南京市中医院

文章 15种食物帮你赶走无边寒意

冬季手脚冰冷是许多女性朋友的常见问题，中医称之为“阳虚”。那么，冬季手脚冰冷怎么办？吃什么可以缓解手脚冰冷症呢？以下是一些可以帮助缓解手脚冰冷的食物和方法。 一、羊肉 羊肉富含优质蛋白、钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。可以食用人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等，提高羊肉的暖身功效。但羊肉不宜与南瓜一同食用，以免引起黄疸或脚气。 二、韭菜 韭菜具有健胃、提神、温暖作用，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2等，可以促进食欲。可以与虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾等食材烹炒，或熬粥时加入。但韭菜不宜与蜂蜜同食，以免导致腹泻。 三、坚果 坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸、磷脂、B族维生素和维生素E，具有补肾健脑、强心健体、御寒的作用。可以食用核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等，制作简单方便。但吃坚果要适量，避免食用过多导致上火、腹泻或痰热咳嗽。 四、大枣 大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，富含环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。可以与黄芪、百合炖汤，对气血两虚的人很有好处。但痰浊偏盛、腹部胀满、舌苔厚腻、肥胖病者忌多食常食。 五、生姜 生姜可温中止呕、解表散寒，含有植物杀菌素，能刺激胃液分泌，促进消化。可以早晨起床后含姜片，或煎汤代茶饮。但生姜性属微温，过量食用会伤阴助阳，阴虚火旺的人不宜多吃。 六、豆腐 豆腐含有丰富的维生素B2，能减少体内热量快速散失，保持能量，提高耐寒能力。可以与血豆腐一起做成红白豆腐，对贫血型寒症有补铁补血、加强营养的作用。 七、桂圆 桂圆味甘性温，归心、脾经，滋补气血，能助火化燥。可以食用红枣龙眼粥来调养。 八、山药 山药主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，常食可缓解女性手脚冰凉。可以与红枣、乌鸡炖汤。 九、当归 当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。可以与羊肉炖汤，对气血循环差且手脚冰冷的女性，以及产后虚冷的妇女有很好的作用。 十、红参 红参有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。可以冲茶、熬粥、嚼食，对气血不足且偏阳虚者有很好的补益作用。 十一、枸杞 枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。可以煮粥、嚼食，与山药搭配食用。 十二、海参 海参有“海中人参”之称，每100克海参中蛋白质高达50克，并含丰富的镁、铁、锌等微量元素，对体内热量代谢有重要作用。可以与虾、火腿、鸭、鸡肉等动物性原料搭配，煨炖成各种香浓的汤品。 十三、蜂蜜 每天坚持服用适量的蜂蜜，可以补充人体所需的各种元素，增强体质免疫力。 十四、维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但效果较缓慢，须持续3个月才可见效。 十五、党参红枣茶 党参30克，红枣10枚，加水共煎，代茶饮，适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。

全球医疗视野

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文章 纵隔肿瘤的治疗方法有哪些 盘点纵隔肿瘤的四个治疗方案

