黑龙江省中医医院

文章 肩周炎的病因、症状、治疗及护理

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见于中老年人群的疾病。它以肩部疼痛和活动受限为主要症状，给患者的生活带来诸多不便。本文将为您详细介绍肩周炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理等方面的知识，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、病因 肩周炎的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关： 肩部过度使用或受伤 肩部软组织退行性改变 肩部血液循环不良 颈椎病、类风湿性关节炎等疾病的影响 二、症状 肩周炎的主要症状包括： 肩部疼痛：疼痛可呈持续性或间歇性，夜间疼痛加剧 肩关节活动受限：肩关节活动范围减小，尤其是外展、外旋、后伸等活动受限 肩部肌肉萎缩：长期肩部活动受限可能导致肩部肌肉萎缩 肩部僵硬：肩部僵硬感可导致肩关节活动更加困难 三、治疗方法 肩周炎的治疗方法主要包括以下几种： 药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛和消炎 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、电疗等，可缓解疼痛、改善肩关节活动范围 康复训练：通过针对性的康复训练，可增强肩部肌肉力量、改善肩关节活动范围 手术治疗：对于严重肩周炎，可能需要手术治疗 四、日常护理 为了缓解肩周炎症状，以下日常护理措施非常重要： 避免过度使用肩部，注意休息 保持肩部温暖，避免受凉 进行肩部功能锻炼，增强肩部肌肉力量 保持良好的姿势，避免肩部负担过重 五、总结 肩周炎是一种常见的疾病，早期发现和治疗可以有效缓解症状，改善生活质量。如果您出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

医学奇迹见证者

192人阅读

查看详情

文章 新招：女人吃豆腐也能瘦身

豆腐，这种家常的养生食品，不仅适合男女老少，更是女性保健、减肥、护肤、延缓衰老的佳品。 夏季，正值减肥旺季，豆腐更是减肥的好帮手。将豆腐做成各式小菜，搭配各类调料，不仅能提高食欲，还能起到开胃的作用。 例如，可以制作新式豆腐沙拉，选用口感细腻的南豆腐，切成半指长、两指宽的条状，与苦瓜、黄瓜、胡萝卜、生菜等蔬菜混合，加入适量的盐、酱油和葱花，拌匀即可。 此外，还可以制作鱼肉豆腐丸。将50克鱼肉、30克洋葱剁碎，100克豆腐用纱布挤去水分，然后与洋葱泥、鱼肉泥、豆腐泥混合，加入料酒、盐、姜末、黑胡椒、酱油、鸡蛋，缓慢加入淀粉，顺时针搅拌，最后撮成丸子，放入油锅炸至金黄色即可。 还有山药豆腐糊，将50克山药去皮蒸熟，与50克豆腐一同压成泥，加入盐调匀，装入盘中。将30克鱼肉、2个鹌鹑蛋煮熟，和山药豆腐泥搅碎拌在一起。最后，在吃之前，加一点紫菜碎末即可。如果觉得味道不够，还可以加点胡椒、芥末等。 吃豆腐减肥，但要注意营养均衡，搭配蔬菜水果，效果更佳。 在日常生活中，除了饮食，女性还应注意保持良好的作息习惯，适当运动，保持心情愉悦，这样才能更好地保持身材，延缓衰老。 此外，如果遇到月经不调、乳腺增生等妇科问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，豆腐是一种非常有益健康的食品，女性朋友们可以放心食用，但要搭配合理的饮食和健康的生活方式，才能更好地发挥其保健作用。

