湖南省人民医院

文章 保鲜你的爱情的5点原则

随着生活节奏的加快，人们的健康问题也日益凸显。高血压作为一种常见的心血管疾病，已经成为威胁人类健康的重要因素。本文将为您详细介绍高血压的病因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助您了解并预防高血压。 一、高血压的病因 高血压的病因复杂，主要包括以下几种： 1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人，患高血压的风险较高。 2. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等都会导致血压升高。 3. 精神因素：长期精神紧张、压力过大也会引发高血压。 4. 疾病因素：肾脏疾病、内分泌疾病等也会引起血压升高。 二、高血压的症状 高血压的早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状包括： 1. 头晕、头痛 2. 眩晕、眼花 3. 心悸、胸闷 4. 肢体麻木、无力 5. 胃肠不适 三、高血压的治疗方法 高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两种。 1. 药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类、钙通道阻滞剂等。 2. 非药物治疗：包括饮食调整、运动、戒烟限酒、保持良好心态等。 四、高血压的预防措施 1. 健康饮食：低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食有助于控制血压。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血压升高。 4. 保持良好心态：学会调节情绪，避免长期精神紧张。 5. 定期体检：及时发现并治疗高血压。

运动与健康

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文章 快加入天然瘦身中药集中营

随着现代生活节奏的加快，肥胖问题日益严重，很多人尝试过各种减肥方法，但效果并不理想。传统的减肥方式如减肥药、减肥操等，往往需要付出较大的努力，且对身体有一定伤害。其实，减肥并非一定要如此痛苦，中医中药为减肥提供了新的思路和方法。 中药中有很多具有减肥功效的药材，这些药材被广泛应用于减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等。以下是一些常用的减肥中药，它们对于了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用： 山楂：山楂具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量等作用，能够降低血脂，具有轻身减肥的作用。 丹参：丹参具有活血化瘀、降脂减肥、安神宁心的功效。 红花：红花能够降低血清总胆固醇和甘油三酯，具有明显的降脂作用。 灵芝：灵芝能够抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。 鸡血藤：鸡血藤具有活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。 除了上述药材，金银花、草决明、枸杞子、荷叶、益母草、菊花、川芎、当归、茅根、泽泻、茵陈等都具有很好的减肥功效。 需要注意的是，减肥中药并非适合所有人，一些药性较寒凉的中药需要询问医生后才能使用。此外，服药时间也不宜过长。 除了使用中药减肥，日常生活中保持良好的饮食习惯和适量运动也是非常重要的。建议大家在减肥过程中，结合中药和生活方式的调整，才能达到更好的效果。

医疗数据守护者

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文章 六大信号提示房颤发生

房颤，即心房颤动，是一种常见的心律失常，表现为心跳过快且节律完全不规则。随着人口老龄化加剧，房颤患者数量逐年增加。了解房颤的信号和危害，对早期发现和治疗至关重要。 一、房颤的常见信号 心跳过快、不规律，如雷声滚滚、鼓声敲击或鱼儿扑通跳水等声音。 脉搏强弱不等，有时感觉漏跳一拍。 用力时感觉气短。 易疲劳，运动量降低。 出现胸闷（胸痛）。 发生昏厥或头晕的症状。 二、房颤的危害 房颤不仅会导致心慌、头晕、气短等症状，还会加重原有的心脏病，并容易引发脑卒中和心肌梗死。 三、房颤的治疗 目前，房颤的治疗主要包括药物治疗、电生理治疗和手术治疗。药物治疗主要针对控制心率和节律，常用的药物包括抗心律失常药物、抗凝药物等。 四、房颤的预防 1. 控制血压、血糖、血脂等慢性病。 2. 戒烟限酒。 3. 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。 五、房颤的日常护理 1. 定期监测血压、心率等指标。 2. 服药依从性良好，按医嘱调整药物剂量。 3. 避免过度劳累和情绪激动。 4. 做好预防脑卒中的措施，如定期服用抗凝药物等。

健康解码专家

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文章 Actelion公司肺动脉高压药物Opsumit获日本批准

肺动脉高压（PAH）是一种罕见但致命的疾病，主要特征是肺动脉血压异常升高。这种疾病虽然发病率较低，但在某些高危人群中，如HIV感染者、镰状细胞病患者和系统性硬化症患者中，发病率显著升高。近年来，针对PAH的治疗药物不断涌现，为患者带来了新的希望。 Actelion制药公司的Opsumit（macitentan）是一种新型的PAH口服药物，它作为Tracleer的继任者，在2013年底获得了美国和欧盟的批准，近期又获得了日本的批准。Opsumit是一种双效内皮素受体拮抗剂（ERA），能够松弛肺动脉并降低血压，有效延缓病情进展。 Opsumit的临床试验SERAPHIN规模庞大，参与研究的患者来自全球40多个国家的151个中心。研究结果显示，与安慰剂相比，Opsumit能够显著降低发病/死亡风险，并降低PAH相关住院或死亡风险。 除了Opsumit，还有其他一些针对PAH的药物，如Letairis、Adempas、Vigra和Cialis等。这些药物在治疗PAH方面也取得了显著疗效。 对于PAH患者来说，除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应该保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好，并定期进行体检，以便及时发现病情变化。 目前，我国PAH的治疗和研究还处于起步阶段，但相信随着医疗技术的不断发展，PAH患者的生活质量将会得到不断提高。

