沈阳市精神卫生中心

文章 男人10句气话惹女人发飙

在婚姻生活中，夫妻之间的沟通至关重要。然而，有些男人不经意间说出的话语，却可能伤透女人的心，引发争吵。以下列举了10句容易引发女人发飙的气话，提醒男性朋友们注意。 一、你怎么这么烦人啊 当女人兴致勃勃地想与男人分享自己的心情时，一句“你怎么这么烦人啊”可能会让她瞬间熄火。女人渴望被倾听，而这样的否定只会让她感到不被理解。 二、你懂什么啊 男人常常用“你懂什么啊”来贬低女人的能力，这样的言论只会让女人感到自卑。女性同样渴望被尊重和认可，而不是被贬低。 三、娶你回来就是做这个的 将妻子视为家务的承担者，这种观念早已过时。将妻子与保姆等同，只会让她感到不被尊重。 四、你跟你爸妈真是一摸一样 将妻子与父母相提并论，可能会伤害到她的家人。在评价妻子时，应尊重她的家庭背景。 五、我妈说应该…… 将婆婆的意见置于妻子之上，会让妻子感到不被尊重。婚姻是两个人的事，应尊重彼此的意见。 六、你管的着吗 夫妻之间应相互信任，而不是相互猜忌。男人不应该用“你管的着吗”来逃避责任。 七、你吃我的喝我的还想怎么样 将妻子视为索取者，只会让她感到不被尊重。婚姻是建立在相互扶持的基础上的。 八、这孩子怎么一点不像我 将孩子的成长归咎于妻子，只会让她感到不被认可。孩子的成长需要夫妻双方的共同努力。 九、能过就过，不能过就离吧 这种消极的态度只会让妻子感到绝望。面对婚姻问题，应积极寻求解决之道。 十、这跟我有啥关系 在妻子需要帮助时，男人应该给予支持，而不是置身事外。婚姻是共同面对风雨的伴侣。

健康饮食指南

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文章 面肩肱型肌营养不良症状

面肩肱型肌营养不良是一种常见的遗传性肌肉疾病，主要影响患者的面肌、肩胛肌群和上臂肌肉。该病一般在青春期起病，但婴儿期至成年期都可能出现症状。患者常见的症状包括面部表情肌无力、肩胛带肌肉萎缩、上臂肌肉无力等。 面肩肱型肌营养不良的病因尚不明确，但可能与遗传因素有关。该病为常染色体显性遗传，也有散发病例。目前，尚无根治该病的方法，但可以通过药物治疗、物理治疗和康复训练等手段缓解症状，提高生活质量。 面肩肱型肌营养不良的诊断主要依靠临床表现和肌肉活检。肌肉活检可以观察到肌肉组织出现不同程度的变性、萎缩和纤维化等病理改变。 药物治疗方面，常用的药物包括肌松剂、抗抑郁药等。物理治疗包括肌肉按摩、电刺激、康复训练等。康复训练可以增强肌肉力量，改善关节活动度，提高患者的日常生活能力。 面肩肱型肌营养不良的患者需要加强日常保养，避免过度劳累，注意保暖，防止感冒。此外，患者还应该定期进行随访，监测病情变化，及时调整治疗方案。 面肩肱型肌营养不良的治疗需要多学科合作，包括神经内科、康复科、骨科等。患者应该选择正规医院就诊，接受专业治疗。

