南京脑科医院

文章 如何识别“抑郁自杀”信号？

随着社会节奏的加快，抑郁症的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的常见疾病之一。抑郁症不仅会影响患者的心理健康，还可能引发自杀等极端行为。因此，了解抑郁症的早期症状，及时发现并寻求帮助至关重要。 抑郁症的早期症状可能并不明显，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状： 1. 情绪低落：患者常常感到情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，对未来失去信心。 2. 疲劳无力：患者常常感到疲劳无力，做什么事情都提不起精神。 3. 睡眠障碍：患者可能出现失眠或过度睡眠的情况。 4. 食欲改变：患者可能出现食欲不振或暴饮暴食的情况。 5. 认知障碍：患者可能出现记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓等情况。 6. 自我评价过低：患者常常自我评价过低，认为自己一无是处。 7. 自杀念头：患者可能出现自杀念头或自杀行为。 如果发现身边亲友出现以上症状，应及时带他们就医，寻求专业医生的帮助。目前，抑郁症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以通过调节神经递质水平，改善患者的情绪症状；心理治疗可以帮助患者了解自己的心理状态，学会应对压力和情绪。 除了及时就医，日常生活中的一些措施也可以帮助预防和缓解抑郁症： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 适量运动，增强体质。 4. 保持乐观的心态，学会调整自己的情绪。 5. 积极参加社交活动，增加与他人的交流。

智慧医疗先锋者

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文章 关注呼吸慢病！“自由呼吸 为爱起跑”活动在蓉举办

慢性呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等，已成为我国居民死亡的主要原因之一。然而，与心脑血管疾病相比，慢性呼吸系统疾病却未引起足够的关注。近日，由中国医师协会呼吸医师分会、中国医药教育协会主办、阿斯利康公益支持的“自由呼吸，为爱起跑”关注慢性呼吸疾病公益跑活动在蓉城盛大举行，呼吁大家关注慢性呼吸系统疾病。 活动中，来自全国各地的呼吸科医生围绕成都新国际会展中心奔跑2.5公里，以此行动唤起大众对慢性呼吸系统疾病的关注，提高防治意识。王辰院士指出，慢性呼吸系统疾病已成为我国居民死亡的主要原因之一，但其知晓率低、危害被低估，误诊、漏诊现象普遍。调查显示，中国40岁以上的慢阻肺患者中，有35.1%曾被误诊，肺功能检查率仅为6.5%。 作为活动公益支持方，阿斯利康将向全国近2000家基层医院捐赠30000台雾化治疗设备，帮助提升基层医院在呼吸慢病方面的诊治水平。雾化吸入疗法在呼吸疾病治疗中具有独特而重要的地位，其优势在于起效迅速、疗效佳、全身不良反应少、无需患者刻意配合等。然而，我国基层医院雾化开展率仅47.3%，缺乏雾化治疗设备是原因之一。 在呼吸疾病的管理方面，基层医院应承担首诊首治以及疾病的长期管理工作。然而，我国当前存在医疗资源量不足、资源分布碎片化、地区分布不均衡、医生水平非同质的情况，造成基层医院在呼吸慢病领域的诊治较为薄弱。以慢阻肺为例，基层医生对其临床表现认知的合格率仅为43%，同时，基层医院还缺乏呼吸疾病诊治设备、药物以及医学教育培训等资源。 华西医院作为中国西部疑难危急重症诊疗的国家级中心，有责任引领四川省乃至整个西部地区的呼吸系统疾病防治工作，并推进分级诊疗政策的实施。阿斯利康中国副总裁表示，阿斯利康秉承‘科学为本，患者至上’的价值观，实现中国呼吸病患者的全程管理是我们的愿景！

