长春市人民医院

文章 缺乏维生素脱发了

脱发是许多人的困扰，而缺乏维生素可能是导致脱发的一个重要原因。本文将探讨几种常见的与脱发相关的维生素，并介绍如何通过饮食和日常保养改善脱发状况。 首先，缺乏维生素A会导致毛发干枯、头皮屑增多，甚至导致头发稀少。维生素A过多摄入也会导致脱发。富含维生素A的食物包括苹果、凤梨、蛋黄、胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、猪肝、牛奶、菠菜、鱼肝油等。 其次，维生素B2的缺乏会导致头发易脱落，并伴有皮脂溢出增多。富含维生素B2的食物包括牛奶、鳝鱼、香菇、花生、黄豆、海带、瘦肉、鸡肝、牛肝、大豆等。 此外，维生素B3和B6的不足也会引起皮脂分泌异常，头发变白，甚至生长不良。富含维生素B3的食物有豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽；富含维生素B6的食物有小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甘蓝、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃。 维生素B7的缺乏可能导致头发异常脱落，并伴有脸上长鳞屑红斑性皮疹。富含维生素B7的食物包括鲑鱼、鳄梨（牛油果）、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉等。值得注意的是，生鸡蛋的蛋白质会抑制人体吸收维生素B7，因此建议吃熟鸡蛋。 最后，维生素D的缺乏可能导致头发不会正常发育，并过于纤细柔软。维生素D的主要食物来源是蛋黄、鱼类和动物肝脏等。 除了饮食，日常保养也是改善脱发状况的重要环节。保持头皮清洁，避免过度使用刺激性洗发水，定期进行头皮按摩，以及保持良好的作息和心情，都有助于改善脱发状况。

老年健康守护者

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文章 血糖超过多少算糖尿病

糖尿病，这一常见的慢性疾病，已经成为了影响人们健康的重要因素。然而，许多人对糖尿病的了解却并不深入。今天，我们就来聊聊血糖超过多少才算糖尿病，以及如何预防和治疗糖尿病。 首先，我们需要明确一点，糖尿病的诊断并非仅仅依靠血糖值的高低。血糖超过多少才算糖尿病？一般来说，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖大于等于11.0mmol/L，或OGTT试验2小时血糖大于等于11.0mmol/L，都可以诊断为糖尿病。 糖尿病的早期症状可能并不明显，很多人可能会出现头晕、恶心、食欲不振等症状。因此，当出现这些症状时，我们一定要提高警惕，及时就医。 对于糖尿病患者来说，药物治疗是必不可少的。目前，常用的降糖药物包括磺脲类药物、双胍类药物、胰岛素等。在医生指导下，患者可以根据自己的病情选择合适的药物。 除了药物治疗，糖尿病患者还需要注意饮食和生活习惯。饮食上，要低糖、低脂、高纤维，多吃蔬菜、水果和粗粮。生活上，要保持规律作息，适当运动，避免过度劳累。 此外，糖尿病患者在选择医院和科室时，也要格外注意。建议选择正规医院，咨询内分泌科或糖尿病科的专业医生，以便得到更好的治疗效果。 总之，对于糖尿病，我们要提高警惕，及时就医，合理治疗，养成良好的生活习惯，才能远离糖尿病的困扰。

