山西省儿童医院

文章 孕期不容错过的重要检查

孕期对于准妈妈来说，是一个既期待又紧张的阶段。为了确保母婴健康，孕期进行详细的检查至关重要，尤其是孕后期，更是每周都要去医院进行产检。以下是一些孕期不容错过的关键检查项目，帮助准妈妈们顺利度过孕期。 一、孕早期检查 1. 孕13周：通过听诊器可以听到胎心音，胎心音的正常范围是每分钟120-160次，听到胎心音即可表明腹中的胎宝贝为活胎。 2. 孕14-17周：进行唐氏筛查，通过检查母血中的几种激素含量，预测先天愚型儿的风险。对于年龄大于35岁或家族中有人患有先天愚型儿的准妈妈，建议进行羊水穿刺进一步明确诊断。 二、孕中期检查 1. 孕18-19周：进行常规检查，包括血压、体重、尿常规等。 2. 孕20-24周：进行骨密度检查，预防补钙不足；进行彩超检查，筛查胎宝贝是否有畸形、胎数、胎位、胎盘及脐带，羊水的异常，观察胎宝贝的胎动情况。 三、孕晚期检查 1. 孕25-28周：进行糖尿病筛查，及早发现妊娠期糖尿病，及早治疗。 2. 孕29-35周：进行骨盆测量，确定是否适合自然分娩。 3. 孕36周起：每周进行胎心监护，监测胎动是否异常。 4. 孕37-40周：复查B超，估计胎宝贝大小是否适合自然分娩。如果胎宝贝过大，建议选择剖宫产。 四、孕期日常保养 1. 注意饮食，均衡摄入营养，避免摄入过多热量。 2. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 3. 进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等。 4. 避免接触有害物质，如二手烟、甲醛等。 5. 定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

药事通

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文章 慢性缺血性心脏病怎么治疗

慢性缺血性心脏病（CAD）是一种常见的慢性心血管疾病，主要表现为冠状动脉狭窄或阻塞，导致心脏供血不足。 针对CAD的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。 药物治疗方面，对于轻中度血管狭窄引起的CAD，可以通过以下药物进行治疗： 1. 抗血小板聚集药物：如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片，可预防血栓形成。 2. 降脂、稳定斑块、改善血管内皮功能的药物：如辛伐他汀、阿托伐他汀等，可降低血脂，改善血管内皮功能。 3. 扩冠、改善心肌供血的药物：如硝酸异山梨酯、硝酸甘油，可扩张冠状动脉，改善心肌供血。 4. 降低心肌耗氧量的药物：如美托洛尔、比索洛尔，可降低心率，减少心肌耗氧。 对于重度血管狭窄引起的CAD，手术治疗是必要的。常见的手术治疗方法包括心脏冠脉支架植入术和搭桥术。 除了药物治疗和手术治疗外，改变生活方式也是治疗CAD的重要措施。患者应保持健康的生活方式，包括： 1. 控制体重：避免肥胖，降低心血管疾病风险。 2. 适当锻炼：增加体力活动，提高心肺功能。 3. 生活规律：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 4. 保持舒适情绪：避免情绪激动，保持心态平和。 5. 调整饮食结构：保持低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。 总之，慢性缺血性心脏病的治疗需要综合药物治疗、手术治疗和生活方式调整，才能有效控制病情，提高患者生活质量。

病友互助家园

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文章 慢性阻塞性肺气肿的症状有哪些

慢性阻塞性肺气肿，简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。它不是单一的疾病，而是由慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性肺部疾病发展而来。慢阻肺的主要特征是肺部终末细支气管的扩张和肺泡的破坏，导致肺功能逐渐下降。 慢阻肺的症状通常在早期不明显，但随着病情发展，患者会出现胸闷、气短、喘息和呼吸急促等症状。在活动时，患者会感到明显的呼吸困难，而在静止状态下，症状也会持续存在。此外，慢阻肺患者还可能出现咳嗽、咳痰、乏力、体重下降、食欲不振等全身症状。 为了缓解慢阻肺的症状，患者需要积极配合治疗。药物治疗是慢阻肺治疗的重要手段，常用的药物包括支气管扩张剂、吸入性皮质激素等。此外，患者还需要进行呼吸康复锻炼，以改善肺功能和呼吸肌力量。 慢阻肺患者的日常保养同样重要。患者应注意保暖，避免受凉感冒，同时要保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激性气体的吸入。在饮食方面，患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，以增强体质，提高免疫力。 对于慢阻肺患者来说，定期到医院复查和接受专业治疗非常重要。患者应按照医生的指导，按时服药、进行康复锻炼，并注意观察病情变化。通过合理的治疗和保养，慢阻肺患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

