山东省文登整骨医院

文章 高尿酸血症对人体的危害有哪些

高尿酸血症，这一看似无害的代谢异常，却隐藏着诸多健康隐患。它不仅会导致痛风性关节炎，关节变形，痛风性肾病，尿毒症，甚至冠心病等严重疾病。当血尿酸水平超过420μmol/L时，就意味着我们进入了高尿酸血症的“危险地带”。 高尿酸血症的根源在于嘌呤代谢紊乱。人体内嘌呤代谢过程中，尿酸是最终的代谢产物。当尿酸生成过多或排泄减少时，就会导致血尿酸水平升高，形成高尿酸血症。根据病因，高尿酸血症可分为原发性和继发性两种。 痛风性关节炎是高尿酸血症最常见的并发症。尿酸盐结晶沉积在关节滑膜，引发剧烈疼痛、红肿、发热等症状。长期反复发作，会导致关节变形、功能障碍。痛风性肾病则是高尿酸血症的另一种严重后果。尿酸盐结晶沉积在肾脏，导致肾功能损害，甚至尿毒症。此外，高尿酸血症还会增加冠心病、高血压等心血管疾病的风险。 面对高尿酸血症，药物治疗是关键。通过降低血尿酸水平，减少尿酸盐结晶沉积，可以有效预防和治疗痛风性关节炎、痛风性肾病等并发症。除了药物治疗，生活方式的调整也至关重要。合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态，都是预防和控制高尿酸血症的有效措施。 高尿酸血症并非不可战胜。通过积极的预防和治疗，我们完全可以摆脱它的困扰，拥有健康的生活。

健康饮食指南

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文章 银屑病的症状表现都有哪些？

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。其症状表现为皮肤表面出现红斑、鳞屑，严重时可伴有瘙痒、疼痛等不适。那么，银屑病的症状具体有哪些呢？下面我们来详细了解一下。 1. 点状银屑病：皮损处呈现小米粒大小的红色丘疹，表面覆盖银白色鳞屑。 2. 毛囊性银屑病：皮疹仅发生在毛囊口周围，呈红色丘疹，表面覆盖鳞屑。 3. 轮状银屑病：皮疹中央逐渐消退，边缘清晰，呈环状。 4. 地图状银屑病：皮损呈不规则形状，相互融合可呈地图状。 5. 滴状银屑病：皮损呈滴状，多见于头皮、四肢。 除了以上症状，银屑病还可能伴有以下表现： 1. 关节炎：部分患者可出现关节红肿、疼痛等症状。 2. 心血管疾病：研究表明，银屑病患者发生心血管疾病的风险较高。 3. 糖尿病：银屑病患者发生糖尿病的风险也较高。 针对银屑病的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 外用药物治疗：如激素类软膏、维生素D3衍生物等。 2. 系统性药物治疗：如免疫抑制剂、生物制剂等。 3. 物理治疗：如光疗、水疗等。 4. 中医疗法：如针灸、拔罐、刮痧等。 5. 日常保养：保持皮肤清洁、避免搔抓、穿着宽松的衣物等。 银屑病是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，以降低病情恶化的风险。

健康管理专家

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文章 早期肩周炎的症状

肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。了解肩周炎的早期症状，有助于我们及时发现并治疗。 一、肩部疼痛 肩周炎早期最常见的症状就是肩部疼痛。起初，疼痛可能表现为阵发性，逐渐发展为持续性疼痛。疼痛可向颈部、上肢扩散，尤其在夜间疼痛加剧，影响睡眠。疼痛可能与气候变化、劳累有关，也可能因受寒而加重。 二、肩关节活动受限 随着病情进展，肩关节活动受限越来越明显。患者会感到肩关节向各个方向活动受限，尤其是外展、上举、内外旋等动作。长期受限可能导致关节囊和软组织粘连，进一步加重活动受限。 三、怕冷 肩周炎患者常感到肩部怕冷，即使在炎热的夏天，也需用棉垫包肩。肩关节周围可能出现明显的压痛点，尤其在肱二头肌长头腱沟处。 四、肌肉痉挛与萎缩 肩周炎可能导致肩周围肌肉痉挛，晚期可能出现废用性肌萎缩。患者可能出现肩峰突起、上举不便、后弯不利等症状。 五、治疗与预防 肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可缓解疼痛和炎症，物理治疗可改善肩关节活动范围，手术治疗适用于严重病例。预防肩周炎，应注意避免长时间保持同一姿势，加强肩部肌肉锻炼，注意保暖。 六、就医与咨询 若出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医。在医生指导下，进行适当的治疗和康复训练，有助于缓解症状，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 宅男宅女小心成“骨脆脆”