智慧医疗先锋者

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文章 咽喉肿痛喝什么茶有效

咽喉肿痛是日常生活中常见的症状，很多人都会遇到。尤其是在干燥季节或生活节奏加快时，咽喉肿痛会让人感到不适。那么，咽喉肿痛喝什么茶有效呢？下面为您介绍几种缓解咽喉肿痛的茶饮。 1、金橘蜜茶 金橘蜜茶是一种传统的茶饮，具有清热解毒、润喉止咳的功效。金橘皮中含有丰富的维生素C和钙，可以帮助消除喉咙发炎。泡制方法：将金橘皮洗净，切成小块，加入适量的冰糖或蜂蜜，用热水冲泡即可。 2、罗汉果花茶 罗汉果花茶具有清肺润燥、润喉止咳的功效，对于喉咙疼痛、咳嗽、声音嘶哑等都有很好的改善作用。泡制方法：将罗汉果花洗净，用热水冲泡，焖5-10分钟即可。 3、茉莉花茶 茉莉花茶具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于慢性支气管炎、喉咙疼痛等都有一定的缓解作用。泡制方法：将茉莉花洗净，用热水冲泡，焖3-5分钟即可。 4、胖大海甘草茶 胖大海甘草茶具有开音润喉、消炎止痛的功效，对于喉咙疼痛、声音嘶哑等都有很好的改善作用。泡制方法：将胖大海和甘草洗净，用热水冲泡，焖10分钟即可。 5、橄榄海蜜茶 橄榄海蜜茶具有清热解毒、利咽润喉的功效，对于咽喉干燥、声音嘶哑等都有很好的改善作用。泡制方法：将橄榄、胖大海、绿茶洗净，用热水冲泡，加入蜂蜜调味即可。 6、薄荷茶 薄荷茶具有清热解毒、消除咽喉肿痛的功效，对于感冒引起的头痛、发烧等都有很好的改善作用。泡制方法：将薄荷叶洗净，用热水冲泡，焖3-5分钟即可。 7、金银花茶 金银花茶具有清热解毒、利咽润喉的功效，对于咽喉干涩、口干舌燥等都有一定的改善作用。泡制方法：将金银花洗净，用热水冲泡，焖5-10分钟即可。 8、玉蝴蝶茶 玉蝴蝶茶具有清肺热、利咽喉的功效，对于急性或慢性支气管炎、咳嗽、喉咙疼痛等都有很好的治疗作用。泡制方法：将玉蝴蝶洗净，用热水冲泡，焖10分钟即可。 9、紫罗兰花茶 紫罗兰花茶具有滋润喉咙、舒缓咳嗽的功效，对于感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等都有很好的改善作用。泡制方法：将紫罗兰花洗净，用热水冲泡，焖5-10分钟即可。

跨界医疗探索者

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文章 促进糖尿病足创面愈合的药物有哪些

糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，严重威胁着患者的健康和生活质量。为了促进糖尿病足创面的愈合，我们需要从多个方面进行综合治疗。 首先，血糖控制是关键。只有将血糖控制在正常范围内，才能有效预防或延缓糖尿病足的发生。通常，糖尿病患者的血糖目标为空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L。如果血糖控制不理想，会导致抵抗力下降、细菌繁殖加快、血液浓稠度增加，从而阻碍血液循环，延缓创面愈合。此时，患者可能需要从口服降糖药转换为胰岛素治疗，以更快速、稳定地降低血糖。 其次，针对感染创面，应及时使用抗生素治疗。通过细菌培养和药敏试验，选择合适的抗生素，如头孢类抗生素。对于过敏患者，可更换其他抗生素。此外，多西环素具有抗炎作用，可用于血管炎和血管炎性溃疡的治疗，避免糖皮质激素的不良反应。 糖尿病足的发生与周围神经病变和周围血管病变密切相关，因此，使用针对神经病变和血管病变的药物尤为重要。例如，甲钴胺、维生素B12、醛糖还原酶抑制剂、依帕司他等营养神经药物，以及阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，丹红、丹参、川芎等活血化瘀药物，均可改善血液循环，促进创面愈合。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持足部清洁、干燥，避免损伤和感染。定期监测血糖，及时发现并处理糖尿病足的早期症状，有助于预防病情加重。 总之，糖尿病足的治疗需要综合施策，包括血糖控制、抗生素治疗、神经血管保护药物、日常保养等。患者家属和患者本人都应重视糖尿病足的预防和治疗，共同维护患者的健康。

中医养生之道

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文章 宝宝大腿内侧被烫伤破皮了怎么办

宝宝活泼好动，在生活中难免会遇到意外伤害，其中烫伤是比较常见的皮肤损伤之一。特别是大腿内侧，一旦发生烫伤并出现破皮现象，就需要引起家长的重视。这种情况下，如果不及时处理，可能会引发更严重的皮肤疾病，影响宝宝的正常发育和生活。 首先，我们要了解宝宝大腿内侧烫伤破皮的原因。除了意外烫伤外，宝宝皮肤娇嫩，免疫力较低，容易受到细菌感染。此外，如果烫伤部位受到摩擦或压迫，也容易导致破皮现象。 那么，宝宝大腿内侧烫伤破皮后怎么办呢？以下是一些处理建议： 1. 立即用冷水冲洗烫伤部位，持续10-15分钟，以减轻疼痛和降低烫伤程度。 2. 清洁烫伤部位，用碘伏消毒，避免感染。 3. 保持烫伤部位干燥，避免摩擦和压迫。 4. 可以使用烫伤膏或药膏涂抹烫伤部位，缓解疼痛和促进愈合。 5. 如有感染迹象，如红肿、脓液等，应及时就医。 除了及时处理烫伤外，以下措施也有助于预防宝宝烫伤： 1. 家长要时刻关注宝宝，避免他们将手指、脚趾等伸入高温物品中。 2. 家中热水瓶、电饭煲等高温物品要放在宝宝够不到的地方。 3. 做好厨房安全措施，如使用防烫手套、防烫围裙等。 4. 教育宝宝不要随意触碰火源、热水等。 总之，宝宝大腿内侧烫伤破皮后，家长要及时处理，并采取预防措施，确保宝宝健康成长。

