温州市中西医结合医院

文章 早泄会不会与肾虚有关？

肾虚是中老年人常见的健康问题，而早泄则是困扰许多男性的性功能障碍之一。那么，早泄是否与肾虚有关呢？本文将从中医的角度出发，探讨这一问题，并给出相应的治疗建议。 中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状；肾阳虚则表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲减退等症状。 早泄的病因较为复杂，可能与心理因素、生理因素、生活习惯等因素有关。其中，肾虚被认为是导致早泄的重要原因之一。肾虚会导致肾精不足，进而影响性功能。 对于早泄的治疗，中医主张辨证论治，根据患者的具体情况进行针对性治疗。常见的治疗方法包括： 中药治疗：根据患者的具体证型，选用相应的中药进行调理，如补肾壮阳、滋阴清热等。 针灸治疗：通过针灸刺激相关穴位，调节气血，改善性功能。 心理治疗：帮助患者调整心态，缓解心理压力。 行为治疗：通过性行为训练，提高患者的控制能力。 除了中医治疗外，患者还应注重日常保养，如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等，以帮助改善性功能。 总之，早泄与肾虚之间存在着一定的关联，但并非所有早泄都是由肾虚引起的。患者应到正规医院进行诊断和治疗，切勿自行用药。

医疗故事汇

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文章 简单有效几招 30天练出人鱼线

人鱼线不仅是男性性感的标志，女性同样可以通过运动健身拥有迷人的人鱼线。下面我们为大家介绍几招简单有效的锻炼方法，帮助大家30天内练出人鱼线。 第一招：侧平板支撑 1. 侧卧，两腿伸直，一手撑地，另一手放在身体侧面。 2. 尽量保持身体成一条直线，与地面形成约45度角。 3. 持续保持该姿势30-60秒，然后换另一侧。 第二招：俄罗斯转体 1. 坐在地面，双脚并拢，膝盖微弯。 2. 身体后仰，双手伸直，掌心相对，与地面平行。 3. 将身体扭转至一侧，尽量让手肘触碰地面。 4. 每侧做20次，重复3组。 第三招：仰卧交替抬腿 1. 仰卧，双脚伸直。 2. 同时抬起双腿，尽量让脚尖触碰天花板。 3. 然后慢慢放下，重复20次，重复3组。 第四招：仰卧起坐 1. 仰卧，双脚并拢，膝盖微弯。 2. 双手交叉放在胸前。 3. 吸气，然后将上半身向上抬起，尽量让肩膀离开地面。 4. 慢慢放下，重复20次，重复3组。 第五招：倒立 1. 靠墙站立，双脚与墙面距离约一臂之远。 2. 慢慢将身体倒立，尽量让脚跟触地。 3. 持续保持该姿势30-60秒。 通过以上锻炼，可以帮助大家锻炼腹部肌肉，塑造人鱼线。需要注意的是，锻炼过程中要控制好强度，避免运动损伤。

医者荣耀

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文章 女的肾虚怎么补啊

女性肾虚不仅会导致身体不适，还会加速肌肤衰老，对身心健康及生活产生严重影响。因此，了解肾虚的类型并采取相应的治疗措施至关重要。以下是一些有助于调理肾虚的饮食建议： 1. 芝麻 芝麻具有补肝肾、润五脏的功效。对于腰膝酸软、头晕耳鸣、白发脱发等症状，芝麻具有良好的缓解作用。 2. 核桃仁、无花果、杏干、葡萄干、蜂蜜 将这些食材混合，加入蜂蜜，制成蜂蜜果丁，每日食用一勺，有助于补肾。 3. 粟米 粟米具有补益肾气的功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 4. 胡萝卜 胡萝卜富含维生素，具有滋阴补肾的作用。将胡萝卜与牛奶混合，每日饮用，可缓解肾虚症状。 5. 葡萄人参补酒 将葡萄、人参等食材与白葡萄酒混合浸泡，制成补酒，每日饮用一杯，有助于补肾。 6. 豇豆 豇豆具有补肾健脾的功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、遗精等症状。 7. 狗肉 狗肉具有温肾助阳的功效，适用于肾阳不足、腰膝酸软等症状。 除了饮食调理，女性还应注重日常保养，如保持良好的作息、适当锻炼、保持心情愉悦等，以预防肾虚的发生。

