吉安市中心人民医院

文章 手冻伤了怎么办

随着冬季的到来，冻疮成为了许多人的常见问题，尤其在手部。民间流传着‘手冻了之后会连着冻几年’的说法，因此，预防冻疮，及时治疗尤为重要。以下为大家介绍几种治疗手冻伤的方法，帮助大家缓解痛苦。 首先，对于已经溃烂的冻疮，可以使用热盐水进行杀菌止痒。将适量的普通食盐加入温热水中，浸泡患处15分钟，连续进行一周。需要注意的是，盐水对冻疮的刺激性较大，可能并不适合所有情况，可以选择使用小苏打水进行外洗。 其次，香蕉皮也是治疗冻疮的好帮手。将新鲜的香蕉皮敷在冻疮表面，可以减轻肿胀，操作简单易行。每晚用热水清洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂抹后不要清洗患处。此外，在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟左右，也可以缓解因冻疮带来的痛苦。 此外，大蒜也是治疗冻疮的有效方法。入冬前将紫皮蒜捣烂成泥，敷在生过冻疮的部位，用纱布包扎，24小时后洗净。隔2日捣蒜再敷，一般敷3次即可防治冻疮。此法可以使局部气血畅通，减少冻疮的发生。需要注意的是，这种方法只适合冻疮没有破溃时使用。一旦冻疮破溃，应及时到医院进行清创处理，并注意消毒，以免感染。 手部冻伤后，要格外注意保护，防止感染。感染后不仅会导致疼痛，还会在手上留下难看的疤痕。如果手部出现冻疮，可以尝试以上方法进行治疗，缓解痛苦。

康复之路

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文章 股骨头坏死4字检查的应用

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，其特点是股骨头血供不足，导致骨细胞坏死。由于该病潜伏期长，早期症状不明显，往往容易被患者忽视，从而延误病情。 北京前海股骨头医院专家指出，要准确诊断股骨头坏死，需要结合症状、体征和医学影像等多种检查手段。患者可以通过观察自身症状和进行简单的“4字检查”进行初步筛查。 那么，如何通过观察身体症状来发现股骨头坏死的隐患呢？首先，患者需要关注髋关节周围区域的疼痛，如腰部、膝部、大腿内侧等部位。股骨头坏死引起的疼痛通常是间歇性的，劳累时加重，休息时减轻或消失。 此外，股骨头坏死患者还可能出现髋关节活动受限、下蹲、抬腿困难等症状。这些症状可能与跛行同时出现，提示患者可能患有股骨头坏死。 为了进一步确认股骨头坏死的可能性，患者可以进行“4字检查”。具体操作方法如下：患者仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢以“4”字形状放在伸直下肢近膝关节处，一手按住膝关节，另一手按压对侧髂嵴上。两手同时下压，若骶髂关节出现疼痛，或者曲侧膝关节不能触及床面，则可判断为阳性，提示股骨头坏死的可能性较大。 值得注意的是，股骨头坏死的治疗需要个体化方案，患者应尽快到正规医院进行确诊和治疗。在日常生活中，患者应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 适当进行关节功能锻炼，增强关节稳定性。 避免长期站立或行走，减少关节负担。 合理饮食，保证营养摄入。 总之，股骨头坏死是一种严重的骨关节疾病，患者应引起重视。通过了解疾病特点、早期症状和预防措施，有助于早期发现和治疗，提高患者的生活质量。

癌症防治先锋

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文章 移动医疗平台百洋易复诊与多家医疗机构达成战略合作

近年来，随着互联网技术的飞速发展，医患之间的在线交流已成为医疗行业发展的新趋势。这不仅为医疗行业注入了新的活力，也为分级诊疗政策的实施提供了有效的解决方案。 为了更好地推动分级诊疗制度的落实，我国医疗互联网企业青岛易复诊网络科技有限公司积极与多家线下医疗机构合作，搭建了专业、高效的信息服务平台。今年下半年，易复诊平台已与北京阜外心血管病医院、宁夏医科大学总医院肿瘤医院、福建省人民医院、青岛阜外心血管病医院等多家医疗机构达成合作，并启动了诊后管理项目“易复诊”。 慢性病，如癌症，在我国患者数量逐年增加，而医疗资源却相对匮乏。为了满足慢性病患者的长期诊疗需求，易复诊平台于今年10月与贵州益佰制药启动了“肿瘤易复诊”项目，填补了移动医疗市场的空白。该项目借助易复诊平台，为肿瘤患者提供定期自查和远程诊疗服务，达到接近门诊的治疗效果。 未来，易复诊平台将继续拓展肿瘤领域的垂直应用，如肿瘤大数据中心、肿瘤患者社区App、网络肿瘤医院、远程会诊等，为肿瘤患者提供更全面、便捷的服务。 截至目前，易复诊平台已覆盖全国30个省市、180余家医院，为超过4.5万名医生、30万名患者以及3.2万家药店提供服务。易复诊系统以“医医相互转诊”、“医患线上沟通”、“云端健康档案”和“药品落地购买”为核心功能，为医患搭建了完整的诊后疾病管理平台。此外，易复诊平台还推出了医生意外伤害险和医师个人职业责任险，为医生提供保障。