近年来，随着生活节奏的加快和互联网的普及，‘宅男宅女’这一群体逐渐壮大。然而，长期缺乏运动、缺乏日照的生活方式，却给他们的健康带来了隐忧。一份由国家发改委公众营养与发展中心指导的健康调查报告显示，更年期后，男女骨质加速流失，其中，女性骨质疏松发病率显著增高。本文将围绕这一现象，探讨骨质疏松的成因、预防和治疗。 一、骨质疏松的成因 1. 更年期后激素水平变化：更年期后，女性雌激素水平下降，导致骨质疏松的风险增加。 2. 长期缺乏运动：缺乏运动会导致骨骼密度降低，增加骨折风险。 3. 缺乏日照：紫外线有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收。缺乏日照会导致维生素D缺乏，进而影响钙的吸收。 4. 饮食不当：过多摄入咖啡因、碳酸饮料等高酸性食物，以及长期节食，都会导致骨质疏松。 5. 其他因素：如吸烟、饮酒、过度劳累等。 二、骨质疏松的预防和治疗 1. 适量运动：坚持进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高骨密度。 2. 保证充足日照：每天晒太阳30分钟，有助于促进维生素D的合成。 3. 均衡饮食：多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。 4. 补充钙剂：在医生指导下，适量补充钙剂和维生素D。 5. 定期体检：定期进行骨密度检查，及时发现并治疗骨质疏松。 三、骨质疏松的高危人群 1. 患有肾病或肝病、糖尿病、高钙血症、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、强直性脊椎炎及某些癌症患者。 2. 长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药的人。 3. 老年人、更年期后妇女、嗜烟酗酒的人、过度节食减肥的人、不常晒太阳的人、饮食偏高蛋白的人、长期卧床者、少年白发、晚婚和高龄未婚妇女、没有生小孩者。

医者荣耀

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文章 肩周炎是怎么治疗

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。那么，肩周炎该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法。 1. 物理治疗：物理治疗是肩周炎治疗的重要手段之一，包括肩部推拿、按摩、红外线照射、拔罐、刮痧等。这些方法可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，促进症状恢复。 2. 药物治疗：药物治疗主要包括消炎镇痛药和活血化瘀药。常用的消炎镇痛药有双氯芬酸钠、美洛昔康等，常用的活血化瘀药有活血止痛胶囊、扶他林软膏等。外用膏药如消痛贴膏、美白药膏等也可以缓解疼痛。 3. 局部封闭治疗：对于症状较重的患者，可以考虑进行局部封闭治疗。通过注射药物，可以缓解疼痛，改善肩关节活动度。 4. 手术治疗：对于肩周炎导致的肩关节活动受限，严重影响了患者的日常生活，可以考虑手术治疗。手术方法包括关节镜下的手法松解、开放松解等。 5. 日常保养：肩周炎患者应注意日常保养，避免过度劳累，避免肩部受凉。加强肩关节活动，进行手臂伸展运动、肩关节旋转、爬墙和游泳等，可以增强肩关节的灵活性。 肩周炎的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

