莘县人民医院

文章 老人打盹，不要坐着、极易扭伤脖子 身体失去平衡

　　午后，不少老人喜欢坐在沙发上闭目养神，边看电视边打个盹。然而，这种看似轻松的打盹方式，却可能隐藏着健康隐患。 　　老年人为何容易出现打盹现象？这与老年人的生理特点有关。随着年龄的增长，老年人的脑细胞逐渐老化、减少，大脑退化、萎缩，导致脑神经之间的交互联系减少，从而出现反应迟钝、思维缓慢等问题。此外，部分老年人由于脑动脉硬化，导致大脑供血供氧不足，也会出现打盹现象。 　　坐着打盹存在风险。很多老年人在打盹时，头耷拉在沙发上，顺势歪过去，这种姿势很容易扭伤脖子。此外，长时间坐着打盹，站起来时身体容易失去平衡，导致摔倒。因此，老年人打盹时，最好选择平躺在床上或沙发上。 　　打盹醒来后，不要猛然翻身或站起来，应先平躺一会儿，再扶墙或借助其他物体逐渐侧身起来。此外，老年人不宜在风口打盹，以免受凉感冒。 　　白天犯困，适当打盹和午睡。老年人白天如果感到犯困，可以适当打盹，时间控制在10~20分钟，有助于补充脑力，振奋精神。中午可以午睡一会儿，时间在1小时左右。 　　改善睡眠质量。受生理原因、慢性病、起夜等因素影响，很多老年人白天嗜睡，晚上睡不好。建议老年人最好晚上10点前入睡，睡眠时间保证在7小时左右。适当晒太阳有助于改善睡眠，老年人每天应晒2小时太阳。此外，老年人可以每周进行4次耐力训练，如快速行走、打太极拳等。避免在床上读书看报、看电视或听收音机。上床20分钟后仍睡不着，起来做些单调的事情，有睡意再上床。 　　老年人打盹时，应选择合适的姿势，注意安全，并适当调整作息时间，以保持良好的睡眠质量。

中医养生之道

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文章 升高血压的药物有哪些

血压对于人体健康至关重要，过高的血压和过低的血压都可能对身体健康造成不良影响。那么，如何升高血压呢？本文将为您介绍一些升高血压的药物和方法。 升高血压的药物主要分为口服药物和静脉使用药物两大类。 口服药物中，常见的升高血压药物包括生脉饮和生脉散。这些药物具有补气养阴、活血化瘀的作用，可以帮助改善血压低的情况。 静脉使用的升压药物包括多巴胺、去甲肾上腺素等。这些药物可以迅速提升血压，常用于血压急剧下降的紧急情况。 除了药物治疗外，还有一些非药物的方法可以帮助升高血压。 对于血压低的患者，首先要查找引起血压低的原因。如果是因为体质较瘦弱导致的血压低，可以通过加强锻炼、增强体质、多喝水、适当进食含有盐、蛋白质丰富的食物等方式来改善血压。 如果血压低伴随头晕、乏力等症状，可以服用生脉饮或生脉散等药物来缓解症状。 对于中老年人血压低的情况，通常与原发性疾病有关，如急性心肌梗死、心力衰竭或高血压患者服用降压药剂量和种类过多导致血压降低。此外，身体内血容量减少也可能导致血压降低，需要针对病因进行治疗。 低血压是指体循环动脉压低于正常值的状态。高血压在临床上常对心、脑、肾等重要器官造成损害，引起了广泛关注。世界卫生组织对高血压的诊断标准有明确规定，但对低血压的诊断没有统一的标准，一般认为成人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）为低血压。 低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压是指一些健康人的血压测量值已达到低血压标准，但无意识症状。病理性低血压除血压下降外，常伴有不同程度的症状和某些疾病。 原发性低血压是指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压体质性低血压，多见于老年人和体质瘦弱的妇女。