家庭医疗小助手

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文章 胃病久治不愈怎样预防成为胃癌

胃病作为一种常见的消化系统疾病，种类繁多，且容易反复发作，若长期得不到有效控制，存在癌变风险。因此，预防胃病发展成胃癌至关重要。 一、戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会加重胃部负担，增加胃癌风险。戒烟戒酒是预防胃癌的重要措施。 二、调整饮食结构：胃病患者应保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，养成定时定量、细嚼慢咽的习惯。避免食用过于粗糙、辛辣、油腻、刺激性食物。 三、做好饮食卫生：幽门螺杆菌感染是导致胃癌的重要因素之一。做好饮食卫生，及时治疗幽门螺杆菌感染，可有效降低胃癌风险。 四、控制体重：体重过重会增加胃癌风险。通过合理饮食和运动控制体重，有助于预防胃癌。 五、保持良好心情：情绪波动会影响胃部健康，导致胃病加重。保持轻松愉悦的心情，有助于预防胃癌。 总之，胃病患者要重视预防措施，积极控制病情，降低胃癌风险。

运动与健康

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文章 围绝经期综合征的症状有哪些

围绝经期综合征，又称为更年期综合征，是女性在绝经前后所经历的一种生理和心理状态。这一时期，女性体内激素水平发生剧烈变化，导致一系列症状的出现。了解这些症状，有助于女性更好地应对更年期带来的困扰。 一、月经紊乱：这是围绝经期最明显的症状之一。月经周期变得不规则，经量时多时少，持续时间延长或缩短，直至最终停经。 二、潮热：潮热是围绝经期最常见的症状，表现为突然的面部或颈部皮肤潮红、出汗，伴有燥热感。每次发作时间短暂，但频率较高，严重影响生活质量。 三、情绪波动：围绝经期女性容易出现情绪波动，如易怒、焦虑、抑郁等。这种情绪变化可能与体内激素水平变化有关。 四、睡眠障碍：更年期女性容易出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍。这可能与潮热、情绪波动等因素有关。 五、泌尿生殖系统症状：围绝经期女性容易出现阴道干涩、性欲减退、尿频、尿急等泌尿生殖系统症状。这可能与体内激素水平下降有关。 六、心血管系统症状：更年期女性容易出现胸闷、气短、心悸、血压升高等心血管系统症状。这可能与体内激素水平变化有关。 七、骨骼系统症状：围绝经期女性容易出现骨质疏松、关节疼痛等症状。这可能与体内激素水平下降有关。 八、皮肤症状：更年期女性容易出现皮肤干燥、失去弹性、出现色斑等症状。 了解这些症状后，女性可以采取以下措施来缓解更年期带来的困扰： 1. 保持良好的生活习惯：保持规律作息、合理饮食、适量运动，有助于调节体内激素水平，缓解更年期症状。 2. 保持乐观心态：学会调整心态，积极面对更年期带来的变化，有助于缓解心理压力。 3. 注意个人卫生：保持外阴清洁，预防妇科炎症。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理更年期相关疾病。 5. 寻求专业帮助：如果更年期症状严重，影响生活质量，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康管理专家

