四川省中西医结合医院

文章 女人肾虚补肾十佳食物

肾虚，作为一种常见的中医理论，指的是肾脏精气阴阳不足。其中，肾阴虚和肾阳虚是最常见的两种类型。肾虚的症状多种多样，如精神疲惫、腰酸腿软、皮肤暗淡、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等，这些都是女性常见的问题，也是导致女性红颜易老的重要原因。 针对女性肾虚的问题，我们可以通过饮食来进行调理。以下是一些具有补肾功效的食物： 1. 阿胶：阿胶具有补血、改善钙平衡的作用，可以缓解肾虚引起的贫血症状。 2. 黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效，适合肾虚引起的月经不调、男科病等。 3. 龙眼干：龙眼干具有滋补肝肾、安神的作用，适合肾虚引起的失眠、心慌等更年期症状。 4. 当归：当归具有补血、活血的作用，可以缓解肾虚引起的月经不调、痛经等。 5. 黑豆：黑豆具有补肾、利尿、消肿的作用，适合肾虚引起的月经稀少、慢性肾病等。 6. 百合：百合具有养阴、润肺、安神的作用，可以缓解更年期综合征。 7. 何首乌：何首乌具有补肝肾、益精血、乌发的作用，适合肾虚引起的头晕眼花、失眠等。 8. 海参：海参具有滋阴、补肾、润燥的作用，适合肾虚引起的经前紧张综合征、更年期综合征等。 9. 龟甲：龟甲具有滋阴、养血、固精的作用，适合肾虚引起的崩漏、月经过多等。 10. 鳖甲：鳖甲具有软坚散结、消肿利尿的作用，适合肾虚引起的乳腺增生、子宫肌瘤等。 除了饮食调理，女性还可以通过以下方法来改善肾虚： 1. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。 2. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于缓解压力，改善肾虚症状。 3. 保持充足的睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复，改善肾虚症状。 4. 定期体检：定期进行体检，可以及时发现并治疗肾虚。

家庭医疗小助手

161人阅读

查看详情

文章 颅底脊索瘤晚期症状表现有哪些

颅底脊索瘤，一种起源于脊髓的恶性肿瘤，在晚期往往伴随着一系列复杂而严重的症状。本文将为您详细介绍颅底脊索瘤晚期的常见症状，以及相应的治疗方法和生活护理建议。 一、颅底脊索瘤晚期常见症状 1. 头痛：头痛是颅底脊索瘤晚期的常见症状之一，患者会感受到剧烈的疼痛，尤其是在夜间。头痛的原因可能与肿瘤压迫神经、血管或脑脊液循环受阻有关。 2. 视力障碍：肿瘤生长到一定程度，会压迫到视神经，导致视力下降、视野缩小，甚至失明。部分患者可能出现复视现象。 3. 步态不稳：晚期颅底脊索瘤患者可能出现步态不稳、肢体无力等症状，这与肿瘤压迫神经根或脊髓有关。 4. 耳鸣、眩晕：肿瘤压迫前庭神经或耳蜗神经，可能导致耳鸣、眩晕等症状。 5. 恶心、呕吐：肿瘤压迫脑干或胃肠道神经，可能导致恶心、呕吐等症状。 二、治疗方法 颅底脊索瘤的治疗以手术切除为主，辅以放疗、化疗等综合治疗。手术目的是尽可能切除肿瘤，减轻症状，延长生存期。 三、生活护理建议 1. 保持良好的心态：颅底脊索瘤晚期患者应保持乐观的心态，积极配合治疗。 2. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 饮食营养：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化。

