黑龙江省中医医院

文章 你会得糖尿病吗

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其发病原因复杂，其中遗传因素在糖尿病发病机理方面的重要性已越来越受到医学专家的关注。 研究表明，糖尿病的遗传因素具有显著的家族聚集性，也就是说，如果一个家族中有多个人患有糖尿病，那么其他成员患病的风险也会相应增加。这是因为糖尿病的遗传方式较为复杂，可能涉及到多个基因的相互作用。 除了遗传因素，糖尿病的发生还与生活方式、饮食习惯、环境因素等因素密切相关。例如，肥胖、缺乏运动、高糖饮食等不良生活方式都会增加患糖尿病的风险。 为了预防糖尿病，我们需要关注以下几个方面： 1. 健康的生活方式：保持合理的体重，坚持运动，戒烟限酒，养成良好的饮食习惯。 2. 定期体检：定期进行血糖、血压、血脂等指标的检测，以便及早发现潜在的健康问题。 3. 关注家族病史：如果有家族糖尿病病史，需要更加关注自己的健康状况，定期进行相关检查。 4. 保持良好的心态：心理压力过大也会影响血糖水平，因此保持良好的心态对预防糖尿病也至关重要。 总之，糖尿病的预防需要我们从多方面入手，既要关注遗传因素，也要关注生活方式和环境因素，这样才能有效地降低患糖尿病的风险。

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文章 压力大会致内分泌失调不孕、避免内分泌失调不孕，最好先解

压力过大、营养不良、环境污染等不良因素，可能导致女性内分泌失调，进而引发不孕症。内分泌失调不孕不仅对女性的身心健康造成严重影响，还可能影响家庭的和谐。因此，了解内分泌失调不孕的成因、治疗方法和日常保养至关重要。 一、内分泌失调不孕的成因 1. 生理因素：随着年龄的增长，女性内分泌系统逐渐衰退，可能导致内分泌失调。 2. 营养不良：缺乏必要的营养素，如维生素、矿物质等，会影响内分泌系统的正常功能。 3. 精神因素：长期处于压力状态下，会导致情绪波动，进而影响内分泌系统的平衡。 4. 外界因素：环境污染、辐射等因素，可能破坏内分泌系统的正常功能。 5. 生活方式：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，可能引发内分泌失调。 二、内分泌失调不孕的治疗方法 1. 药物治疗：通过激素替代疗法、调节内分泌药物等，缓解内分泌失调症状。 2. 手术治疗：针对部分病因，如多囊卵巢综合征等，可进行手术治疗。 3. 心理治疗：通过心理疏导、心理咨询等方式，缓解压力，改善情绪。 4. 日常保养：保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，避免环境污染。 三、内分泌失调不孕的日常保养 1. 保持良好的心态：学会调整心态，应对生活中的压力。 2. 合理饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。 3. 适当运动：增强体质，提高免疫力。 4. 避免环境污染：减少接触有害物质，如辐射、污染物等。 5. 定期体检：及时发现并治疗内分泌失调。

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文章 牛皮癣的脱发怎么治疗

　　银屑病（俗称牛皮癣）是一种常见的慢性皮肤病，其主要症状为皮肤出现红斑、脱屑，给患者带来极大的困扰。除了皮肤症状外，银屑病还可能引起脱发，给患者的生活质量带来严重影响。那么，银屑病引起的脱发该如何治疗呢？本文将为您详细介绍。 　　银屑病引起的脱发原因较为复杂，可能与以下因素有关： 　　1. 免疫功能紊乱：银屑病本身就是一种自身免疫性疾病，免疫功能紊乱可能导致头发毛囊受到攻击，从而引起脱发。 　　2. 精神压力：长期的精神压力和情绪波动可能导致银屑病病情加重，并引发脱发。 　　3. 遗传因素：部分银屑病患者具有家族遗传史，这可能与其脱发有一定的关联。 　　4. 药物副作用：部分治疗银屑病的药物可能存在导致脱发的副作用。 　　针对银屑病引起的脱发，以下治疗方法可供参考： 　　1. 免疫调节治疗：通过调节免疫系统，减轻对毛囊的攻击，从而改善脱发情况。 　　2. 光疗：利用特定波长的光线照射皮肤，抑制银屑病病情，并促进头发生长。 　　3. 药物治疗：根据患者具体情况，选择合适的药物治疗，如生物制剂、抗肿瘤药物等。 　　4. 中医治疗：采用中药调理身体，改善银屑病病情，并促进头发生长。 　　5. 日常护理：保持良好的生活习惯，避免精神压力，合理饮食，适当运动，有助于改善脱发情况。 　　银屑病引起的脱发治疗需要根据患者具体情况选择合适的方法，建议在专业医生的指导下进行治疗。 　　如果您想要了解更多关于银屑病脱发的相关信息，可以咨询专业医生或在线咨询。 　　此外，以下内容也值得关注： 　　1. 银屑病的预防与护理 　　2. 银屑病的治疗方法 　　3. 银屑病患者的日常饮食 　　4. 银屑病患者的心理调适 　　5. 银屑病患者的康复锻炼