医学奇迹见证者

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文章 养老 | 有人说能治耳背，不要上当

随着人口老龄化加剧，老年性耳聋成为老年人常见的一种疾病。许多老人因为耳背而感到困扰，甚至影响日常生活。一些不法商家借此机会，声称他们的药物或理疗方法可以治愈耳背，这无疑给老年朋友们带来了巨大的困扰。 那么，什么是老年性耳聋？它究竟是否可以治愈呢？首先，我们需要了解耳朵的结构和听觉的原理。耳朵由外耳、中耳和内耳三部分组成，其中内耳的耳蜗是我们的听觉感受器。当声音进入耳朵时，通过一系列复杂的生理过程，最终在大脑皮层产生听觉。 老年性耳聋是随着年龄增长而逐渐发生的感音性耳聋，是老年人最常见的耳聋类型。其发生原因是耳蜗、听觉神经和听觉中枢的衰老或病变，这些部位的关键细胞一旦受损，就无法再生，因此老年性耳聋是无法通过吃药或理疗治愈的。 除了老年性耳聋，还有一些其他因素会导致耳背，如噪声暴露、心血管疾病、代谢性疾病、耳毒性药物、肾脏疾病、遗传因素和吸烟等。因此，老年人要注意保护耳朵，避免这些危险因素。 对于老年性耳聋，目前的治疗方法主要包括佩戴助听器、人工耳蜗植入等。佩戴助听器可以帮助老年人改善听力，提高生活质量。人工耳蜗是一种电子装置，可以刺激听觉神经，帮助耳聋患者恢复听力。 除了治疗，老年朋友们还可以通过以下方法来保护听力： 避免长时间暴露在噪声环境中； 控制血压、血脂、血糖； 避免使用耳毒性药物； 戒烟限酒； 定期进行耳科检查。 总之，老年性耳聋是一种常见的老年性疾病，虽然无法治愈，但我们可以通过积极的治疗和预防措施，减轻其带来的影响，提高生活质量。

康复之路

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文章 医药 | 半数肩膀疼，是肩袖损伤闹的

肩关节疼痛是日常生活中常见的症状，许多人都将其归咎于“肩周炎”。然而，肩痛并非都是由肩周炎引起的。根据调查，肩袖损伤是引起肩痛的常见原因之一，约占肩关节疼痛病例的半数以上。 肩袖是由肌腱和滑囊组成，位于肩关节前方，负责肩关节的稳定和活动。肩袖损伤是指肩袖肌腱和滑囊的损伤，常见的损伤包括肩袖撕裂、肩袖钙化等。肩袖损伤会导致肩关节疼痛、无力、活动受限等症状。 肩袖损伤的原因有很多，包括长期重复性劳动、肩关节过度使用、肩部受伤等。肩袖损伤的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括药物治疗、物理治疗、功能锻炼等。手术治疗适用于肩袖撕裂严重、保守治疗效果不佳的患者。 以下是一些预防和治疗肩袖损伤的方法： 避免长时间重复性劳动，注意劳逸结合。 加强肩关节的锻炼，提高肩关节的稳定性和活动度。 注意肩部的保护，避免肩部受伤。 出现肩部疼痛时，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。 肩袖损伤是一种常见的肩关节疾病，了解其病因、症状和治疗方法，对于预防和治疗肩袖损伤具有重要意义。

药事通

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文章 摆臂转腰 强健脊背

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临着肩背僵硬、疼痛等问题。这主要是因为长时间保持不良坐姿、缺乏运动等原因导致的。为了缓解这些症状，我们可以通过一些简单的运动来强健脊背，缓解肩背疼痛。 摆臂转腰是一种很好的锻炼方法，它可以有效地刺激背部督脉和胸部任脉的穴位，促进气血运行，缓解肩背痛、腰脊强直等症状。 以下是摆臂转腰的具体步骤： 1. 坐腕起手：开步站立，手腕下塌、翘指，目视前方，但不极力远看，目光内敛。 2. 屈膝对掌：屈膝下蹲，两掌由胯旁经体侧立掌合于胸前；两掌心相对，两掌中指尖与鼻同高，目视两掌中间。 3. 下捋错开：两腿微微伸展，身体略向右侧转体约45度；同时，两掌由体前向右胯根处一边下捋一边前后错开，捋至左掌根贴于右胯外侧，右掌提于右侧肋骨尽端胁处；目视前方，目光内敛。 4. 上抡合掌：两腿屈膝微下沉，上体以腰为轴，身体向右转体，回至胸中线正对前方；同时，两掌向体前由下向上、向前经头侧面一边抡转一边再合于胸前，目视前方两掌中间。此动作要点是两臂上下起伏抡转犹如巨浪翻滚，以腰为主轴，在两腿屈蹲、身体转动中全身关节协调配合，劲力完整地边开合两掌边抡转两臂。两臂向下、向前抡劈时意想全身劲力蓄积于大椎穴，贯注到手臂以及掌沿。 通过以上动作的练习，可以有效地锻炼腰部、颈部、肩部等部位的肌肉，缓解肩背疼痛，增强脊柱的灵活性。 除了摆臂转腰，我们还可以通过以下方法来缓解肩背疼痛： 1. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强肩背部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等。 3. 注意保暖，避免肩背部受凉。 4. 如有肩背疼痛的症状，应及时就医。

