北京积水潭医院

文章 强直性脊柱炎怎么预防 强直性脊柱炎的四个疗法须知

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和关节。为了预防强直性脊柱炎的发生和发展，以下是一些有效的预防措施： 首先，避免长时间负重和久坐。长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张和关节压力增大，增加发病风险。因此，患者应每隔一段时间起身活动，保持肌肉和关节的灵活度。 其次，保持良好的生活习惯。避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免寒冷潮湿的环境，减少感染的风险。此外，保持乐观的心态，避免精神压力过大，也有助于预防强直性脊柱炎。 在治疗方面，强直性脊柱炎的四种疗法包括： 1. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药等，可以缓解疼痛和炎症。 2. 物理治疗：通过运动和康复训练，增强肌肉力量和关节稳定性，改善关节功能。 3. 手术治疗：对于关节严重变形或受损的患者，可能需要进行手术治疗。 4. 中医治疗：中医治疗强直性脊柱炎的方法包括针灸、拔罐、推拿等，可以缓解症状，改善体质。 此外，患者还应保持合理的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少酒精和烟草的摄入。 总之，预防强直性脊柱炎的发生和发展需要患者从多个方面入手，包括生活习惯、饮食、运动和医疗治疗等。通过综合管理，可以有效控制病情，提高生活质量。

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文章 血糖16.5是什么概念 高血糖怎么预防

高血糖已成为威胁人类健康的慢性疾病之一，它不仅会影响血糖水平，还会引发一系列并发症，如糖尿病足、视网膜病变等。因此，了解高血糖的概念、危害以及预防方法至关重要。 首先，让我们明确一下高血糖的定义。正常情况下，人体空腹血糖水平应保持在3.9～6.1毫摩尔/升之间。当血糖超过这个范围时，就被视为高血糖。例如，血糖16.5毫摩尔/升就意味着血糖水平偏高，需要引起重视。 高血糖的危害不容忽视。长期高血糖会导致胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。此外，高血糖还会损害血管、神经和器官，增加心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症的风险。 为了预防和控制高血糖，我们可以采取以下措施： 1. 健康饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，保持营养均衡。 2. 适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血糖。 3. 控制体重：肥胖是高血糖的重要危险因素，通过控制体重可以降低患糖尿病的风险。 4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，减轻心理压力。 5. 定期监测血糖：定期检查血糖水平，及时发现异常并采取相应措施。 除了以上方法，患者还可以在医生的指导下服用降糖药物，如二甲双胍、格列本脲等。此外，糖尿病患者应定期到内分泌科就诊，接受专业治疗和指导。

健康管理专家

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文章 臀位加绕颈两周怎么办

怀孕期间，胎儿臀位或脐带绕颈的情况让许多准妈妈忧心忡忡，因为这些状况可能会影响分娩方式及母婴健康。那么，当胎儿臀位且脐带绕颈两周时，准妈妈们应该如何应对呢？ 首先，准妈妈们要重视产检，通过定期的产检来监测胎儿和母体的健康状况，一旦发现胎位不正或脐带绕颈等情况，要及时与医生沟通，寻求专业的建议和治疗方案。 其次，准妈妈们要学会数胎动，通过观察胎动情况来了解胎儿的健康状况。如果发现胎动异常，如过于频繁或偏少，应及时就医，避免出现意外情况。 此外，散步是一种适合准妈妈的运动方式，可以增加胎动，帮助胎儿活动，同时也能改善胎盘的供血量，增强母婴健康。建议准妈妈选择安静的环境，如公园，每天进行30分钟左右的散步。 当胎儿臀位且脐带绕颈两周时，为了母婴安全，建议选择剖腹产分娩。因为臀位分娩时，胎儿头部先出，容易导致脐带勒得更紧，影响胎儿供氧。而剖腹产可以避免这些风险，确保母婴安全。 总之，当准妈妈遇到胎儿臀位且脐带绕颈两周的情况时，要保持冷静，积极寻求医生的帮助，遵循医生的建议，选择最合适的分娩方式，以确保母婴健康。

跨界医疗探索者

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文章 老年冠心病要常年服药吗

随着年龄的增长，老年人的心血管疾病风险也随之增加。冠心病作为老年人常见的疾病之一，其治疗和预防成为关注的焦点。那么，老年冠心病患者是否需要常年服药呢？ 冠心病，也称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化导致血管腔狭窄或阻塞，引起心肌缺血缺氧而引起的心脏病。当冠状动脉狭窄超过管腔的50%时，就可以诊断为冠心病。在劳累、情绪激动等增加心肌耗氧的诱因作用下，冠心病患者可能会出现心肌缺血发作，甚至引发急性心肌梗死。 为了控制病情发展、预防急性心肌梗死，老年冠心病患者通常需要常年服药。这些药物主要包括： 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可以防止血小板聚集，减少血栓形成。 他汀类调脂稳定粥样斑块药物：如辛伐他汀、阿托伐他汀等，可以降低胆固醇水平，稳定粥样斑块。 减慢心率降低心肌耗氧的药物：如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可以降低心率，减少心肌耗氧。 硝酸酯类扩张冠脉的药物：如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等，可以扩张冠状动脉，改善心肌供血。 除了药物治疗外，老年冠心病患者还需要注意以下几点： 合理饮食：保持低脂、低盐、高纤维的饮食，避免暴饮暴食。 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。 戒烟限酒：烟草和酒精会加重心脏负担，增加心血管疾病风险。 保持良好的心态：学会调整心态，避免过度紧张、焦虑。 总之，老年冠心病患者需要常年服药，并注意生活方式的调整，以降低心血管疾病风险，提高生活质量。