纵隔肿瘤是一种位于胸腔内部的肿瘤，它可能起源于多种不同的组织类型，如胸腺、神经、脂肪等。这种肿瘤的发生会给患者带来一系列不适症状，如胸闷、咳嗽、呼吸困难、胸痛等。因此，及时治疗对于改善患者的生活质量至关重要。 那么，纵隔肿瘤的治疗方法有哪些呢？以下将为您详细介绍四种常见的治疗方案： 1. 中药治疗 中药治疗是一种较为温和的治疗方式，适用于早期纵隔肿瘤患者。中药主要通过疏肝理气、活血化瘀、软坚散结等作用，缓解患者的症状。常见的药物包括逍遥散、桃红四物汤等。患者需在专业中医师的指导下进行用药。 2. 微创手术 微创手术是一种创伤较小的手术方式，适用于肿瘤体积较小的患者。手术过程中，医生通过胸腔镜等微创器械进入胸腔，切除肿瘤。这种手术方式恢复快，对患者的生活影响较小。 3. 传统开胸手术 传统开胸手术是一种传统的手术方式，适用于各种类型的纵隔肿瘤。手术过程中，医生需打开胸腔，切除肿瘤。这种手术方式创伤较大，术后恢复时间较长。患者需做好术后护理，预防感染等并发症。 4. 放化疗 放化疗是一种结合放疗和化疗的治疗方式，适用于无法手术切除或术后复发的患者。放疗主要通过高能量射线杀死肿瘤细胞，化疗则通过使用化疗药物抑制肿瘤细胞生长。放化疗治疗过程中，患者可能出现恶心、呕吐、脱发等副作用，需在医生指导下进行对症处理。 除了以上治疗方法，患者还需注意以下几点： 1. 日常保养 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。 2. 饮食调理 饮食宜清淡、易消化，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 3. 定期复查 定期到医院进行复查，监测病情变化。 总之，纵隔肿瘤的治疗需要根据患者的具体病情选择合适的方法。患者需积极配合医生治疗，保持良好的心态，积极面对疾病。

跨界医疗探索者

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文章 立冬养生-老人要防“五寒”

立冬过后，气温逐渐降低，寒风凛冽。老年人由于身体机能下降，抵抗力减弱，更容易受到寒冷天气的影响，引发各种疾病。本文将针对老年人立冬养生，特别强调“五寒”的预防措施。 一、防颈寒：颈部保暖，预防心脑血管疾病 颈部是人体的重要部位，有许多重要的穴位，如大椎穴、风池穴等。冬季寒冷，颈部容易受凉，导致血管收缩，引发高血压、心血管疾病等。因此，老年人应注重颈部保暖，可佩戴围巾、穿立领装等。 二、防鼻寒：冷水搓鼻，增强鼻腔免疫力 冬季空气干燥，鼻腔容易受到刺激，引发鼻塞、打喷嚏等症状。每天早晚用冷水搓鼻，可以增强鼻腔免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。 三、防肺寒：喝热粥，温暖肺部 冬季气温低，容易引发风寒感冒。老年人可以适量喝一些热粥，如糯米粥、小米粥等，温暖肺部，预防感冒。 四、防腰寒：搓腰暖肾，强身健体 腰部是肾脏所在位置，冬季寒冷，容易导致腰痛。老年人可以每天早晚搓腰，促进腰部血液循环，温暖肾脏，强身健体。 五、防脚寒：足浴泡脚，促进血液循环 足部是人体的重要部位，冬季寒冷，容易导致脚部血液循环不畅，引发脚部疾病。老年人可以每天泡脚，促进血液循环，预防脚部疾病。 总之，老年人立冬养生要注重防“五寒”，保持健康的生活方式，预防疾病的发生。