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文章 心肌炎的养生

心肌炎是一种常见的炎症性心肌疾病，主要表现为心肌细胞的损伤和功能障碍。近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，心肌炎的发病率呈上升趋势。本文将详细介绍心肌炎的病因、临床表现、诊断方法以及预防措施，帮助读者更好地了解和预防心肌炎。 一、病因 心肌炎的病因较多，主要包括病毒感染、细菌感染、药物毒性作用、自身免疫性疾病等。其中，病毒感染是最常见的病因，如柯萨奇病毒、埃可病毒、流感病毒等。 二、临床表现 心肌炎的临床表现多样，轻重不一。轻者可无症状，仅表现为心悸、胸闷、乏力等；重者可出现心力衰竭、心律失常、心源性休克等症状，甚至危及生命。 三、诊断方法 心肌炎的诊断主要依靠临床表现、心电图、超声心动图、心肌酶学检查等辅助检查。其中，心电图和超声心动图是诊断心肌炎的重要手段。 四、治疗措施 心肌炎的治疗主要包括以下几个方面： 1. 休息：急性期患者应充分休息，避免劳累。 2. 抗病毒治疗：对于病毒性心肌炎患者，可选用抗病毒药物进行治疗。 3. 抗感染治疗：对于细菌性心肌炎患者，可选用抗生素进行治疗。 4. 改善心功能：对于出现心力衰竭的患者，可选用利尿剂、强心剂等药物进行治疗。 5. 调整心律：对于出现心律失常的患者，可选用抗心律失常药物进行治疗。 五、预防措施 1. 增强体质：加强体育锻炼，提高免疫力。 2. 注意个人卫生：保持良好的生活习惯，预防呼吸道感染和肠道感染。 3. 避免劳累：避免过度劳累和情绪激动。 4. 注意饮食：保持饮食清淡，避免暴饮暴食。 5. 定期体检：定期进行体检，早期发现并治疗心肌炎。

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文章 女人美颜药膳-美颜补血粥

自古以来，中国传统文化中就流传着‘一白遮三丑’的说法，拥有白皙的肌肤被视为美丽的象征。而时至今日，虽然审美观念不断变迁，但追求美丽肌肤依然是众多女性的共同愿望。 中医认为，肌肤的美丽与健康密切相关。以下几款中医美颜药膳，可以帮助您由内而外焕发美丽光彩。 一、冰糖乳鸽燕窝羹 【原料】：冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 【制法】：将燕窝用温水泡发，去除杂质。乳鸽宰杀后去毛及内脏，剔骨切块。将处理好的乳鸽、燕窝和冰糖一同放入锅中，加水炖煮，待鸽肉熟烂即可。 【用法】：分四次食用，吃肉喝汤。 【功效】：补气血，美容养颜。 【按语】：此方口感甜软鲜香，具有补益气血、美容养颜的功效。 二、美颜补血粥 【原料】：当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花5克、鸡汤1000毫升、粳米100克。 【制法】：将前三味药材用米酒浸泡后切片，与红花一起放入布袋中。将布袋和鸡汤、清水一同放入锅中，煎煮出药汁后取出布袋，加入粳米，用旺火烧开后转小火熬煮成粥。 【用法】：每日一剂，分次食用。 【功效】：补血、理气、祛瘀、和色、祛斑。 【主治】：适用于血虚所致的面色苍白、皮肤黑斑、黑眼圈等症状。 【按语】：孕妇及月经量多者不宜食用。 三、胡桃阿胶膏 【原料】：红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）各150克、桂圆肉150克、阿胶250克、冰糖250克、黄酒500克。 【制法】：先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末，将阿胶浸泡在黄酒中10天，然后与酒一同放入陶瓷器中隔水蒸煮，使阿胶完全溶化。再将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻末加入其中，调入冰糖，继续蒸煮至冰糖溶化，即可。 【用法】：每日早晨取1-2勺，用开水冲服。 【功效】：补肾美血，润肤美容。 【按语】：中医认为，红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均为健身养颜之良药。其中，胡桃具有使肌肤细腻光泽的功效。 除了以上药膳，以下这些日常保养方法也能帮助您拥有美丽的肌肤： 1. 充足的睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于肌肤的修复和再生。 2. 合理的饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。 3. 保持良好的情绪：情绪波动会影响肌肤健康，保持乐观的心态有助于肌肤的美丽。 4. 适当的运动：运动可以促进血液循环，增强肌肤的代谢能力。 5. 适当的防晒：紫外线是导致肌肤老化的主要因素，外出时请做好防晒措施。

