汕头大学医学院第二附属医院

文章 玛花纤体最新RF纤体课程：冬日里的温暖体验

随着冬季的临近，许多人因为寒冷而容易出现手脚冰凉的症状。为了抵御寒冷，人们往往会摄入更多的热量，导致脂肪在腰腹部逐渐堆积。为了帮助大家解决这一问题，玛花纤体推出了最新的RF纤体课程，为爱美的女性带来了冬日里的温暖体验。 玛花纤体引入了多项国际先进的瘦身技术和仪器，使得其拥有的专业纤体课程种类从40多种增加到60多种，为顾客提供了更多选择。其中，RF高频热疗瘦身课程以其高科技成分和令人兴奋的纤体效果，受到了广泛关注。 RF纤体课程通过30分钟的热疗和5分钟的冷疗相结合的方式，帮助顾客达到理想的瘦身效果。在热疗过程中，高频率射频仪发挥着至关重要的作用。纤体师会先用热毛巾清洁顾客的身体部位，然后使用射频仪进行治疗。在热探头和高频油开始工作的前5分钟，顾客会感到身体开始发热，随后这种热度会持续，但让人感觉非常舒适，就像冬日里的阳光一样温暖。 接近课程结束时，纤体师会将热探头换成冷探头。冷探头的作用是在热探头促进溶脂的基础上，帮助收紧皮肤。虽然听起来很冰冷，但实际上，由于皮肤还保持着之前的热度，因此冷探头并不会给人带来特别凉爽的感觉。 为了进一步提升瘦身效果，玛花纤体还推出了ELTT课程。ELTT课程在RF的基础上，帮助排出身体多余的水分和毒素，更好地促进新陈代谢。ELTT课程结束后，纤体师会为顾客进行肩部按摩和磨砂清洁，然后进行20分钟的排毒按摩。在这个过程中，纤体师会配合玛花纤体的专业按摩油，让顾客感到轻松愉快。之后，顾客会涂上富含骨胶原的海藻霜，敷上保鲜膜，进入类似太空舱的热毯中，享受20分钟的放松时光。 课程结束后，顾客可以去冲凉房洗净汗水，涂上收紧皮肤的乳液，整个人会感到轻盈神清气爽。 RF纤体课程Q&A： 什么是RF？ RF是Radio Frequency的缩写，即射频，表示可以辐射到空间的电磁频率，频率范围从300KHz～30GHz之间。射频就是射频电流，它是一种高频交流变化电磁波的简称。每秒变化小于1000次的交流电称为低频电流，大于10000次的称为高频电流，而射频就是这样一种高频电流。 高频率射频仪为什么可以减肥？ 由于人体组织的阻抗依次从高到低的排列顺序是：皮肤、脂肪、骨、神经组织、肌肉、液体组织，根据12RT的能量产生方式，RF射频可直接穿透皮肤（可直达皮下深层组织1~6cm）、利用皮肤形成的阻抗作用产生能量。 高频率射频仪就是通过高频率射频使脂肪细胞在瞬间迅速达到高温，在高温条件下，使脂肪细胞完全丧失活性，瞬间爆破，将故态脂肪立即转化为游离态，通过体内循环系统代谢将脂肪排出体外，从而达到美体效果。

