北京市密云区妇幼保健院

文章 宝宝常听音乐非好事或易孤僻、

　　随着音乐早教的兴起，越来越多的家长选择让宝宝从小接触音乐，希望借此培养宝宝的兴趣和情操。然而，你知道吗？长期让宝宝听音乐，可能会影响他们的性格和语言能力。 　　研究发现，1～2岁的宝宝如果每天听音乐超过两小时，可能会影响他们正常学习语言的能力，甚至导致语言障碍。这是因为过度活跃的音乐刺激会占据宝宝大脑中负责音乐的区域，从而影响负责学习语言的区域，导致语言能力发育受阻。 　　除了影响语言能力外，长期听音乐还可能让宝宝养成孤僻的性格。这是因为音乐虽然可以安抚宝宝的情绪，但过多的音乐刺激会让他们缺乏与人交流的机会，从而影响社交能力的培养。 　　那么，如何避免音乐对宝宝造成负面影响呢？首先，家长应该控制宝宝听音乐的时间，避免让他们长时间沉浸在音乐的世界中。其次，家长可以多陪伴宝宝，与他们进行互动，帮助他们建立良好的社交能力。 　　此外，家长还可以通过以下方法改善宝宝的孤僻性格： 　　1. 倾注关爱，多陪伴宝宝，让他们感受到温暖和安全感。 　　2. 带宝宝参加户外活动，让他们接触新鲜事物，拓宽视野。 　　3. 通过触摸、拥抱等方式与宝宝进行肌肤接触，增进亲子关系。 　　4. 避免给宝宝过多酸性食物，以免影响大脑发育。 　　5. 投其所好，与宝宝进行互动，激发他们的兴趣。 　　6. 学会理解宝宝，耐心引导他们克服困难。 　　7. 积极评价宝宝，增强他们的自信心。

运动与健康

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文章 夏季吃点这些食物健脾祛湿

夏季，气温高、降水多，空气中湿度大，这个时期也被称为“长夏”，对应的五脏是脾，因此祛湿和健脾尤为重要。以下是一些适合夏季食用的食物，可以帮助我们健脾祛湿： 1. 赤小豆 赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的作用，可用于水肿、脚气、黄疸、风湿热痹等症。赤小豆可以与其他食材搭配，如赤茯苓、商陆、当归、麻黄、连翘、鸡子白、白茅根、鲤鱼、瓜蒂等，以达到更好的疗效。 2. 薏苡仁 薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的作用，可用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等症。薏苡仁可以与其他食材搭配，如鱼腥草、郁李仁、莲子、百合、白果等，以达到更好的疗效。 3. 茯苓 茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的作用，可用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。茯苓可以与其他食材搭配，如薏苡仁、陈皮、姜汁、麦冬等，以达到更好的疗效。 除了以上食物，夏季还可以适当食用绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜等具有清热解暑、利水渗湿作用的食物。 此外，保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、保持良好的心态、适当运动等，也有助于健脾祛湿。

生命之光传递者

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文章 淋巴瘤为啥偏爱城市人？压力太大

　　淋巴瘤作为一种恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升，尤其是城市人群。据世界卫生组织统计，全球淋巴瘤发病率每2分钟就增加1例，每年死亡人数超过20万。在我国，每年新增患者约2.5万人。过去20年，淋巴瘤发病率增长了75%，位居发病率增长最快的肿瘤之一。 　　那么，为什么淋巴瘤更偏爱城市人群呢？专家指出，这与城市人群的生活方式密切相关。城市生活节奏快，工作压力大，长期处于紧张状态，容易导致免疫力下降，从而诱发淋巴瘤。此外，以下因素也可能增加城市人群患淋巴瘤的风险： 　　病毒感染：如EB病毒、幽门螺杆菌等。 　　不良饮食习惯：如高盐、高脂肪、高糖饮食，以及长期饮酒、吸烟等。 　　环境污染：如空气污染、水质污染等。 　　长期暴露于电磁辐射：如手机、电脑、微波炉等。 　　精神压力大：如工作压力、家庭压力等。 　　那么，如何预防淋巴瘤呢？以下是一些建议： 　　保持健康的生活方式：合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒。 　　注意个人卫生：勤洗手、勤换衣物、避免接触病毒。 　　保持良好的心态：学会缓解压力，保持心情舒畅。 　　定期体检：特别是有家族史或高危人群，应定期进行体检。 　　淋巴瘤并非绝症，早期发现、早期治疗，多数患者可以治愈。因此，了解淋巴瘤的病因和预防措施，对提高生活质量具有重要意义。