医者仁心

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文章 怀孕可以喷鼻炎药吗

孕期鼻炎是许多准妈妈都会遇到的问题，据统计，孕期鼻炎的发病率高达20%-30%。虽然鼻炎是一种常见的疾病，但对于孕妇来说，用药却需要格外谨慎。那么，孕期鼻炎该如何治疗呢？ 首先，我们需要了解孕期鼻炎的病因。孕期鼻炎的发病原因有很多，包括激素水平的变化、呼吸道的感染、过敏等。因此，在治疗孕期鼻炎时，需要根据病因进行针对性治疗。 对于孕期鼻炎的治疗，一般不建议使用鼻炎喷剂。因为许多鼻炎喷剂中可能含有激素等成分，对胎儿有一定的影响。但如果鼻炎症状严重，孕妇可以咨询医生，在医生的指导下使用鼻炎喷剂。 除了使用药物治疗外，孕妇还可以通过以下方法缓解鼻炎症状： 1. 盐水洗鼻：使用生理盐水或鼻腔清洗液进行鼻腔冲洗，可以缓解鼻塞和打喷嚏等症状。 2. 鼻部按摩：轻轻按摩鼻翼两侧，可以改善局部血液循环，缓解鼻塞。 3. 避免接触过敏原：尽量减少接触花粉、灰尘、烟雾等过敏原，避免病情加重。 4. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，使用空气净化器，减少过敏原的浓度。 5. 热水泡脚：热水泡脚可以促进血液循环，缓解身体不适。 孕期鼻炎虽然令人烦恼，但通过合理的治疗和日常保养，可以缓解症状，让准妈妈度过一个愉快的孕期。

老年健康守护者

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文章 过敏性休克的治疗药物有哪些 四种药改善过敏性休克情况

过敏性休克是一种严重的过敏反应，可能威胁患者的生命安全。为了及时控制病情，以下药物在治疗过敏性休克中发挥着重要作用。 1. 支气管扩张药物：过敏性休克可能导致支气管痉挛，影响患者呼吸。支气管扩张药物可以缓解支气管痉挛，改善患者呼吸。 2. 肾上腺素类药物：肾上腺素是治疗过敏性休克的首选药物，能够迅速缓解症状，阻止病情恶化。 3. 激素类药物：激素类药物具有抗炎作用，可以帮助控制过敏性休克的炎症反应，缓解症状。 4. 抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏反应，缓解瘙痒、皮疹等症状。 5. 其他药物：如抗胆碱能药物、抗过敏药物等，可根据患者具体情况选择使用。 除了药物治疗，患者还需要注意以下几点： 1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，减少过敏反应的发生。 2. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期清洁，减少过敏原的积累。 3. 注意饮食：避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜、坚果等。 4. 保持良好的生活习惯：规律作息，增强体质，提高免疫力。 5. 及时就医：出现过敏症状时，应及时就医，避免病情加重。

健康管理专家

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文章 感觉嗓子里有东西咽不下去、这是什么原因呢

生活中，你是否有过这样的经历：感觉嗓子里有东西堵着，咽不下去也吐不出，让人非常难受。这种情况可能是由于多种原因引起的，下面我们来了解一下。 一、嗓子感觉有东西堵着的原因 1. 咽喉疾病：如慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、咽喉炎、喉炎等。这些疾病会导致咽喉部黏膜炎症，引起咽部异物感。 2. 鼻部疾病：如鼻窦炎、鼻咽炎等。这些疾病会导致鼻涕倒流至咽喉，引起咽部异物感。 3. 喉部疾病：如会厌囊肿、食管炎等。这些疾病会导致喉部肌肉痉挛，引起咽部异物感。 4. 胃食管反流病：胃酸反流至咽喉，刺激咽部黏膜，引起咽部异物感。 5. 药物副作用：某些药物如抗组胺药、抗抑郁药等，可能引起咽部干燥，导致咽部异物感。 6. 心理因素：焦虑、紧张、抑郁等心理因素，也可能导致咽部异物感。 二、如何缓解嗓子异物感 1. 保持良好的生活习惯：避免过度用声、吸烟、饮酒等不良习惯。 2. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。 4. 保持室内空气湿润：使用加湿器，避免室内空气干燥。 5. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。 6. 及时就医：如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行治疗。 三、嗓子异物感如何治疗 1. 咽喉疾病：针对病因进行治疗，如抗感染、抗过敏、激素治疗等。 2. 鼻部疾病：治疗鼻部疾病，改善鼻涕倒流。 3. 喉部疾病：针对病因进行治疗，如手术治疗、药物治疗等。 4. 胃食管反流病：药物治疗，如质子泵抑制剂、抗酸药等。 5. 药物副作用：调整药物剂量或更换药物。 6. 心理因素：心理疏导，缓解心理压力。