疾病解码者

183人阅读

查看详情

文章 嗳腐酸臭吃什么药

嗳腐酸臭是日常生活中常见的胃肠道不适症状，表现为胃部不适、反酸、嗳气等症状。针对这一症状，可以选择使用保和丸、枳实导滞丸、清胃散、丁香散等药物进行治疗。 不同的药物适用于不同的病因。清胃散适用于胃中实火引起的嗳腐酸臭，通过清热解毒、调和脾胃，达到治疗效果。保和丸和枳实导滞丸则适用于食积肠胃引起的嗳腐酸臭，通过消食导滞、促进消化，缓解症状。 嗳腐酸臭的病因复杂，常见的包括脾胃虚弱、饮食不规律、胃肠道内食物停滞等。脾胃虚弱会导致消化功能减退，食物残渣在胃肠道内停留时间过长，产生酸臭气味。饮食不规律和食物停滞会导致胃部负担加重，进一步加剧嗳腐酸臭的症状。 治疗嗳腐酸臭需要综合调理，除了药物治疗外，还需要注意日常饮食和生活习惯。保持清淡、易消化的饮食，避免辛辣、油腻食物，定时定量进食，避免暴饮暴食。此外，加强体育锻炼，增强体质，也有助于缓解嗳腐酸臭的症状。 若嗳腐酸臭症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，明确病因，制定针对性的治疗方案。

AI医疗先锋

193人阅读

查看详情

文章 水样女人的“五水养生法”

在日常生活中，我们经常听到“水是生命之源”这句话，可见水对人体的健康至关重要。随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐下降，更需要注重水分的摄入和调节。今天，就让我们一起来了解一位70岁养生达人的“五水养生法”，看看她是如何通过科学饮水，保持健康长寿的。 这位养生达人坚持了多年的“五水养生法”，取得了显著的成效。她现在不仅吃得香、睡得沉，而且身体机能良好，血液循环畅通。以下是她的“五水养生法”的具体内容： 第一条：用温水漱口刷牙 牙齿是人体重要的消化器官，用温水刷牙可以避免牙齿受到过冷过热的刺激，减少牙齿损伤。同时，温水可以更好地清洁口腔，预防口腔疾病。 第二条：早晨喝一杯温开水 早晨起床后，喝一杯温开水可以帮助稀释血液，促进血液循环，预防心脑血管疾病。同时，温开水可以清洁肠胃，促进新陈代谢。 第三条：每天喝足够的水 为了保持体内水分平衡，养生达人每天至少喝6-8杯水。喝水要定时定量，避免因喝水过多导致身体负担。 第四条：热水敷脸泡脚 晚上，养生达人会用热水敷脸泡脚。热水可以帮助扩张血管，促进血液循环，缓解疲劳。同时，泡脚还可以预防感冒、鼻炎等疾病。 第五条：冷水洗头洗脸 虽然冷水洗头洗脸需要一定的毅力，但养生达人认为这对身体健康大有裨益。冷水可以刺激神经系统，增强抵抗力，预防感冒。 除了以上“五水养生法”，养生达人还注重饮食、运动等方面的保养。她的经验告诉我们，健康长寿的关键在于养成良好的生活习惯。

远程医疗新视界

174人阅读

查看详情

文章 儿童牛皮癣护理方法有哪些

儿童牛皮癣是一种常见的皮肤病，不仅影响孩子的外观，也可能给他们的心理带来压力。为了帮助孩子更好地应对牛皮癣，家长需要了解并掌握一些护理方法。 首先，饮食调理是关键。建议儿童牛皮癣患者多吃富含营养、能量较高的食物，如鱼类。鱼油中含有丰富的花生四烯酸，能够降低炎症细胞的趋化性，抑制细胞因子的产生，有助于缓解病情。如果孩子不喜欢吃鱼，可以选择鱼油或鱼肝油作为替代品。 其次，儿童牛皮癣患者的饮食要避免过敏源。家长要了解孩子的过敏史，避免食用可能引起过敏的食物。此外，蛋白质缺乏的牛皮癣患者可以适当食用淡水鱼类，但要注意观察是否有过敏反应或病情加重。 在日常生活中，家长要关注孩子的皮肤状况，保持皮肤清洁干燥。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴露。此外，要定期修剪孩子的指甲，防止抓伤皮肤。 除了饮食和日常护理，儿童牛皮癣患者还需要接受正规的治疗。医生会根据孩子的病情制定个性化的治疗方案，包括外用药、光疗、生物制剂等。家长要积极配合医生的治疗，并根据医嘱进行护理。 总之，儿童牛皮癣的护理需要家长、医生和孩子的共同努力。通过合理的饮食、科学的护理和正规的治疗，帮助孩子战胜疾病，拥有健康的皮肤。