绿色医疗倡导者

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文章 跑步时肋部疼痛怎么办

跑步是一项非常有益于身体健康的运动，但很多人在跑步过程中会遇到肋部疼痛的问题。这究竟是怎么回事呢？本文将为您详细解析跑步时肋部疼痛的原因以及相应的预防和处理方法。 首先，我们来了解一下肋部疼痛的成因。跑步时的肋部疼痛主要是由于肋间肌肌肉隔膜痉挛造成的。这种痉挛通常是因为跑步过程中呼吸过快过浅，导致横膈膜下方残留空气或跑步前摄入食物等原因引起的。 为了避免跑步时肋部疼痛，我们可以采取以下措施：首先，跑步前一小时避免进食，并进行充分的热身；其次，跑步过程中要注意呼吸，采用嘴呼吸，从腰腹部开始发力呼吸，以吸入更多空气；最后，在寒冷天气中跑步时，可尝试用围巾或口罩来保暖，避免肺部受到冷空气刺激。 如果在跑步过程中出现肋部疼痛，可以尝试以下处理方法：首先，改变呼吸方式，尽量做深呼吸，迫使横膈膜下降；其次，屏住呼吸两秒钟，然后通过噘嘴唇式呼吸法强制呼气；最后，如果疼痛持续不退，应立即停止跑步，进行快速步行和深呼吸，待疼痛消失后再继续。 除了以上方法，我们还可以从以下几个方面来预防和缓解跑步时肋部疼痛： 1. 选择合适的跑鞋，以减少对脚部和肋部的冲击； 2. 控制跑步速度，避免过快导致呼吸过急； 3. 增加跑步姿势的稳定性，避免身体过度摇晃； 4. 加强核心肌群训练，提高身体稳定性； 5. 定期进行体检，及时发现并处理身体隐患。 总之，跑步时肋部疼痛是一个常见的现象，但通过合理的预防和处理方法，我们可以有效避免和缓解这一问题，让跑步变得更加健康、愉快。

健康解码专家

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文章 早期肺腺癌能活20年吗

肺癌作为恶性肿瘤之一，一直是人们心中挥之不去的阴影。然而，只要我们能够及早发现、及时治疗，肺癌并非不可战胜。那么，早期肺腺癌患者能否存活20年呢？下面我们来详细了解一下。 一、早期肺腺癌的治愈率 1. 早期肺腺癌的五年生存率可以达到60%以上，具体数值取决于手术后的病理分期。 2. 尽管肿瘤可以完全切除，但仍有一部分患者会出现复发。因此，手术后需要定期复查，并可选择中药辅助治疗。 3. 根据病理结果，手术后可能需要进一步治疗，如化疗等。 4. 手术费用受手术方式、医院级别和地区收费标准等因素影响。 二、早期肺腺癌的饮食建议 1. 多吃高蛋白、高纤维、高营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、家禽类、豆制品类等。同时，多吃富含抗癌成分的食物，如胡萝卜、香菇、木耳、豆类、麦角、黄花菜、芦笋、甲鱼等。 2. 癌症患者免疫力低下，白细胞计数常低于正常值。可适量食用温补类肉类，如羊肉、狗肉、鹿肉、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、甲鱼等。辅助中药治疗效果更佳。 3. 人参被誉为“百草之王”，但肿瘤患者不宜直接服用。因为人参中的一些成分会促进癌细胞生长，导致患者消瘦。对于免疫力低下的患者，可以选择人参。 三、早期肺腺癌的治疗建议 1. 早期肺腺癌的治疗以手术为主，辅以化疗、放疗等综合治疗。 2. 患者应定期复查，密切关注病情变化。 3. 保持良好的心态，积极配合医生治疗。 总之，早期肺腺癌患者通过合理治疗和积极的心态，完全有可能实现长期生存。

运动与健康

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文章 7岁小孩厌食怎么办 如何解决

儿童厌食是很多家长都头疼的问题，尤其是七岁的孩子正处于生长发育的关键时期，厌食问题更不容忽视。孩子厌食不仅会影响营养摄入，还可能导致身体发育迟缓，甚至影响心理健康。那么，面对七岁小孩的厌食问题，我们该如何应对呢？ 首先，要了解孩子厌食的原因。可能是由于孩子消化不良、肠胃功能紊乱、情绪波动、环境因素等原因导致的。因此，针对不同原因，采取不同的应对措施。 1. 调整饮食结构：家长要为孩子提供营养均衡、易消化的食物，避免过量油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要注重食物的色香味，激发孩子的食欲。 2. 培养良好的饮食习惯：定时定量进餐，避免孩子边玩边吃，避免零食干扰正餐。家长要树立良好的榜样，与孩子共同进餐，营造愉快的用餐氛围。 3. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用健脾消食的中成药，如健脾散、健胃消食片等，以改善孩子的消化功能。 4. 心理疏导：了解孩子的心理需求，关注孩子的情绪变化，消除孩子的心理负担。必要时，可寻求心理医生的帮助。 5. 定期体检：及时发现并解决孩子身体潜在问题，如贫血、微量元素缺乏等，有助于改善厌食症状。 总之，面对七岁小孩的厌食问题，家长要保持耐心，从饮食、生活习惯、心理等方面进行调整，帮助孩子恢复正常的饮食习惯，确保孩子健康成长。