家庭医疗小助手

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文章 哈尔滨10余吨工业盐当食盐卖

近日，哈尔滨市民在购买食盐时，发现了一些不寻常的现象。哈尔滨市盐务管理局接到市民举报，在哈达新区发现一家造假盐的窝点，每天有工人和面包车进出。在该窝点共发现5种假盐，包括粉碎洗涤盐、精制碘盐、腌渍用盐和两种海藻碘盐。目前只有海藻碘盐市场有售，其余3种不再销售或已更换包装。执法人员表示，假盐量有十余吨，将追查其销售去向。 针对这一事件，哈尔滨市盐务管理局提醒市民，购买食盐时应前往大商场、超市，如需在小型超市购买，要查看其是否有食盐批发、零售许可证，尽量避免在早夜市购买食盐。如遇到私盐、假盐售卖等情况，可拨打举报电话：0451—55566771、55566770。 对于普通消费者来说，如何区分工业盐和食用盐是一个专业问题。以下是一些辨别方法： 1. 外包装：真盐的外包装袋较厚，手感柔和，而假盐的外包装袋较脆，且很薄。编号相同的，则整批盐都是假盐。 2. 封口：假盐的包装袋是一次性成型包装袋，封口是用电烙铁封的，呈锯齿状，易变形、易撕破。 3. 盐质：真盐比较干净，白度高，且无杂质。而假盐的白度较差，有杂质，在分量上，假盐一般达不到标准。 4. 化学方法：真盐的成分中含有碘。假盐中没有碘，用淀粉溶液测试，依据淀粉溶液遇碘变蓝原理可以辨别。如果有颜色变化，说明它是合格的加碘食盐。 5. 感官判断：真盐味道咸而纯正，而假盐味道可能偏淡或带有异味。 为了保障市民的饮食安全，相关部门将加大打击力度，严惩制售假盐的违法行为。同时，市民也应提高警惕，学会辨别真伪，避免购买到假盐。

病友互助家园

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文章 弥漫性肝癌可以治疗吗

弥漫性肝癌，作为一种常见的恶性肿瘤，给患者带来了巨大的痛苦。然而，随着医学技术的不断发展，弥漫性肝癌的治疗手段也在不断丰富。本文将为您详细介绍弥漫性肝癌的治疗方法，帮助患者及家属了解疾病，积极应对。 首先，弥漫性肝癌的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括年龄、病情、身体状况等。以下是一些常见的治疗方法： 1. 肝癌晚期化疗：化疗是治疗肝癌的重要手段之一，但晚期肝癌患者由于常合并肝硬化，肝功能受损，化疗的毒副作用可能会进一步损害肝功能，加重病情。因此，化疗需要谨慎选择，并在医生指导下进行。 2. 手术治疗：对于转移部位单一、瘤体较小的患者，手术切除是一种有效的治疗手段。但需要注意的是，晚期肝癌患者的体质较弱，或者病情发展扩散转移，多不适合手术治疗。 3. 中药治疗：中药治疗在肝癌治疗中发挥着重要作用。通过辨证施治，合理用药，中药可以降低化疗的毒副作用，提高患者的免疫力，抑制癌细胞生长。同时，中药还可以改善患者的肝痛、发热、腹水等症状，有效控制癌肿的生长及扩散。 4. 放射治疗：放射治疗是肝癌治疗的一种重要手段，可以杀死癌细胞，缓解肿瘤症状。但需要注意的是，放疗的副作用较大，患者需要承受一定的痛苦。 5. 介入治疗：介入治疗是一种微创手术，通过导管将药物注入肿瘤部位，杀死癌细胞。该方法创伤小，恢复快，适用于部分患者。 除了以上治疗方法，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息、饮食习惯，避免过度劳累，保持乐观的心态等。同时，患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，弥漫性肝癌的治疗需要个体化方案，患者及家属应积极配合医生，积极应对疾病。相信在医学技术的不断发展下，弥漫性肝癌的治疗效果将会得到不断提高。

