沈阳市精神卫生中心

文章 性病阴影影响性生活

性病，一个让无数人谈之色变的话题。它不仅对患者的身心健康造成严重危害，更给他们的生活带来无尽的困扰。本文将围绕性病展开，探讨其传播途径、预防措施以及治疗方法，帮助大家正确认识性病，远离性病的困扰。 一、性病的传播途径 性病主要通过以下途径传播： 性接触：这是性病最主要的传播途径，包括阴道性交、口交和肛交等。 血液传播：通过输血、共用注射器等途径传播，如艾滋病、乙肝等。 母婴传播：孕妇感染性病后，病毒或细菌可以通过胎盘传给胎儿，或分娩时传给婴儿。 间接接触：通过接触被污染的衣物、毛巾、马桶圈等传播，如尖锐湿疣等。 二、性病的预防措施 预防性病，关键在于做好以下几点： 安全性行为：使用安全套可以降低性病传播的风险。 避免多性伴侣：固定性伴侣，减少性伴侣数量，可以有效降低感染性病的风险。 注意个人卫生：勤洗手，避免共用个人物品，如毛巾、牙刷等。 定期检查：性病患者或高危人群应定期进行性病检查。 接种疫苗：部分性病可以通过接种疫苗进行预防，如乙肝、HPV等。 三、性病的治疗方法 性病的治疗方法主要包括以下几种： 药物治疗：根据不同的性病，选择相应的药物进行治疗，如抗生素、抗病毒药物等。 物理治疗：如冷冻治疗、激光治疗等，用于治疗尖锐湿疣等。 手术治疗：对于一些严重的性病，如宫颈癌、阴茎癌等，可能需要进行手术治疗。 心理治疗：性病患者往往存在心理负担，需要进行心理疏导和咨询。 四、性病的危害 性病不仅给患者带来身体上的痛苦，更对他们的心理健康造成严重影响，具体危害如下： 心理负担：性病患者往往存在自卑、焦虑、抑郁等心理问题。 家庭破裂：性病可能导致夫妻关系破裂，甚至家庭破裂。 经济负担：性病的治疗费用较高，给患者带来经济负担。 社会歧视：性病患者容易受到社会歧视，影响他们的正常生活。 五、总结 性病是一个严重的社会问题，我们应正确认识性病，做好预防工作，远离性病的困扰。如果不幸感染性病，要及时就医，积极配合治疗，并做好心理调适，尽快恢复健康。

家庭医疗小助手

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文章 这6种男人非常容易被女人甩、爱情里最怕被人飞甩！对于女人来说，以下6种“奇男子”最想迅速脱手！快快依次比照，看看自己是否身在其中吗？

在爱情里，最让人心痛的莫过于被抛弃。对于女性来说，以下六种“奇男子”往往容易遭遇分手的命运。让我们一起来看看，你是否也在这其中？ 一、玻璃心男 在现代社会，女性越来越独立，她们渴望的是一位能够共同面对生活的伴侣。而那些玻璃心男，往往因为承受能力差、情绪不稳定而容易让女友感到疲惫。在恋爱中，他们可能会因为一些小挫折而情绪崩溃，甚至影响到女友的正常生活。这样的男人，让女友如何放心托付终身？ 二、敏感多疑男 敏感多疑的男人，往往因为缺乏安全感而容易对女友产生猜忌。他们会在女友变美、打扮自己时，产生不必要的担忧和质疑。这种消极的情绪，不仅会影响到两人的感情，还可能让女友感到窒息。女性渴望的是被理解和信任，而不是猜疑和质疑。 三、缺乏责任心男 责任心是一个男人成熟的重要标志。那些缺乏责任心的男人，往往在遇到问题时选择逃避，而不是勇敢面对。这样的男人，让女友如何安心？在爱情中，女性渴望的是一位能够担当起家庭责任的伴侣。 四、自私自利男 自私自利的男人，总是以自我为中心，不考虑他人的感受。他们可能会为了自己的利益，而牺牲女友的利益。这样的男人，让女友如何忍受？在爱情中，女性渴望的是一位能够关心自己、为对方着想的人。 五、缺乏情趣男 爱情需要情趣，缺乏情趣的男人，往往让女友感到乏味。他们可能对生活毫无激情，无法给女友带来新鲜感和惊喜。这样的男人，让女友如何保持热情？ 六、不思进取男 一个不思进取的男人，会让女友感到担忧。他们可能满足于现状，不思进取，让女友看不到未来。在爱情中，女性渴望的是一位能够共同进步、共同创造美好未来的伴侣。