数字健康领航者

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文章 蚊虫叮咬后不宜用花露水

炎炎夏日，蚊虫叮咬成了许多人挥之不去的烦恼。作为防蚊神器之一的花露水，相信很多人家中都备有。然而，你是否知道，花露水的使用并非毫无禁忌？本文将围绕花露水的正确使用方法、注意事项以及相关疾病、药品等方面展开介绍，帮助大家更好地了解和使用花露水。 一、花露水的成分及作用 花露水主要由橙花油、玫瑰香叶油、柠檬油、薄荷醇、酒精等组成，具有消毒杀菌、止痒、驱蚊等作用。其中，消毒杀菌成分可用于衣物、被褥等物品的消毒，止痒成分可用于蚊虫叮咬后的止痒，驱蚊成分则可以使昆虫失去对人体气味的感知，从而达到驱蚊的效果。 二、花露水的使用注意事项 1. 蚊虫叮咬后不可使用花露水止痒。花露水中的止痒成分只能起到暂时缓解症状的作用，并不能消除炎症和肿胀，反而可能加重症状。 2. 儿童使用时需稀释。花露水中刺激性成分含量较高，直接涂抹在儿童皮肤上可能引起不适，建议将花露水稀释5倍后再使用。 3. 涂抹花露水后远离明火。花露水中含有75%的酒精，具有易燃性，涂抹后需远离明火，存放时也要注意远离火源。 4. 特殊人群慎用。孕妇、婴幼儿以及患有皮炎或皮肤有破损者，使用花露水时需谨慎，以防发生感染和不必要的危险。 三、相关疾病及药品介绍 1. 疾病：蚊虫叮咬后可能导致皮肤感染、过敏等疾病，如丹毒、脓疱疮等。如出现相关症状，应及时就医。 2. 药品：蚊虫叮咬后可使用外用止痒药膏，如炉甘石洗剂、薄荷膏等，缓解症状。 四、日常保养建议 1. 保持室内清洁，定期开窗通风，减少蚊虫滋生。 2. 在蚊虫活动高峰期，尽量减少户外活动，避免被蚊虫叮咬。 3. 在户外活动时，可穿着长袖衣物，并涂抹驱蚊剂，预防蚊虫叮咬。 4. 勤洗澡、勤换床单，保持皮肤清洁，减少蚊虫滋生。 总之，花露水虽然具有多种作用，但使用时需注意相关禁忌。正确使用花露水，才能更好地保护自己和家人的健康。

医学奇迹见证者

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文章 用什么材料做鼻美容术

鼻美容术，也称为隆鼻手术，是一种常见的整形美容手术，通过植入假体或自体组织等方式，改善鼻部形态，提升面部轮廓美感。 目前，用于鼻美容术的材料主要有以下几种： 1. 硅胶假体：硅胶假体是隆鼻手术中最常用的材料之一，具有质地柔软、弹性好、不易变形等优点。 2. 聚四氟乙烯（PTFE）假体：PTFE假体具有良好的生物相容性，质地柔软，不易引起排斥反应。 3. 自体软骨：自体软骨是隆鼻手术中较为理想的选择，具有良好的生物相容性，可吸收人体温度，不易变形。 4. 玻尿酸：玻尿酸是一种天然保湿成分，具有良好的填充效果，但维持时间较短。 5. 纤维蛋白：纤维蛋白是一种生物材料，具有良好的组织相容性，但主要用于鼻尖塑形。 选择合适的隆鼻材料需要根据患者的具体情况、手术需求和医生的建议进行综合考虑。

医学奇迹见证者

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文章 股骨颈骨折应预防股骨头坏死

股骨颈骨折，这一看似普通的髋部损伤，却隐藏着巨大的风险。随着年龄的增长，股骨颈骨折的发病率逐年攀升，成为了老年人常见的健康问题。本文将深入探讨股骨颈骨折的成因、危害以及预防和治疗措施，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、股骨颈骨折的成因与危害 股骨颈骨折通常是由于跌倒、扭伤等意外事故引起的。老年人由于骨质疏松、关节僵硬等原因，更容易发生此类骨折。股骨颈骨折的危害主要表现在以下几个方面： 1. 骨折不愈合：股骨颈部位血运较差，骨折愈合较慢，不愈合率高达30%。 2. 股骨头坏死：股骨颈骨折后，股骨头容易发生缺血坏死，严重影响髋关节功能。 3. 生活质量下降：股骨颈骨折患者往往需要长期卧床休息，生活自理能力下降，生活质量受到严重影响。 二、预防股骨颈骨折的措施 为了降低股骨颈骨折的发生率，以下预防措施值得大家关注： 1. 增强骨骼健康：老年人应积极补充钙、维生素D等营养素，增强骨骼健康。 2. 注意日常安全：老年人外出时，应尽量避免跌倒，如行走不便，可使用拐杖等辅助工具。 3. 增强肌肉力量：通过锻炼，增强腿部肌肉力量，提高身体的稳定性。 三、股骨颈骨折的治疗方法 股骨颈骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。 1. 保守治疗：适用于骨折轻微、无移位的情况。治疗方法包括卧床休息、牵引、石膏固定等。 2. 手术治疗：适用于骨折严重、移位明显的情况。手术方法包括内固定、关节置换等。 四、术后护理与康复 股骨颈骨折术后，患者需要进行一系列的护理和康复训练，以促进骨折愈合，恢复髋关节功能。 1. 术后护理：保持伤口清洁干燥，预防感染；定期复查，了解骨折愈合情况。 2. 康复训练：在医生指导下进行关节活动、肌肉力量训练等，逐步恢复关节功能。 五、总结 股骨颈骨折是一种常见的髋部损伤，对老年人生活造成严重影响。了解股骨颈骨折的成因、危害以及预防和治疗方法，对于降低骨折发生率、提高患者生活质量具有重要意义。