绿色医疗倡导者

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文章 深脓疱疮的诊断方法有哪些

深脓疱疮，又称痈疮，是一种常见的感染性皮肤病。其致病菌主要包括金色葡萄球菌、链球菌、假单胞菌等。由于症状与蜂窝组织炎相似，准确诊断尤为重要。 一、症状观察 早期深脓疱疮表现为红色硬块，随后逐渐扩大、变硬，呈现浸润性。恢复后常留下明显疤痕。 二、涂片检查 由于致病菌多为革兰阳性或阴性菌，取出脓液进行革兰染色有助于诊断。 三、药敏试验 通过检测患处组织液对特定药物的敏感度，以及培养脓液中的细菌，可确定致病菌种类。 四、血常规检查 深脓疱疮为炎症性疾病，血常规检查可发现白细胞、中性粒细胞增多、血沉加快等炎症指标异常，严重者可能出现败血症。 五、病理学检查 病理学检查可见多房性脓肿，通过纤维组织相连，并向周围浸润。严重者可出现组织水肿、坏死。 确诊深脓疱疮后，治疗主要通过药物控制炎症，恢复情况取决于病灶范围和深度。严重病例可能留下凹洞性疤痕和色素沉淀。

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文章 玫瑰糠疹会痒吗 玫瑰糠疹的几个常见症状介绍

玫瑰糠疹是一种常见的皮肤疾病，其典型症状之一就是瘙痒。当患者出现玫瑰糠疹时，皮肤表面会出现红色皮疹，伴随不同程度的瘙痒感。如果不及时治疗，病情可能加重，皮疹面积扩大，甚至遍布全身。 除了瘙痒，玫瑰糠疹患者还可能出现以下症状： 1. 头晕：部分患者会出现头晕症状，与感冒相似。 2. 发烧：部分患者会出现低烧。 3. 淋巴结肿大：部分患者会出现淋巴结肿大的情况。 4. 皮肤脱屑：患者用手抓挠皮疹时，可能会出现脱屑现象。 5. 皮疹融合：如果不及时治疗，相邻的皮疹可能会融合在一起，扩大皮疹面积。 针对玫瑰糠疹的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 抗组胺药物：用于缓解瘙痒症状。 2. 局部外用药：如激素类药膏，用于减轻皮疹炎症。 3. 光疗：通过特定波长的光线照射皮疹，减轻症状。 4. 口服药物：如抗生素、抗病毒药物等，针对病因进行治疗。 除了药物治疗外，患者还需要注意以下几点： 1. 保持皮肤清洁：每天清洗皮肤，避免细菌感染。 2. 保持皮肤湿润：使用保湿霜等护肤品，保持皮肤水分。 3. 避免抓挠：避免用手抓挠皮疹，以免加重病情。 4. 避免日晒：避免长时间暴露在阳光下，以免加重皮疹。 5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 如果您怀疑自己患有玫瑰糠疹，请及时就医，以免病情加重。