医疗之窗

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文章 重度抑郁症怎么办

重度抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者的生活和工作带来极大的困扰。本文将详细介绍重度抑郁症的症状、治疗方法以及日常护理，帮助患者更好地应对这一疾病。 一、重度抑郁症的症状 1. 情绪低落：患者常常感到悲伤、绝望，对生活失去兴趣。 2. 睡眠障碍：失眠或过度睡眠，难以入睡或睡眠质量差。 3. 食欲下降：食欲减退，体重下降或增加。 4. 疲劳无力：精神萎靡，身体疲惫，缺乏活力。 5. 注意力下降：注意力不集中，记忆力减退。 6. 自我评价低：自我贬低，缺乏自信。 7. 自杀念头：严重者可能出现自杀念头或行为。 二、重度抑郁症的治疗方法 1. 药物治疗：抗抑郁药物是治疗重度抑郁症的主要方法，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。 2. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）等心理治疗方法可以帮助患者改善情绪，调整认知。 3. 中医治疗：中医认为抑郁症属情志疾病，通过辨证论治，运用中药、针灸等方法进行治疗。 4. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，规律饮食，适当运动，减轻压力。 三、重度抑郁症的日常护理 1. 保持良好的心态：学会调整心态，积极面对生活。 2. 建立良好的作息习惯：保证充足的睡眠，规律饮食。 3. 适当运动：运动可以改善情绪，增强体质。 4. 避免过度劳累：合理安排工作和生活，避免过度劳累。 5. 及时就医：如有症状，应及时就医，避免病情加重。

未来医疗领航员

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文章 女子要求天天加班疑患依赖症

在现代社会中，工作已经成为人们生活的重要组成部分。然而，有些人却对工作产生了过度依赖，他们只有在工作中才能找到充实感，并依赖他人的评价来肯定自己。这种现象被称为工作依赖症，它可能对个人的身心健康产生不良影响。 工作依赖症的表现形式多种多样，包括长时间加班、无法放松、社交圈子缩小、失眠多梦等。长期处于工作压力之下，可能导致身体和心理问题，如慢性疲劳综合症、抑郁症、焦虑症等。 那么，如何预防和应对工作依赖症呢？以下是一些建议： 1. 合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠和休息。 2. 培养兴趣爱好，丰富自己的业余生活。 3. 学会放松身心，如进行瑜伽、冥想等。 4. 增强自我认知，明确自己的价值不仅仅在于工作。 5. 寻求专业帮助，如心理咨询等。 工作依赖症并非不可战胜，关键在于我们能否认识到问题的存在，并采取积极的措施来改善自己的状况。