生命之光传递者

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文章 揭秘女人安全感来源于何处？

在当今物质横流的社会，经济基础对于个人幸福感的重要性不言而喻。对于女性而言，经济安全感更是她们追求幸福生活的重要基石。正如‘贫贱夫妻百事哀’所言，当女性陷入经济困境时，往往会陷入无尽的焦虑和迷茫。 从某种意义上来说，金钱是女性获得独立和安全感的前提。‘私房钱’这一概念最初就是为了满足女性应对突发事件或婚姻不幸时的需求而设立的。在男性经济地位普遍高于女性的时代，婚姻成为了女性生存的物质基础，金钱无疑成为了女性获得安全感的重要来源。 然而，安全感并不仅仅来源于物质。对于女性而言，情感安全感同样至关重要。她们渴望得到一个真正爱她、疼她、懂她、宠她的男人的呵护。她们需要一份属于自己的安全感，这份安全感来源于生活中的点滴关心、细心的呵护、轻声的叮咛，以及信任、体贴、理解和包容。这种安全感与金钱无关，它需要的是男性在生活中的用心经营。 除了情感安全感，女性还需要自我认同感。她们渴望在事业上取得成功，以此来获得安全感。然而，事业并不能完全满足女性的孤独、压抑和寂寞。当女性不得不为了事业而牺牲个人生活时，她们的安全感又从何而来呢？ 事实上，女性既需要经济安全感，也需要情感安全感。这种安全感既来源于所爱的人，也来源于女性自身。当物质条件能够满足生活需求时，女性更多的安全感来自于男性的关爱。这种关爱体现在生活中的方方面面，需要男性用心经营，让生活充满温情和浪漫。 在追求幸福生活的道路上，女性需要关注自己的身心健康。定期进行体检，保持良好的生活习惯，关注心理健康，都是获得安全感和幸福感的重要途径。

精准医疗探秘

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文章 四种姿态影响夫妻沟通

夫妻沟通是维系婚姻关系的基石，然而，错误的沟通方式往往会导致矛盾和误解。萨提尔女士提出的四种夫妻沟通姿态——指责、讨好、超理智和打岔，揭示了夫妻沟通中常见的误区。本文将深入探讨这四种沟通姿态的特点、危害以及如何改善夫妻沟通。 指责型沟通者将所有问题归咎于对方，缺乏同理心，容易导致双方关系紧张。讨好型沟通者过分迁就对方，忽视自身感受，可能导致自身价值感降低。超理智型沟通者缺乏情感表达，容易让对方感到冷漠。打岔型沟通者容易转移话题，逃避问题，不利于问题的解决。 要改善夫妻沟通，首先需要认识到这四种沟通姿态的危害，并努力克服。可以通过以下方法来改善夫妻沟通：1. 增强同理心，学会站在对方的角度思考问题；2. 学会表达自己的感受，避免压抑情绪；3. 增强情感表达，用温暖的语言传递爱意；4. 提高沟通技巧，避免使用指责、讨好、超理智和打岔等不良沟通方式。 夫妻沟通是一个需要双方共同努力的过程。通过学习和实践，夫妻可以建立更加和谐、美满的婚姻关系。 此外，以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 心理咨询：夫妻可以寻求心理咨询师的帮助，学习沟通技巧和解决冲突的方法。 2. 疾病预防：保持健康的生活方式，预防疾病的发生。 3. 药物治疗：合理使用药物，治疗相关疾病。 4. 日常保养：注意个人卫生，保持良好的生活习惯。 5. 医院选择：选择正规的医疗机构进行就医。

医疗趋势观察站

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文章 增强宝宝自信的游戏

每个家长都希望自己的孩子充满自信，但如何培养孩子的自信心却是一个难题。关键在于发现孩子的兴趣所在，并通过各种游戏和活动来增强他们的自信心。 以下是一些适合不同年龄段宝宝的增强自信的游戏： 六个月：牙牙学语、坐起来够东西 十二个月：拆宝塔、找妈妈 十八个月：玩具农场、那是什么？ 二十四个月：打乱——重来、角色扮演 这些游戏不仅能让孩子在玩耍中学习，还能帮助他们建立自信、提高认知能力和社交技能。 除了游戏，家长还可以通过以下方式来培养孩子的自信心： 1. 鼓励孩子表达自己的想法和感受 2. 给予孩子适当的表扬和肯定 3. 让孩子参与家庭决策 4. 培养孩子的独立性 5. 为孩子树立榜样 通过以上方法，相信您的孩子一定能够健康成长，成为一个自信、乐观的人。