医疗故事汇

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文章 脑栓塞怎么预防 预防脑栓塞的3个方法分享

脑栓塞是一种常见的脑血管疾病，其发病原因复杂，预防措施同样多样。本文将围绕脑栓塞的预防展开，从饮食、体检和运动等方面为大家提供一些建议，帮助大家远离脑栓塞的困扰。 首先，在饮食方面，患者应尽量避免高盐、高脂、高糖的食物，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。此外，建议患者适量摄入膳食纤维，以保持肠道健康。 其次，定期体检是预防脑栓塞的重要手段。通过体检，医生可以及时发现并处理潜在的健康问题，从而降低脑栓塞的发病风险。建议患者每年进行一次全面体检，重点关注血压、血糖、血脂等指标。 此外，运动也是预防脑栓塞的有效方法。适量的运动可以增强心肺功能，改善血液循环，降低血脂和血糖水平，从而减少脑栓塞的发生。建议患者每天进行至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 除了上述方法，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足睡眠、避免过度劳累等。同时，保持乐观的心态，积极面对生活，也是预防脑栓塞的重要因素。 总之，预防脑栓塞需要从多个方面入手，包括饮食、体检、运动和生活习惯等。通过采取有效的预防措施，我们可以降低脑栓塞的发病风险，享受健康的生活。

医学奇迹见证者

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文章 6岁女孩阑尾炎能手术吗

阑尾炎，这个看似普通的疾病，却给无数家庭带来了困扰。它不仅给患者带来剧烈的疼痛，还可能引发严重的并发症。那么，对于一个年仅6岁的女孩来说，如果不幸患上阑尾炎，她能否接受手术治疗呢？让我们一起来了解。 阑尾炎是一种常见的急腹症，主要症状为右下腹疼痛，伴有发热、恶心、呕吐等。它通常由阑尾腔内阻塞、细菌感染等原因引起。由于阑尾位于人体较隐蔽的位置，早期诊断较为困难，容易延误治疗时机。 针对6岁女孩能否进行阑尾炎手术的问题，需要综合考虑多个因素。首先，如果女孩没有其他手术禁忌症，且病情较为严重，手术是治疗阑尾炎的首选方法。手术可以迅速去除感染的阑尾，避免病情恶化。 然而，并非所有阑尾炎患者都适合手术治疗。例如，对于一些患有严重心肺疾病、免疫系统疾病的患者，手术风险较高。此外，一些特殊类型的阑尾炎，如粘膜水肿型阑尾炎，手术过程中可能会发生粘膜破裂，导致细菌感染，加重病情。 对于6岁女孩而言，如果医生判断她的病情适合手术，那么父母们不必过于担心。现代医学技术已经非常成熟，手术风险相对较低。术后，女孩需要积极配合医生的治疗和护理，尽快康复。 除了手术治疗，阑尾炎的预防也非常重要。家长应关注孩子的饮食卫生，避免暴饮暴食，防止肠道感染。同时，注意观察孩子的身体变化，一旦发现异常症状，应及时就医。 总之，对于6岁女孩而言，能否进行阑尾炎手术，需要根据具体病情和医生的建议来决定。家长要积极配合医生的治疗，帮助孩子早日康复。

精准医疗探秘

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文章 激素过敏性皮炎治疗方法有哪些

激素过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，主要发生在长期使用激素药物的患者身上。这种皮炎的形成主要是由于患者在使用激素药物的过程中，皮肤对激素产生了过敏反应。 要预防和治疗激素过敏性皮炎，首先要避免接触过敏原。过敏原主要包括食物、药物以及生活中的各种物体。患者应尽量选择易消化、不易过敏的食物，并避免接触可能引起过敏的物质。 其次，患者应遵医嘱，合理使用激素药物。在医生的建议下，调整药物剂量和使用时间，避免长时间大量使用激素药物。同时，患者应密切关注药物的副作用，一旦出现不良反应，应及时就医。 治疗激素过敏性皮炎，主要采用以下方法： 1. 外用药物治疗：根据病情选择合适的外用药物，如糖皮质激素、抗过敏药膏等。外用药膏应选择刺激性低、疗效好的产品，并在医生的指导下使用。 2. 口服药物治疗：根据病情选择合适的口服药物，如抗过敏药、免疫抑制剂等。口服药物应在医生的指导下使用，并注意药物的副作用。 3. 光疗治疗：光疗是一种物理治疗方法，通过紫外线照射病变部位，达到消炎、止痒、促进愈合的目的。 4. 中医治疗：中医治疗激素过敏性皮炎具有独特优势，可根据患者的具体病情，采用中药内服、外用等方法进行治疗。 此外，患者还需注意日常保养，保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，提高免疫力。保持皮肤清洁，避免搔抓患处，以免加重病情。 激素过敏性皮炎并不可怕，只要患者积极配合治疗，注意日常保养，大多数患者可以治愈。如果患者出现病情加重或反复发作的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

智慧医疗先锋者

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