康复之路

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文章 8款美味食物 让生活零压力

在快节奏的现代生活中，压力成为了我们无法避免的‘常态’。长期承受压力不仅会损害我们的心理健康，还可能引发各种身体疾病。那么，如何缓解压力，保护我们的身心健康呢？除了进行适当的休闲娱乐活动，合理的饮食也是非常重要的。以下是一些具有缓解压力功效的食物，让我们一起来看看吧。 1. 脱脂牛奶 牛奶中含有丰富的钙质，能够帮助缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻压力。此外，牛奶中的色氨酸还能促进褪黑激素的生成，有助于改善睡眠质量。建议选择脱脂或低脂牛奶，避免摄入过多的热量。 2. 橘子 橘子富含维生素C，能够帮助缓解压力，提高免疫力。研究发现，摄入足够的维生素C能够降低血压，降低患心血管疾病的风险。此外，维生素C还能促进胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。 3. 麦片 麦片富含碳水化合物，能够促进大脑产生血清素，提升心情。此外，麦片中的膳食纤维还能帮助调节肠道菌群，改善肠道功能。建议选择全谷物麦片，避免添加过多的糖分和盐分。 4. 鲑鱼 鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，能够帮助降低血压，缓解压力。此外，Omega-3脂肪酸还能促进大脑发育，提高记忆力。建议每周至少食用两次鲑鱼，可以选择清蒸、烤或炖的方式烹饪。 5. 菠菜 菠菜富含镁元素，能够帮助调节情绪，缓解压力。此外，菠菜中的叶酸还有助于预防胎儿畸形。建议每天食用一定量的菠菜，可以选择凉拌、炒或做汤的方式。 6. 杏仁 杏仁富含维生素E，能够帮助增强免疫力，抵抗疾病。此外，杏仁中的膳食纤维还能帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。建议每天食用一定量的杏仁，可以选择生食或烤食。 7. 开心果、胡桃 开心果和胡桃都富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够帮助降低血压，缓解压力。建议每天食用一定量的开心果或胡桃，可以作为零食食用。 8. 鳄梨 鳄梨富含单不饱和脂肪酸和钾元素，能够帮助降低血压，改善心血管健康。此外，鳄梨中的膳食纤维还能帮助调节肠道菌群，改善肠道功能。建议将鳄梨作为沙拉或酱料的配料。

医疗数据守护者

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文章 专访：有恋物癖怎么办？

一个年仅17岁的少年，却已经饱受恋物癖困扰长达4年。他迷恋的，竟是女性内衣这样私密物品。是什么原因导致这个少年陷入这样的困境？如何帮助他走出迷惘，重新回归正常生活？本期节目，我们邀请广东省武警总队医院的何日辉教授，为我们深入解析恋物癖这一特殊心理疾病。 何日辉教授指出，恋物癖是一种性心理障碍，患者通过接触或观看特定的物品来获得性快感。青少年时期，由于生理和心理发展不完全成熟，更容易受到外界环境的影响，从而出现恋物癖等问题。 针对青少年恋物癖的治疗，何教授提出了一套“五位一体”的综合治疗方案。包括药物治疗、心理治疗、行为矫正、感恩教育和社会支持。通过这些方法，可以帮助患者逐步克服恋物癖，回归正常生活。 除了治疗，何教授还强调，预防青少年恋物癖的发生同样重要。家长和学校应关注青少年的心理健康，及时发现并引导他们树立正确的价值观。 如果您或您的家人朋友患有恋物癖，请及时寻求专业医生的帮助。

老年健康守护者

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文章 人际交往人格障碍治疗案例

人际交往人格障碍是一种常见的心理健康问题，主要表现为个体在人际交往中存在障碍，难以建立和维护良好的人际关系。 以吴某为例，他长期受到不公正对待，导致精神创伤严重，形成了孤僻、多疑的病态人格和歪曲的自我意识，并有自杀倾向。这种情况下，心理医生对其进行了诊断，并制定了相应的治疗方案。 在治疗过程中，心理医生主要采用支持性心理治疗方法，帮助吴某将压抑多年的郁闷倾诉出来，并纠正其对社会和人际关系的片面认识。此外，医生还分析了吴某所具有的优点，并给他以人际交往的具体指导。 通过心理治疗，吴某逐渐走出了心理困境，恢复了正常的人际交往能力。 人际交往人格障碍的治疗需要耐心和专业的指导。对于患有此类疾病的个体，建议寻求专业心理医生的帮助，以获得有效的治疗。 此外，对于周围的人，了解人际交往人格障碍的相关知识，并提供支持和理解，也是非常重要的。