生命之光传递者

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文章 专家教你预防性病恐怖症

所谓性病恐怖症，指的是个体对性病产生过度恐惧和焦虑的一种心理状态。据调查，约50%-80%的性病患者或高危人群可能会出现这种症状。他们常常怀疑自己感染了性病，即使没有任何性接触史，也会产生焦虑情绪。有些人虽然已经排除了性病，但仍然疑虑重重，担心病情复发。这种心理状态不仅影响患者的心理健康，还可能对日常生活造成困扰。 性病恐怖症的表现形式多样，常见的包括：过分关注性病相关信息，对自身身体变化过度敏感，怀疑医生诊断结果，反复进行不必要的检查等。患者可能会出现焦虑、抑郁、失眠、头痛、心悸等症状，严重时还可能出现植物神经功能紊乱。 要预防和应对性病恐怖症，首先要了解性病的基本知识，消除对性病的误解和恐惧。其次，保持积极的心态，避免过度焦虑。如果症状严重，建议寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。此外，以下方法也有助于缓解性病恐怖症： 1. 学习性病相关知识，了解性病传播途径、预防措施等。 2. 保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。 3. 学会放松身心，进行适当的运动和娱乐活动。 4. 保持良好的沟通，与家人、朋友分享自己的感受。 5. 如果症状严重，及时寻求心理医生的帮助。 总之，性病恐怖症是一种可以预防和治疗的疾病。通过了解相关知识、保持积极心态、寻求专业帮助等方法，可以有效预防和缓解性病恐怖症。

生命守护者联盟

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文章 活动记忆法可使儿童智力提升

近年来，关于智力提升的探讨一直备受关注。科学家们发现，通过后天训练，人的智力确实可以得到提升。北京师范大学心理学院的研究表明，通过对工作记忆的刷新功能进行训练，可以有效提升儿童的智力水平。 这项研究为特殊儿童，如学习障碍儿童、多动症儿童的治疗和干预提供了新的思路。同时，对于工作记忆缺陷的个体，如认知老化个体，也提供了一种有效的训练工具。这项研究为人类认知活动与大脑神经可塑性之间的关系研究开辟了新的途径。 研究人员选取了33名9-11岁的儿童，分组进行工作记忆刷新功能训练。训练过程中，儿童每天在电脑上完成15-20分钟的认知游戏，每周训练3-4天，共训练4周。这些认知游戏是测量人类工作记忆功能之一的经典方法——活动记忆任务。 活动记忆任务要求儿童记住一系列未知长度的项目串，然后按照顺序回忆一个指定长度的项目串。例如，在动物活动记忆任务中，电脑屏幕中央会依次出现一些动物，且每次出现的个数不相同。任务要求儿童依次记住最后出现的三个动物，即一直保持记住最近出现的三个动物。完成此类任务，需要儿童保持与要记住的目标相联系的信息并同时进行加工、寻找新规则、过滤掉无关的信息。这种能力对于智力测试成绩的提高非常关键。 研究发现，接受活动记忆任务训练的儿童，与没有参加训练的儿童相比，智力测试成绩得到了显著的提高。 这项研究表明，通过针对性的训练，我们可以提高儿童的工作记忆能力，从而提升他们的智力水平。这不仅为儿童的教育提供了新的思路，也为特殊儿童的治疗和干预提供了新的方法。