健康解码专家

159人阅读

查看详情

文章 激光治疗瘢痕容易复发吗 激光如何治疗瘢痕

随着激光美容技术的普及，越来越多的人选择激光治疗来改善皮肤瘢痕问题。激光治疗瘢痕具有创伤小、恢复快等优势，但许多人担心治疗后是否会容易复发。本文将针对这一问题进行探讨，并介绍激光治疗瘢痕的具体原理和注意事项。 一、激光治疗瘢痕的原理 激光治疗瘢痕是通过特定波长的激光照射瘢痕部位，刺激皮肤胶原蛋白的重组和新生，从而达到淡化瘢痕的目的。激光治疗具有以下特点： 1. 创伤小：激光治疗只作用于瘢痕部位，对周围正常皮肤组织损伤极小。 2. 恢复快：治疗后皮肤红肿轻微，恢复期短。 3. 效果显著：激光治疗可以显著淡化瘢痕，改善皮肤质地。 二、激光治疗瘢痕是否会复发 激光治疗瘢痕后，大多数情况下不会复发。但对于一些特殊类型的瘢痕，如增生性瘢痕，激光治疗可能会使其萎缩，但仍需坚持3-5次治疗才能取得较理想的效果。若治疗次数不足，新生成的增生性瘢痕在治疗后仍可能出现反弹。 三、激光治疗瘢痕的注意事项 1. 选择正规医疗机构：激光治疗需要专业设备和技术，请选择正规医疗机构进行治疗。 2. 做好术前准备：治疗前需咨询医生，了解治疗方案和注意事项。 3. 术后护理：治疗后需遵循医嘱，做好术后护理，防止感染和瘢痕加重。 4. 避免日晒：治疗后一段时间内，需避免日晒，以免影响治疗效果。 5. 术后防晒：治疗后需使用防晒霜，防止紫外线对皮肤造成伤害。 四、激光治疗瘢痕的适用人群 激光治疗瘢痕适用于以下人群： 1. 瘢痕面积较小，皮肤质地较好者。 2. 瘢痕颜色较浅，质地较软者。 3. 希望改善皮肤质地和外观者。 五、激光治疗瘢痕的局限性 1. 治疗效果与个体差异有关。 2. 部分瘢痕可能无法完全治愈。 3. 激光治疗可能存在一定的风险，如感染、色素沉着等。

癌症防治先锋

187人阅读

查看详情

文章 孕妇牛皮癣患者怎么治疗才好呢

怀孕期间患上牛皮癣，对许多准妈妈来说，无疑是一种困扰。担心病情加重、担忧遗传给下一代，这些担忧让原本幸福的孕期变得紧张。那么，孕妇患上牛皮癣应该如何应对呢？本文将从心理调适、治疗原则、饮食保健等方面，为孕妇朋友们提供一些建议。 首先，孕妇患上牛皮癣要保持良好的心态。虽然牛皮癣具有一定的遗传性，但据统计，只有约30%的遗传几率，而且大多数是隐性遗传。只要在日常生活中注意避免诱发因素，孩子患病的可能性很小。因此，准妈妈们不必过于担忧，保持积极乐观的心态，对治疗病情和胎儿发育都有益处。 其次，孕妇在治疗牛皮癣时，应遵循以下原则： 1. 避免使用刺激性药物：怀孕期间，孕妇应尽量避免使用刺激性药物，如激素、抗生素等。这些药物可能会对胎儿造成不良影响。如果病情严重，应在医生指导下使用，并在病情稳定后尽快停药。 2. 选择安全的治疗方法：孕妇可以选择一些安全的治疗方法，如中药浴、紫外线照射等。这些方法副作用较小，对胎儿的影响也较小。 3. 注意饮食：孕妇应保持均衡的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时，应避免食用热毒补品，以免加重病情。 4. 保持良好的生活习惯：孕妇应保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度劳累等。这些都有助于缓解病情。 最后，孕妇在孕期应定期到医院进行产检，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。 总之，孕妇患上牛皮癣并不可怕，只要保持良好的心态，遵循正确的治疗原则，做好日常保养，相信病情会得到有效控制。

康复之路

170人阅读

查看详情

文章 牛皮癣通过什么途径传染

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。许多患者对于银屑病是否具有传染性这一问题充满疑惑。本文将围绕这一主题，从多个角度为您解答。 首先，需要明确的是，银屑病并不具有传染性。这意味着，与银屑病患者接触，并不会导致您患上这种疾病。 那么，为什么人们会误以为银屑病具有传染性呢？这主要是因为银屑病的症状较为明显，容易引起他人的注意和误解。例如，银屑病患者皮肤上会出现红斑和银白色鳞屑，这可能会让人误以为这是一种具有传染性的皮肤病。 针对银屑病的治疗，目前主要采用药物治疗、物理治疗和生活方式干预等方法。药物治疗主要包括外用药物和口服药物，如维生素D3衍生物、环孢素、甲氨蝶呤等。物理治疗则包括光疗、水疗等。生活方式干预主要包括保持良好的生活习惯、避免诱发因素等。 除了治疗，预防银屑病也非常重要。以下是一些预防银屑病的建议： 1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。 2. 避免诱发因素，如过度劳累、精神压力、感染等。 3. 注意皮肤护理，避免皮肤干燥、搔抓等。 4. 积极治疗其他疾病，如银屑病家族史、自身免疫性疾病等。 5. 定期进行体检，及时发现和治疗银屑病。 总之，银屑病是一种不具有传染性的慢性皮肤病。了解银屑病的病因、症状、治疗和预防方法，有助于我们更好地应对这种疾病。