医疗故事汇

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文章 男人打哈欠，相当于吃壮阳药

男性勃起通常需要通过性刺激来诱导，包括视觉刺激和直接性刺激。性刺激可以激活神经性一氧化氮合酶，进而促进勃起。而打哈欠作为一种天生的反射机制，能够通过深呼吸增加肺部氧气含量，促进体内氧气交换。 在打哈欠的过程中，大脑会产生一氧化氮。这种物质不仅能够到达控制呼吸的神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至阴茎的供血血管。当男性打哈欠时，阴茎会随之颤动。值得注意的是，用于治疗勃起功能障碍的“壮阳药”类药物，其主要功能之一就是促进体内一氧化氮的形成。因此，打哈欠和服用壮阳药具有相似的作用，但效果不同。 当妻子们看到丈夫心不在焉、哈欠连连时，不必一味责怪。相反，鼓励他们适时多打几个哈欠，可能会带来意想不到的效果。老年人对视觉刺激的敏感度下降，如果能够有意识地多打几个哈欠，可以增加体内一氧化氮的产生，有助于勃起更坚挺。 当然，大家不应盲目迷信打哈欠的功效，还应该注重锻炼。运动可以增加睾丸酮，产生一氧化氮，同时还能强身健体。体质增强后，性欲也会相应提高。 除了打哈欠和运动，日常生活中还有一些方法可以帮助改善勃起功能。例如，保持健康的生活方式，避免吸烟、酗酒和过度饮食；保持良好的睡眠质量；减少压力和焦虑；定期进行体检等。 此外，如果勃起功能障碍严重影响了生活质量，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和手术治疗等。 总之，打哈欠虽然不能替代壮阳药，但作为一种简单的生理现象，对改善勃起功能具有一定的积极作用。同时，保持健康的生活方式，积极应对生活中的压力，才是提高性功能的根本之道。

远程医疗新视界

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文章 直肠癌术后多长时间出院

近年来，直肠癌的发病率逐年上升，给患者带来了巨大的身心痛苦。对于许多直肠癌患者来说，手术是治疗的重要手段。然而，许多患者在手术后都会关心一个问题：术后需要住院多久才能出院？本文将围绕这一问题，从直肠癌的病因、手术特点、术后化疗、疗养等方面进行详细介绍。 首先，关于直肠癌的病因，目前认为与社会环境、饮食习惯、遗传因素等因素有关。其中，动物脂肪和蛋白质摄入过高，食物纤维摄入不足被认为是直肠癌发生的高危因素。此外，直肠息肉也是直肠癌的高危因素之一。 其次，直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。由于直肠癌位置深入盆腔，解剖关系复杂，手术不易彻底，术后复发率高。特别是中下段直肠癌，与肛管括约肌接近，手术时很难保留肛门及其功能，这也是手术方法上争论最多的一种疾病。 直肠癌患者术后通常需要进行化疗，化疗时间一般为半年左右，每个21天为一个疗程。化疗期间，患者可能会出现一系列副作用，如恶心、呕吐、脱发等。因此，在化疗期间，患者需要注重做好护理，避免因身体耐受不住而出现停止治疗的情况。同时，患者可以在化疗期间配合服用硒维康口嚼片3-6个月，以高效补充麦芽硒，减轻化疗副作用。 从以上内容来看，直肠癌患者术后需要住院多久并没有统一的标准，这取决于患者的具体病情和手术方式。一般来说，术后时期患者的疗养是非常重要的，为了避免病情的复发或出现其他症状，建议患者在医院观察一段时间，待病情稳定后再考虑出院。 在直肠癌患者出院后，还需要注意以下几点： 1. 术后饮食：患者应遵循医生的建议，调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 术后锻炼：患者应根据自身情况，进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，提高免疫力。 3. 定期复查：患者应定期到医院进行复查，以便及时发现病情变化，及时处理。 4. 心理调适：患者应保持积极乐观的心态，勇敢面对疾病，积极配合治疗。