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文章 抗氧化食物前十名是哪些 抗衰老抗氧化食物有哪些

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康与抗衰老。自由基是导致皮肤老化、疾病发生的罪魁祸首，而抗氧化食物则能有效清除自由基，延缓衰老。本文将为您介绍十大抗氧化食物，助您保持年轻态。 一、蓝莓 蓝莓被誉为‘水果之王’，含有丰富的花青素、维生素C和维生素E，能有效清除自由基，改善视力，延缓衰老。蓝莓的抗氧化能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。 二、桑葚 桑葚含有丰富的花青素、维生素A、维生素C和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、养颜美容的功效。桑葚的抗氧化能力与蓝莓相当，是天然的抗氧化食品。 三、鲑鱼 鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗氧化、抗炎、保护心脏等作用。鲑鱼中的欧米伽-3脂肪酸还能促进皮肤细胞再生，使皮肤更加光滑细腻。 四、紫甘蓝 紫甘蓝富含花青素、维生素C、维生素K和钙等营养素，具有抗氧化、抗衰老、抗炎、保护血管等作用。紫甘蓝适合凉拌食用，能最大限度地保留其营养价值和抗氧化效果。 五、樱桃 樱桃富含维生素C、维生素A、花青素和铁等营养素，具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤、补血养颜等功效。樱桃的抗氧化能力非常强，是女性美容养颜的首选水果。 六、西红柿 西红柿富含茄红素、维生素C、维生素E和抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老、保护心脏等作用。西红柿熟吃比生吃更能发挥其抗氧化效果，建议将西红柿与鸡蛋搭配炒菜食用。 七、花椰菜 花椰菜富含维生素C、维生素K、钙、铁和抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老、抗癌、保护血管等作用。花椰菜适合蒸煮或清炒，能最大限度地保留其营养价值和抗氧化效果。 八、葡萄 葡萄富含维生素E、类黄酮、亚油酸和花青素等抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、保护心血管等作用。葡萄的抗氧化能力非常强，是女性美容养颜的佳品。 九、石榴 石榴富含果酸、花青素、维生素C和维生素E等抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、保护心血管等作用。石榴的抗氧化能力非常强，是女性美容养颜的佳品。 十、醋栗 醋栗富含抗坏血酸、花青素、维生素C和维生素E等抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、保护心血管等作用。醋栗的抗氧化能力非常强，是女性美容养颜的佳品。

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文章 称体重就能减肥？端午小长假能随便吃了？健康美味的果汁居然暗藏杀机？得了糖尿病我怎么吃饭也不香了？不想变胖居然称称体重就OK？居然真有人研究

近年来，人们对健康饮食的关注度越来越高，果汁因其天然、健康的形象备受青睐。然而，一项研究却揭示了果汁背后的风险，引起了人们的担忧。 研究发现，每天摄入大量果汁与全因死亡风险增加有关。这主要是因为果汁中含有大量的果糖，过量摄入会导致血糖升高，增加心血管疾病和肥胖的风险。 此外，果汁中缺少水果的膳食纤维，容易导致能量摄入过多而引起体重增加。因此，想要控制体重的人群更应该谨慎饮用果汁。 那么，如何选择健康的饮品呢？以下是一些建议： 1. 选择新鲜水果榨汁，尽量减少糖分的添加。 2. 喝水或无糖茶、咖啡等饮料。 3. 选择低糖饮料，如低糖酸奶、低糖果汁等。 4. 注意控制饮用量，避免过量摄入糖分。 总之，果汁并非完全健康，饮用时应注意控制量，并结合其他健康饮品，才能更好地保持健康。