未来医疗领航员

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文章 缓解失眠症的四个办法

失眠，这个困扰着许多人的问题，已经成为影响现代人生活质量的重要因素。据统计，我国有超过30%的人存在不同程度的失眠问题。那么，如何缓解失眠症呢？本文将从四个方面为大家提供一些建议。 首先，睡眠环境对失眠的缓解至关重要。良好的睡眠环境应该满足以下条件：卧室安静、光线柔和、温度适宜。此外，床铺的选择也很重要。床铺应选择舒适的床垫，枕头高度适中，床的位置最好南北朝向，床头向北。 其次，合理的作息时间对缓解失眠也有很大帮助。建议每天保持规律的作息，尽量在晚上10点前入睡，早上7点起床。避免熬夜、晚睡晚起等不良作息习惯。 第三，饮食对失眠的缓解也有一定作用。晚餐不宜过晚、过饱，避免辛辣、油腻等刺激性食物。可以适当食用一些安神的食物，如红枣、核桃、小米等。 最后，适当的运动可以帮助改善睡眠质量。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。 此外，以下几种方法也可以帮助缓解失眠： 1. 舒缓的音乐：在睡前听一些舒缓的音乐，有助于放松身心，促进睡眠。 2. 深呼吸：在睡前进行深呼吸练习，有助于放松身心，缓解紧张情绪。 3. 冥想：通过冥想，可以帮助调整心态，缓解失眠。 4. 睡前泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于入睡。

健康解码专家

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文章 善养职场“不争心”

　　在快节奏的现代社会中，职场竞争愈发激烈，如何在职场中保持良好的心态，成为了许多人关注的焦点。本文将从医学角度出发，探讨如何培养职场“不争心”，以实现身心健康的和谐发展。 　　一、疾病与“不争心” 　　心理疾病在职场中并不少见，如焦虑症、抑郁症等。这些疾病往往与职场竞争压力过大、情绪波动剧烈有关。而“不争心”则是一种良好的心理调节方式，有助于缓解心理压力，降低患病风险。 　　二、药品与“不争心” 　　面对职场竞争，一些人可能会选择服用安神、抗抑郁等药物来调节情绪。然而，药物并非万能，过度依赖药物可能导致药物依赖，反而加重心理负担。培养“不争心”则是一种更为健康、可持续的方法。 　　三、治疗建议与“不争心” 　　1. 学会调整心态：面对职场竞争，要学会调整自己的心态，将注意力放在自身成长和提升上，而非与他人攀比。 　　2. 保持良好的人际关系：与同事保持良好的沟通和合作关系，避免不必要的矛盾和冲突。 　　3. 适当放松：工作之余，进行适当的放松和娱乐活动，如运动、旅游等，有助于缓解压力，保持身心健康。 　　四、医院与“不争心” 　　医院是治疗心理疾病的重要场所。在面对职场压力时，如感到身心疲惫，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和治疗。 　　五、科室与“不争心” 　　医院中的心理科、精神科等科室，专门负责心理疾病的诊断和治疗。了解这些科室的服务内容和治疗方式，有助于更好地应对职场压力。

跨界医疗探索者

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文章 癌症患者的心理护理体会

癌症，一种严重威胁人类生命健康的常见病、多发病，让无数家庭陷入困境。虽然目前大多数癌症患者难以得到彻底治愈，但提高生活质量已成为治疗癌症的重要目标之一。 贵州省黔东南州人民医院肿瘤科专家杨莲秀指出，癌症患者常见的心理问题包括焦虑、恐惧、抑郁、孤独、愤怒和否认等。其中，恐惧心理尤为突出，患者对疾病的不确定性、孤独、疼痛、与亲人分离等产生恐惧，承受着巨大的精神压力。 为了帮助癌症患者更好地应对疾病，心理护理显得尤为重要。杨专家通过调查发现，心理护理的五个步骤包括了解患者的心理需求、观察患者的心理反应、收集患者的心理反应、分析心理信息并提出解决办法、评价心理护理的效果。心理护理方法因人而异，需要根据患者的性格、情绪、治疗阶段等制定个性化的护理方案。 杨专家指出，心理护理需要护理人员具备良好的心理品质和主动与患者建立良好关系的能力。此外，医护人员还需要掌握癌症知识、治疗方法、心理护理程序等，才能更好地为患者提供帮助。 癌症患者的生活质量不仅取决于身体健康状况，还与精神和社会状况密切相关。通过有效的心理护理，可以帮助患者消除心理障碍，以最佳心理状态接受治疗，提高生活质量，达到最高的护理目标。

生物医疗创新站

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