未来医疗领航员

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文章 得了肛瘘怎么办

肛瘘是一种常见的肛门疾病，给患者带来了很大的困扰。那么，得了肛瘘怎么办呢？下面我们就来了解一下。 一、肛瘘的成因及症状 肛瘘是肛门周围感染形成的慢性管道疾病，其成因可能与多种因素有关，如不良的排便习惯、肛门损伤、感染等。肛瘘的主要症状包括肛门周围肿胀、疼痛、脓液反复出现等。 二、肛瘘的治疗方法 目前，肛瘘的治疗以手术治疗为主。手术方法主要有以下几种： 肛瘘切开术：适用于低位单纯性肛瘘。 肛瘘切除术：适用于低位复杂性肛瘘。 肛瘘挂线术：适用于高位复杂性肛瘘。 肛瘘内口切除术：适用于高位复杂性肛瘘。 三、术后护理及注意事项 肛瘘术后，患者需要注意以下事项： 保持肛门清洁：术后要及时清洗肛门，保持伤口干燥。 注意饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。 适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。 定期复查：术后要定期复查，及时了解伤口愈合情况。 四、预防措施 为了预防肛瘘的发生，我们应注意以下几点： 保持良好的排便习惯，避免长时间便秘或腹泻。 注意肛门卫生，保持肛门清洁。 避免肛门损伤，如避免过度用力排便。 加强体育锻炼，增强体质。 定期进行体检，及时发现并治疗肛周疾病。 总之，得了肛瘘并不可怕，只要及时治疗，做好术后护理，大多数患者都能恢复正常生活。

健康管理专家

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文章 肛周囊肿怎么治

肛周囊肿，又称肛周脓肿，是一种常见的肛门直肠周围软组织感染性疾病。治疗肛周囊肿，手术切除是主要方法。 对于低位脓肿，手术时需要尽可能找到内口，将感染源一次性切除，以达到根治效果。对于高位脓肿，可以先切开排脓，待形成肛瘘后再行二次手术。 肛周囊肿的发病原因主要与肛门腺堵塞、炎症性病变等因素有关。除了炎症表现如红肿、体温高、发烧、疼痛外，患者还可能出现肛门周围皮肤颜色红、肿块、穿刺有脓液、局部压痛等症状。 对于患有肛周囊肿的患者，术后需要注意饮食调理，多食用高蛋白食物，避免辛辣、油腻食物。同时，可以采用温盐水或高锰酸钾溶液坐浴，改善肛周微循环，促进创面愈合。此外，患者还应积极进行适当运动，增强免疫力，促进粪便排出，减轻症状。 治疗肛周囊肿，选择专业的医院和科室非常重要。如需进一步了解，请咨询相关专家。

生物医疗创新站

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文章 十几天的新生儿肛裂怎么办

新生儿肛裂是新生儿常见的肛肠疾病之一，特别是在出生后的前十几天内，新生儿肛裂的发生率较高。本文将围绕新生儿肛裂的成因、症状、治疗方法和日常护理等方面进行详细介绍。 一、新生儿肛裂的成因 1. 生理原因：新生儿肛门括约肌发育不完善，肛管皮肤较为薄弱，容易受到外界因素的刺激而出现肛裂。 2. 排便习惯：新生儿排便次数较多，大便干燥、坚硬，排便时用力过猛，容易导致肛管皮肤撕裂。 3. 腹泻：腹泻导致大便次数增加，刺激肛门，容易引发肛裂。 二、新生儿肛裂的症状 1. 肛门疼痛：排便时，新生儿会出现剧烈的哭闹，表明肛门疼痛。 2. 大便出血：肛裂导致肛门周围小血管破裂，粪便中带有鲜红色血液。 3. 肛周红肿：肛裂部位可能出现红肿、硬结等症状。 三、新生儿肛裂的治疗方法 1. 药物治疗：使用复方角菜酸酯乳膏等外用药膏，促进肛裂裂口的愈合。 2. 口服药物：根据病情，可适当使用止泻药物，如蒙脱石散等。 3. 肠道益生菌：调理肠道菌群，改善肠道环境，有利于改善腹泻。 4. 中药治疗：使用康复新液、复方黄柏涂剂等中药制剂进行湿敷、泡洗，有利于肛裂裂口的愈合。 四、新生儿肛裂的日常护理 1. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。 2. 饮食调理：注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，防止便秘。 3. 适量活动：适当增加新生儿的活动量，促进胃肠蠕动。 五、新生儿肛裂的预防 1. 注意新生儿排便习惯，避免用力过猛。 2. 培养良好的饮食习惯，预防便秘。 3. 及时治疗腹泻，防止刺激肛门。

AI医疗先锋

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