南京市江宁区第二人民医院

文章 恋爱中的6种“奇妙感觉”

随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对健康越来越重视。而健康不仅仅包括身体上的健康，还包括心理上的健康。在恋爱关系中，心理健康的维护尤为重要。本文将从心理学的角度，探讨恋爱中常见的六种奇妙感觉，帮助读者更好地理解和体验爱情。 一、性冲动：性冲动是恋爱的生理基础，表现为对异性产生强烈的身体接触欲望。这种欲望是人类的本能，也是恋爱关系中的重要组成部分。性冲动可以促进恋爱双方的情感交流，增强彼此的亲密感。 二、美丽感觉：在恋爱中，人们往往会觉得自己的爱人是最美的。这种美丽感觉并非仅指外貌，更包括内心的善良、品质和才华。美丽感觉可以增强恋爱双方的自信心和幸福感。 三、亲切感觉：亲切感觉是指恋爱双方在相处过程中产生的亲密、舒适的感觉。这种感觉让人感到放松、安心，愿意与对方分享生活中的点点滴滴。亲切感觉有助于建立稳定、和谐的恋爱关系。 四、尊敬感觉：尊敬感觉是指恋爱双方对彼此的认可和尊重。在恋爱关系中，双方都会欣赏对方的优点，为对方的成功感到自豪。这种尊敬感觉可以增强恋爱双方的信任感和安全感。 五、占有欲：占有欲是恋爱关系中的一种自然现象，表现为对爱人的绝对占有。占有欲可以增强恋爱双方的情感联系，但也可能导致过度依赖和控制。因此，在恋爱中，需要适度控制占有欲，保持独立和自由。 六、同情心：同情心是指恋爱双方对彼此的关心和爱护。在恋爱关系中，双方会为对方的痛苦和挫折感到担忧，愿意与对方共同分担。同情心有助于增强恋爱双方的亲密感和责任感。

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文章 空窗期女人也可以活得很漂亮

在人生的某个阶段，我们都会经历空窗期。对于女性来说，空窗期不仅仅意味着没有伴侣，更是一个自我成长和探索的机会。本文将从多个角度探讨如何让空窗期的女性活得更漂亮，包括心理调适、身体健康、社交拓展等方面。 一、心理调适：拥抱空窗期，自我成长 空窗期并不意味着生活无望，反而是一个自我反思和成长的机会。女性可以借此机会思考自己的价值观、人生目标和生活方式，并做出相应的调整。 1. 接受空窗期的存在：空窗期是人生的一个阶段，不必过分焦虑。接受空窗期，才能更好地享受生活。 2. 自我反思：思考自己的生活方式、人际关系、职业发展等方面，找出需要改进的地方。 3. 培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，丰富自己的生活，提高生活质量。 二、身体健康：保持活力，享受生活 健康的身体是享受生活的基础。女性在空窗期要注意以下几点： 1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 2. 适量运动：每周进行3-5次运动，如散步、跑步、游泳等，保持身体健康。 3. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，提高生活质量。 三、社交拓展：结识朋友，丰富生活 社交可以帮助女性拓展视野，丰富生活。以下是一些建议： 1. 参加社交活动：加入兴趣小组、俱乐部等，结识志同道合的朋友。 2. 主动出击：主动与人交流，扩大社交圈。 3. 维护人际关系：与亲朋好友保持联系，增进感情。 四、爱情观：珍惜缘分，理性对待 空窗期并不意味着孤独，而是等待爱情的过程。以下是一些建议： 1. 珍惜缘分：遇到合适的人，要懂得珍惜。 2. 理性对待：不要因为寂寞而随便恋爱，要慎重选择。 3. 坚持自我：在恋爱中，要保持自我，不要迷失自己。 总之，空窗期是女性成长和探索的机会。通过心理调适、身体健康、社交拓展等方面，女性可以活得更漂亮，迎接美好的未来。