未来医疗领航员

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文章 抑郁治疗又现新方向：居然是把人“冷冻”一下？

近年来，抑郁症作为一种常见的心理疾病，越来越受到人们的关注。然而，传统的抗抑郁药物虽然有效，但并非对所有患者都适用。因此，探索新的治疗方法成为当务之急。其中，全身冷冻疗法作为一种新兴的抗抑郁辅助疗法，引起了广泛的关注。 全身冷冻疗法，又称全身低温疗法，是一种利用极低温度对全身进行短暂暴露的治疗方法。它最早于20世纪80年代应用于医学领域，主要应用于运动医学和康复治疗。近年来，研究发现全身冷冻疗法在抑郁症治疗方面也展现出良好的前景。 研究表明，全身冷冻疗法能够有效改善患者的抑郁症状。其作用机制可能包括以下几点： 1. 影响下丘脑-垂体-肾上腺皮质（HPA）轴：全身冷冻疗法能够降低机体的应激水平，从而改善抑郁症状。 2. 抑制炎症反应：炎症反应与抑郁症的发生发展密切相关。全身冷冻疗法能够降低炎症因子水平，从而减轻炎症反应。 3. 调节神经递质：全身冷冻疗法能够调节脑内神经递质水平，从而改善抑郁症状。 4. 提高睡眠质量：睡眠质量与抑郁症的发生发展密切相关。全身冷冻疗法能够改善睡眠质量，从而缓解抑郁症状。 全身冷冻疗法作为一种新兴的抗抑郁辅助疗法，具有以下优势： 1. 无需药物治疗，避免药物副作用。 2. 操作简单，安全性高。 3. 可作为药物治疗无效患者的辅助治疗。 然而，全身冷冻疗法也存在一些局限性，如治疗费用较高、治疗过程较为痛苦等。因此，在临床应用中需要综合考虑患者的具体情况。

健康饮食指南

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文章 海珠妇幼作品《天使．爱》获中国医院微电影节最佳团队奖

11月26日，以“树医魂、强传播、新起航”为主题，以“展现医界新形象，传递社会正能量”为宗旨的第三届中国医院微电影节（简称医影节）颁奖典礼在厦门举行。广州市海珠区妇幼保健院选送的微电影《天使．爱》斩获最佳团队奖，将白衣天使的美丽形象带进了医界“奥斯卡”颁奖舞台。 医影节是一个专门为医护人员量身定做的微电影节！面向全国各级医疗卫生单位开展微电影征集、评选活动，本年度共收到微电影参赛作品200多部，其中有102部作品入围，组委会共设有25个奖项。 《天使．爱》是广州海珠区妇幼保健院自主拍摄的一部以护理团队为原型人物的微电影，整部作品由该院护理部、拓展部自行编剧、导演完成，演员全部来自医院各科室的护理人员。影片拍摄的目的就是为了展现护理事业的平凡与伟大，通过护理人员日常工作的点点滴滴真实反映她们乐于奉献、热爱本职、积极乐观的职业精神，向人们展现白衣天使的风采，让社会了解她们，理解她们，关爱她们。而她们本色出演和真情的流露最终打动了评审专家，影片中展示出护理团队团结协作及强大的凝聚力，赢得最佳团队的光荣称号。此次获奖，无疑会激发护理人员更加昂扬的工作热情！ 本届医影节得到了全国17个省、市、自治区各级医院的积极响应和参与，全国百强医院多半参加，在社会上引起强烈反响，对于沟通医患关系，弘扬正能量起到了积极作用。海珠区妇幼保健院作为一家区级二甲医院与众多百强医院同台领奖，反映了医院的宣传能力和水平的提升，也增强了医院进一步打造医院社会美誉度的决心和信心。（通讯员：李玉红）

