新疆医科大学第一附属医院

文章 防前列腺癌 少喝软饮料

近年来，前列腺癌的发病率逐年上升，已成为威胁男性健康的重大杀手。许多研究表明，不良的生活方式和饮食习惯与前列腺癌的发生密切相关。其中，常饮软饮料与前列腺癌的关联性引起了广泛关注。 一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究指出，每天饮用300毫升软饮料的男性，患前列腺癌的风险增加四成。这项研究排除了无糖饮料、茶和加糖咖啡，提示我们减少软饮料的摄入对于预防前列腺癌具有重要意义。 南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓指出，高脂肪饮食、含糖饮料等不良饮食习惯会导致前列腺局部的雄性激素水平升高，从而增加前列腺癌的发病风险。此外，高糖高热量的软饮料还会导致体重增加，进一步增加患病风险。 为了预防前列腺癌，陈卓建议男性朋友注意以下事项： 保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高糖食物的摄入。 多喝水，保持良好的排尿习惯。 定期进行体检，特别是50岁以上或有家族史的男性，应每年进行直肠指检、前列腺特异抗原（PSA）和经直肠超声检查。 如有不适，及时就医，避免延误病情。 除了日常保养，选择合适的医院和科室也是非常重要的。南京市中西医结合医院泌尿外科拥有一支经验丰富的专家团队，为前列腺癌患者提供专业的诊断和治疗服务。

未来医疗领航员

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文章 乙肝的有效治疗和用药检测

慢性乙肝是一种常见的肝病，给患者的生活和健康带来严重影响。为了提高慢性乙肝的治疗效果，我们需要了解有效的治疗方法、用药检测以及监测技巧。 一、慢性乙肝的治疗方法 1. 抗病毒治疗：抗病毒治疗是目前慢性乙肝最有效的治疗方法。通过抑制乙肝病毒的复制，可以有效降低病毒载量，减轻肝脏负担，延缓疾病进展。 2. 免疫调节治疗：免疫调节治疗可以帮助患者调节免疫系统，提高免疫力，从而抑制病毒复制。但需要注意的是，免疫调节治疗的效果因人而异。 3. 保肝降酶治疗：保肝降酶治疗可以帮助患者改善肝功能，降低转氨酶水平。但这种方法并不能从根本上抑制病毒复制。 二、乙肝的用药检测 1. 病毒载量检测：通过检测病毒载量，可以评估抗病毒治疗的疗效，了解病毒复制情况。 2. 肝功能检测：通过检测肝功能指标，可以评估肝脏损伤程度，了解病情变化。 3. B超检查：B超检查可以观察肝脏大小、形态和结构，了解肝脏是否存在异常。 三、乙肝的监测技巧 1. 定期复查：定期复查可以及时发现病情变化，调整治疗方案。 2. 关注症状：患者需要关注自身症状，如乏力、食欲不振、恶心、呕吐等，以便及时就诊。 3. 保持良好的生活习惯：患者需要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。 四、慢性乙肝的日常保养 1. 合理饮食：患者需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 2. 适量运动：患者可以进行适量的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，以提高免疫力。 3. 保持良好心态：患者需要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 五、选择合适的医院和科室 选择一家专业的肝病医院和科室，可以得到更专业的治疗和护理。

癌症防治先锋

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文章 原发性高血压不能治愈吗

原发性高血压，作为一种常见的慢性疾病，困扰着许多患者。在临床实践中，我们发现治愈或根治原发性高血压的可能性较小。 原发性高血压与继发性高血压不同，继发性高血压是指由其他疾病或因素引起的血压升高，而原发性高血压则是指没有明显原因的血压升高。大多数高血压患者都属于原发性高血压，但确诊原发性高血压需要先排除继发性高血压的可能。 原发性高血压的治疗主要包括药物治疗和生活习惯调整。药物治疗方面，患者需要长期服用降压药，不能随意停药，否则可能导致血压反弹。同时，患者需要定期监测血压，并根据血压监测结果调整降压药的剂量或种类，以保持血压在正常范围内。 除了药物治疗，生活习惯的调整也是非常重要的。患者需要注意以下几点： 饮食方面：低盐低脂饮食，少吃盐和油，多吃新鲜蔬菜水果，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑，保持平和乐观的心态。 适当运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。 保证充足睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。 戒烟限酒：戒烟限酒，减少对血管的损害。 原发性高血压患者应定期到心血管内科就诊，接受专业医生的指导和治疗。在日常生活中，患者需要密切关注自己的身体状况，及时发现并处理血压波动等问题。