健康管理专家

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文章 普拉提或有助于纠正骨盆错位

普拉提作为一种流行的健身方式，近年来备受关注。在普拉提练习中，保持骨盆中立位是至关重要的。本文将为您详细介绍骨盆中立位的重要性，以及如何通过普拉提练习纠正骨盆错位。 骨盆中立位是指骨盆处于自然生理位置，即髂前上棘与耻骨形成一个三角形的平面，站立时与地面垂直，仰卧时与水平面平行。骨盆中立位对于维持脊柱的自然生理弯曲和稳定至关重要。 骨盆后倾会导致驼背、圆肩、脖子前伸等问题，并容易引发颈椎及腰椎疾病。造成骨盆后倾的原因包括腹肌紧张、下背及腰部力量薄弱、背伸肌松弛等。通过普拉提练习，如后置支撑、双踢腿、猫式伸展等，可以有效地改善骨盆后倾问题。 骨盆前倾会导致背部过伸、屁股翘高等问题，并容易引发腰背疾患。造成骨盆前倾的原因包括核心力量不足、长期穿高跟鞋等。通过普拉提练习，如骨盆卷动、泳式、举肩架桥等，可以有效地改善骨盆前倾问题。 骨盆侧倾会导致脊椎侧弯，如翘二郎腿。通过普拉提练习，如坐姿脊椎旋转、锯式练习、前置支撑等，可以有效地改善骨盆侧倾问题。 普拉提练习可以帮助我们纠正骨盆错位，改善身体姿态，预防腰背疾患。在练习普拉提时，注意保持骨盆中立位，并遵循正确的练习方法，才能达到最佳效果。

健康解码专家

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文章 你能承受多痛 整形手术究竟有多疼

　　什么是疼痛？ 　　疼痛是人体对伤害的一种自我保护反应，它是对身体受到伤害的一种警告。当人体受到伤害时，会出现痛觉、痛苦的表情和身体反应。尽管疼痛是一种主观体验，但疼痛的程度可以通过各种方法进行评估。 　　数字分级法是一种常用的疼痛评估方法。这种方法将疼痛程度分为0-10级，其中0级为无痛，10级为剧痛。疼痛程度的分级标准如下：0级：无痛；1-3级：轻度疼痛；3-5级：中度疼痛；5-7级：较重度疼痛；7-9级：重度疼痛；10级：剧痛。 　　蚊虫叮咬、轻微拍打等属于轻度疼痛；急性肠胃炎、外伤等属于中度疼痛；手术、分娩等属于较重度疼痛；严重外伤、慢性疼痛等属于重度疼痛。 　　整形手术中有多疼？ 　　整形手术的疼痛程度取决于多种因素。一般来说，整形手术的疼痛程度在3级以内。以下两个因素会影响手术中的疼痛感： 　　1. 对手术的耐受程度： 　　疼痛是一种主观体验，对手术的耐受程度直接决定手术中的疼痛感觉。这取决于你的受教育程度、之前的疼痛经历和情绪状态。如果你有足够的医学知识，并且对麻醉有足够的了解，你就能更坦然地接受手术，并且有足够的心理准备来承受手术中的疼痛。 　　2. 麻醉方式： 　　麻醉方式是影响手术中疼痛感的重要因素。常见的麻醉方式包括全身麻醉、椎管内麻醉和局部麻醉。全身麻醉可以使你在手术过程中完全失去知觉，从而不会感到疼痛。椎管内麻醉可以使你保持清醒，但不会感到疼痛。局部麻醉可以使你保持清醒，但手术部位会有轻微的疼痛感。 　　整形手术后有多疼？ 　　整形手术后的疼痛感主要来自手术切口、内脏器官功能恢复和手术缝合部位。大多数整形手术在术后37小时内疼痛最剧烈，但疼痛程度在5级以内。如果无法忍受疼痛，医生会适量使用镇痛药物。术后恢复期间，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解疼痛。 　　选择正规医疗机构和经验丰富的整形医生对减轻疼痛至关重要。医生可以帮你调整手术预期、告诉你手术风险和麻醉方法，并在术后进行心理疏导。