数字健康领航者

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文章 一到秋天鼻炎就犯是怎么回事？

秋风起，鼻炎来袭。秋季是鼻炎的高发季节，许多患者会在这个时候出现鼻炎症状加重的情况。那么，为什么一到秋天鼻炎就犯呢？让我们一起来了解一下。 首先，秋季的气候变化是导致鼻炎加重的主要原因之一。随着气温逐渐降低，早晚温差较大，人体容易受凉感冒，进而引发鼻炎。此外，秋季空气干燥，鼻腔黏膜易受损，也容易导致鼻炎发作。 其次，过敏也是导致秋季鼻炎加重的重要因素。秋季花粉、粉尘、动物毛发等过敏原增多，容易引发过敏性鼻炎。此外，室内外温差较大，也容易导致过敏症状加重。 那么，如何预防和治疗秋季鼻炎呢？以下是一些建议： 1. 注意保暖，预防感冒。在秋季，要适时增减衣物，避免受凉感冒。 2. 保持室内空气流通，定期打扫卫生，减少过敏原。 3. 做好个人防护，外出时佩戴口罩，减少过敏原吸入。 4. 适当使用鼻腔冲洗剂，保持鼻腔湿润。 5. 积极治疗，如症状严重，应及时就医。 此外，以下药物可以帮助缓解鼻炎症状： 鼻腔喷雾剂：如生理盐水喷雾剂、激素类喷雾剂等。 口服抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等。 中药治疗：如鼻炎灵、鼻炎片等。 总之，秋季是鼻炎的高发季节，我们要重视预防和治疗，以减轻鼻炎对生活的影响。

全球医疗视野

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文章 总是觉得口干是什么原因

口干，这个看似简单的症状，背后可能隐藏着多种疾病。本文将为您揭示口干的常见原因，并提供相应的预防和治疗方法。 首先，口干最常见的原因是饮水不足。当人体水分摄入不足时，会导致口腔黏膜干燥，从而产生口干的感觉。因此，保持充足的水分摄入至关重要。除了直接饮水外，食物中的水分也是水分摄入的重要来源。 其次，糖尿病是导致口干的常见原因之一。糖尿病患者由于血糖水平升高，导致体内水分流失，从而出现口干、多尿等症状。因此，糖尿病患者需要严格控制血糖，并保持足够的水分摄入。 此外，灼口综合征、干燥综合征和更年期综合征也是导致口干的常见原因。灼口综合征是一种以口腔黏膜疼痛为主要症状的疾病，干燥综合征是一种自身免疫性疾病，而更年期综合征则是由于激素水平变化引起的。这些疾病会导致口腔黏膜干燥，从而产生口干的感觉。 针对口干的治疗方法主要包括： 1. 增加水分摄入：保持充足的水分摄入是预防和治疗口干的基础。 2. 控制血糖：对于糖尿病患者来说，严格控制血糖水平是预防和治疗口干的关键。 3. 药物治疗：对于灼口综合征、干燥综合征等疾病，医生可能会根据病情给予相应的药物治疗。 4. 日常保养：保持口腔卫生，避免辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解口干症状。 总之，口干是一个不容忽视的症状，它可能暗示着身体存在某种疾病。如果您经常感到口干，建议及时就医，以便找到病因并进行相应的治疗。

健康管理专家

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文章 菠萝也能治病？没错请看偏方！

菠萝作为一种热带水果，不仅美味可口，还具有一定的药用价值。下面我们将介绍一些常见的菠萝偏方，帮助大家了解菠萝在医疗保健方面的作用。 1. 治疗支气管炎：将菠萝肉与蜂蜜一同水煎后服用，每日两次，可以有效缓解支气管炎症状。 2. 治疗痢疾：将新鲜菠萝去皮后切成小块食用，每日三次，对治疗痢疾有一定的帮助。 3. 治疗消化不良：将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，与橘子汁混合均匀后饮用，每次20毫升，每日两次，有助于改善消化不良。 4. 治疗肠炎腹泻：将菠萝叶水煎后服用，每日两次，可以缓解肠炎腹泻症状。 5. 治疗肾小球肾炎：将菠萝肉与鲜茅根一同水煎后代茶饮用，对治疗肾小球肾炎有一定的辅助作用。 6. 治疗中暑烦喝：将新鲜菠萝去皮后生吃或榨汁后直接饮用，可以缓解中暑引起的口渴。 7. 治疗糖尿病口渴：将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有一定的改善作用。 8. 治疗中暑晕厥：将新鲜菠萝去壳皮，捣成浆状，随意饮服，可以缓解中暑晕厥症状。 需要注意的是，以上偏方仅供参考，具体病情还需遵医嘱，进行科学治疗。