医疗科普小站

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文章 心包积液原因

心包积液是一种常见的疾病，通常由各种病因引起，包括疾病、手术等因素。 在正常情况下，心包内会有少量的积液，这是正常现象。然而，当心包积液量过多时，就会导致心包积液，从而引发一系列症状。 心包积液的常见原因包括肿瘤、特发性心包炎和感染性肺炎。其中，结核性心包炎是最常见的原因之一。此外，心力衰竭、穿刺伤、心脏破裂、心胸外科手术以及介入操作等也可能导致心包积液。 心包积液的治疗方法主要包括对症治疗和止痛治疗。对于慢性心包积液，患者需要寻找病因，并观察心包填塞的症状。如果患者没有心包填塞的症状，可以进行对症治疗。对于胸痛症状，可以使用非甾体抗炎药、阿司匹林或芬必得等进行治疗。 心包积液的治疗需要医生根据具体情况进行判断。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、避免过度劳累等。 心包积液是一种常见的疾病，了解其病因和治疗方法对于患者来说非常重要。通过了解心包积液的相关知识，患者可以更好地控制病情，提高生活质量。

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文章 心绞痛吃什么好

心绞痛是一种常见的冠状动脉疾病，患者常感到胸口疼痛，甚至放射至左臂内侧或背部。为了缓解症状，患者可以尝试以下饮食建议。 首先，心绞痛患者应该多吃新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于改善心血管健康。此外，患者还可以适量食用一些易消化的食物，如稀饭、面条等，以减轻心脏负担。 其次，富含维生素的食物也是心绞痛患者的首选。例如，新鲜水果、紫茄子、荞麦叶等富含维生素C和维生素B的食物，可以增强免疫力，降低胆固醇。 此外，患者还应该注意摄入富含纤维素的食物，如海藻、瓜果、树胶和果胶以及麸皮等，这些食物有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，适量补充微量元素，如铁、钙、镁等，也有助于改善心血管健康。 在蛋白质摄入方面，患者可以选择低脂肪的肉类，如鱼、鸡、瘦肉等，以及豆制品。这些食物富含优质蛋白质，有助于修复受损的心肌。 心绞痛患者还应该注意低盐、低脂、低糖饮食，避免进食肥肉、动物内脏、烧烤、油炸等高胆固醇食物。同时，戒烟、戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行运动锻炼，增强体质，也是预防心绞痛的重要措施。 在药物治疗方面，硝酸甘油、速效救心丸、复方丹参滴丸等药物可以缓解心绞痛症状。患者需要在专业医生的指导下，选择适合自己的药物进行治疗。 最后，心绞痛患者还应保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，有利于身体康复。每天用温水洗脚，促进全身血液循环。保持大便通畅，避免强行排便，增加心脏负担。此外，适量饮用淡茶、淡绿茶等，也有助于改善心血管健康。

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文章 6类宝宝需要补钙、尤其是3岁以前的宝宝

宝宝是家庭的希望，他们的健康成长牵动着每一位父母的心。然而，婴幼儿时期的宝宝生长发育迅速，对钙和维生素D的需求量较高。缺乏这两种营养素不仅会影响宝宝的骨骼发育，还可能引发一系列健康问题。本文将重点介绍6类需要特别重视补充钙和维生素D的宝宝，并给出相应的补充建议。 首先，让我们来了解一下钙和维生素D的重要性。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，对宝宝的生长发育至关重要。而维生素D则有助于钙的吸收和利用，缺乏维生素D会导致钙吸收不足，进而影响骨骼健康。 那么，哪些宝宝需要特别注意补充钙和维生素D呢？以下6类宝宝尤其需要关注： 1. 冬季出生的宝宝：冬季阳光较少，宝宝接受日照不足，容易导致维生素D缺乏。建议出生14天后开始补充预防量的维生素D，每天400单位，并适量补充钙剂。 2. 早产儿：早产儿由于提前出生，体内钙储备不足，对维生素D和钙的需求量更高。建议一出生就开始补充维生素D，每天800单位，出生后满3个月改为400单位，并适量补充钙剂。 3. 孕期、哺乳期妈妈缺乏维生素D和钙：妈妈的营养状况直接影响宝宝的生长发育。建议准妈妈在孕期就应该注意补钙，保证每天喝500毫升奶，并适当补充钙剂和维生素D。哺乳期妈妈也应该多吃含钙量高的食物，如奶制品、豆类、鱼、虾、海带等。 4. 双胞胎：双胞胎宝宝出生时维生素D和钙的储备大多不足，出生后要追赶生长，需要的维生素D和钙比普通足月儿多。建议一出生就开始补充维生素D，每天800单位，出生后满3个月改为400单位，并适量补充钙剂。 5. 生长发育较快的宝宝：2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期，对维生素D和钙的需求量较高。如果宝宝生长发育明显比同龄婴幼儿快，建议适当补充。 6. 经常腹泻的宝宝：长期腹泻会影响维生素D和钙的吸收，建议及时治疗腹泻，并补充水溶性维生素D和钙剂。 最后，提醒家长们，补充钙和维生素D时应选择适合宝宝年龄和体质的产品，并遵循医生的建议。同时，也要注意宝宝的日常饮食，保证营养均衡，促进宝宝健康成长。

