四川省科学城医院

文章 职场与人相处微笑是成功法宝

在职场中，良好的沟通技巧和人际关系至关重要。其中，微笑作为一种简单而有效的沟通方式，能够帮助我们更好地与人相处，提升个人魅力，甚至获得职业成功。 微笑是一种积极的情绪表达，它能够传递出友善、自信和亲切的信号。在与人交往时，微笑能够缩短彼此之间的心理距离，让对方感受到温暖和舒适。正如文章中所提到的，微笑不仅能给对方留下美好难忘的印象，还能让自己在生活中处处获益。 在医学领域，微笑同样具有重要的作用。医生和护士的微笑能够缓解患者的紧张情绪，增强患者对治疗的信心。在紧张的手术过程中，微笑还能够缓解医生的疲劳，提高手术的准确性。 此外，微笑还能够促进医院内部的良好氛围。医护人员之间的微笑能够增进彼此之间的信任和合作，提高工作效率。患者家属的微笑能够缓解彼此之间的矛盾和压力，营造和谐的家庭氛围。 那么，如何在职场中保持微笑呢？以下是一些建议： 1. 主动与人交流，展现友善的态度。 2. 学会倾听，关注他人的需求。 3. 保持乐观的心态，积极面对挑战。 4. 学会调节情绪，避免负面情绪的传染。 5. 培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。

运动与健康

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文章 养宠物有利预防心脏病

近年来，随着人们生活节奏的加快，心脏病逐渐成为威胁人类健康的头号杀手。研究表明，养宠物对预防心脏病具有积极作用。 美国明尼苏达大学中风研究所的一项研究发现，无论宠物猫是否活跃，只要有猫在家，主人的心脏病危险就会降低近1/3。宠物猫的陪伴有助于缓解压力，降低焦虑情绪，从而对心脏健康产生积极影响。 此外，养宠物还能提高人们的运动量。研究表明，养狗的人比不养狗的人每周多走约3400步。运动有助于降低血压、降低胆固醇，从而降低心脏病风险。 除了宠物猫和狗，其他宠物如鱼、鸟等也有助于降低心脏病风险。宠物能给人带来快乐，减轻心理负担，从而降低心脏病风险。 然而，值得注意的是，养宠物并不能完全替代药物治疗。对于心脏病患者来说，合理饮食、规律运动、保持良好心态等生活方式的调整同样重要。 总之，养宠物对预防心脏病具有积极作用。但养宠物并非适合所有人。心脏病患者、过敏体质者等人群在选择宠物时应谨慎。

家庭医疗小助手

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文章 大咯血的急救措施有哪些

咯血是一种常见的呼吸道症状，指的是咳嗽时伴有血液的排出。其中，大咯血是指一次咯血量超过100ml，或24小时内咯血量超过500ml。大咯血是一种严重的疾病，需要及时进行急救处理。 一、大咯血的原因 引起大咯血的原因有很多，其中以呼吸系统疾病最为常见，如肺结核、支气管扩张、肺癌、肺脓肿等。 二、大咯血的急救措施 1. 卧床休息 大咯血患者应立即卧床休息，保持平卧位，头转向一侧，防止血液误吸造成窒息。 2. 吸氧 给予患者吸氧，提高血氧饱和度，缓解缺氧症状。 3. 止血 及时给予止血治疗，如使用止血药、压迫止血等。 4. 输血 根据患者失血量，给予输血治疗，纠正贫血。 5. 升压 根据患者血压情况，给予升压药物，维持血压稳定。 6. 支气管动脉造影加栓塞术 对于严重的大咯血患者，可进行支气管动脉造影加栓塞术，如病变局限，效果不佳，可考虑手术治疗。 三、大咯血的预防 1. 积极治疗原发病 对于患有呼吸系统疾病的患者，应积极治疗原发病，预防大咯血的发生。 2. 保持室内空气流通 保持室内空气流通，避免空气污染。 3. 注意保暖 注意保暖，避免受凉感冒。 4. 避免剧烈运动 避免剧烈运动，减少咳嗽。 5. 戒烟限酒 戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。

医疗新知速递

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文章 花生是长生果 醋泡之后竟有奇效

花生被誉为‘长生果’，具有丰富的营养价值，包括健脾和胃、润肺化痰、益气止血等多种功效。对于老年人来说，花生更是一种理想的养生食材。 花生中含有丰富的钙、锌、钾等矿物质，有助于预防老年人骨骼退化。此外，花生中的亚油酸可以降低血液胆固醇，预防心血管疾病。花生中还含有白藜芦醇这种生物活性物质，具有预防肿瘤、保护血管的作用。 然而，花生性温，食用过多容易导致上火。因此，在冬天，我们可以用陈醋泡花生，这样既可以去火和胃，还能增强花生的养生功效。 制作陈醋泡花生的方法很简单。首先，将花生米用清水洗净，晾干备用。然后，将小葱、香菜洗净切末。接下来，将白糖、山西陈醋和生抽按个人喜好混合，制成调味汁。在平底锅中热锅热油，将花生米放入慢炒，炒至5分干后盛出。将调味汁趁热浇入花生米中，撒上葱花和香菜末，调拌均匀浸泡片刻即可。 除了陈醋泡花生，我们还可以通过其他方法来养生。例如，多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、玉米等，可以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，保持良好的作息习惯，适当进行运动，也是养生的重要方法。 总之，花生是一种营养丰富、养生功效显著的食材。通过科学合理的食用方法，我们可以充分发挥花生的养生作用，为健康加分。