医疗之窗

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文章 准妈妈必吃最佳食物

孕妇是人生中一个特殊的阶段，孕育一个健康聪明的小宝宝，是每位准妈妈的最大心愿。科学的饮食不仅有利于母体健康，更能促进胎儿的健康成长。 1、缓解孕吐的食物 晨吐是许多孕妇都会经历的痛苦经历。选择适合孕妇口味的食物可以有效缓解孕吐。营养学家建议，柠檬和土豆富含多种维生素，对缓解孕吐有很好的效果。 2、预防胎儿畸形的蔬菜 菠菜富含叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，位居蔬菜之首。叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素，孕妇在孕期早期应多吃菠菜或服用叶酸片。 3、补充微量元素的饮料 绿茶富含多种微量元素，其中锌元素对胎儿发育至关重要。常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄入14毫克的锌。此外，绿茶还富含铁元素，有助于预防贫血。 4、预防早产的食品 丹麦专家研究发现，常吃鱼可以预防早产。丹麦得乐群岛的孕妇孕期平均比其他地区长5天以上，这与她们饮食中鱼类所占比例较大有关。鱼肉中富含特殊脂肪酸，有助于预防早产。 5、补充营养的零食 孕妇在正餐之外可以适量食用一些零食，以补充营养。专家建议食用葵花子、西瓜子、南瓜子等坚果。葵花子富含维生素E，西瓜子富含亚油酸，南瓜子则营养全面，有利于胎儿的健康成长。 6、补充钙质的酸味食品 孕妇往往对酸味食品感兴趣，适量食用酸味食品有助于补充钙质。酸味食品可以促进肠道对铁的吸收，对母亲和胎儿都有益。但要注意选择，山楂可能加速子宫收缩，有流产风险，孕妇应避免食用。西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等水果则可以适量食用。 7、补充能量助产力的食品 产妇分娩时需要足够的产力，巧克力因其丰富的营养和能量，被誉为最佳分娩食品。巧克力富含糖分和热量，能迅速补充能量，帮助产妇顺利分娩。

健康解码专家

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文章 洗眉术前、术后需注意

在日常生活中，眉毛作为面部的重要特征，对一个人的容貌和气质有着不可忽视的作用。然而，随着年龄的增长，许多女性朋友的眉毛会出现下垂、稀疏等问题，甚至纹眉术后出现眉形不佳的情况，如蓝眉、坏眉等，使得面部五官缺乏和谐。 为了改善这些情况，现代整形美容外科采用切眉整形术，结合美容师绣眉技术，为求美者带来意想不到的美容效果。 在进行切眉整形术之前，需要注意以下几点： 1. 确保患部没有各种炎症，以免影响手术效果。 2. 怀孕期禁止进行激光治疗，以免影响胎儿健康。 3. 清洁患部，用清水洗净即可，避免残留化妆品。 4. 激光治疗前需拍照，以便术后效果对比。 术后注意事项： 1. 术后可能出现短暂的红肿等反应，会自行消失。 2. 愈合期间，可涂抗菌软膏或口服消炎药，避免继发感染，避免阳光紫外线直接照射。 3. 痂皮1周左右脱落，个别术后可能出现暂时性色素沉着，会逐渐吸收。口服维生素C可减轻色素沉着。 4. 痂皮脱落前避免接触水，避免搓擦，让痂皮自然脱落。 5. 忌辛辣、烟酒，以及颜色深的食物，如咖啡、百事可乐等。 6. 痂皮脱落前避免激烈运动，以免出汗后引起感染。 7. 注意防晒。