跨界医疗探索者

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文章 如何走出产后抑郁

产后抑郁是一种常见的心理疾病，许多新妈妈都会经历。分娩的疼痛和不适，以及角色转变带来的心理压力，都可能导致产后抑郁。本文将详细介绍产后抑郁的成因、症状、预防和治疗方法，帮助新妈妈们走出抑郁，重拾快乐。 ### 产后抑郁的成因 1. 分娩带来的身体和心理压力：分娩过程中的疼痛和不适，以及角色转变带来的心理压力，都可能导致新妈妈出现情绪低落、焦虑等负面情绪。 2. 生理因素：分娩后，新妈妈体内激素水平的变化也可能导致情绪波动。 3. 社会因素：家庭、朋友的支持不足，以及社会对产妇的期待过高，都可能导致新妈妈出现心理压力。 4. 个人因素：性格、心理素质等个人因素也可能影响新妈妈对产后抑郁的易感性。 ### 产后抑郁的症状 1. 情绪低落：新妈妈可能会出现情绪低落、哭泣、易怒等情绪问题。 2. 焦虑不安：新妈妈可能会出现焦虑、紧张、恐惧等情绪问题。 3. 睡眠障碍：新妈妈可能会出现失眠、多梦、睡眠质量差等问题。 4. 食欲减退：新妈妈可能会出现食欲减退、体重下降等问题。 5. 注意力不集中：新妈妈可能会出现注意力不集中、记忆力减退等问题。 ### 产后抑郁的预防和治疗 1. 提前做好心理准备：新妈妈在孕期就应该了解分娩的过程，做好心理准备，减轻分娩带来的心理压力。 2. 寻求社会支持：新妈妈应该积极寻求家人、朋友的支持，减轻心理压力。 3. 保持良好的生活习惯：新妈妈应该保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。 4. 学习育儿知识：新妈妈应该学习育儿知识，减轻育儿过程中的焦虑。 5. 及时就医：如果出现严重的产后抑郁症状，新妈妈应该及时就医，寻求专业帮助。 ### 总结 产后抑郁是一种常见的心理疾病，新妈妈们应该引起重视。通过了解产后抑郁的成因、症状、预防和治疗方法，新妈妈们可以更好地预防和应对产后抑郁，重拾快乐。

AI医疗先锋

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文章 帕金森综合症会遗传吗

帕金森综合征，这一常见的神经系统疾病，一直困扰着许多患者及其家庭。那么，帕金森综合征是否会遗传呢？本文将为您详细解答。 帕金森病是一类以帕金森病为核心症状的疾病总称，主要包括继发性帕金森综合征、遗传性帕金森综合征和帕金森叠加综合征。其中，继发性帕金森综合征多由药物、外伤、中风、感染等明确原因引起，如长期服用丁基吩嗪等药物可能导致多巴胺能耗竭，停药后症状可逐渐消失。而遗传性帕金森综合征，如肝豆状核变性、基底神经节钙化等，则可能存在遗传倾向。 帕金森综合征不仅包括帕金森病，还包括路易体痴呆和多系统萎缩等疾病。除了帕金森病的典型症状，患者还可能出现小脑萎缩和认知障碍等症状，严重程度较高，抗帕金森药物效果不佳。 帕金森病的发病原因复杂，既有遗传因素，也有环境因素。研究表明，如果家族中有帕金森病患者，那么其他家庭成员患病的风险也会增加。但需要注意的是，并非所有帕金森综合征都存在遗传倾向，如外伤、感染等引起的帕金森综合征一般不会遗传。 对于帕金森综合征患者，药物治疗是缓解症状、延缓病情发展的主要手段。在医生指导下，患者可以口服左旋多巴、卡比多巴等药物进行调理。此外，康复锻炼也是帕金森综合征患者重要的治疗手段之一，如太极、体操等运动可以增强患者四肢力量，改善运动功能。 帕金森综合征患者应注重日常保养，保持良好的生活习惯。合理饮食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等。适当运动，如太极、体操等，有助于提高生活质量。此外，家属也应关注患者的心理状态，给予关爱和支持。 总之，帕金森综合征是否会遗传取决于具体病因。对于帕金森综合征患者，早期诊断、早期治疗至关重要。在医生指导下，患者可以采取药物治疗、康复锻炼等多种手段，提高生活质量。