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文章 小孩睡觉淌汗怎么回事

宝宝晚上睡觉时，常常会出现大量出汗的现象，让家长们担心不已。宝宝睡觉出汗的原因有很多，了解这些原因有助于家长们更好地照顾宝宝。 首先，宝宝新陈代谢旺盛，身体需要通过出汗来调节体温。此外，宝宝活泼好动，白天运动量大，产生的热量也多，晚上入睡后需要通过出汗来散热。 其次，宝宝的神经系统发育不完全，体温调节能力较弱，也容易导致出汗。此外，宝宝睡觉时，如果室温过高、被子盖得过厚，或者穿着过于紧身，也容易导致出汗。 还有一些其他原因可能导致宝宝睡觉出汗，例如： 宝宝睡前吃了过多的热量食物，如牛奶、巧克力等。 宝宝患有某些疾病，如佝偻病、低血糖等。 宝宝睡眠环境不佳，如卧室通风不良、温度过高。 对于宝宝睡觉出汗，家长们不必过于担心。如果宝宝出汗量不大，且精神状态良好，可以观察一段时间。但如果宝宝出汗量过大，或者伴有其他症状，应及时就医。 为了预防宝宝睡觉出汗，家长们可以采取以下措施： 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。 宝宝睡觉时，不要盖得过厚，可以选择透气性好的被子。 宝宝睡前避免进食过多热量食物。 定期给宝宝晒太阳，促进钙的吸收。 总之，宝宝睡觉出汗是正常的生理现象，家长们要正确认识并妥善处理。

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文章 睾丸和大腿根内侧疼痛用什么药治疗 怎样避免病情复发

睾丸和大腿根内侧疼痛是男性常见的症状，多由睾丸炎引起。睾丸炎可能与细菌病毒感染、慢性泌尿系统疾病、不洁性生活或频繁手淫等因素相关。患者可出现睾丸疼痛、大腿根内侧疼痛、小腹疼痛、尿频尿急等症状。 确诊睾丸炎后，患者可遵医嘱使用抗生素、消炎杀菌、抗感染等药物进行治疗。常用药物包括左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、三金片、法罗培南钠片、益肾十七味丸、十三味菥蓂胶囊等。 为预防睾丸炎复发，男性朋友应注意劳逸结合，避免过度劳累、熬夜，加强锻炼，保持健康清淡饮食，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，提高身体抵抗力。此外，性生活要有节制，注意性交卫生，避免过度吸烟饮酒。 如出现睾丸和大腿根内侧疼痛等症状，应及时就医，进行阴囊超声检查等，明确病因后进行针对性治疗。 睾丸炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，了解其病因、症状、治疗方法及预防措施，有助于男性朋友及时诊断和治疗，避免病情加重。

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文章 心脏搭桥手术最多维持多久 心脏搭桥手术维持时间受三因素影响

心脏搭桥手术，作为治疗冠心病的常用手段，为广大患者带来了福音。然而，许多人对于心脏搭桥手术的维持时间仍存在疑问。本文将为您揭开这一神秘面纱，并探讨影响心脏搭桥手术维持时间的三大因素。 首先，我们来了解一下心脏搭桥手术的基本原理。心脏搭桥手术，又称冠状动脉旁路移植术，是通过将患者自身的血管或人造血管移植到冠状动脉狭窄或阻塞部位，绕过病变部位，恢复心脏血液供应，从而改善心功能。 那么，心脏搭桥手术能维持多久呢？这取决于多种因素。 首先，术后的护理至关重要。良好的术后护理可以促进患者康复，降低并发症发生率，从而延长手术效果。其次，患者的病情状况也会影响手术的维持时间。如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，若不及时控制，会加速血管病变，缩短手术效果。最后，手术技术和设备也是影响手术效果的重要因素。先进的手术技术和设备可以降低手术风险，提高手术成功率。 除了上述因素，以下几方面也对心脏搭桥手术的维持时间产生重要影响： 1. 患者体质：身体素质较好的患者，手术后的恢复速度更快，手术效果更佳。 2. 术后锻炼：适当的锻炼可以增强心脏功能，改善血液循环，延长手术效果。 3. 饮食调整：保持低盐、低脂、低糖的饮食，有利于控制血压、血脂，降低心血管疾病风险。 4. 药物治疗：按时服用抗血小板、降血脂、降压等药物，有助于稳定病情，延长手术效果。 5. 定期复查：定期复查可以及时发现并处理可能出现的并发症，确保手术效果。 总之，心脏搭桥手术的维持时间受到多种因素影响。患者需积极配合医生的治疗方案，做好术后护理，养成良好的生活习惯，才能最大限度地延长手术效果，远离心脏病困扰。

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