健康驿站

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文章 手臂运动减肥方法

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型。手臂作为人体重要的组成部分，其美观程度直接影响到整体形象。那么，如何才能拥有一双结实、美丽的手臂呢？本文将为您介绍几种简单有效的手臂运动减肥方法，帮助您塑造健康手臂。 一、手臂伸展运动 手臂伸展运动是一种简单易行、效果显著的手臂减肥方法，它可以帮助结实手臂肌肉，美化手臂曲线。 1. 伏墙挺身 （1）脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺。 （2）两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直。 （3）身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气。 （4）重复做此动作30~50次。 2. 手臂转圈 （1）两手往左右两侧伸直，掌心向下。 （2）手臂以顺时针方向转圈50下。 （3）手臂以逆时针方向转圈50下。 注意：双臂旋转时，一定不可以弯曲，双臂要尽量向外伸。 二、哑铃运动 哑铃运动可以强化松弛的臂部肌肉，使纤瘦效果更佳。 1. 举手运动 （1）两腿站立，双手握住哑铃，从胸前举至头顶上停留约5秒。 （2）两手从头顶慢慢落至胸前。 （3）两手慢慢从胸前向下、向后举至极限，停留3~5秒。 （4）重复此动作5~10遍。 2. 扩胸运动 （1）两腿站立，两手握紧哑铃。 （2）将手臂向身体两侧打开（呼气）、合拢（吸气），如此反复10~15次。 注意：做此运动时，要慢慢移动哑铃，动作很快会使效果很差。 三、入浴按摩 做完运动后，可以尝试入浴按摩来放松手臂肌肉，使其曲线更加柔和。 1. 坐在温水浴缸里，让身体微微发热。 2. 将浴盐涂抹在手臂上。 3. 以螺旋状方式由下往上按摩手臂。 4. 再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。 注意：抹上浴盐后，要让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩，否则起不到帮助排汗的效果。如果觉得用浴盐直接在手臂上按摩有些刺痛，可以在浴盐里加些乳液或沐浴乳。 除了以上运动方法，以下几种方式也有助于手臂减肥： 1. 注意饮食，减少高热量食物的摄入。 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 多喝水，促进新陈代谢。 4. 保持积极的心态，坚持锻炼。 通过以上方法，相信您一定能够拥有一双结实、美丽的手臂。

医学奇迹见证者

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文章 办公室电脑族防老锦囊

随着信息时代的到来，电脑已经成为了现代办公的重要工具。然而，长期面对电脑的办公族们却面临着一系列健康问题。本文将针对办公室电脑族常见的健康问题，提供一些预防和改善的建议。 一、电脑辐射与防护 电脑辐射主要来源于屏幕背面和左右两侧，长时间接触可能会对人体造成伤害。为了减少辐射的影响，建议将电脑屏幕背对着人，并保持至少50厘米的距离。此外，使用防辐射屏幕和保护膜也可以有效降低辐射。 二、眼睛疲劳与保护 长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，甚至出现视力下降等问题。为了保护眼睛，建议每隔一小时休息5至10分钟，远眺放松。使用防蓝光眼镜也可以有效减少蓝光对眼睛的伤害。 三、颈椎与腰椎保健 长时间保持同一姿势会导致颈椎和腰椎疲劳，甚至引发疼痛。建议调整电脑桌椅的高度，使电脑屏幕位于眼睛水平线以下15度左右，以减少颈椎压力。此外，定期进行颈椎和腰椎的拉伸运动也有助于缓解疲劳。 四、手腕与手指保健 长时间使用鼠标和键盘会导致手腕和手指疼痛，甚至引发腕管综合征。建议定期进行手腕和手指的拉伸运动，如手腕旋转、手指抓握等。此外，使用人体工学鼠标和键盘也可以减少手腕和手指的压力。 五、心理健康与沟通 长时间面对电脑会导致人际交往减少，容易出现心理问题。建议多与同事、朋友交流，参加社交活动，保持良好的心态。如果出现心理问题，应及时寻求心理咨询师的帮助。 总之，办公室电脑族应该注意保护自己的身体健康，养成良好的生活习惯，以保持良好的工作和生活质量。

医疗趋势观察站

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