邵阳学院附属第一医院

文章 为什么夏季易发生肛周脓肿

夏季气温升高，人体汗腺分泌旺盛，尤其是肛门部位，更容易出现局部潮湿，为细菌滋生提供了温床。以下是夏季易发生肛周脓肿的几个原因： 1. 汗腺分泌旺盛：夏季高温，肛门部位汗腺分泌增多，如果没有及时清洗和保持干燥，容易导致局部感染，引发肛周脓肿。 2. 火气上升：夏季天气炎热，人体火气上升，容易导致便秘、痔疮等疾病。便秘时，粪便在肠道内停留时间过长，容易滋生细菌，引发肛周感染。 3. 细菌病毒感染：夏季是细菌病毒滋生的高峰期，如果不注意个人卫生，如内裤更换不及时、肛门部位清洁不彻底等，容易导致细菌病毒感染，引发肛周脓肿。 4. 饮食不当：夏季人们喜欢食用辛辣、油腻等刺激性食物，容易导致上火，引发便秘、痔疮等疾病，从而增加肛周脓肿的风险。 5. 生活习惯：夏季作息不规律、缺乏锻炼等不良生活习惯，也会降低人体免疫力，增加感染风险。 预防肛周脓肿，需要注意以下几点： 1. 保持肛门部位清洁干燥，每天清洗肛门，更换内裤。 2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 3. 养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当锻炼。 4. 发现症状，及时就医。

运动与健康

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文章 坐骨神经痛怎么恢复快

坐骨神经痛是一种常见的神经性疾病，给患者带来极大的痛苦。为了帮助患者尽快恢复健康，以下是一些有效的治疗方法。 首先，药物治疗是坐骨神经痛治疗的重要手段。常用的止痛药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和鸦片类药物。NSAIDs可以减轻炎症和疼痛，而鸦片类药物则可以缓解严重的疼痛。但需要注意的是，鸦片类药物有成瘾性，应在医生的指导下使用。 其次，物理疗法也是治疗坐骨神经痛的有效方法。常见的物理疗法包括电疗、热疗、冷疗、超声波治疗等。这些疗法可以缓解肌肉紧张、减轻疼痛，并促进血液循环。 除了药物治疗和物理疗法，还需要针对病因进行治疗。坐骨神经痛的常见病因是腰椎间盘突出。因此，针对腰椎间盘突出的治疗也是非常重要的。常用的治疗方法包括牵引、按摩、针灸等。这些方法可以缓解椎间盘的压力，减轻疼痛。 此外，患者还需要注意日常保养。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰背肌锻炼，有助于预防和缓解坐骨神经痛。同时，注意保暖，避免受凉，也是预防坐骨神经痛的重要措施。 如果疼痛症状严重，或者经过上述治疗方法效果不佳，应及时就医。在医院的疼痛科，可以通过神经阻滞治疗消除神经根水肿，快速缓解疼痛。 总之，坐骨神经痛的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、物理疗法、病因治疗和日常保养。患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，才能尽快恢复健康。

医疗星辰探秘

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文章 时尚男人着装的八大禁忌

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视。然而，在日常生活中，我们常常会遇到一些健康误区，甚至有些行为会对我们的健康造成严重影响。以下列举了几个常见的健康误区，希望大家能够引起重视。 一、水果蔬菜可以代替主食 有些人在追求健康饮食的过程中，过度强调水果和蔬菜的摄入，而忽略了主食的重要性。事实上，水果和蔬菜虽然富含维生素、矿物质和膳食纤维，但无法提供足够的能量和蛋白质，不能代替主食。 二、保健品可以治病 保健品虽然可以增强免疫力、改善体质，但不能替代药物治疗疾病。有些人过度依赖保健品，延误了病情的治疗，甚至加重了病情。 三、喝热水可以治百病 喝热水可以促进血液循环、提高新陈代谢，但并不能包治百病。过度依赖热水可能会掩盖疾病的症状，延误病情。 四、晚上不吃饭可以减肥 晚上不吃饭确实可以减少热量摄入，但长期如此会导致营养不良、内分泌失调等问题。正确的减肥方法应该是合理膳食、适度运动。 五、过度依赖抗生素 抗生素是治疗细菌性感染的药物，但过度依赖抗生素会导致细菌耐药性增加，甚至引发抗生素相关性腹泻等副作用。 六、过度运动对身体好 运动可以增强体质、预防疾病，但过度运动会导致关节损伤、肌肉拉伤等问题。运动要适度，根据自己的身体状况选择合适的运动方式和强度。 七、熬夜对身体无害 熬夜会打乱人体的生物钟，导致免疫力下降、记忆力减退等问题。长期熬夜还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。 八、吸烟、饮酒对身体无害 吸烟和饮酒会对身体造成严重损害，增加患肺癌、肝癌、心血管疾病等风险。