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文章 当溺水者成为一种商品被讨价还价时

　　随着社会的发展和科技的进步，医疗行业取得了举世瞩目的成就。然而，在一些偏远地区，医疗资源匮乏，许多患者面临着就医难、看病贵的问题。本文将探讨我国医疗行业面临的挑战，并提出相应的解决方案。 　　首先，医疗资源分布不均是我国医疗行业面临的一大挑战。城市与农村、发达地区与欠发达地区之间存在着明显的差距。许多农村地区缺乏合格的医生和先进的医疗设备，导致患者难以得到及时、有效的治疗。 　　其次，看病贵也是困扰患者的一大问题。高昂的医疗费用让许多家庭陷入困境，甚至放弃治疗。此外，药品价格虚高、医疗欺诈等问题也加剧了看病贵的现象。 　　为了解决这些问题，我国政府采取了一系列措施。首先，加大对农村和欠发达地区的投入，改善医疗基础设施，提高医疗水平。其次，加强药品监管，降低药品价格，打击医疗欺诈行为。此外，推动分级诊疗制度，让患者在家门口就能享受到优质的医疗服务。 　　除了政府层面的努力，医疗机构和医务人员也发挥着重要作用。医院要加强内部管理，提高医疗服务质量，降低医疗费用。医务人员要关爱患者，提高医疗技术水平，为患者提供优质的医疗服务。 　　总之，我国医疗行业面临着诸多挑战，但只要我们共同努力，就一定能够克服困难，为人民群众提供更加优质、高效的医疗服务。

AI医疗先锋

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文章 高脂血能治愈吗

高脂血症是一种常见的血脂代谢异常疾病，它不仅影响我们的健康，还可能引发一系列严重的并发症。那么，高脂血症到底能否治愈呢？让我们一起来探讨。 高脂血症主要分为原发性和继发性两大类。原发性高脂血症通常与遗传因素有关，目前尚无法完全治愈。而继发性高脂血症则可能与某些疾病或药物有关，通过积极治疗原发疾病或调整药物，有望实现病情的缓解和控制。 高脂血症的危害不容忽视。血脂升高可能导致动脉粥样硬化、血管堵塞、心脑血管疾病等严重后果。因此，一旦发现自己血脂异常，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。 治疗高脂血症的方法主要包括以下几种： 生活方式干预：包括合理饮食、增加运动、戒烟限酒等。 药物治疗：根据病情选择合适的降脂药物。 其他治疗方法：如血脂置换术、基因治疗等。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些有助于控制血脂水平的建议： 保持健康的饮食习惯：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高糖、高盐食物。 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。 控制体重：保持健康的体重有助于降低血脂水平。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血脂水平。 高脂血症的治疗需要长期坚持，患者应积极配合医生的治疗方案，并定期复查血脂水平，以便及时调整治疗方案。 总之，高脂血症是一种可以预防和治疗的疾病。通过积极的治疗和保养，可以有效控制血脂水平，降低心脑血管疾病的风险。

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文章 哮喘性支气管炎怎么治疗

哮喘性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，其治疗方式主要包括药物治疗和雾化吸入治疗。 一、药物治疗 1. 支气管扩张剂：如沙丁胺醇、福莫特罗等，可以缓解气道痉挛，改善呼吸。 2. 抗炎药物：如吸入性糖皮质激素，可以抑制气道炎症，减轻症状。 3. 抗过敏药物：如氯雷他定、扑尔敏等，可以缓解过敏症状。 4. 抗生素：用于细菌感染引起的哮喘性支气管炎。 5. 其他药物：如祛痰药、平喘药等，根据具体症状进行选择。 二、雾化吸入治疗 雾化吸入治疗是一种局部给药方式，具有起效快、副作用小的优点。常用的雾化吸入药物有布地奈德、硫酸特布他林等。 三、日常保养 哮喘性支气管炎患者应注意以下几点： 1. 保持室内空气新鲜，避免接触刺激性气体。 2. 注意保暖，避免受凉。 3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。 四、医院和科室 哮喘性支气管炎患者可前往呼吸内科或儿科就诊。

医疗之窗

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