精准医疗探秘

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文章 专家：流脑乙脑病毒性脑炎三病有别注意预防

随着春季的到来，流脑、乙脑和病毒性脑炎等疾病进入高发期，家长们需要引起警惕。这三种疾病症状相似，容易混淆，但预防和治疗方法不同，需要正确识别。 流脑是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季，尤其以2-4月为高峰期。流脑的传播途径主要是飞沫传播，主要通过咳嗽、打喷嚏等途径传播。 乙脑是由乙脑病毒引起的急性中枢神经系统传染病，主要通过蚊虫叮咬传播，主要发生在夏秋季，尤其是5-7月份。 病毒性脑炎是由多种病毒引起的急性中枢神经系统炎症，主要通过呼吸道和消化道传播，主要发生在冬季。 这三种疾病的主要症状都包括高热、头痛、呕吐、嗜睡、颈项强直等，但乙脑的发病高峰是每年的5-7月份，流脑的发病高峰是每年的2-4月份，病毒性脑炎的发病高峰在每年的冬季。 预防这三种疾病的主要措施是接种相应的疫苗。流脑疫苗、乙脑疫苗和病毒性脑炎疫苗都可以有效预防相应疾病的发生。 除了接种疫苗外，还要注意以下几点： 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与患者密切接触。 保持室内空气流通，避免去人多的公共场所。 注意饮食卫生，避免食用生食、不洁食品。 加强体育锻炼，增强体质。 如有发热、头痛等症状，应及时就医。

医者荣耀

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文章 如何解决注意力不集中

在快节奏的现代生活中，许多人都会遇到注意力不集中的问题。这不仅仅影响工作效率，还可能对身心健康造成负面影响。本文将探讨注意力不集中的原因，并提供一些有效的方法来帮助您提高专注力。 首先，注意力不集中的原因可能有很多，包括长时间使用电子产品、缺乏运动、睡眠不足、压力过大等。了解这些原因有助于我们采取针对性的措施。 那么，如何改善注意力不集中呢？以下是一些建议： 1. 健康的生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；进行适量的运动，如散步、慢跑等；避免长时间连续使用电子产品。 2. 改善饮食：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、核桃等；适当补充维生素和矿物质，如锌、铁等。 3. 环境调整：为自己创造一个安静、舒适的学习或工作环境；适当调整室内光线，避免过于刺眼或昏暗。 4. 设定目标：在开始学习或工作前，为自己设定明确的目标和期限，有助于提高专注力。 5. 专注力训练：通过冥想、深呼吸等方式，锻炼自己的专注力。 此外，一些药物和辅助工具也可能有助于改善注意力不集中，如专注力药物、专注力耳机等。但请在医生指导下使用。

跨界医疗探索者

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文章 专家释疑流脑恐慌 称六类人不宜接种流脑疫苗

近期，流脑疫情在滁州某中学爆发，引发市民对自身健康的担忧。本文将为您详细介绍流脑的病因、症状、传播途径以及预防措施，帮助您正确认识流脑，提高防范意识。 一、什么是流脑？ 流脑，全称为流行性脑脊髓膜炎，是由脑膜炎双球菌引起的急性化脓性脑膜炎。该病全年均可发病，以冬春季最为常见。流脑主要通过呼吸道传播，如咳嗽、打喷嚏等飞沫传播。 二、流脑的症状 流脑的早期症状与感冒相似，包括发热、头痛、咽痛等。随后，病情会迅速恶化，出现以下症状： 高热、畏寒、寒战 剧烈头痛、喷射状呕吐 皮肤黏膜出现瘀点、瘀斑 颈项强直、角弓反张 昏迷、抽搐等神经系统症状 三、流脑的传播途径 流脑主要通过呼吸道传播，如咳嗽、打喷嚏等飞沫传播。此外，密切接触患者或带菌者，如亲吻、共用餐具等，也容易感染。 四、流脑的预防措施 接种流脑疫苗：是预防流脑最有效的措施之一。 保持良好的卫生习惯：勤洗手、不随地吐痰、不共用餐具等。 避免去人群密集的场所：尤其在流脑高发期。 加强体质锻炼：提高自身免疫力。 出现症状及时就医：一旦出现发热、头痛等症状，应及时就医。 五、流脑的治疗 流脑的治疗主要包括抗感染治疗和对症治疗。早期发现、早期治疗，可以有效控制病情。 总结：流脑是一种严重的呼吸道传染病，但只要我们做好预防措施，就能有效降低感染风险。