医疗新知速递

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文章 三类人睡午觉需要提高警惕

中医养生讲究“子午觉”，认为午时是人体经气‘合阳’的时候，有利于养阳。然而，并非所有人都适合午睡，特别是以下三类人群。 1. 超重人群：午睡可能导致体重进一步增加，建议改在午饭前进行20-30分钟的短暂休息。 2. 低血压人群：低血压患者在午睡时，血流速度会变慢，血液黏稠度增加，容易在血管壁上形成血栓，增加中风风险。建议午睡时间控制在半小时以内。 3. 血液循环系统有严重障碍的人群：尤其是因脑血管问题经常头晕的人群，午睡时血液会涌向消化道，导致大脑供血不足，增加脑血管意外的风险。建议在餐前或餐后半小时后，喝杯白开水再午睡，以降低脑血管意外的风险。 除了以上三类人群，以下人群也应谨慎午睡： 1. 睡眠呼吸暂停综合征患者：午睡可能导致夜间睡眠呼吸暂停症状加重。 2. 心脏病患者：午睡可能增加心脏病的发作风险。 3. 睡眠质量差的人群：午睡可能导致夜间睡眠质量进一步下降。 总之，午睡并非适合所有人，应根据自身情况合理安排。在午睡时，应注意以下几点： 1. 午睡时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜。 2. 午睡环境应安静、舒适。 3. 午睡后应适当活动，避免出现头晕、乏力等症状。

生物医疗创新站

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文章 黄疸偏高怎么办 治疗方法是关键

新生儿黄疸偏高是常见的现象，由于新生儿体内胆红素代谢不完善，导致血液中胆红素水平升高，进而引起皮肤、眼睛等部位发黄。面对黄疸偏高的情况，家长朋友们需要了解以下相关知识，以便采取正确的措施。 一、黄疸偏高原因及表现 1. 原因：新生儿黄疸偏高主要与以下因素有关： 新生儿胆红素代谢不完善 新生儿肠道菌群尚未建立，胆红素排泄不畅 新生儿肝脏功能尚未完全成熟，无法有效代谢胆红素 母乳喂养、早产、感染等也可能导致黄疸偏高 2. 表现：黄疸偏高时，新生儿会出现以下症状： 皮肤、眼睛等部位发黄 精神萎靡、食欲不振 尿色加深、大便颜色变浅 严重者可能出现神经系统症状，如嗜睡、抽搐等 二、黄疸偏高治疗方法 1. 照射蓝光：蓝光照射是一种安全有效的治疗方法，通过将新生儿暴露在特定波长的蓝光下，使胆红素转化为水溶性物质，从而促进胆红素排出体外。 2. 改善喂养：母乳喂养的宝宝，若黄疸偏高，可在医生指导下适当调整喂养方式，如增加哺乳次数、缩短每次哺乳时间等。 3. 中药治疗：茵陈茶等中药具有清热解毒、利湿退黄的作用，可在医生指导下使用。 4. 其他治疗：对于严重黄疸，医生可能会建议进行换血疗法等。 三、黄疸偏高日常护理 1. 保持室内光线适宜：避免强烈阳光直射，以免加重黄疸症状。 2. 保持皮肤清洁：定期为新生儿洗澡，保持皮肤清洁，预防感染。 3. 观察病情变化：密切观察新生儿的精神状态、食欲、大小便等情况，如有异常及时就医。 4. 加强营养：保证新生儿摄入充足的营养，促进生长发育。 总之，新生儿黄疸偏高是常见现象，家长朋友们不必过于担心。了解相关知识，采取正确的治疗方法，做好日常护理，相信宝宝会健康成长。

AI医疗先锋

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文章 前列腺炎吃什么药效果更好些

前列腺炎作为一种常见的男性疾病，对患者的身心健康造成严重影响。许多男性朋友在患上前列腺炎后，都会感到尿频、尿急、尿痛等不适症状，这不仅影响了日常生活，还可能对性功能造成影响，甚至导致不育。因此，面对前列腺炎，如何选择合适的药物治疗成为许多患者关注的焦点。 首先，我们需要了解前列腺炎的病因和症状。前列腺炎主要是由于前列腺腺体炎症引起的，常见的病因包括细菌感染、前列腺充血、免疫因素等。除了常见的尿路刺激症状外，前列腺炎还可能导致腰骶部、睾丸等部位疼痛，以及烦躁不安、神经衰弱等症状。 在治疗前列腺炎时，药物治疗是主要的治疗手段。常见的治疗药物包括抗生素、α-受体阻滞剂、非甾体抗炎镇痛药和M-受体阻滞剂等。这些药物能够有效缓解疼痛、改善排尿症状，提高患者的生活质量。然而，需要注意的是，这些药物的使用必须在医生的指导下进行，切勿自行购买使用，以免造成不必要的并发症。 除了药物治疗外，日常保养也是非常重要的。患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持规律作息，适当锻炼身体，增强免疫力。此外，患者还应注意个人卫生，避免感染，减少前列腺炎复发的风险。 在选择医院和科室时，患者应选择正规的男科医院，就诊于专业的男科医生。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者早日康复。 总之，面对前列腺炎，患者应保持积极乐观的态度，遵循医嘱，科学治疗，同时注意日常保养，相信通过合理的治疗和护理，患者一定能够战胜病魔，恢复健康。