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文章 经常运动对偏瘫患者非常重要？

偏瘫是一种常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。面对偏瘫，很多人都会问：如何治疗偏瘫？运动对偏瘫患者到底有多重要？今天，我们就来探讨这些问题，为大家提供一些关于偏瘫治疗和康复的知识。 一、偏瘫的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是偏瘫治疗的基础，常用的药物包括抗血小板聚集药物、神经保护药物等。 2. 康复治疗：康复治疗是偏瘫治疗的重要组成部分，包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等。 3. 手术治疗：对于一些特定的偏瘫患者，手术治疗可能是一种有效的治疗方法。 4. 心理治疗：偏瘫患者常常会伴随心理问题，如抑郁、焦虑等，心理治疗可以帮助患者调整心态，积极面对生活。 二、运动对偏瘫患者的重要性 1. 运动可以促进血液循环，改善局部代谢，加速神经功能恢复。 2. 运动可以增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。 3. 运动可以提高患者的协调性和灵活性。 4. 运动可以改善患者的心理状态，增强自信心。 三、偏瘫患者的康复训练 1. 下肢运动：下肢运动主要包括步行训练、踏车训练等，可以锻炼膝关节、踝关节等。 2. 上肢运动：上肢运动主要包括肩关节活动、手指活动等，可以锻炼肩关节、肘关节、腕关节等。 3. 腰部运动：腰部运动主要包括腰部屈伸、旋转等，可以增强腰部肌肉力量。 四、偏瘫患者的日常保养 1. 保持良好的心态，积极面对生活。 2. 注意休息，避免过度劳累。 3. 饮食要清淡，多吃富含营养的食物。 4. 定期复查，及时调整治疗方案。

精准医疗探秘

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文章 脑动脉硬化症状有哪些

脑动脉硬化是一种常见的血管疾病，它是全身动脉硬化在脑部的一种表现。由于脑动脉硬化会导致脑部供血不足，从而引发一系列症状，严重者甚至可能导致中风。 脑动脉硬化常见的症状包括： 1. 头晕：头晕是脑动脉硬化最常见的症状之一，患者可能会出现持续性或阵发性的头晕感，严重时甚至会导致晕厥。 2. 头痛：头痛也是脑动脉硬化常见的症状之一，患者可能会出现持续性或搏动性的头痛，疼痛部位多在头部两侧或后脑勺。 3. 烦躁、心悸、失眠：脑动脉硬化患者可能会出现情绪波动、心悸、失眠等症状，这与大脑皮层功能紊乱和植物神经功能失调有关。 4. 注意力不集中，记忆力减退：脑动脉硬化会导致脑部供血不足，从而影响大脑的正常功能，患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退等症状。 5. 肢体麻木：脑动脉硬化患者可能会出现肢体麻木、乏力、抽筋等症状，这是由于脑部供血不足导致肢体肌肉缺血所致。 6. 出血：脑动脉硬化患者可能会出现鼻出血、结膜出血、眼底出血等症状，这是由于脑部血管弹性减退、脆性增加所致。 除了以上症状外，脑动脉硬化还可能引起其他并发症，如高血压、冠心病、糖尿病等。 针对脑动脉硬化，目前尚无根治方法，但通过积极的治疗和预防，可以有效控制病情，降低并发症的发生率。以下是一些预防和治疗脑动脉硬化的建议： 1. 生活方式干预：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。 2. 药物治疗：根据医生的建议，合理使用降压药、降脂药、抗血小板聚集药等药物。 3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗脑动脉硬化。 4. 脑部康复：对于已经出现脑部功能障碍的患者，应进行脑部康复训练，以改善脑部功能。 总之，脑动脉硬化是一种严重的血管疾病，患者应重视早期症状，及时就医，积极治疗和预防。

