可采用石膏固定。对于多发骨折或移位较大的骨折，可考虑手术治疗。 　 　 　　 　 　 　4.预防与日常保养 　 　　为了避免掌骨骨折，我们应加强手部保护，避免过度用力或撞击。在日常生活中，注意手部活动，避免长时间重复性劳损。此外，加强手部肌肉锻炼，提高手部稳定性，也有助于预防掌骨骨折。 　 　 　 　 　5.医院与科室介绍 　 　 　　北京积水潭医院手外科拥有一支专业的医疗团队，擅长治疗各种手部疾病，包括掌骨骨折、拇指脱位、手指畸形等。科室设备先进，技术精湛，为患者提供优质的治疗服务。 　

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文章 孕妇血糖高的症状有哪些

妊娠期糖尿病是孕妇群体中常见的糖代谢异常问题，它可能发生在妊娠期糖尿病的孕妇身上，也可能发生在孕期已诊断为糖尿病的孕妇身上。许多孕妇在妊娠期间血糖升高，但并无明显症状，只有在健康检查或因其他疾病就诊时才会被发现。 血糖升高会导致渗透性利尿，从而引起多尿。随后，孕妇会感到口渴、多饮，并出现易饥、多食的现象。因此，糖尿病的典型症状常被描述为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。除了这些典型症状外，孕妇血糖高还可能导致皮肤瘙痒，尤其是外阴瘙痒。 除了糖尿病的一般症状外，妊娠期糖尿病还可能引发妊娠期高血压、尿蛋白、全身水肿等问题。此外，孕期泌尿生殖系统感染的机会也会增加。妊娠期糖尿病还会影响胎儿发育，可能导致巨大儿、早产、流产、死胎等不良后果。 值得注意的是，妊娠期糖尿病妇女分娩后血糖可恢复正常，但有较高风险在若干年后发生糖尿病。因此，产后定期监测血糖非常重要。 为了预防妊娠期糖尿病，孕妇应保持健康的饮食习惯，适当运动，并定期进行产检。一旦发现血糖升高，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。 妊娠期糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动疗法和药物治疗。饮食控制是基础，孕妇应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。运动疗法可以促进糖代谢，帮助降低血糖。药物治疗则需在医生指导下进行。 此外，孕妇还应关注自己的身体状况，如出现多尿、多饮、多食、体重减轻等症状，应及时就医。通过早期诊断和治疗，可以有效控制血糖水平，降低妊娠期糖尿病对母婴健康的影响。

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