药事通

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文章 轻度小儿脑瘫的护理措施

新生儿脑瘫是一种常见的神经发育障碍，严重影响了患儿的身心健康。为了帮助家长们更好地了解和应对这一疾病，本文将为您详细介绍新生儿脑瘫的护理措施，包括皮肤护理、饮食护理、日常生活护理等方面。 一、皮肤护理 由于脑瘫患儿往往长期卧床，皮肤护理显得尤为重要。护理人员应帮助患儿定时翻身，保持侧卧位，以减少褥疮的发生。同时，及时清理大小便，保持皮肤清洁干燥，防止感染。 二、饮食护理 脑瘫患儿的饮食应以高热量、高蛋白、富含维生素和易消化的食物为主。对于进食困难的患儿，应进行饮食训练，培养其独立进食的能力。若患儿进食热量不足，可考虑鼻饲。 三、日常生活护理 脑瘫患儿的日常生活护理包括更衣、洗漱、入厕等方面。护理人员应根据患儿的年龄和身体状况，进行针对性的训练，帮助其提高生活自理能力。 四、康复训练 康复训练是脑瘫患儿治疗的重要组成部分。通过康复训练，可以改善患儿的运动能力、语言能力和社交能力等。常见的康复训练方法包括物理治疗、作业治疗和言语治疗等。 五、心理护理 脑瘫患儿往往面临着心理压力，护理人员应给予他们足够的关爱和支持，帮助他们树立信心，积极面对生活。 总之，新生儿脑瘫的护理需要家长的耐心和细心。通过合理的护理措施，可以帮助患儿提高生活质量，减轻病痛。

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文章 癫痫病专业治疗医院

癫痫病，作为一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。面对如此高发的疾病，人们常常感到恐慌和不安。然而，专家提醒我们，面对癫痫病，我们不应恐慌，而应选择正规、权威的医院进行治疗。 那么，如何选择一家专业的癫痫病治疗医院呢？以下是一些关键因素： 首先，看医院的专业团队是否权威。专业的治疗团队是治疗癫痫病的关键。只有经验丰富、技术高超的专家团队，才能为患者提供全面、系统的治疗方案。 其次，医院是否正规也是选择治疗医院的重要因素。正规的医院通常具有完善的设施、良好的环境以及良好的口碑。患者可以通过医院的规模、环境、荣誉等方面来判断医院是否正规。 此外，医生的专业水平也是选择治疗医院的关键。优秀的医生不仅医德高尚，而且业务技术精湛，能够为患者提供最优质的治疗服务。 治疗技术也是选择癫痫病治疗医院的重要考虑因素。权威的治疗技术能够帮助患者找到病因，缓解病情，提高生活质量。 除了以上因素，医院的诊疗设备也是评价其专业性的重要指标。先进的诊疗设备能够帮助医生进行更准确的诊断，为患者提供更有效的治疗。 总之，选择一家专业的癫痫病治疗医院对于患者的康复至关重要。患者应及时就医，避免错过最佳治疗时机。 如果您还有其他关于癫痫病的疑问，可以咨询我们的在线专家。我们将竭诚为您服务。

医者荣耀

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文章 酒后头痛，吃止疼药会伤肝

　　在我国的社交场合中，饮酒成为了一种常见的交际方式。然而，饮酒过量后，许多人都会出现头痛的症状，这被称为“酒后头痛”或“宿醉”。为了缓解头痛，许多人会选择服用止痛药，但你知道吗？这种做法可能会对你的肝脏造成伤害。 　　酒后头痛的原因有很多，其中包括酒精对血管的刺激、杂醇的积累以及脱水等因素。这些因素会导致血管扩张、神经受损以及脑部血液循环受阻，从而引发头痛。 　　许多止痛药中含有对乙酰氨基酚，这是一种常用的解热镇痛药物。然而，对乙酰氨基酚与酒精同服会增加肝脏的负担，导致肝细胞受损，甚至引发肝衰竭。此外，其他常用的非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等，也会与酒精产生协同效应，加重对胃黏膜的损伤，增加胃出血和消化道溃疡的风险。 　　那么，如何缓解酒后头痛呢？首先，要避免空腹饮酒，饮酒时多吃些绿叶蔬菜和豆制品，以减缓酒精的吸收。其次，酒醉后要多饮水，避免脱水。如果头痛症状严重，可以适量服用非阿片类镇痛药物，如曲马多等，并注意观察肝脏功能的变化。 　　为了预防酒后头痛，建议控制饮酒量，避免过量饮酒。同时，注意饮食健康，保持良好的生活习惯，以降低肝脏负担，保护身体健康。