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文章 为何女人对“闺蜜”要求更高

　　在传统的观念中，人们普遍认为女性比男性更容易合作，然而，近年来，加拿大魁北克大学、美国哈佛大学和伊曼纽尔学院的研究人员却发现，这种说法并不完全准确。研究发现，女性在对待同性朋友时，往往更缺乏忍耐力，对“闺蜜”的要求更高。 　　研究人员通过对大学生的调查发现，77%的男生和33%的女生曾与室友产生过摩擦，尽管如此，男生对室友的满意率仍然高达100%，而女生只有46%。此外，只有4.2%与他人合住的男生曾要求换房间，但女生的这一比率却高达8.4%。 　　在回答关于朋友可靠性问题时，男性对朋友的容忍度明显高于女性。更多女性表示，如果朋友答应自己一件事情却没有做到，会对朋友的可靠性“降级”。 　　研究人员认为，女性更重视负面信息，因为负面信息有损亲密关系的建立。与男性相比，女性把友谊中的这种亲密看得更重要。女性通常对同性友谊投入更多感情，这让她们与“闺蜜”更亲近，也更容易导致她们的“坏脾气”。 　　女性对同性朋友的标准更高，她们总是如履薄冰，害怕因为自己的失误而破坏友谊。 　　此外，研究人员还发现，男性的同性朋友数量比女性多，朋友的“持久性”也高于女性。这可能是因为男性更加理性，而女性相比则更加感性。 　　社会学家迈克尔·基梅尔分析说，男性对朋友的要求低是因为他们认为很多事情无关紧要。男性间友谊虽然不如女性间那么亲密，但是更能禁得住考验，女性则在处理职场关系方面更加得心应手。 　　然而，研究人员也指出，他们此次调查中对“容忍度”的定义还不确切，仍需进一步研究以解释调查结果。

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文章 孩子青春期心理如何引导？

孩子青春期心理如何引导？ 青春期的心理变化是正常的现象，关键是家长要引导得法，而不要过度紧张焦虑。 一、青春期心理变化的原因 1. 生理变化：青春期是人体发育的关键时期，生理上的变化会引发心理上的波动。 2. 社会环境：随着社会的发展，孩子接触到的信息越来越丰富，也会对其心理产生影响。 3. 家庭教育：家长的教育方式、沟通方式等都会影响孩子的心理发展。 二、青春期心理引导的方法 1. 调整心态：家长要认识到青春期的心理变化是正常现象，不要过度紧张焦虑。 2. 沟通交流：与孩子保持良好的沟通，倾听他们的想法，给予关心和支持。 3. 关注身心健康：关注孩子的生理健康，如月经、身高、体重等，及时发现问题并解决。 4. 培养兴趣爱好：引导孩子培养兴趣爱好，丰富他们的精神世界。 5. 独立思考：鼓励孩子独立思考，培养他们的判断力和决策能力。 三、青春期心理问题的应对 1. 压力过大：帮助孩子调整心态，学会释放压力。 2. 情绪波动：引导孩子学会调节情绪，避免情绪失控。 3. 自卑心理：帮助孩子树立自信心，克服自卑心理。 4. 逆反心理：尊重孩子的意见，引导他们正确表达自己的想法。 5. 网络成瘾：引导孩子正确使用网络，避免沉迷于网络游戏等。

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文章 男人爱冲动发脾气实为不自信

男性，作为社会中坚力量，常常被贴上冲动、易怒的标签。然而，这背后隐藏的深层原因是自信不足。本文将探讨男性冲动背后的心理成因，并提供一些建议，帮助男性朋友们更好地管理情绪。 一、冲动背后的心理成因 1. 自信不足：自信是情绪管理的基础。缺乏自信的男性更容易感到焦虑、紧张，在面对压力时容易失控。 2. 自我价值感低：自我价值感低下的男性更容易感到自卑，从而引发冲动行为。 3. 儿时创伤：儿时创伤可能导致成年后的心理问题，如冲动、易怒等。 二、管理情绪的建议 1. 提升自信：通过学习新技能、参加社交活动等方式提升自信。 2. 调整心态：学会正视自己的情绪，避免过度自责。 3. 情绪宣泄：找到适合自己的情绪宣泄方式，如运动、写日记等。 4. 求助专业人士：当情绪问题严重时，寻求心理咨询师的帮助。 三、如何培养自信 1. 设定目标：为自己设定短期和长期目标，并努力实现。 2. 积极反馈：关注自己的优点和进步，给予自己积极反馈。 3. 不断学习：学习新知识、新技能，提升自己的竞争力。 4. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持良好的关系，获得支持和鼓励。