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文章 糖尿病合并肾病综合征如何治疗

糖尿病肾病综合征是一种常见的并发症，它指的是糖尿病患者在病情发展的过程中，肾脏也受到损害，出现一系列的肾病症状。这种疾病目前尚无根治方法，但通过早期诊断和治疗，可以有效控制病情，延缓肾脏功能衰竭。 糖尿病肾病综合征的治疗主要包括以下几个方面： 1. 严格控制血糖：通过服用降糖药、注射胰岛素等方式，将血糖控制在正常范围内，是治疗糖尿病肾病综合征的关键。 2. 药物治疗：针对肾病的不同阶段，医生会根据患者的具体情况，选择合适的药物进行治疗，如ACEI类药物、ARB类药物等。 3. 透析治疗：对于晚期糖尿病肾病综合征患者，可能需要进行透析治疗，以维持肾脏功能。 4. 肾移植：对于适合进行肾移植的患者，肾移植是一种较为理想的治疗方法。 5. 生活方式调整：患者需要养成良好的生活习惯，如控制饮食、戒烟限酒、适当运动等。 糖尿病肾病综合征的早期症状并不明显，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状： 1. 蛋白尿：尿液中出现泡沫，泡沫不易消散。 2. 血尿：尿液颜色异常，呈红色或棕色。 3. 尿频、尿急、尿痛：尿路感染症状。 4. 腰痛：肾脏受损，出现腰部疼痛。 为了早期发现糖尿病肾病综合征，建议糖尿病患者定期进行肾脏检查，如尿常规、肾功能等。

运动与健康

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文章 3岁以下的宝宝，不宜吃巧克力

巧克力，作为深受孩子们喜爱的零食，其香甜的口感和丝滑的质地总是能勾起孩子们的味蕾。然而，对于3岁以下的幼儿来说，巧克力并非最佳选择。 首先，巧克力的成分对幼儿的神经系统发育不利。巧克力中含有可可碱、咖啡因等成分，这些成分虽然能提神醒脑，但对于幼儿来说，这些成分可能会干扰他们的神经系统发育，导致睡眠障碍、情绪不稳定等问题。 其次，巧克力的营养成分并不适合幼儿。巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，饭前食用容易产生饱腹感，影响幼儿的正常饮食。同时，巧克力中的糖分和脂肪含量较高，长期大量摄入可能导致幼儿肥胖、龋齿等问题。 此外，巧克力中还含有一定量的反式脂肪酸，长期食用可能对幼儿的血管健康造成不良影响。 因此，对于3岁以下的幼儿来说，建议家长尽量避免让他们接触巧克力。对于3岁以上的幼儿，家长可以选择适量给予，但也要注意控制摄入量，并选择成分更健康的巧克力产品。 在日常生活中，家长可以通过以下方式帮助幼儿建立健康的饮食习惯： 提供多样化的营养食物，确保幼儿摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 避免过量摄入高糖、高脂肪的食物，如巧克力、糖果、油炸食品等。 培养幼儿良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等。 鼓励幼儿多参加户外活动，增加体力消耗，有助于控制体重。

医疗之窗

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文章 前列腺癌的高发群体有哪些呢

前列腺癌，一种常见的男性恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升。了解前列腺癌的高发群体，有助于我们提前预防和早期发现。 一、不良生活习惯人群 1. 过度性生活：频繁的性生活或过度手淫可能导致前列腺长期充血，增加患前列腺癌的风险。 2. 不良饮食习惯：高脂肪、高热量、高盐分的饮食会增加患前列腺癌的风险。 3. 缺乏运动：久坐不动、缺乏运动会导致肥胖，进而增加患前列腺癌的风险。 二、特定人群 1. 年龄：前列腺癌多见于50岁以上的男性，随着年龄增长，发病率逐渐升高。 2. 种族：非洲裔美国男性的前列腺癌发病率较高。 3. 家族史：有家族前列腺癌病史的男性，患前列腺癌的风险较高。 三、前列腺癌的预防与治疗 1. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，适量运动，有助于预防前列腺癌。 2. 定期体检：50岁以上的男性应定期进行前列腺特异性抗原（PSA）检测，以便早期发现前列腺癌。 3. 治疗方法：前列腺癌的治疗方法包括手术治疗、放疗、内分泌治疗等，具体治疗方案需根据患者病情和医生建议制定。 总之，了解前列腺癌的高发群体，有助于我们提前预防和早期发现，从而提高治愈率。