健康管理专家

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文章 中国癌症大数据出来了！

随着现代生活节奏的加快，癌症已经成为严重威胁人类健康的疾病之一。根据最新研究，我国每年新增癌症病例高达430万，癌症死亡病例高达280万。其中，45%的癌症死亡与生活方式及感染相关。那么，如何预防癌症，保持健康呢？ 首先，我们要养成良好的生活习惯。吸烟、饮酒、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯都会增加癌症风险。戒烟限酒、规律作息、保持适量运动，都是预防癌症的重要措施。 其次，我们要注意饮食健康。高盐、高脂、高糖的饮食会增加癌症风险。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、烧烤等刺激性食物。 此外，我们要加强体检，定期进行癌症筛查。早期发现癌症，可以提高治愈率。目前，常见的癌症筛查方法有乳腺钼靶、宫颈癌筛查、肺癌低剂量螺旋CT等。 最后，我们要保持积极乐观的心态。心理因素也会影响癌症的发生。保持良好的心态，有助于提高免疫力，降低癌症风险。 总之，预防癌症需要我们共同努力。通过改变不良生活习惯、保持健康饮食、加强体检、保持积极心态等方式，我们可以有效降低癌症风险，拥有健康的生活。

医疗之窗

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文章 孩子擦屁股暗藏大学问

父母在照顾孩子时，常常忽略了一些看似微不足道的小细节，比如给孩子擦屁股。然而，这个小动作却隐藏着大学问。 近年来，肛瘘这种疾病在儿童中的发病率逐年上升，这与父母在给孩子擦屁股时的不当方法有很大关系。许多父母为了省事，会使用旧床单、旧衣物制作尿布，这些材料虽然柔软吸水，但经过多次搓洗后，表面会形成一层毛刺，对新生儿娇嫩的皮肤造成伤害。 此外，一些父母在给孩子换尿布时，会直接使用干尿布擦拭，这样做不仅增加了损伤皮肤的机会，还可能使新生儿肛门黏膜受到损伤，引发肛门炎，严重时甚至导致肛门脓肿，形成肛瘘。 男孩患肛瘘时，肛门会出现红肿、疼痛等症状，严重时还会形成脓肿。女孩则可能出现外阴红肿、破溃等症状，大便从阴道口排出。这些症状都需要及时就医，否则会给孩子带来更大的痛苦。 为了避免肛瘘等疾病的发生，父母在照顾孩子时应注意以下几点： 选择质地柔软、吸水性强的新棉布制作尿布，或使用一次性尿不湿。 给孩子擦屁股时，力度要适中，避免损伤皮肤。 孩子大小便后，先用温水清洗外阴肛门，然后用消毒的软卫生纸轻轻擦干。 定期检查孩子的肛门、外阴等部位，及时发现异常情况。 如有必要，及时带孩子去医院就诊。 总之，父母在照顾孩子时，要重视每一个细节，掌握科学的育儿知识，才能让孩子健康成长。 此外，以下是一些与肛瘘相关的疾病、药品、治疗建议、日常保养、医院、科室等关键词，可以帮助您更好地了解相关知识： 肛瘘 肛门炎 肛门脓肿 新生儿护理 尿布 尿不湿 儿科 外科 肛肠科 药物治疗 手术治疗 日常保养 医院