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文章 身体如何恢复缓解产后抑郁

初为人母的女性，在经历了漫长的孕期后，迎来了新生命的到来。然而，产后身体的各种变化和压力，也让她们面临着诸多挑战。本文将围绕产后抑郁，探讨身体恢复的相关问题，帮助新妈妈们顺利度过这一特殊时期。 一、产后抑郁的常见症状 产后抑郁是一种常见的情绪障碍，主要表现为情绪低落、焦虑、失眠、食欲不振等症状。具体包括： 情绪低落，容易哭泣，对事物失去兴趣。 焦虑不安，担心孩子和自己的健康。 失眠，难以入睡或睡眠质量差。 食欲不振，体重下降或增加。 注意力不集中，记忆力下降。 二、产后抑郁的原因 产后抑郁的原因复杂多样，主要包括： 激素水平变化：孕期和产后激素水平的变化，可能导致情绪波动。 生理变化：孕期和产后的生理变化，如体重增加、体型改变等，可能影响自信心。 心理因素：家庭关系、经济压力、育儿压力等，可能增加心理负担。 社会因素：社会对女性的期望过高，可能导致新妈妈们承受更大的压力。 三、产后抑郁的预防和治疗 预防产后抑郁，需要从以下几个方面入手： 加强孕期心理辅导，帮助新妈妈们树立正确的生育观。 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。 建立良好的家庭关系，寻求家人和社会的支持。 学习育儿知识，减轻育儿压力。 治疗产后抑郁，可以采取以下方法： 心理治疗：如认知行为疗法、心理咨询等。 药物治疗：如抗抑郁药物等。 家庭治疗：如家庭关系治疗等。 四、产后身体恢复的相关问题 产后身体恢复主要包括以下几个方面： 体重管理：通过合理饮食和适度运动，帮助新妈妈们恢复体型。 皮肤护理：使用适合孕产妇的护肤品，保持皮肤健康。 乳房护理：穿戴合适的哺乳内衣，预防乳腺炎等疾病。 会阴护理：注意会阴部位的清洁和干燥，预防感染。 盆底康复：进行盆底肌锻炼，预防盆底功能障碍。 总之，产后抑郁和身体恢复是每个新妈妈都会面临的问题。通过科学的方法预防和治疗，新妈妈们可以顺利度过这一特殊时期，迎接美好的未来。

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文章 小儿早期教养

小儿早期教养是儿童成长过程中至关重要的一环。在婴儿出生后的前几年，大脑发育迅速，这一时期的教养方式将对孩子的身心健康产生深远影响。 首先，早期教养需要注重培养孩子的感知觉能力。通过丰富的感官刺激，如触摸、听觉、视觉等，可以帮助孩子更好地认知世界，提高其感知觉能力。 其次，早期教养应注重培养孩子的社交能力。通过与家人、朋友的互动，孩子可以学会与人沟通、合作，培养良好的社交技巧。 此外，早期教养还要关注孩子的情感需求。家长应给予孩子足够的关爱和陪伴，让孩子感受到温暖和安全，有利于其情感发展。 在早期教养过程中，家长还需关注孩子的饮食、睡眠等方面。合理搭配饮食，保证营养摄入；保证充足的睡眠，有利于孩子健康成长。 总之，小儿早期教养是孩子成长过程中的重要环节，家长应注重培养孩子的感知觉能力、社交能力和情感需求，为孩子健康成长奠定坚实基础。

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文章 乐活两性享受别样幸福

随着社会的发展和观念的变迁，现代两性关系面临着诸多挑战。如何在物质与情感之间找到平衡，建立健康、和谐的性关系，成为越来越多人的关注焦点。 近年来，一些两性关系热语引发了广泛讨论。如‘宁愿在宝马里哭泣，也不愿在自行车上笑’体现了物质主义对爱情的影响；‘（避孕）不成功，便成‘人’’则反映了部分人对避孕知识的缺乏。这些热语反映了现代两性关系中的困惑和矛盾。 为了帮助人们建立正确的两性关系观念，提高性生活质量，我们邀请了两性关系专家吴迪，以及首都医科大学附属北京妇产医院专家李坚，为大家带来一场关于两性健康的科普讲座。 讲座内容涵盖了以下几个方面： 1. 两性关系中的常见问题及解决方法 2. 科学避孕知识及方法介绍 3. 如何建立健康的两性关系 4. 如何提高性生活质量 5. 如何应对性功能障碍等问题 通过本次讲座，我们希望帮助大家更好地了解两性健康知识，建立正确的两性关系观念，享受健康、和谐的性生活。