癌症防治先锋

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文章 辅酶q10能预防脑出血吗

随着年龄的增长，心脑血管疾病成为老年人健康的一大隐患。其中，脑出血作为心脑血管疾病中的常见类型，给患者带来了巨大的痛苦和负担。那么，如何有效预防脑出血呢？近年来，辅酶q10作为一种热门的保健品，备受关注。本文将为您详细解析辅酶q10的作用，以及其在预防脑出血方面的潜力。 首先，我们来了解一下什么是辅酶q10。辅酶q10，又称为泛醌，是一种存在于人体细胞线粒体内的天然抗氧化剂。它不仅能够为心肌细胞提供能量，还能清除血液中的自由基，减轻血管壁的损伤，从而起到保护心脑血管的作用。 那么，辅酶q10是如何预防脑出血的呢？研究表明，辅酶q10具有以下作用： 1. 抗氧化作用：辅酶q10能够清除血液中的自由基，减轻血管壁的氧化应激损伤，从而降低脑出血的风险。 2. 保护血管内皮：辅酶q10能够增强血管内皮细胞的抗氧化能力，减少血管内皮细胞的损伤，降低血管壁的通透性，从而减少脑出血的发生。 3. 调节血压：辅酶q10能够降低血压，减轻血管壁的压力，从而降低脑出血的风险。 4. 改善血液循环：辅酶q10能够提高血液循环速度，增加脑部血流量，从而为脑细胞提供充足的氧气和营养物质，降低脑出血的风险。 除了预防脑出血，辅酶q10还具有以下作用： 1. 保护心脏：辅酶q10能够增强心肌细胞的能量代谢，提高心脏的泵血功能，降低心肌缺血、心肌梗死等心血管疾病的风险。 2. 抗衰老：辅酶q10能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，提高免疫力。 3. 提高免疫力：辅酶q10能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，降低感染的风险。 当然，辅酶q10并非万能的，要想有效预防脑出血，还需要结合以下措施： 1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果、鱼类等富含抗氧化剂的食物。 2. 适量运动：坚持适量的运动，增强体质，提高免疫力。 3. 控制血压：保持血压稳定，避免高血压引起的脑出血。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加脑出血的风险，应尽量避免。 总之，辅酶q10作为一种天然抗氧化剂，在预防脑出血方面具有一定的潜力。然而，要想真正预防脑出血，还需要结合其他措施，保持健康的生活方式。

绿色医疗倡导者

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文章 小儿脑瘫症状有什么呢

小儿脑瘫是一种常见的神经系统疾病，对孩子的身心健康造成严重影响。了解小儿脑瘫的症状对于早期发现和干预至关重要。以下是一些常见的小儿脑瘫症状： 1. 随意运动障碍：这是最常见的症状之一，表现为运动发育迟缓，如翻身、坐、爬、走等动作不协调、僵硬，甚至无法完成。 2. 动作异常，姿势障碍：由于原始反射持续存在，肌张力异常，患儿可能无法保持正常的姿势，出现角弓反张、四肢痉挛等症状。 3. 智力障碍：约75%的脑瘫患儿存在不同程度的智力障碍，痉挛型脑瘫患儿智力障碍更为明显。 4. 语言、吞咽障碍：约30%-70%的脑瘫患儿存在语言障碍，表现为发音困难、吞咽困难、构音不清等。 5. 视力障碍：约半数脑瘫患儿存在视力障碍，常见症状为斜视。 6. 听力障碍：约13%的脑瘫患儿出现听力异常，多见于手足徐动型脑瘫。 除了上述症状，脑瘫患儿还可能出现癫痫、注意力缺陷、多动障碍等问题。家长应密切关注孩子的发育情况，一旦发现异常症状，应及时就医。 对于小儿脑瘫的治疗，目前尚无特效药物，主要依靠康复训练、物理治疗、手术治疗等综合治疗方法。早期干预对于改善患儿的预后至关重要。 在日常生活中，家长应给予脑瘫患儿更多的关爱和照顾，帮助他们建立自信，融入社会。同时，积极参与康复训练，提高患儿的运动能力、生活自理能力和社交能力。

老年健康守护者

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文章 小儿脑瘫患儿饮食的注意事项

脑瘫是一种常见的神经系统疾病，主要发生在儿童时期，给患者和家属带来沉重的负担。为了提高脑瘫患儿的生活质量，家长需要关注患儿的饮食、治疗和日常护理等方面。 一、脑瘫患儿的饮食注意事项 1. 定时定量：为脑瘫患儿制定合理的饮食计划，一般建议一日三餐，有条件者可在上下午各加餐一次，保证营养均衡。 2. 增加蔬菜水果摄入：蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于保持大便通畅，预防便秘。家长可以将蔬菜剁碎，制作成包子、饺子等，培养孩子吃蔬菜的习惯。 3. 控制主食摄入：以碳水化合物为主食，如米饭、面食、馒头、粥等，避免过多杂食影响食欲。 4. 避免刺激性食物：油炸、辛辣、油腻等刺激性食物容易引起脑瘫患儿不适，应尽量避免。 5. 注意营养搭配：根据脑瘫患儿的年龄和身体状况，合理安排营养摄入，确保营养均衡。 二、脑瘫患儿的治疗方法 1. 药物治疗：根据脑瘫患儿的病情，医生会为其开具相应的药物，如抗痉挛药物、神经营养药物等。 2. 康复训练：通过康复训练，帮助脑瘫患儿改善运动功能，提高生活自理能力。 3. 手术治疗：对于部分脑瘫患儿，手术治疗可能有助于改善症状。 三、脑瘫患儿的日常护理 1. 保持环境舒适：为脑瘫患儿提供舒适的生活环境，如保持室内温度、湿度适宜，避免噪音干扰。 2. 注意个人卫生：定期为脑瘫患儿洗澡、剪指甲，保持皮肤清洁。 3. 加强心理关爱：关注脑瘫患儿的心理需求，给予关爱和支持，帮助他们树立信心。 总之，脑瘫患儿需要家长和社会的关爱与支持，通过合理的饮食、治疗和护理，帮助他们提高生活质量。