生物医疗创新站

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文章 宫颈糜烂是由何引起的

妇科疾病是女性健康的一大隐患，其中宫颈糜烂作为一种常见的宫颈炎症，让许多女性头疼不已。那么，宫颈糜烂究竟是由何引起的呢？下面，我们将从多个角度为您解析。 1. 性生活卫生问题 性生活是导致宫颈糜烂的一个重要原因。由于性生活时，阴茎与宫颈直接接触，如果男方不注意性生活卫生，容易将细菌带入女性体内，引发宫颈炎症，进而导致宫颈糜烂。因此，保持性生活卫生，使用避孕套等防护措施，是预防宫颈糜烂的关键。 2. 不当人流手术 人工流产手术对宫颈的损伤也是导致宫颈糜烂的一个重要原因。反复进行人工流产手术，容易造成宫颈损伤，引发炎症，最终导致宫颈糜烂。因此，女性应尽量避免不必要的人工流产手术。 3. 清洁过度 部分女性过度清洁阴道，使用浓度过高的消毒药液清洗阴道，反而会破坏阴道内的菌群平衡，导致宫颈上皮损伤，引发宫颈糜烂。正确的清洗方法是：保持外阴清洁，适当清洗阴道，避免使用刺激性强的消毒药液。 4. 月经周期和持续时间 月经周期过短、持续时间过长，也容易导致宫颈糜烂。月经周期过短的女性，宫颈上皮细胞容易受损，引发炎症；月经持续时间过长，宫颈上皮细胞长时间浸泡在经血中，也容易受到刺激，引发炎症。 5. 免疫力低下 免疫力低下是导致宫颈糜烂的另一个原因。免疫力低下时，人体抵抗力下降，容易受到细菌、病毒的侵袭，引发炎症。因此，提高免疫力也是预防宫颈糜烂的重要措施。 为了预防宫颈糜烂，女性应养成良好的生活习惯，保持性生活卫生，避免不必要的人工流产手术，适当清洗阴道，保持良好的心态，提高免疫力。一旦出现宫颈糜烂的症状，应及时就医，进行科学治疗。

远程医疗新视界

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文章 前列腺结石的症状表现都有哪些呢

前列腺结石，这个看似陌生的名词，却困扰着许多男性朋友。由于其症状并不明显，容易被忽视，导致病情恶化。本文将为您详细介绍前列腺结石的症状表现，帮助您更好地了解这一疾病。 一、前列腺结石的症状 1. 排尿困难：前列腺结石合并前列腺增生或尿道狭窄时，可出现排尿困难、尿频、尿线细而无力甚至尿滴沥等症状。 2. 疼痛：慢性前列腺炎时，患者可能会出现腰骶部、会阴部、阴茎部及肛门部疼痛，尿道口有分泌物。 3. 排尿不适：前列腺增生或尿道狭窄时，患者可能会出现排尿不适，如尿线无力、尿滴沥等。 4. 发热：前列腺脓肿时，患者可能会出现会阴部与直肠深部疼痛，排便时加重，伴有发热、尿潴留等症状。 5. 性功能紊乱：部分患者可能出现终末血尿、性功能紊乱、性欲低下、血精或阳萎等。 二、前列腺结石的成因 前列腺结石的主要成分是前列腺液中的无机盐，当前列腺腺体阻塞时，无机盐逐渐沉积形成结石。 三、前列腺结石的诊断 前列腺结石的诊断主要通过直肠触诊和X光检查。直肠触诊可以发现前列腺表面有多发性结节，并有结石的摩擦感；X光检查可以了解结石的数目、大小以及位置。 四、前列腺结石的治疗 1. 无症状的前列腺结石无需特殊处理。 2. 大的或多个结石可根据病人年龄及身体状况考虑手术治疗。 五、预防前列腺结石的方法 1. 注意个人卫生，避免感染。 2. 均衡饮食，多喝水，促进排尿。 3. 避免长时间憋尿，保持良好的生活习惯。 4. 定期体检，及时发现并治疗前列腺疾病。

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