常州市第一人民医院

文章 糖尿病患者运动疗法要点

糖尿病作为一种常见的慢性病，其治疗手段包括饮食、运动和药物三大类。其中，运动疗法在糖尿病治疗中发挥着重要作用。运动不仅可以改善血糖控制，还能降低心血管疾病风险，提高生活质量。 对于糖尿病患者来说，运动疗法应遵循以下原则： 1. 适量：运动强度应以中等为宜，避免过度劳累。每次运动时间建议为30分钟以上，每周至少3-5次。 2. 经常性：保持规律的运动习惯，不要间断。 3. 个体化：根据患者的年龄、体质、病情等因素选择合适的运动方式和强度。 4. 安全性：避免在空腹或注射胰岛素后立即进行运动，以免发生低血糖。 常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等。其中，散步是最简单易行的运动方式，适合大多数糖尿病患者。 此外，糖尿病患者还可以进行以下运动： 1. 踮脚尖：手扶椅背，左右交替踮脚尖，每次10-15分钟。 2. 爬楼梯：上楼梯时保持背部挺直，速度根据自身情况而定。 3. 坐椅运动：屈肘，两手叉腰，背部挺直，椅上坐、立反复进行。 4. 抗衡运动：双手支撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，每次支撑15秒左右，做3-5次。 5. 床上运动：平躺床上，将脚抬高，等脚发麻时再慢慢坐起来，如此反复。 需要注意的是，糖尿病患者运动时应在餐后半小时进行，避免空腹运动。此外，运动前后应适当补充水分，以免发生脱水。

医者仁心

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文章 甲状旁腺功能减退症

甲状旁腺功能减退症，顾名思义，是由于甲状旁腺素分泌不足所引起的一系列临床综合征。甲状旁腺位于甲状腺的后方，通常有三个到四个，但也可能存在缺如的情况。这种疾病的成因复杂，可能与遗传因素、自身免疫损伤、甲状腺手术切除等多种因素有关。 在日常生活中，我们体内的钙磷代谢需要依靠甲状旁腺素的调节。当甲状旁腺功能减退时，会导致血液中钙离子浓度降低，磷离子浓度升高，从而引发一系列临床症状，如手足抽搐、肌肉痉挛、骨质疏松等。 为了预防和治疗甲状旁腺功能减退症，我们首先需要了解其病因。遗传因素是其中之一，如家族性低钙血症等。此外，自身免疫损伤也可能导致甲状旁腺功能减退。一些甲状腺手术切除的患者，由于术后未发现甲状旁腺缺如，也可能出现此类症状。 在药物治疗方面，目前常用的方法包括补充钙剂、维生素D及其衍生物等。这些药物可以帮助调节钙磷代谢，缓解临床症状。此外，定期监测血液中的钙磷浓度，及时调整治疗方案，也是非常重要的。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 保持均衡的饮食，增加富含钙、磷的食物摄入，如牛奶、豆制品、海产品等。 2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 3. 定期进行体检，监测血液中的钙磷浓度。 4. 如出现抽搐、肌肉痉挛等症状，应及时就医。 总之，了解甲状旁腺功能减退症的病因、症状、治疗及日常保养，对于预防和治疗此病具有重要意义。

健康驿站

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文章 百时美与昆士兰医学研究院达成肿瘤免疫学战略合作

近年来，肿瘤免疫学领域取得了显著进展，为癌症患者带来了新的希望。百时美施贵宝作为该领域的领军企业，一直致力于免疫肿瘤学的研究和创新。近日，百时美施贵宝与澳洲昆士兰医学研究院（QIMR）贝格霍菲尔医学研究所（Berghofer Medical Research Institute）签署了一项肿瘤免疫学战略合作协议，共同探索新型肿瘤免疫疗法。 此次合作旨在发现和开发针对未公开肿瘤免疫学靶标的新的治疗性抗体，以期为癌症患者提供更有效的治疗方案。百时美施贵宝将负责此次合作中治疗性抗体的临床开发和商业化，昆士兰医学研究院则将提供其丰富的肿瘤免疫学研究经验和专业知识。 肿瘤免疫疗法是一种新兴的治疗方法，通过激活人体自身的免疫系统来攻击癌细胞。近年来，PD-1/PD-L1免疫疗法在肿瘤免疫治疗领域取得了显著成果，成为治疗多种癌症的重要手段。百时美施贵宝的PD-1/PD-L1免疫疗法Opdivo和Yervoy已经在多个国家和地区获批用于治疗多种癌症。 此次合作标志着百时美施贵宝在肿瘤免疫学领域的进一步拓展。公司将继续加强与全球合作伙伴的合作，推动肿瘤免疫学领域的研究和创新，为癌症患者带来更多治疗选择。 昆士兰医学研究院（QIMR）贝格霍菲尔医学研究所是全球领先的肿瘤转化研究机构，致力于癌症、传染病、精神健康等领域的研究。该机构的研究成果为全球癌症患者带来了新的希望。 此次合作将有助于加速新型肿瘤免疫疗法的研发进程，为癌症患者提供更多治疗选择，改善其生活质量。