药事通

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文章 头晕想吐怎么办

头晕想吐是生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如中暑、脑供血不足、气血亏损等。本文将详细介绍头晕想吐的原因、症状以及相应的预防和治疗方法。 一、头晕想吐的常见原因 1. 中暑：夏季高温环境下，人体容易中暑，表现为头晕、恶心、口渴、乏力等症状。 2. 脑供血不足：由于颈椎病、高血压、动脉硬化等原因，导致大脑供血不足，引起头晕、恶心、视力模糊等症状。 3. 气血亏损：气血不足会导致身体虚弱，出现头晕、恶心、面色苍白等症状。 4. 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病，可引起恶心、呕吐、头晕等症状。 5. 耳鸣：耳鸣可能导致头晕、恶心，影响生活质量。 二、头晕想吐的症状 1. 头晕：感觉头部发昏，眼前发黑，站立不稳。 2. 恶心：感觉胃部不适，恶心想吐。 3. 呕吐：胃内容物经口吐出。 4. 面色苍白：由于血压下降，面色变得苍白。 5. 出汗：由于体温调节功能受损，容易出汗。 三、头晕想吐的预防和治疗方法 1. 预防措施：夏季注意防晒，避免长时间在高温环境下工作或生活。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，提高身体素质。 2. 治疗方法： （1）中暑：立即将患者转移到阴凉通风处，给予充足的饮水和含盐饮料，必要时可使用退热药。 （2）脑供血不足：适当调整生活方式，如戒烟限酒、控制血压、参加体育锻炼等。必要时，可使用改善脑循环的药物。 （3）气血亏损：通过饮食调理、中药治疗、针灸等方法改善症状。 （4）胃肠道疾病：针对病因进行治疗，如使用抗生素、胃黏膜保护剂等。 （5）耳鸣：根据病因进行治疗，如使用耳毒性药物、手术治疗等。 四、总结 头晕想吐是生活中常见的症状，了解其原因、症状和治疗方法对于预防和治疗具有重要意义。如出现头晕想吐的症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 关于小儿脑瘫的饮食要点

小儿脑瘫是一种常见的神经系统疾病，严重影响患儿的智力、运动和日常生活能力。为了帮助患儿更好地康复，合理的饮食至关重要。本文将为您介绍小儿脑瘫的饮食要点，帮助家长为孩子提供更健康的饮食。 一、补充营养，增强体质 1. 增强免疫力：通过摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、猕猴桃等，增强患儿的免疫力。 2. 促进生长发育：多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，促进患儿的生长发育。 3. 增强智力：核桃、花生、桂圆等坚果和干果富含不饱和脂肪酸和卵磷脂，有助于提高患儿的智力。 二、注意食物搭配，均衡营养 1. 主食：以谷类为主，如米饭、馒头、面条等，保证能量供应。 2. 肉类：适量摄入瘦肉、鱼类、禽类等，提供优质蛋白质。 3. 蔬菜和水果：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 4. 奶制品：适量摄入奶制品，补充钙质和蛋白质。 三、避免刺激性食物 1. 避免辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激患儿的胃肠道。 2. 避免高糖、高脂肪食物，如糖果、巧克力、油炸食品等，以免加重患儿的肥胖和代谢负担。 四、定期复查，调整饮食 1. 定期复查患儿的病情，根据医生的建议调整饮食。 2. 注意患儿的口味和饮食习惯，尽量做到营养均衡、美味可口。 总之，合理的饮食对小儿脑瘫患儿的康复至关重要。家长朋友们要重视孩子的饮食，为孩子的健康成长保驾护航。

康复之路

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