未来医疗领航员

181人阅读

查看详情

文章 按揉腋窝能治疗肩膀疼痛

肩膀疼痛是生活中常见的症状，很多人对此感到困扰。其实，通过一些简单的方法，可以有效缓解肩膀疼痛。其中，按揉腋窝就是一种简单易行的方法。 腋窝是人体重要的穴位之一，被称为“极泉穴”。它位于腋窝正中，腋动脉搏动的地方。经常按揉极泉穴，可以刺激心脏、肺部、肩臂等部位，起到舒筋活络、调和气血的作用。 按揉腋窝的具体方法如下： 1. 双手交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝。 2. 用手指适度地按摩捏拿，用力不宜过重。 3. 每次按揉约3分钟即可。 4. 最好早晚各按揉1次。 按揉腋窝有以下好处： 1. 缓解肩臂疼痛：按揉腋窝可以刺激肩部肌肉，缓解肩臂疼痛。 2. 增强免疫力：按揉腋窝可以激发人体的免疫系统，提高人体免疫力。 3. 调节内分泌：按揉腋窝可以调节内分泌，改善身体健康。 4. 促进血液循环：按揉腋窝可以促进血液循环，改善肩部血液循环。 需要注意的是，以下人群不宜按揉腋窝： 1. 孕妇 2. 严重心脑血管病患者 3. 肿瘤有淋巴转移患者 4. 腋窝有炎症者 5. 腋窝皮肤有破损者 总之，按揉腋窝是一种简单易行、安全有效的缓解肩膀疼痛的方法。大家不妨试试看。

生命守护者联盟

193人阅读

查看详情

文章 盘点有神奇防癌效果的大小招数

癌症作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人类的健康。有效的防癌抗癌是一项系统的工程，并非单一吃某一类食物或做某一类运动所能控制。癌症的种类繁多，在对症各类癌症的策略和手段中，被反复提及的却总逃不开乐观积极的心态、适宜的睡眠与饮食保证等，而且重点强调预防胜于治疗，我们平时就应有意识的防癌抗癌，做到防患于未然。 那么，日常生活中有哪些好的生活小习惯有助于健康身体状况的维持并有助于防癌抗病呢？以下是一些值得尝试的建议： 1. 经常擦背：人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态。当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。因此，经常擦背能增加免疫力，从而达到防癌的效果。 2. 开窗通风：地面及许多建筑材料都能释放致癌气体——氡及其子体（氡衰变的物质）。开窗通风可以使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。 3. 多咀嚼：唾液中的过氧化物酶具有抑制致癌物质的特殊功效。因此，建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。 4. 保持乐观：精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁等负面情绪会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗的心态能显示出极大的抗癌效应。 5. 多喝茶：茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。 6. 保证睡眠：癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。 7. 戒烟限酒：香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。 8. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。 9. 注意饮食平衡：饮食中富含丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的机率较低。专家们指出，若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。 10. 定期体检：定期体检可以及时发现身体异常，早发现、早诊断、早治疗是预防癌症的重要手段。

健康驿站

164人阅读

查看详情

文章 老人肺炎发作须合理用抗生素

肺炎，这个看似普通的呼吸道感染，在老年人群体中却成为了一种严重的威胁。由于老年人身体机能下降，免疫力减弱，肺炎在老年人中往往表现出隐匿性，缺乏典型的发热、咳嗽、胸痛等症状，而是以疲乏、虚弱、恶心、呕吐等非特异性症状为主，容易与其他疾病混淆，导致延误诊断和治疗。 因此，了解老年性肺炎的常见症状和预防措施至关重要。首先，我们要关注老年人的健康状况，注意观察是否有异常表现。其次，老年人应避免去人多拥挤的场所，减少感染机会。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，都有助于增强免疫力，预防肺炎的发生。 当老年人出现疑似肺炎的症状时，应及时就医。医生会根据患者的症状、体征和影像学检查结果进行诊断。治疗方面，抗生素的应用至关重要。老年人由于器官功能减退，对药物的代谢和排泄能力下降，因此在使用抗生素时要格外小心。 在选择抗生素时，医生会根据病原菌的种类、患者的具体情况和药物敏感性等因素综合考虑。对于轻中度肺炎，无基础疾病者，一般首选青霉素类药物。对于过敏体质或青霉素过敏的患者，可以考虑使用红霉素、林可霉素等药物。对于有基础疾病的患者，如心血管疾病、糖尿病、慢性肺疾病等，则需选择更为广谱的抗生素，如第二代、第三代头孢菌素等。 总之，老年性肺炎的预防和治疗需要患者、家属和医生的共同努力。通过加强健康教育、提高老年人自我保健意识，以及合理使用抗生素，可以有效降低老年性肺炎的发病率和死亡率。