医疗故事汇

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文章 视觉瘦脸小1号的3个锦囊

你是否也羡慕明星们的精致小脸？面部脂肪堆积、咬肌肥厚等问题，让许多人都渴望拥有瓜子脸或巴掌脸。今天，就为大家介绍三个锦囊，助你轻松打造视觉瘦脸效果。 锦囊一：专业美容偷梁换柱 1. 注射瘦脸：适用于咬肌肥厚、圆脸、国字脸等人群，通过注射肉毒素等药物，抑制肌肉收缩，达到瘦脸效果。 2. 颜面骨骼雕塑：适用于下颌角肥大、下巴后缩等人群，通过手术改变骨骼结构，实现面部轮廓的改善。 3. 面部吸脂：适用于面部脂肪堆积、双下巴等人群，通过手术吸出多余脂肪，达到瘦脸目的。 4. 面颊脂肪垫去除：适用于面中部肥胖、双侧脸型不对称等人群，通过手术去除多余的脂肪组织，实现瘦脸效果。 锦囊二：日常保养循序渐进 1. 按摩瘦脸：通过每天进行面部按摩，促进血液循环，消除水肿，达到瘦脸效果。 2. 瘦脸工具：使用瘦脸仪器，如瘦脸机、按摩滚轮等，帮助塑造面部轮廓。 3. 面部护理：保持面部清洁，使用适合自己肤质的护肤品，改善肌肤状况，有助于瘦脸。 锦囊三：巧用彩妆以假乱真 1. 粉底遮瑕：使用深色粉底遮盖面部突出部位，打造小脸效果。 2. 腮红修饰：通过腮红的位置和颜色，调整面部轮廓，塑造小脸效果。 3. 修容饼修饰：使用修容饼修饰面部轮廓，加强面部立体感，打造小脸效果。

医疗新知速递

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文章 便血有粘液是怎么回事

便血伴随黏液是一种较为常见的肠道症状，可能由多种因素引起。以下是一些可能导致便血有黏液的原因： 1. 炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，这些疾病会导致肠道黏膜充血、水肿、糜烂，从而出现便血和黏液。 2. 肠息肉：肠道内长出的良性肿瘤，可能导致便血和黏液，甚至引起肠道出血。 3. 肠道感染：如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等，感染会导致肠道黏膜炎症，出现便血和黏液。 4. 肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，肿瘤组织破溃或出血会导致便血和黏液。 5. 痔疮：痔疮破裂会导致便血，有时伴有黏液。 6. 肛裂：肛裂会导致排便时疼痛和出血，有时伴有黏液。 针对便血有黏液的症状，患者应及时就医，明确病因。以下是一些检查方法： 1. 电子结肠镜：直接观察肠道内部情况，可发现炎症、息肉、肿瘤等病变。 2. 血常规、粪便常规：检查血液和粪便中的异常指标，有助于诊断。 3. 影像学检查：如CT、MRI等，可了解肠道情况。 针对不同病因，治疗方法也有所不同： 1. 炎症性肠病：以药物治疗为主，如水杨酸制剂、免疫抑制剂等。 2. 肠息肉：可进行息肉切除术。 3. 肠道感染：根据病原体选择抗生素治疗。 4. 肠道肿瘤：根据肿瘤类型、分期等选择手术、放疗、化疗等综合治疗。 5. 痔疮：可进行痔疮切除术。 6. 肛裂：以保守治疗为主，如药物治疗、局部理疗等，必要时进行手术。 此外，患者在生活中应注意以下几点： 1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 2. 保持大便通畅，避免便秘。 3. 避免喝酒、吸烟等不良生活习惯。 4. 定期体检，及时发现并治疗肠道疾病。