医疗趋势观察站

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文章 肝硬化进入晚期怎么解决便秘

肝硬化是一种常见的慢性肝脏疾病，其晚期症状中，便秘是一个不容忽视的问题。便秘不仅影响患者的日常生活，还可能加重病情，甚至诱发肝昏迷。因此，了解肝硬化晚期便秘的预防和治疗方法至关重要。 对于肝硬化晚期便秘患者来说，调整饮食结构是解决便秘的重要途径。建议患者避免摄入油腻、不易消化的食物，改为清淡、易消化的食物，如新鲜水果、绿叶蔬菜、富含维生素的食物和优质蛋白质等。适量摄入脂肪、碳水化合物和豆制品，同时多食用菌菇类食品，有助于促进肠道通畅。 除了调整饮食，以下方法也有助于缓解肝硬化晚期便秘： 1. 增加运动量：适当的运动可以增强肠道蠕动，促进排便。例如，散步、慢跑、瑜伽等。 2. 保持充足的水分摄入：充足的水分有助于软化大便，促进排便。 3. 避免过度使用泻药：长期使用泻药可能导致肠道功能紊乱，加重便秘。 4. 定期进行腹部按摩：腹部按摩可以促进肠道蠕动，缓解便秘。 5. 保持良好的心态：心理压力过大也会导致便秘，患者应保持乐观的心态，积极面对疾病。 肝硬化晚期便秘的治疗需要综合运用多种方法，患者应在医生的指导下进行。此外，患者还应注意定期复查，及时发现并处理病情变化。

药事通

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文章 关于甲状腺瘤的治疗

甲状腺瘤是一种常见的甲状腺疾病，虽然大部分为良性，但仍存在一定的恶变风险。因此，了解甲状腺瘤的治疗方法对于患者来说至关重要。 一、甲状腺瘤的治疗方法 1. 良性甲状腺结节：通常采用局部切除或剜除手术，尽量保留正常甲状腺组织。对于青少年患者，更倾向于保守治疗。 2. 甲状腺癌：需进行甲状腺全切或近全切手术，并根据病情进行颈部淋巴结清扫。术后辅助治疗包括放疗、化疗和内分泌治疗。 3. 分化型甲状腺癌：手术方式与甲状腺癌类似，术后进行放射性碘治疗，以清除残留肿瘤细胞。 4. 髓样癌：手术方式与分化型甲状腺癌类似，术后进行放射性碘治疗和甲状腺激素替代治疗。 5. 甲状腺未分化癌：手术方式取决于肿瘤的侵袭程度，术后进行放疗和化疗。 二、甲状腺瘤的预防与日常保养 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 避免接触放射性物质，如X射线等。 3. 保持规律的作息，避免熬夜。 4. 均衡饮食，多摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等。 5. 定期体检，及时发现甲状腺疾病。 三、甲状腺瘤治疗后的注意事项 1. 术后定期复查，监测甲状腺功能和激素水平。 2. 术后根据医嘱进行甲状腺激素替代治疗。 3. 保持良好的生活习惯，预防复发。