疾病解码者

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文章 口吃是什么原因

宝宝口吃，又称结巴，是一种常见的语言障碍现象，表现为说话不流畅、重复和延迟。这一症状可能由多种原因引起，包括遗传、语言发育、心理因素等。 遗传因素是导致宝宝口吃的一个重要原因。如果家族中有口吃患者，那么宝宝患口吃的风险会更高。此外，宝宝语言发育不同步，缺乏语言锻炼、缺少自信、喜欢模仿他人说话等也可能导致口吃。 除了遗传和语言发育因素，一些疾病也可能导致宝宝口吃。例如，大脑发育异常、呼吸道感染等疾病可能导致语言功能受损，从而引发口吃症状。 心理因素也是宝宝口吃的一个重要原因。一些宝宝可能由于恐惧、紧张等心理因素而出现口吃。例如，当宝宝面临陌生环境或面对陌生人时，可能会感到紧张和焦虑，从而引发口吃。 对于宝宝口吃，家长需要给予足够的关注和耐心。首先，家长不应过分焦虑或责怪宝宝，以免加重宝宝的心理负担。其次，家长可以通过以下方法帮助宝宝改善口吃症状： 1. 建立良好的沟通环境：家长与宝宝交流时，应保持耐心，不要打断宝宝的表达，鼓励宝宝慢慢说话，不要急于纠正。 2. 语言训练：家长可以与宝宝进行简单的语言游戏，如模仿、跟读等，帮助宝宝提高语言表达能力。 3. 增强自信心：家长可以通过表扬和鼓励，帮助宝宝建立自信心，减少口吃现象。 4. 心理辅导：如果宝宝口吃症状严重，家长可以寻求专业心理辅导，帮助宝宝调整心理状态。 总之，宝宝口吃是一种常见的语言障碍现象，家长需要给予足够的关注和耐心。通过科学的治疗和护理，大多数宝宝可以逐渐改善口吃症状，健康成长。

癌症防治先锋

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文章 关注儿童青少年精神健康

北大第六医院的王玉凤教授指出，我国卫生部制定的《中国精神卫生工作规划》中明确提出，明年要遏制儿童和青少年的心理行为和精神疾病总患病率上升趋势，到２０１０年儿童心理行为问题要下降到１２％。这就需要我们加强对儿童青少年精神健康的关注和早期防治。 儿童行为问题是多种因素造成的，如社会生活环境和家庭养育方式等。在日常生活中，我们应密切关注孩子的行为表现，如发现孩子出现以下情况，就应考虑是否存在行为和情绪问题：经常愤怒、发脾气，常伤害动物和人，破坏公共财物；或是胆子非常小，回避朋友家人，总是独处。 对于儿童青少年精神健康问题，我们应采取以下措施： 1. 早期识别：家长和教师应密切关注孩子的行为表现，发现异常情况及时咨询专业医生。 2. 家庭支持：家长要为孩子提供一个温馨、和谐的家庭环境，给予孩子足够的关爱和支持。 3. 学校教育：学校要加强对学生的心理健康教育，提高学生的心理素质。 4. 社会关注：社会各界要关注儿童青少年精神健康问题，共同营造良好的社会氛围。 5. 专业治疗：对于确诊患有精神疾病的儿童青少年，应及时接受专业治疗。

健康饮食指南

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文章 世上有没有“忘忧药”？ 美科学家正在研制

在当今社会，人们越来越关注心理健康问题，尤其是如何消除痛苦的记忆。近期，有关“忘忧药”的研究引起了广泛关注。那么，世上真的存在“忘忧药”吗？ 首先，我们需要了解记忆的类型。根据持续时间，记忆可以分为工作记忆、短期记忆和长期记忆。工作记忆只能持续几分钟，而短期记忆可以持续数小时，长期记忆则可以持续数年甚至终身。 近年来，神经科学研究取得了一些突破。研究发现，蛋白质去磷酸酶（PP1）可能参与记忆的形成和遗忘过程。通过抑制PP1的活动，可以增强记忆的遗忘效果。然而，这并不意味着“忘忧药”已经问世。 要开发“忘忧药”，首先要解决基因与记忆之间复杂的关系。目前，科学家们还没有找到能够专门影响痛苦记忆的基因。此外，即使找到了相应的基因，还需要考虑如何确保药物只影响痛苦记忆，而不影响其他类型的记忆。 除了基因治疗，心理治疗也是消除痛苦记忆的有效方法。心理治疗可以帮助患者分析痛苦记忆的根源，并学会应对和释放这些记忆。 总之，目前还没有找到能够彻底消除痛苦记忆的“忘忧药”。然而，随着科学研究的不断深入，未来有望开发出更有效的治疗方法，帮助人们摆脱痛苦记忆的困扰。

病友互助家园

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