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文章 春夏减肥9招 轻松燃脂疯狂瘦

随着春季的到来，气温逐渐升高，许多人开始关注自己的体重问题。春季是减肥的最佳时期，合理的饮食和科学的运动可以帮助我们有效地减掉多余脂肪。下面，我们将从疾病预防、饮食调理、运动健身等方面，为大家介绍一些春季减肥的方法，帮助大家健康减肥，迎接美好的夏季。 一、疾病预防与春季减肥 春季是呼吸道疾病的高发季节，如感冒、哮喘等。在减肥的过程中，我们要注意加强自身免疫力，避免因减肥不当导致免疫力下降，从而引发疾病。建议保持良好的作息规律，适当增加户外运动，增强体质。 二、饮食调理与春季减肥 1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有利于减肥。常见的富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、全谷物等。 2. 控制热量摄入：春季减肥要合理控制热量摄入，避免暴饮暴食。可以采用少食多餐的方式，每餐食物量不宜过多。 3. 增加蛋白质摄入：蛋白质可以增加饱腹感，促进肌肉生长，有利于减肥。建议选择低脂、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐等。 三、运动健身与春季减肥 1. 有氧运动：有氧运动可以帮助我们燃烧脂肪，提高心肺功能。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等。 2. 无氧运动：无氧运动可以帮助我们增加肌肉量，提高基础代谢率，有利于减肥。常见的无氧运动包括深蹲、俯卧撑、举重等。 3. 运动时间：运动时间建议每次30分钟以上，每周至少进行3-5次运动。 四、日常保养与春季减肥 1. 保持良好的作息规律：充足的睡眠有助于身体恢复和脂肪燃烧。 2. 保持良好的心态：减肥是一个长期的过程，我们要保持积极的心态，相信自己一定可以成功。 3. 定期体检：在减肥的过程中，要定期进行体检，了解自己的身体状况，及时调整减肥计划。

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文章 五指毛桃健脾补肺 利湿舒筋

五指毛桃，这个名字听起来有些陌生，但它却是广东地区常见的一种传统草药。中医认为，五指毛桃性平味甘辛，具有健脾补肺、利湿舒筋的功效，被广泛应用于中医临床。 五指毛桃的主要作用是健脾，对于脾虚引起的食欲不振、乏力、水肿等症状有很好的改善作用。此外，它还能补肺，对于肺虚引起的咳嗽、气短、乏力等症状也有一定的缓解作用。同时，五指毛桃还具有利湿舒筋的作用，对于风湿痹痛、肢体麻木等症状也有一定的改善作用。 除了药用价值，五指毛桃还可以作为食材食用。五指毛桃的叶子可以用来煮汤，其独特的香味可以为汤品增添风味。其中，五指毛桃猪骨汤是一道非常经典的食疗方，具有很好的养生保健作用。 五指毛桃猪骨汤的制作方法如下： 1. 将五指毛桃洗净，切成段；猪骨洗净，焯水去血沫； 2. 将五指毛桃、猪骨放入煲锅中，加入适量清水； 3. 加入姜片、葱段、料酒等调味料，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时； 4. 最后加入适量的食盐调味即可。 五指毛桃猪骨汤具有以下功效： 1. 健脾养肺，增强体质； 2. 利湿舒筋，缓解风湿痹痛； 3. 补血养颜，美容养颜。 除了五指毛桃猪骨汤，五指毛桃还可以与其他食材搭配，制作出各种美味的食疗方，如五指毛桃鸡肉汤、五指毛桃排骨汤等，都具有很好的养生保健作用。

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文章 老慢支的家庭调理治疗方式是什么

慢性支气管炎，又称老慢支，是一种常见的慢性呼吸道疾病，其治疗过程相对漫长且容易复发。因此，除了正规的治疗方法外，了解家庭调理和护理知识至关重要。 首先，患者居家环境要保持空气流通，阳光充足，温度适宜，以15-20℃为宜。其次，患者饮食应以高蛋白、高热量、高维生素为主，避免辛辣、油腻、易致过敏的食物。 此外，家人可以为患者进行耐寒按摩，如摩擦头面部、上下肢暴露部位，按摩迎香穴、风池穴等，增强免疫力。对于有肺通气功能障碍的患者，可进行氧疗，以缓解缺氧和二氧化碳潴留。 学会排痰法也是非常重要的，常用的方法包括蒸气吸入法、走动转体法、紧急抠痰法等。在换季时，患者需及时增减衣物，保持室内空气新鲜。 除了药物治疗外，患者还应进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质。总之，老慢支的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。

医学奇迹见证者

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