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文章 专家谈脑卒中的预防、治疗及康复

脑卒中，又称中风，是一种严重的脑血管疾病，其发病率在我国居高不下，与居民不良生活方式密切相关。 刘鸣教授和张苏明教授在接受记者采访时指出，吸烟、高血压、缺乏运动、饮食不当等都是脑卒中最可控且成本最低的危险因素。 为了预防脑卒中，我们需要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制血压、适量运动、均衡饮食等。 此外，定期进行健康体检，及时发现并控制慢性病，也是预防脑卒中的重要措施。 对于已经患有脑卒中的患者，早期诊断和及时治疗至关重要。目前，脑卒中的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。 药物治疗可以帮助控制血压、血糖等危险因素，减轻脑部损伤；手术治疗可以帮助恢复脑部血流，减轻脑部损伤；康复治疗可以帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。 总之，预防脑卒重于治疗，养成良好的生活习惯，定期进行健康体检，及时发现并控制慢性病，是预防脑卒中的重要措施。

精准医疗探秘

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文章 孩子嗜睡可能颅内肿瘤作怪

儿童颅内肿瘤，这一看似遥远的疾病，却与我们的生活息息相关。据统计，儿童颅内肿瘤的发病率仅次于白血病，位列儿童期肿瘤的第二位。其发病原因尚不明确，因此预防难度较大。然而，早发现、早治疗是关键。 那么，如何早期发现儿童颅内肿瘤呢？以下是一些常见的症状： 1. 精神呆滞，对玩耍不感兴趣，易疲劳，沉默寡言或易激怒。 2. 走路东倒西歪、醉汉步态，严重者可站不住、坐不稳，完全丧失活动能力。 3. 小儿颈部僵硬，或颈部斜在某一姿势，而且伴有头痛。 4. 眼球不能上视。还有的患儿逐渐出现眼球不能往上看。 5. 斜视、复视。复视是视物呈双影、斜视，表现为双眼内斜视，俗称“斗鸡眼”。 6. 视力下降，但并非近视。 7. 没有进食却呕吐。 8. 整天不睡或过度嗜睡。 9. 无外伤无高烧下癫痫发作。 10. 头围大小异常。 除了以上症状，家长还应注意孩子的发育情况。例如，孩子身材过于矮小或过于巨大，或者出现性早熟等症状，都可能与颅内肿瘤有关。 当孩子出现上述症状时，家长应及时带孩子就医，进行相关检查，如头颅CT、MRI等。早期诊断和治疗是提高儿童颅内肿瘤治愈率的关键。 此外，以下预防措施也有助于降低儿童颅内肿瘤的发病率： 1. 注意饮食均衡，避免摄入过多垃圾食品。 2. 增强体育锻炼，提高身体素质。 3. 避免接触有害物质，如放射性物质等。 4. 定期进行健康检查。 儿童颅内肿瘤虽然可怕，但只要我们重视早期发现和治疗，就能为孩子赢得生的希望。

运动与健康

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文章 夏天容易脑供血不足吗

夏天，高温炎炎，人们容易中暑，但你知道吗？夏天也是脑供血不足的高发期。 夏季气温升高，人体血管会扩张，这虽然有助于散热，但也可能导致大脑血流不足。此外，夏天出汗较多，体内失水过多，如果不能及时补充水分，会导致血液容量下降，从而引发脑供血不足。 特别是患有高血压、高脂血症或脑动脉硬化的患者，在夏天更容易出现脑供血不足。此外，夏天气温较高，人们容易出现情绪不稳定，心理状况和神经受到刺激，这也可能加重脑供血不足的情况。 为了预防夏天脑供血不足，我们可以在日常生活中做一些调整。首先，避免长时间在太阳下暴晒，可以选择呆在阴凉处，或者开电风扇、空调降低室内温度，以有效防止血管扩张。其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，都有助于预防脑供血不足。 此外，对于患有脑供血不足的患者，在日常生活中也需要注意以下几点： 饮食调节：注意吃早餐，尽量少吃糖、盐和油，多吃黑芝麻、海带、蔬菜和粗粮等，适当食用大蒜和干红葡萄酒。 适量运动：适当运动可以促进血液循环，改善脑供血。 保持良好的心态：情绪稳定有助于预防脑供血不足。 定期体检：及时发现并治疗相关疾病，预防脑供血不足的发生。 总之，夏天脑供血不足是一个不容忽视的问题。通过了解其成因和预防方法，我们可以更好地保护自己的健康。