生命守护者联盟

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文章 南京发现一例病毒性脑炎

近日，南京鼓楼医院收治了一名金陵中学的高三女生罗薇（化名），她被诊断为病毒性脑炎，病情危重，至今仍处于昏迷状态。 罗薇在发病初期出现头痛、恶心等症状，但并未引起重视，继续坚持学习。随后，病情加重，出现高烧、抽搐等症状，才被送往医院。 病毒性脑炎是一种由病毒感染引起的脑部疾病，症状包括头痛、呕吐、意识障碍、肢体瘫痪等。由于早期症状与普通感冒相似，容易被误诊。 病毒性脑炎的治疗主要包括抗病毒治疗、支持治疗和对症治疗。对于重症患者，需要及时进行脑脊液引流、呼吸支持等治疗。 病毒性脑炎的预防措施包括： 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病源。 接种流感疫苗和脑膜炎球菌疫苗。 出现疑似症状时，及时就医。 病毒性脑炎是一种严重的疾病，需要引起重视。一旦出现头痛、呕吐、意识障碍等症状，应及时就医，避免延误病情。

健康管理专家

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文章 什么是病毒性脑炎

大脑，作为我们身体的指挥中心，负责发出各种指令并协调神经系统的运作。然而，它也可能受到病毒性脑炎的侵袭，这是一种常见的神经系统疾病。本文将为您详细介绍病毒性脑炎的相关知识，帮助您更好地了解这种疾病。 首先，病毒性脑膜炎是由多种病毒感染引起的软脑膜弥漫性炎症综合征，主要表现为发热、头痛、呕吐和脑膜刺激征。这种无菌性脑膜炎最常见的原因是肠道病毒感染，如脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒A和B、埃可病毒等。此外，流行性腮腺炎病毒、疱疹病毒和腺病毒也是常见的致病因素。病毒性脑膜炎的脑脊液通常无色透明，白细胞增多，糖和氯化物正常。病程呈良性，多在2周以内，预后较好。 然而，病毒性脑炎是一种严重的疾病，可能导致严重的神经系统损害，甚至危及生命。特别是在儿童中，病毒性脑炎更容易引发严重后果。因此，及时诊断和治疗至关重要。 病毒性脑炎通常急性起病，患者可能出现剧烈头痛、发热、呕吐、颈项强直等症状。此外，还可能出现全身不适、咽痛、畏光、眩晕、精神委靡、感觉异常、肌痛、腹痛及寒战等症状。部分患者还可能出现咽峡炎、视力模糊等症状。肠道病毒感染还可能导致皮疹，通常与发热同时出现，持续4～10天。 柯萨奇A5、9、16病毒和ECHO4、6、9、16、30病毒感染，皮肤典型损害为斑丘疹，皮疹可局限于面部、躯干或涉及四肢，包括手掌和足底部。柯萨奇B组病毒感染还可能导致流行性肌痛（胸壁痛）和心肌炎。临床神经系统损害症状较少见，偶尔发现斜视、复视、感觉障碍、共济失调、腱反射不对称和病理反射阳性。重者可出现昏睡等神经系统损害的症状。 病毒性脑炎患者在生活中需要注意以下几点：避免食用刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，积极参加体育锻炼，保持良好的睡眠，避免过度劳累，注意摄入富含蛋白质的食物。 病毒性脑炎的诊断主要依靠临床表现和实验室检查。医生会根据患者的症状、体征以及脑脊液检查结果进行综合判断。治疗方面，主要采取抗病毒治疗和对症治疗。此外，患者还需要进行康复训练，以帮助恢复神经功能。 病毒性脑炎是一种严重的神经系统疾病，需要引起足够的重视。如果您或您的家人出现相关症状，请及时就医，以免延误病情。