健康管理专家

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文章 甲状腺瘤吃什么药

甲状腺瘤作为一种常见的内分泌疾病，近年来发病率逐年上升，尤其女性患者较多。甲状腺瘤的主要症状为颈部肿大，同时伴有乏力、头痛等症状，严重影响患者的生活质量。 针对甲状腺瘤的治疗，主要方法包括以下几种： 1. 药物治疗：甲状腺瘤患者可以通过服用甲状腺素片来补充甲状腺素，改善症状。甲状腺素片是一种常用的甲状腺激素替代药物，可以帮助调节甲状腺功能，缓解甲状腺瘤的症状。 2. 中药调理：中药在甲状腺瘤的治疗中也有一定的作用。中医认为甲状腺瘤与肝肾不足、气滞血瘀等因素有关，因此可以通过中药调理肝肾、活血化瘀来改善病情。患者可以到专业医院就诊，在医生的指导下选择合适的中药方剂进行治疗。 3. 手术治疗：对于病情较严重的甲状腺瘤患者，手术治疗是一种较为有效的治疗方法。手术可以切除肿瘤组织，防止肿瘤恶变，改善患者的生活质量。手术治疗后，患者需要注意休息，避免剧烈运动，并定期复查。 4. 日常保养：甲状腺瘤患者在进行治疗的同时，还需要注意日常保养。首先，患者要保持良好的心态，避免情绪波动过大。其次，患者要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、高糖等刺激性食物。此外，患者还需要保证充足的睡眠，避免熬夜，提高自身免疫力。 总之，甲状腺瘤患者在进行治疗的同时，要注意日常保养，保持良好的生活习惯，才能更好地应对疾病，提高生活质量。

医疗数据守护者

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文章 如何与不舒服和谐共处？

在日常生活中，我们总会遇到各种各样的不适感，比如焦虑、缺乏锻炼、不良饮食习惯、拖延症等等。这些不适感往往源于恐惧和逃避心理。然而，如果我们能够学会与这些不适感和谐共处，我们的生活将变得更加丰富多彩。 以戒烟为例，许多人戒烟时都会经历渴望吸烟的不适感。这种不适感源于身体对尼古丁的依赖和心理上的逃避心理。然而，如果我们能够正视这种不适感，学会观察它、接受它，甚至与它和平共处，最终我们就能成功戒烟。 除了戒烟，跑步、改变饮食习惯、克服拖延、冥想等都需要我们面对并克服不适感。以下是一些与不适感和谐共处的小技巧： 1. 从小事做起，逐渐适应不适感。例如，尝试吃不喜欢吃的蔬菜，或者每天坚持做30秒的冥想。 2. 面对不适感，不要逃避，而是要接受并沉浸其中。例如，当你感到悲伤、愤怒或沮丧时，不要试图摆脱这些情绪，而是要接受它们，甚至成为它们。 3. 主动寻找不适感，并将其视为一种挑战。例如，尝试与陌生人交流，或者尝试新的健康饮食。 4. 对自己逃避不适感的倾向保持警觉。例如，当你发现自己因为害怕不适感而逃避某些事情时，要学会停下来，反思自己的行为。 5. 认识到不适感是成长的机会。它并不是我们要惧怕的敌人，而是一个好东西。通过面对不适感，我们可以不断拓展自己的可能性，让自己变得更加丰富。 学会与不适感和谐共处，是一种强大的能力。它可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，让我们的生活变得更加充实和有意义。

疾病解码者

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文章 先天性心脏病合并肺动脉高压如何治疗

先天性心脏病合并肺动脉高压是一种较为复杂的疾病，它主要发生在左向右分流的心脏畸形中。如果不及时治疗，肺动脉高压会逐渐加重，最终可能导致艾森曼格综合征，增加治疗难度。因此，对于患有这种疾病的患者，了解其病理特征，明确治疗方案至关重要。 先天性心脏病合并肺动脉高压的形成与多种因素有关，包括室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭、主肺动脉间隔缺损等。这些病变会导致血液从左心室流入右心室，进而增加肺循环血容量和肺动脉压力。为了治疗这种疾病，需要通过手术纠正心脏和血管畸形，恢复正常的血液循环。 在早期阶段，肺动脉高压的治疗主要以药物治疗为主，常用的药物包括西地那非、波生坦等。这些药物可以帮助降低肺动脉压力，缓解症状。但对于一些病情较重的患者，药物治疗效果不佳，需要通过手术治疗。手术治疗主要包括介入手术和开胸手术两种方式。介入手术创伤小、恢复快，而开胸手术则适用于病情较重的患者。 除了手术治疗和药物治疗外，患者还需要注意日常保养，包括戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、适当运动等。这些措施有助于降低肺动脉压力，提高生活质量。 对于患有先天性心脏病合并肺动脉高压的患者来说，选择一家专业的医院和科室非常重要。建议患者选择具有丰富经验和良好口碑的心脏外科医院进行治疗。 总之，先天性心脏病合并肺动脉高压的治疗需要综合运用多种方法，包括手术治疗、药物治疗和日常保养。患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，争取早日康复。