医疗故事汇

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文章 老年人的数字养生方

随着人口老龄化趋势的加剧，如何让老年人保持健康成为社会关注的焦点。本文将从中医、营养、心理等多个角度，结合实际案例，为老年人提供一套科学的养生方案，帮助老年人实现健康长寿。 一、中医养生：调养阴阳，强身健体 中医认为，人体是一个阴阳平衡的整体，老年人由于脏腑功能逐渐衰退，容易出现阴阳失调的情况，从而导致各种疾病。因此，老年人养生应注重调养阴阳，强身健体。 1. 食疗养生：中医认为，食物具有五味，分别对应人体的五脏，通过合理搭配食物，可以起到调养五脏、平衡阴阳的作用。例如，黑芝麻、核桃、杏仁等食物具有补肾益精的作用，适合肾虚的老年人食用。 2. 穴位养生：中医认为，人体穴位是气血运行的通道，通过按摩穴位可以调节气血，达到养生保健的目的。例如，按摩合谷穴、足三里穴等穴位可以增强体质，预防疾病。 3. 拔罐养生：拔罐是一种中医外治法，通过拔罐可以疏通经络、活血化瘀、消除疲劳。适合老年人进行拔罐养生，改善身体机能。 二、营养养生：均衡膳食，补充营养 老年人由于消化吸收功能下降，容易出现营养不良的情况。因此，老年人养生应注重均衡膳食，补充营养。 1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是人体重要的营养素，老年人应适当增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。 2. 补充维生素和矿物质：老年人容易缺乏维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，可以通过食物或补充剂进行补充。 3. 控制脂肪摄入：老年人应控制脂肪摄入，特别是动物性脂肪，以预防心血管疾病。 三、心理养生：保持乐观，调节情绪 老年人养生不仅要注重身体，还要注重心理健康。保持乐观的心态，调节情绪，对老年人的身心健康至关重要。 1. 积极参加社交活动：积极参加社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通，可以缓解孤独感，保持良好的心态。 2. 学习新知识：学习新知识，充实自己的生活，可以保持大脑活力，延缓衰老。 3. 保持乐观心态：保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战，可以增强免疫力，预防疾病。 四、运动养生：适度运动，增强体质 运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。老年人养生应选择适合自己的运动方式，适度运动。 1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式，适合老年人进行。 2. 太极拳：太极拳动作柔和，有助于调节气血，增强体质。 3. 瑜伽：瑜伽动作舒缓，有助于放松身心，缓解压力。 五、睡眠养生：保证充足睡眠，提高睡眠质量 睡眠是人体恢复和生长的重要方式，老年人养生应保证充足的睡眠，提高睡眠质量。 1. 保持良好的作息习惯：保持规律的作息时间，每天按时睡觉、起床。 2. 创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、舒适，有利于提高睡眠质量。 3. 避免睡前使用电子产品：睡前使用电子产品会影响睡眠质量，建议睡前避免使用手机、电脑等电子产品。 总结：老年人养生是一个综合性的过程，需要从中医、营养、心理、运动、睡眠等多个方面进行调理。通过科学合理的养生方法，老年人可以保持健康，享受幸福的晚年生活。

全球医疗视野

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文章 单体药店：百姓缘的隐者之忧

近年来，随着人们生活水平的提高，慢性病发病率逐年攀升。其中，高血压作为一种常见的慢性病，严重威胁着人们的健康。本文将围绕高血压的病因、症状、治疗方法及日常护理等方面进行科普，帮助大家更好地了解和预防高血压。 一、高血压的病因 高血压的病因复杂，主要包括以下几方面： 1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人，更容易患上高血压。 2. 不良生活方式：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯都会导致血压升高。 3. 肥胖：肥胖是高血压的重要危险因素。 4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑的状态，容易导致血压升高。 二、高血压的症状 高血压初期可能没有明显症状，但随着病情的发展，会出现以下几种症状： 1. 头晕、头痛：血压升高会导致头部血管扩张，引起头晕、头痛。 2. 视力模糊：血压升高会影响眼底的血管，导致视力模糊。 3. 心悸、胸闷：血压升高会导致心脏负荷加重，引起心悸、胸闷。 4. 水肿：血压升高会导致组织液渗出，引起下肢水肿。 三、高血压的治疗方法 高血压的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。 1. 药物治疗：常用的降压药物有利尿剂、ACE抑制剂、ARB类等。 2. 生活方式干预：控制体重、戒烟限酒、低盐饮食、适量运动、保证充足睡眠等。 3. 手术治疗：对于部分严重的高血压患者，可能需要手术治疗。 四、高血压的日常护理 1. 定期监测血压：高血压患者应定期监测血压，及时调整治疗方案。 2. 降压药物按时服用：切勿擅自停药或更改药物剂量。 3. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑。 4. 饮食调理：低盐、低脂、低胆固醇饮食。 5. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

健康饮食指南

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文章 窦性心律不齐怎么调理？食疗很关键

窦性心律不齐是临床上常见的一种心律失常现象，通常情况下不需要特殊治疗。但对于一些明显的窦性心动过缓患者，可能需要通过药物治疗来调整心律。 在日常生活中，我们可以通过以下几种方法来调理窦性心律不齐： 1. 食疗调理：根据不同的体质，可以选择不同的食疗方法。例如，气阴两虚型患者可以尝试酸枣仁粥和圆肉糯米粥；阴虚火旺型患者可以尝试黄芪黄鳝猪肉汤；心脾两虚型患者可以尝试白鸽参芪汤。 2. 日常保养：保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，有助于改善心律不齐的症状。 3. 药物治疗：在医生指导下，根据具体情况选择合适的药物治疗。 4. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。 5. 定期复查：及时了解病情变化，以便及时调整治疗方案。

医学奇迹见证者

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