癌症防治先锋

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文章 肩周炎发病率渐高 寒冬更需积极预防肩周炎

近年来，随着生活节奏的加快和工作方式的改变，肩周炎的发病率呈现出逐年上升的趋势。尽管肩周炎是一种常见的疾病，但医学界对于其病因和治疗方法的研究仍存在一定的局限性。因此，预防肩周炎显得尤为重要。 为了有效预防肩周炎，我们可以从以下几个方面入手： 1. 保持正确的姿势 长期伏案工作的人群应时刻注意保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势导致肩部肌肉紧张。同时，在工作间隙进行适当的肩部活动，以缓解肌肉疲劳。 2. 加强肩部锻炼 肩周炎的预防可以通过进行针对性的肩部锻炼来实现。例如，爬墙运动、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。此外，太极拳、太极剑、门球等运动也有助于增强肩部肌肉力量，预防肩周炎的发生。 3. 注意防寒保暖 寒冷的天气容易导致肩部肌肉收缩，增加肩周炎的发生风险。因此，在日常生活中要注意保暖，避免肩部受凉。 4. 避免过度使用肩部 肩部过度使用是导致肩周炎的重要原因之一。因此，在生活中要注意避免提重物、背重包等行为，以免加重肩部负担。 5. 保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食等，也有助于预防肩周炎的发生。 此外，如果不幸患上肩周炎，可以尝试以下几种治疗方法： 1. 物理治疗 物理治疗包括热敷、按摩、超声波治疗等，可以缓解肩部疼痛，改善肩部活动度。 2. 药物治疗 药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解肩部疼痛和炎症。 3. 康复训练 康复训练包括肩关节松动术、肌肉力量训练等，有助于恢复肩部功能。 总之，肩周炎的预防和治疗需要我们多方面的努力。通过养成良好的生活习惯、加强肩部锻炼、注意防寒保暖等措施，可以有效预防肩周炎的发生。一旦患病，要及时就医，积极配合医生进行治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 半月板损伤症状有哪些

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，主要表现为膝关节局限性疼痛、活动时出现弹响、打软腿或交锁现象等。半月板损伤多由扭转外力引起，如运动中突然转身、跳跃等。本文将详细介绍半月板损伤的症状、原因、诊断及治疗方法。 半月板损伤的症状主要包括： 1. 局限性疼痛：损伤部位出现疼痛，尤其在活动或承重时疼痛加剧。 2. 弹响：活动膝关节时，可听到明显的弹响声。 3. 打软腿：损伤部位活动时出现不稳定感，感觉腿软。 4. 交锁现象：膝关节活动时突然卡住，无法正常活动。 5. 膝关节肿胀：损伤部位出现肿胀，局部温度升高。 6. 膝关节活动受限：损伤部位活动范围减小。 半月板损伤的原因主要有： 1. 运动损伤：如篮球、足球、田径等运动中突然转身、跳跃等。 2. 慢性劳损：长期从事蹲、跪、弯腰等动作，导致半月板磨损。 3. 关节退变：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，半月板也随之受损。 半月板损伤的诊断主要依据以下方法： 1. 病史询问：了解患者受伤经过、症状表现等。 2. 临床检查：观察膝关节活动情况，检查局部压痛、弹响、交锁等。 3. X线检查：观察膝关节骨骼情况，排除其他疾病。 4. MRI检查：观察半月板、韧带等软组织情况，确诊半月板损伤。 5. 关节镜检查：直接观察半月板损伤情况，明确诊断。 半月板损伤的治疗方法包括： 1. 保守治疗：适用于轻度半月板损伤，如休息、冷敷、药物治疗等。 2. 物理治疗：通过关节松动、肌肉力量训练等，改善关节功能。 3. 关节镜手术：适用于中度至重度半月板损伤，如半月板部分切除、缝合等。 4. 关节置换：适用于严重半月板损伤，关节功能严重受损的患者。

医者仁心

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