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文章 产后抑郁症的症状有哪些？

产后抑郁症，这一常见心理问题困扰着许多新妈妈。它不仅影响新妈妈的身心健康，还可能对宝宝造成不良影响。本文将详细介绍产后抑郁症的症状、原因、治疗方法以及预防措施，帮助新妈妈们更好地应对这一挑战。 一、产后抑郁症的症状 产后抑郁症的症状多种多样，主要包括以下几个方面： 1. 情绪低落：新妈妈可能会出现持续的情绪低落，感到无助、绝望，对生活失去兴趣。 2. 睡眠障碍：新妈妈可能会出现失眠或过度睡眠的情况，影响日常作息。 3. 食欲变化：新妈妈可能会出现食欲不振或暴饮暴食的情况，导致体重变化。 4. 焦虑和紧张：新妈妈可能会出现焦虑、紧张的情绪，对周围环境充满不安。 5. 自我评价过低：新妈妈可能会出现自我评价过低的情况，对自己的能力和价值产生怀疑。 6. 疲劳和无力：新妈妈可能会出现持续的疲劳和无力感，无法完成日常事务。 7. 注意力不集中：新妈妈可能会出现注意力不集中的情况，难以集中精力完成任务。 二、产后抑郁症的原因 产后抑郁症的发生与多种因素有关，主要包括以下几方面： 1. 生理因素：妊娠和分娩过程中，女性体内的激素水平发生剧烈变化，可能导致情绪波动。 2. 心理因素：新妈妈面临角色的转变，需要适应新的生活环境和生活方式，心理压力较大。 3. 社会因素：家庭支持不足、社会环境压力等因素也可能导致产后抑郁症的发生。 三、产后抑郁症的治疗方法 产后抑郁症的治疗方法主要包括以下几方面： 1. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助新妈妈调整心态，缓解心理压力。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物帮助新妈妈缓解症状。 3. 社会支持：家庭和朋友的支持对于新妈妈康复至关重要。 4. 生活方式调整：保持良好的作息习惯、合理膳食、适量运动等，有助于缓解症状。 四、产后抑郁症的预防措施 1. 提前做好心理准备：了解产后抑郁症的相关知识，做好心理准备，有助于应对产后可能出现的问题。 2. 加强家庭支持：家庭和朋友的支持对于新妈妈康复至关重要。 3. 积极寻求帮助：遇到问题时，及时寻求专业人士的帮助。 4. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯、合理膳食、适量运动等，有助于预防产后抑郁症的发生。

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文章 婴儿语言发育

　　语言是人类沟通的重要工具，而婴儿语言发育则是这一过程的起点。那么，婴儿语言发育究竟从什么时候开始？父母应该如何进行早期语言启蒙？本文将结合实例分析，帮助家长们更好地了解婴儿语言发育的规律，并为他们提供有效的启蒙方法。 　　婴儿语言发育的起点 　　实际上，婴儿语言发育的起点可以追溯到出生之前。胎儿在母体内时，就能听到外界的声音，并开始对声音产生反应。出生后，婴儿的第一声啼哭，也是他们与外界沟通的开始。随着月龄的增长，婴儿的语言能力逐渐发展，从简单的哭闹、笑声，到模仿发音、说出单词，最终形成完整的句子。 　　婴儿早期语言启蒙方法 　　1. 与婴儿多交流：婴儿非常喜欢有人与他们交流，家长可以利用这个特点，多与婴儿说话、唱歌，甚至模仿他们的发音，激发他们对语言的兴趣。 　　2. 创造语言环境：家长可以为婴儿提供丰富的语言环境，例如播放儿歌、故事，或者让他们接触不同的人，让他们有机会接触到不同的语言。 　　3. 模仿和重复：家长可以通过模仿和重复的方式，帮助婴儿学习新的词汇和句子。例如，当婴儿说出一个单词时，家长可以重复这个单词，并给予表扬。 　　4. 互动游戏：家长可以与婴儿进行一些互动游戏，例如“猜猜我是谁”、“找不同”等，在游戏中引导婴儿学习语言。 　　5. 耐心等待：每个婴儿的语言发育速度都不同，家长需要耐心等待，不要强迫婴儿学习语言。 　　婴儿语言发育的注意事项 　　1. 注意婴儿的情绪：婴儿的情绪会影响他们的语言发展，家长需要关注婴儿的情绪变化，并及时给予安抚。 　　2. 创造安全的环境：婴儿在探索语言的过程中，可能会遇到困难，家长需要为他们创造一个安全、温馨的环境，让他们在舒适的环境中学习语言。 　　3. 鼓励婴儿表达：家长需要鼓励婴儿表达自己的意见和想法，不要抑制他们的语言发展。 　　4. 与专业人士咨询：如果家长对婴儿的语言发展有疑问，可以咨询专业的儿科医生或语言治疗师。

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