生命守护者联盟

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文章 支气管炎性改变是什么意思

支气管炎性改变，顾名思义，是指支气管黏膜发生的炎症性改变。这种改变通常由细菌、病毒、微生物等病原体引起，导致支气管黏膜出现水肿、出血、纤毛脱落等症状。 支气管炎性改变是一种常见的呼吸系统疾病，临床表现多样，包括胸闷气短、呼吸困难、持续性咳嗽、多痰等。治疗方面，医生会根据病因和病情严重程度，制定相应的治疗方案，包括使用抗生素、止咳药物等。 支气管炎性改变的病因多样，常见的包括： 细菌感染：如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等。 病毒感染：如流感病毒、腺病毒等。 微生物感染：如支原体、衣原体等。 过敏因素：如花粉、尘螨等。 环境因素：如烟草烟雾、空气污染等。 治疗方面，主要采用以下方法： 抗生素治疗：针对细菌感染。 抗病毒治疗：针对病毒感染。 止咳药物：缓解咳嗽症状。 平喘药物：缓解呼吸困难。 对症支持治疗：如补液、休息等。 在日常生活中，预防支气管炎性改变的发生，可以采取以下措施： 加强体育锻炼，增强体质。 避免接触过敏原。 戒烟戒酒。 保持室内空气新鲜。 多喝水，促进新陈代谢。 如果出现胸闷气短、呼吸困难、持续性咳嗽、多痰等症状，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。

病友互助家园

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文章 什么是睡眠障碍 睡眠障碍会引起哪些问题？

睡眠障碍是一种常见的睡眠问题，它影响着人们的健康和生活质量。引起睡眠障碍的原因有很多，包括不良的晚睡习惯、较乱的睡眠周期、心理压力、环境因素等。长期存在睡眠障碍，不仅会导致身体机能下降，还会引发一系列健康问题。 一、睡眠障碍的类型及表现 1. 过度嗜睡：常见于脑部疾病、内分泌障碍、代谢异常等疾病患者，表现为无法控制的短时间睡眠发作，常伴有摔倒、睡眠瘫痪和幻觉等症状。 2. 失眠：表现为整夜睡眠时间不足5小时，包括入睡困难、浅睡眠、易醒或早醒等。失眠可能与外界环境、躯体因素、心理因素或疾病有关。 二、睡眠障碍的危害 1. 健忘：失眠会导致脑功能活动受到影响，注意力不集中，容易出现健忘现象。 2. 衰老：长期失眠会导致皮肤暗沉、眼圈黑晕、脸色晦暗、色斑等问题，加速衰老过程。 3. 肥胖：长期睡眠不足会导致体内激素分泌紊乱，影响代谢，容易引发肥胖。 4. 疾病风险增加：失眠会增加心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等疾病的风险。 三、改善睡眠障碍的方法 1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、黑暗，避免噪音和强光。 2. 建立良好的作息习惯：每天按时睡觉和起床，避免熬夜。 3. 放松身心：睡前进行轻松的活动，如阅读、听音乐、冥想等，帮助身心放松。 4. 注意饮食：避免晚餐过晚、过油腻，减少咖啡因和酒精的摄入。 5. 寻求专业帮助：如果失眠问题严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

绿色医疗倡导者

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文章 帕金森病会引起癫痫吗

随着人口老龄化加剧，帕金森病和癫痫这两种神经系统疾病的发病率逐渐上升。许多人担心帕金森病会引起癫痫，这种担忧并非无根据。事实上，帕金森病患者中确实存在一定比例的癫痫发作，这可能与疾病本身或治疗过程中的一些因素有关。 帕金森病是一种慢性神经系统退行性疾病，主要影响中脑黑质多巴胺能神经元。而癫痫则是由于大脑神经元异常放电导致的短暂性脑功能障碍。虽然帕金森病和癫痫的病因和发病机制不同，但它们在某些情况下可能会相互影响。 帕金森病患者出现癫痫发作的原因可能包括： 1. 药物治疗：帕金森病患者常需长期服用左旋多巴等药物，这些药物可能会影响大脑神经元的电活动，从而诱发癫痫发作。 2. 脑部病变：帕金森病患者可能存在脑部病变，如脑萎缩等，这些病变可能导致癫痫发作。 3. 其他因素：颅脑外伤、颅内感染、中毒、代谢性疾病等也可能导致帕金森病患者出现癫痫发作。 针对帕金森病患者出现的癫痫发作，治疗原则主要包括： 1. 药物治疗：针对癫痫发作的类型，选择合适的抗癫痫药物进行控制。 2. 调整治疗方案：调整帕金森病药物治疗方案，避免药物诱发癫痫发作。 3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免诱发癫痫发作的因素。 总之，帕金森病和癫痫之间存在着一定的关联，帕金森病患者需要关注癫痫发作的风险，并在医生的指导下进行治疗。

健康驿站

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