生命之光传递者

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文章 儿童肿瘤的“蛛丝马迹”

近年来，儿童肿瘤的发病率逐年攀升，给无数家庭带来了沉重的负担。据相关数据显示，我国每年约有3万名儿童被诊断为恶性肿瘤，其中白血病、脑肿瘤、淋巴瘤等疾病占据了较大比例。为了提高儿童肿瘤的早期诊断率，本文将针对几种常见的儿童肿瘤进行科普，帮助家长和患者更好地了解这些疾病。 一、儿童白血病 白血病是儿童最常见的恶性肿瘤，约占儿童肿瘤总数的30%。其发病原因复杂，包括遗传、环境、感染等因素。以下是一些预防白血病的方法： 避免接触有害化学物质，如甲醛、苯等。 减少接触电磁辐射。 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 早期诊断是治疗白血病的关键。家长要注意观察孩子的异常症状，如发热、乏力、苍白、关节疼痛等，并及时带孩子就医。 二、儿童脑肿瘤 儿童脑肿瘤发病率相对较低，但病情进展迅速，预后较差。以下是一些预防脑肿瘤的方法： 避免接触放射性物质。 注意饮食卫生，预防感染。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 脑肿瘤的诊断主要依靠影像学检查，如CT、MRI等。一旦确诊，应尽早进行手术治疗。 三、儿童淋巴瘤 儿童淋巴瘤是一种起源于淋巴组织的恶性肿瘤，约占儿童肿瘤总数的10%。以下是一些预防淋巴瘤的方法： 避免接触有害化学物质。 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 定期进行体检。 淋巴瘤的诊断主要依靠淋巴结活检和血液检查。一旦确诊，应尽早进行化疗和放疗。 四、儿童肾母细胞瘤 肾母细胞瘤是儿童最常见的腹部恶性肿瘤，约占儿童肿瘤总数的6%。以下是一些预防肾母细胞瘤的方法： 避免接触有害化学物质。 注意饮食卫生，预防感染。 定期进行体检。 肾母细胞瘤的诊断主要依靠影像学检查，如B超、CT、MRI等。一旦确诊，应尽早进行手术切除。 总之，儿童肿瘤的预防和治疗需要家长、医生和社会各界的共同努力。希望通过本文的科普，能够帮助大家更好地了解儿童肿瘤，提高早期诊断率，为儿童的健康成长保驾护航。

医疗之窗

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文章 科学防治肺癌

肺癌，一种常见的恶性肿瘤，对人类健康构成严重威胁。与吸烟密切相关，我国肺癌发病率持续攀升。早期症状不明显，易被忽视。本文将介绍肺癌的早期症状、筛查方法、治疗方法以及预防措施，帮助您了解肺癌，做好防范。 一、肺癌的早期症状 1. 咳嗽：干咳、刺激性咳嗽，持续时间较长。 2. 咯血：痰中带血或咯血。 3. 胸部疼痛：胸部闷痛、隐痛或刺痛。 4. 呼吸困难：活动后出现呼吸困难。 5. 体重下降：不明原因的体重下降。 二、肺癌的筛查方法 1. 胸部X光：简单易行，但漏诊率高。 2. 胸部CT：检查更全面，但费用较高。 3. 低剂量螺旋CT：检查更准确，费用适中。 4. PET-CT：检查更精准，但费用较高。 三、肺癌的治疗方法 1. 手术治疗：适用于早期肺癌。 2. 放射治疗：适用于局部晚期肺癌。 3. 化学治疗：适用于晚期肺癌。 4. 免疫治疗：适用于部分晚期肺癌。 5. 中医药治疗：辅助治疗手段。 四、肺癌的预防措施 1. 戒烟限酒：吸烟是肺癌的主要诱因，戒烟是预防肺癌的关键。 2. 减少空气污染：减少接触二手烟、油烟等有害气体。 3. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果。 4. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 5. 定期体检：早期发现肺癌，及时治疗。

病友互助家园

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