智慧医疗先锋者

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文章 病毒性脑炎吃

病毒性脑炎，一种常见的神经系统疾病，是由于病毒直接侵犯脑实质而引起的原发性脑炎。这种疾病一年四季均可发生，故被称为散发性脑炎。面对这种疾病，患者的饮食调理至关重要。 那么，病毒性脑炎患者应该吃什么食物呢？以下是一些建议： 1. 白虎人参粥：取知母10克、石膏30克、甘草10克、人参15克、粳米50克。先将人参煎取汁液，然后将其他药材加水煎煮，取汁液200毫升。将粳米洗净，加水500毫升，煮开后转小火煮至成粥，将药液加入，再煮片刻即可。每日3次，每次150-200毫升，连续服用3-5天。 2. 荷叶药汁八宝饭：取薏苡仁50克、莲米15克、粳米250克、鲜荷叶3张、扁豆30克、白豆蔻10克、杏仁20克。先将粳米煮七成熟，捞出放入盆中，加入白糖拌匀。将以上药材摆在荷叶上，再将粳米饭放在药材上，用荷叶包好，蒸熟后取出，扣入盘中，撒上胡萝卜丝和小葱等青红丝，分次服食。 此外，以下食物对病毒性脑炎患者也很有益： 1. 折耳根：含有丰富的鱼腥草素，具有强大的抗病毒作用。100克清炒食用。 2. 鱼肉：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对提高机体免疫力具有调理作用。500克清蒸食用。 3. 番茄：含有丰富的维生素C，可清除氧自由基，缓解发热症状。可与鸡蛋花同煮食用。 病毒性脑炎患者的饮食应以低脂肪、高纤维、营养丰富的食物为主，尽量避免食用糖和加工食品，保持高维生素、高蛋白的饮食。 除了饮食调理外，病毒性脑炎患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的作息，避免过度劳累。 2. 避免接触病毒感染源，如感冒患者等。 3. 定期复查，及时了解病情变化。 4. 在医生指导下进行治疗。

生物医疗创新站

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文章 男性速效增肌的营养选择

随着生活水平的提高，越来越多的男性开始关注自己的身材和健康。增肌成为了许多健身爱好者的追求。为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉，以下是一些有效的营养选择策略： 一、蛋白质的重要性 蛋白质是肌肉生长的基础，因此，摄入足够的蛋白质至关重要。建议男性每天摄入1.6-2.2克/公斤体重的蛋白质。优质蛋白质来源包括鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、乳清蛋白粉等。 二、碳水化合物的作用 碳水化合物是人体能量的主要来源，也是肌肉生长的重要燃料。建议在训练前后摄入适量的碳水化合物，以促进肌肉恢复和生长。全谷物、水果、蔬菜、薯类等都是良好的碳水化合物来源。 三、脂肪的作用 脂肪不仅是能量的来源，还能帮助合成激素。建议摄入适量的健康脂肪，如鱼油、橄榄油、坚果等。 四、补充剂的选择 除了饮食，一些补充剂也能帮助增肌。以下是一些常见的增肌补充剂： 乳清蛋白粉：快速吸收，提供优质的蛋白质。 支链氨基酸：有助于肌肉恢复和生长。 谷氨酰胺：促进肌肉恢复。 肌酸：增加肌肉力量和体积。 维生素和矿物质：保证身体正常运作。 五、训练计划的制定 增肌不仅仅是饮食和补充剂的问题，还需要合理的训练计划。以下是一些建议： 进行全身力量训练，每周3-4次。 每次训练选择3-5个动作，每个动作3-4组。 逐渐增加训练重量，以促进肌肉生长。 确保充分休息和恢复。 通过合理的饮食、补充剂和训练计划，男性可以有效地增肌。但请注意，增肌是一个长期的过程，需要耐心和毅力。

医疗故事汇

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