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文章 中风有征兆 早发现早治疗

脑卒中，又称中风，是一种常见的急性脑血管疾病，包括脑出血和脑梗死两种类型。它不仅威胁着患者的生命安全，还可能导致长期残疾和功能障碍。本文将围绕脑卒中的相关知识展开，包括病因、症状、预防和治疗等方面，帮助大家更好地了解和应对这种疾病。 一、脑卒中的病因 脑卒中的发生与多种因素有关，主要包括以下几方面： 高血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一，长期高血压会导致血管壁增厚、弹性降低，增加血管破裂的风险。 糖尿病：糖尿病患者的血糖控制不佳，会导致血管内皮细胞损伤，增加血栓形成的风险。 吸烟：吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管狭窄和硬化，增加脑卒中的风险。 饮酒：过量饮酒会导致血压升高、心脏负担加重，增加脑卒中的风险。 高脂血症：高脂血症会导致血脂在血管壁上沉积，形成斑块，增加血管狭窄和破裂的风险。 其他因素：如肥胖、缺乏运动、高盐饮食、情绪波动等。 二、脑卒中的症状 脑卒中的症状因人而异，但以下几种症状较为常见： 突然出现的面部、手臂或腿部无力，特别是单侧肢体。 言语不清或理解困难。 突然出现的视觉障碍，如一只眼睛或双眼视力模糊。 突然出现的行走困难，失去平衡或协调能力。 突然出现的严重头痛，伴有恶心、呕吐。 昏迷或意识模糊。 三、脑卒中的预防 预防脑卒中的关键在于控制危险因素，以下是一些预防措施： 控制高血压、糖尿病等慢性病。 戒烟限酒。 保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、保持良好心态等。 定期体检，及时发现并控制危险因素。 了解脑卒中的症状，一旦出现上述症状，及时就医。 四、脑卒中的治疗 脑卒中的治疗主要包括以下几方面： 药物治疗：如抗血小板聚集药、抗凝血药、降压药等。 手术治疗：对于脑出血或脑梗死引起的严重并发症，可能需要手术治疗。 康复治疗：包括肢体康复、言语康复、心理康复等，帮助患者恢复功能。 五、脑卒中的康复 脑卒后的康复是一个长期的过程，需要患者、家属和康复医生的共同努力。康复治疗包括以下几个方面： 肢体康复：通过运动疗法、物理治疗等方法，帮助患者恢复肢体功能。 言语康复：通过言语治疗、语言训练等方法，帮助患者恢复语言功能。 心理康复：通过心理治疗、心理疏导等方法，帮助患者调整心态，积极面对生活。 总之，脑卒中是一种严重的疾病，但通过早期预防、及时治疗和积极康复，可以有效降低脑卒中的风险，提高患者的生活质量。

医疗之窗

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文章 放射性周围神经病需要遵循那些饮食原则

放射性周围神经病是一种由于放射线照射引起的周围神经系统损伤的疾病。本文将围绕放射性周围神经病的饮食保健展开，从食疗方、适宜食物、禁忌食物等方面进行详细介绍，旨在帮助患者更好地进行饮食管理，改善病情。 一、放射性周围神经病食疗方 1. 酸枣仁粥：将30克酸枣仁加水煎煮，去渣取汁，与50克粳米同煮粥，待粥熟时加入适量红糖，温热服食，每日1次，连用1周为一疗程。 2. 桂圆莲子粥：将15克桂圆、10克莲子与50克大米同煮粥，早晚均可食用。 3. 龙眼肉汤：将龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实米12克共同煮汤，睡前饮用。 4. 鲜芦根酸枣仁汤：将鲜芦根45～60克、酸枣仁15克加水同煎，取汁每日饮服数次。 5. 百合糖水：将60～100克百合加水煮烂，加入少许白糖，分次食用。 二、放射性周围神经病适宜食物 1. 高钾食物：如瘦猪肉、猪肝、猪腰、猪肚、肉松、咸肉、羊肉、鸡肉、鱼、干贝、虾米；黄豆、青豆、黑豆、赤豆、绿豆、豌豆、蚕豆、豆制品、花生、莲子、百合、慈菇、竹笋、蘑菇、紫菜、榨菜、白菜、苋菜、菠菜以及各种水果。 2. 甘温补益食品：如小米、大枣、山楂、山药、当归、赤小豆、莲子、葡萄干、核桃仁、生姜、牛肉、羊肉、乌鸡等。 3. 清淡食物：饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 三、放射性周围神经病禁忌食物 1. 芥菜、绿豆、海带、紫菜等。 2. 过酸、过辣、过咸的食物。 3. 生冷食物。

健康饮食指南

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