病友互助家园

159人阅读

查看详情

文章 哈尔滨银屑病哪个医院治疗的好？

哈尔滨祥云皮肤病医院作为哈尔滨地区治疗银屑病的领先医院，以其专业的医疗团队、先进的诊疗技术和温馨的就医环境，赢得了广大患者的信赖。 银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红斑、鳞屑，严重影响患者的身心健康。哈尔滨祥云皮肤病医院拥有一支由经验丰富的专家组成的团队，他们凭借精湛的医术和丰富的临床经验，为患者提供个性化的治疗方案。 在治疗银屑病方面，哈尔滨祥云皮肤病医院采用多种先进的治疗方法，如308nm准分子激光治疗、光疗、药物治疗等，帮助患者缓解症状、控制病情、预防复发。 除了药物治疗，哈尔滨祥云皮肤病医院还注重患者的日常护理和饮食调理。专家建议患者保持良好的生活习惯，避免烟酒刺激，注意皮肤保湿，适当进行体育锻炼，增强体质。 哈尔滨祥云皮肤病医院银屑病门诊致力于为广大银屑病患者提供全方位的诊疗服务。如果您或您的家人患有银屑病，欢迎前来咨询和治疗。 地址：哈尔滨市南岗区先锋路565号

医学奇迹见证者

176人阅读

查看详情

文章 脾胃不好？这四款健脾养胃茶，你值得拥有

众所周知，脾胃健康对人体至关重要。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。脾胃功能失调，会导致气血不足，引发各种疾病。因此，调理脾胃，维护脾胃健康至关重要。 那么，如何调理脾胃呢？以下四种健脾养胃茶饮，可以帮助您改善脾胃功能，恢复健康。 一、菊花山楂茶 菊花山楂茶是一款经典的养胃茶饮。菊花具有疏风清热、平肝明目的功效，山楂可消食健胃、行气散瘀。这款茶饮适合脾胃虚弱、消化不良的人群。 材料：菊花5g、山楂5g、绿茶3g、冰糖10g 做法：将菊花、山楂、绿茶放入杯中，加入200ml开水，泡5-10分钟后加入冰糖调味即可。 功效：健脾、消食、清热、降脂。 二、木香乌梅饮 木香乌梅饮具有行气止痛、健脾消食的功效。这款茶饮适合脾胃气滞、食欲不振的人群。 材料：木香6g、麦冬15g、乌梅10g 做法：将木香、麦冬、乌梅放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁即可。 功效：养胃生津、行气止痛。 三、黄芪红枣枸杞茶 黄芪红枣枸杞茶具有补气养血、滋养肝肾的功效。这款茶饮适合脾胃虚弱、气血不足的人群。 材料：黄芪15g、红枣少许、枸杞15g 做法：将黄芪、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火煮1小时，去渣取汁即可。 功效：补气血、滋养肝肾、调理脾胃。 四、麦芽参术茶 麦芽参术茶具有益气健脾、除湿助运、消食和胃的功效。这款茶饮适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群。 材料：炒麦芽90g、党参30g、白术15g 做法：将麦芽放入锅中，加满水大火煮沸，文火煮5分钟。放入切成片的党参、白术，煮20分钟，去渣取汁即可。 功效：益气健脾、除湿助运、消食和胃。 除了以上茶饮，以下这些方法也有助于调理脾胃： 1. 保持良好的饮食习惯，饮食宜清淡易消化，避免油腻、生冷、刺激性食物。 2. 适当运动，增强体质，促进消化。 3. 保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。 4. 保持充足的睡眠，避免熬夜。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗脾胃疾病。

跨界医疗探索者

174人阅读

查看详情