家庭医疗小助手

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文章 结核性胸膜炎盗汗严重怎么办

结核性胸膜炎是一种常见的肺外结核病，主要由结核分枝杆菌引起。患者常出现盗汗、低热、胸痛等症状，严重时甚至出现呼吸困难。针对盗汗严重的情况，以下是一些缓解措施： 1. 抗结核治疗：首选抗结核药物联合治疗，如异烟肼、利福平、乙胺丁醇等，可以有效减轻炎症反应。 2. 营养支持：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、牛奶、豆浆等高蛋白、高维生素食物，以增强体质。 3. 适当用药：对于高热、盗汗等症状，可适当使用退热剂和补液盐，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 4. 预防感染：注意个人卫生，避免与结核病患者密切接触，减少感染风险。 5. 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 此外，以下措施也有助于缓解结核性胸膜炎盗汗症状： 1. 保持室内空气流通，避免潮湿环境。 2. 适当锻炼，增强体质。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

生命守护者联盟

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文章 乳腺癌的饮食有什么禁忌

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，饮食调理在患者的治疗和康复过程中扮演着重要的角色。正确的饮食不仅能够为患者提供充足的营养，还能增强机体的免疫力，提高治疗效果。 那么，乳腺癌患者在饮食上有哪些禁忌呢？以下是一些需要注意的事项： 1. 避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、烧烤、烟熏等食物，这些食物容易刺激胃肠道，导致消化不良、恶心、呕吐等症状，不利于患者的康复。 2. 少吃高脂肪、高热量食物：如油炸食品、甜食、奶油、巧克力等，这些食物容易导致体重增加，增加肿瘤复发风险。 3. 避免食用发霉变质的食物：如霉变花生、玉米、大米等，这些食物中含有黄曲霉毒素等致癌物质，容易导致病情恶化。 4. 避免过度饮酒：酒精会加重肝脏负担，影响药物代谢，不利于患者的康复。 5. 避免食用人工添加剂：如人工色素、香精、防腐剂等，这些添加剂可能对患者的健康产生不利影响。 除了以上禁忌，乳腺癌患者在饮食上还应遵循以下原则： 1. 饮食要均衡：保证摄入充足的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。 2. 多吃新鲜蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，预防便秘。 3. 适量摄入粗粮：如糙米、燕麦、玉米等，富含膳食纤维，有助于预防便秘、降低胆固醇。 4. 适量摄入海产品：如鱼、虾、蟹等，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，有助于增强免疫力。 5. 适量摄入豆制品：如豆腐、豆浆等，富含优质蛋白质、大豆异黄酮等物质，有助于调节雌激素水平，预防乳腺癌复发。 总之，乳腺癌患者在饮食上要注重营养均衡，避免食用禁忌食物，才能更好地配合治疗，促进康复。

疾病解码者

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文章 绘画与智能发展的特殊关系

在医学领域，视觉观察和智能发展同样密不可分。医生在诊断疾病时，需要通过仔细观察患者的症状和体征，结合病史和检查结果，进行综合分析，最终得出准确的诊断。这种观察和思考的过程，与绘画活动中眼、手、脑的紧密配合有着异曲同工之妙。 在绘画中，我们通过眼睛观察物体，经过大脑的分析和思考，再通过手部的动作将所观察到的形象表现出来。这个过程涉及到视觉感知、思维分析和动手能力，与医生在诊断疾病时的观察、分析和动手操作有着相似之处。 例如，在诊断疾病时，医生需要观察患者的皮肤、黏膜、体表淋巴结等部位，观察其颜色、质地、形态等特征。这与绘画中观察物体的形状、颜色、线条等特征有异曲同工之妙。此外，医生在诊断疾病时，需要结合患者的病史、体征和检查结果进行综合分析，这与绘画中通过分析、比较找出主要特征，再进行描绘的过程也有相似之处。 此外，绘画活动还能提高医生的思维能力。在绘画过程中，我们需要不断思考如何将所观察到的形象准确地表现出来，这需要我们进行逻辑思维、空间想象和创造力等能力的综合运用。这与医生在诊断疾病时需要运用逻辑思维、空间想象和创造力等能力进行综合分析的过程有着相似之处。 因此，绘画活动与医学领域的视觉观察和智能发展之间存在着密切的联系。通过绘画活动，我们可以提高观察、分析和思维能力，从而更好地进行医学诊断和治疗。

生命守护者联盟

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