康复之路

166人阅读

查看详情

文章 糖尿病病友需警惕肩周炎

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其并发症众多，其中肩周炎便是其中之一。许多糖尿病患者可能会经历肩部疼痛、活动受限等症状，这可能与肩周炎有关。本文将探讨糖尿病与肩周炎之间的关系，并提供一些建议，帮助糖尿病患者预防和应对肩周炎。 肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等。研究表明，糖尿病患者患肩周炎的风险较高。这可能与以下因素有关： 1. 血糖控制不良：高血糖可能导致局部血管痉挛，影响肩部血液循环，从而增加肩周炎的发生风险。 2. 免疫功能异常：糖尿病患者的免疫功能可能存在异常，这可能导致肩部软组织的炎症反应，进而引发肩周炎。 3. 代谢紊乱：糖尿病患者的代谢紊乱可能导致关节软骨营养不良，进而引发肩周炎。 为了预防和应对肩周炎，糖尿病患者可以采取以下措施： 1. 严格控制血糖：通过饮食、运动、药物治疗等方式，将血糖控制在理想范围内，可以有效降低肩周炎的发生风险。 2. 加强肩部锻炼：进行适当的肩部锻炼，如拉伸、旋转等，可以增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动范围，有助于预防和缓解肩周炎。 3. 注意肩部保暖：避免肩部受凉，尤其是在寒冷季节，可以穿戴保暖衣物，避免肩部受寒。 4. 定期体检：定期进行肩部检查，及时发现肩部异常情况，并进行相应的治疗。 5. 寻求专业指导：在医生指导下进行肩部锻炼和治疗，避免自行盲目锻炼，造成肩部损伤。

老年健康守护者

170人阅读

查看详情

文章 4大方案助女人养出粉嫩好气色

自然的女性，散发着由内而外的美丽。拥有粉嫩好气色的女性，无疑是自然的代表。想要拥有如此气色，除了自信与气质，更重要的是内在的调理。 皮肤保养，内外兼修是关键。以下四大方案，助你养出粉嫩好气色： 1. 健康饮食，补充气血 面色苍白、萎黄，多由血虚引起。可食用黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等补血食物，并配合四物汤、红枣、枸杞等，达到滋补目的。 2. 补肾养颜，改善肤色 面色暗沉，多由肾气不足引起。可食用黑芝麻糊、桂圆、何首乌、淮山等补肾食物，煲鸡汤时加入党参、黄芪、陈皮等，改善肤色。 3. 温经散寒，调养子宫 肤色铁青，多由宫寒体质引起。可食用肉桂、柎子、乌头、细辛等食物，或饮用生姜红糖水，散寒暖宫。 4. 补气养血，焕发活力 气虚女性表现为疲倦乏力、面色灰白。可食用红参、乌鸡、香菇、红薯、大枣、山药、栗子等食物，补气养血。 除了饮食调理，还要注意保持良好的作息习惯，适量运动，保持心情舒畅，才能拥有粉嫩好气色。