病友互助家园

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文章 脑血遗栓后症如何进行饮食保健

脑血遗栓后症，即脑血栓形成后出现的各种并发症，如肢体麻木、言语不清、认知障碍等，给患者的生活带来极大的困扰。为了帮助患者改善生活质量，本文将从饮食保健的角度，介绍一些有助于缓解脑血遗栓后症症状的食物和方法。 首先，患者应保持饮食清淡，避免高脂肪、高盐分、高糖分的食物。以下是一些有助于改善脑血遗栓后症症状的饮食建议： 1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释血液，降低血栓形成的风险。 2. 适量摄入富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于增强免疫力，改善血液循环。 3. 增加膳食纤维的摄入：如燕麦、玉米、糙米等，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。 4. 适量摄入鱼类：富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲈鱼等，有助于降低血脂，改善血液循环。 5. 适量摄入豆制品：如豆腐、豆浆等，富含优质蛋白和钙质，有助于增强免疫力，改善骨骼健康。 此外，以下几种食物对缓解脑血遗栓后症症状具有一定的辅助作用： 1. 葡萄汁、芹菜汁：具有降低血压、改善血液循环的作用。 2. 葵花子：富含维生素E和亚油酸，有助于降低胆固醇。 3. 清萝卜汁：具有降低血压、改善血液循环的作用。 4. 白木耳或黑木耳：具有降低血脂、改善血液循环的作用。 5. 绿豆海带汤：具有降低胆固醇、改善血液循环的作用。 6. 白菊花茶：具有降低血脂、降血压的作用。 7. 醋泡花生：具有降低血压的作用。 8. 蒸香蕉：具有润肠通便的作用，适用于中风伴有便秘的患者。 9. 冬瓜汤：具有降低血糖、利尿消肿的作用。 10. 苦瓜：具有辅助治疗中风伴血糖高的作用。 11. 黄豆：具有缓解中风腿抽筋的作用。 12. 蜂蜜芝麻膏：具有缓解中风便秘的作用。 13. 柚子汁：具有降低血糖的作用。 总之，脑血遗栓后症患者应注意饮食保健，保持良好的生活习惯，才能有效缓解症状，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 咬肌大，脸显胖！4件事坚持一周，有希望成为小V脸

肌肉型脸庞一直是许多爱美人士的困扰，传统观念认为肌肉脸难以通过常规减肥瘦脸，因此很多人选择寻求整形机构注射瘦脸针。然而，瘦脸针并非长久之计，如何才能安全有效地瘦咬肌呢？以下几招或许能帮到你。 了解咬肌位置 首先，我们需要了解咬肌的位置。在鼓起腮帮子时，用手指轻轻按压脸部，能感受到的硬硬部位就是咬肌。日常生活中，一些习惯动作，如嚼口香糖、吃甘蔗等，都可能造成咬肌肥大，因此在日常生活中要避免这些动作。 改善饮食习惯 咬肌的肥大与饮食习惯密切相关。爱吃硬食物、啃骨头等习惯都会刺激咬肌，使其更加发达。因此，想要瘦咬肌，就要注意改善饮食习惯，尽量避免这些刺激咬肌的食物。 进行面部运动 面部运动可以有效锻炼咬肌，达到瘦脸的效果。例如，可以尝试以下动作：张大嘴巴，做出“啊”的口型，保持10秒钟，重复3-6次。此外，还可以通过做面部瑜伽、咬肌按摩等方式，帮助瘦脸。 缓解压力 咬肌肥大的人往往有咬牙的习惯，面对压力时更是如此。因此，学会缓解压力，进行一些放松心情的运动，有助于放松咬肌，从而达到瘦脸的效果。 总结 瘦咬肌并非一蹴而就的事情，需要我们长期坚持。通过了解咬肌位置、改善饮食习惯、进行面部运动和缓解压力等方法，我们可以在日常生活中逐步改善咬肌肥大的问题，拥有更加精致的小V脸。

医疗数据守护者

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