生命守护者联盟

193人阅读

查看详情

文章 运动增肥 三分练七分吃

在健身领域，有一句俗语：‘三分练七分吃’。这句话强调了科学饮食在增肥和健身过程中的重要性。对于想要增肥或者健身的朋友来说，了解如何科学饮食至关重要。 首先，我们来说说饮食。增肥的过程中，首先要保证的是营养均衡。这意味着要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质。优质蛋白可以来自鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，碳水化合物则可以从全谷物、薯类等食物中获取。同时，要避免过多的油脂和糖分摄入，以免造成脂肪堆积。 除了均衡饮食，定时定量也非常重要。建议三餐定时，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。同时，可以适当增加一些加餐，比如坚果、酸奶等，以满足身体对能量的需求。 接下来，我们来说说锻炼。锻炼是增肥和健身的重要手段。在锻炼过程中，要根据自己的身体状况和喜好选择合适的运动方式。以下是一份简单的锻炼计划，供大家参考： 周一：俯卧撑4组，每组力竭。仰卧起坐4组，每组25-30个。 周二：有氧运动30分钟，如慢跑、快走等。 周三：休息。 周四：引体向上4组，每组力竭。仰卧起坐4组，每组25-30个。 周五：有氧运动30分钟，如跳绳等。 周六：休息。 周日：重复周一的锻炼计划。 在锻炼过程中，要注意循序渐进，避免运动过度造成身体损伤。同时，要保证充足的睡眠，以便身体恢复。 总之，增肥和健身需要坚持和耐心。只有通过科学饮食和合理锻炼，才能达到理想的效果。

医者荣耀

159人阅读

查看详情

文章 牛皮癣扩散后的症状有哪些

随着社会的快速发展，人们的生活节奏加快，身体健康问题日益凸显。牛皮癣作为一种常见的皮肤病，给患者的生活带来了诸多困扰。今天，我们就来详细了解一下牛皮癣扩散后的症状，帮助大家更好地认识这种疾病。 首先，让我们来看看牛皮癣扩散后的典型症状。症状一：界限清晰的红斑。初期，皮疹通常为针头或绿豆大小的红色点状丘疹，随后逐渐扩大增多，形成斑片。表面覆盖着干燥的银色鳞屑，轻轻刮除鳞屑，可见小片出血点。症状二：典型的薄膜现象。初期鳞屑容易被刮下，刮除后可见一层淡红色半透明的发亮薄膜。症状三：明显的鳞屑。皮损上覆盖着厚厚的灰白色或灰黄色鳞屑，头发被鳞屑簇集在一起呈束状。症状四：筛状出血点。鳞屑继续轻刮，可见筛状的小出血点，如同露水珠。 除了以上症状，牛皮癣患者的局部感染灶也是导致发病的重要原因。尤其是感冒后，容易引发扁桃体炎、气管炎等疾病，进而诱发牛皮癣。因此，患者需要积极治疗，缩短病程。同时，扁桃体的反复发炎与牛皮癣的发作密切相关。 在治疗方面，目前尚无根治牛皮癣的方法，但可以通过药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式缓解症状。常见的药物包括外用药物（如激素类、维甲酸类、抗真菌类等）和口服药物（如免疫抑制剂、抗肿瘤药物等）。物理治疗包括光疗、水疗等。心理治疗则可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪。 在日常生活中，患者需要注意以下几点：保持良好的生活习惯，避免过度劳累；保持皮肤清洁，避免搔抓；穿着宽松舒适的衣物；避免接触刺激性物质；保持乐观的心态。 总之，牛皮癣是一种常见的皮肤病，患者需要积极治疗，同时注意日常保养。只有正确认识疾病，才能更好地应对疾病带来的困扰。

未来医疗领航员

190人阅读

查看详情

文章 12项健康生活送给30岁女性

12项健康生活建议送给30岁女性 12项健康生活建议送给30岁女性 30岁是女性生命中一个重要的转折点，身体和心理都会发生很多变化。为了保持健康，以下12项健康生活建议送给30岁的女性朋友们。 1. **减轻精神压力**：学会放松，进行深呼吸练习，保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。 2. **注意睡眠质量**：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。 3. **合理饮食**：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持营养均衡。 4. **坚持运动**：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 5. **定期体检**：每年进行一次全面的体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。 6. **关注乳腺健康**：30岁以后，建议每年进行一次乳腺检查，预防乳腺疾病。 7. **注意生殖健康**：定期进行妇科检查，预防妇科疾病。 8. **戒烟限酒**：吸烟和饮酒都会对身体健康造成严重影响，建议戒烟限酒。 9. **保持良好心态**：保持乐观的心态，积极面对生活中的困难和挑战。 10. **培养兴趣爱好**：培养兴趣爱好，丰富自己的业余生活，缓解生活压力。 11. **保持社交活动**：多参加社交活动，与朋友和家人保持良好的关系。 12. **定期口腔检查**：口腔健康对身体健康至关重要，建议定期进行口腔检查。

病友互助家园

171人阅读

查看详情