医者仁心

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文章 孩子各年龄段易发生的疾病及注意事项

在孩子的成长过程中，各种健康问题如感冒、耳朵痛、嗓子痛、胃痛等，虽然看似常见，但实则不容忽视。这些症状往往与孩子的疲劳、紧张等情绪状态密切相关。为了更好地了解和应对这些问题，以下将针对不同年龄阶段，介绍孩子易发生的疾病及其相关注意事项。 一、1-2岁：常见疾病及注意事项 1. 感冒：预防感冒的关键在于增强孩子的免疫力。建议家长为孩子提供均衡饮食，保持室内空气流通，避免带孩子去人多拥挤的场所。 2. 腹泻：注意孩子的饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。若出现腹泻，应及时就医，根据医生建议进行对症治疗。 3. 便秘：鼓励孩子多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等。若便秘严重，可咨询医生，考虑使用药物治疗。 二、3-4岁：常见疾病及注意事项 1. 感冒：同1-2岁，加强免疫力，保持室内空气流通。 2. 胃痛：注意饮食卫生，避免孩子进食过多油腻、辛辣食物。若出现胃痛，可适当服用药物缓解症状。 3. 情感障碍：关注孩子的心理状态，给予足够的关爱和支持。若孩子出现情绪问题，可寻求心理医生的帮助。 三、5-6岁：常见疾病及注意事项 1. 感冒：同前，加强免疫力，保持室内空气流通。 2. 胃痛：注意饮食卫生，避免孩子进食过多油腻、辛辣食物。若出现胃痛，可适当服用药物缓解症状。 3. 过敏：关注孩子的过敏史，避免接触过敏原。若出现过敏症状，及时就医。 四、7-8岁：常见疾病及注意事项 1. 感冒：同前，加强免疫力，保持室内空气流通。 2. 头痛：注意孩子的用眼卫生，避免长时间用眼。若出现头痛，可适当服用药物缓解症状。 3. 意外事故：加强安全教育，让孩子掌握基本的自我保护意识。 五、9-10岁：常见疾病及注意事项 1. 感冒：同前，加强免疫力，保持室内空气流通。 2. 视觉问题：注意孩子的用眼卫生，避免长时间用眼。若出现视力问题，及时就医。 3. 心理健康：关注孩子的心理状态，给予足够的关爱和支持。若孩子出现心理问题，可寻求心理医生的帮助。

老年健康守护者

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文章 新生儿黄疸照蓝光要照多久

新生儿黄疸是新生儿常见的疾病之一，其治疗方式之一便是蓝光照射。蓝光照射治疗新生儿黄疸的效果显著，但照射时间却因个体差异而有所不同。 蓝光照射治疗新生儿黄疸的时间取决于黄疸的程度。一般来说，轻度黄疸的宝宝需要3天左右的蓝光照射，而重度黄疸的宝宝则需要5天左右。此外，新生儿黄疸可分为生理性黄疸和病理性黄疸，病理性黄疸需要蓝光治疗。 蓝光照射的具体时间由医生根据宝宝的黄疸值进行评估，一般为3~5天，不连续进行。每天照射时间一般为4~12小时，宝宝的眼睛需要用眼罩进行保护。生理性黄疸的宝宝一般不需要特殊治疗，随着年龄增长会自然消退。家长也可以在医生的指导下，让宝宝适当晒太阳，有助于黄疸消退。 如果是RH溶血病引起的黄疸，光照时间较长，一般为48~72小时。轻度高胆红素血症的宝宝，大部分在24~48小时后即可达到治疗效果。停止光疗的时间与出生后的年龄和胆红素水平有关。蓝光照射可以使胆红素的结构发生变化，更容易通过胆汁和尿液排出，而内脏中的胆红素在光疗后逐渐通过血液循环至皮肤和皮下组织。 黄疸是血液中胆红素升高引起的黏膜和巩膜发黄的临床表现。人体的新陈代谢处于动态平衡中，每天都会有老化、死亡的红细胞释放出胆红素，运送到肝脏进行处理，然后进入胆道系统，最终通过肠道排出体外。在这个过程中，任何一个环节出现问题，都可能导致黏膜、巩膜、皮肤等发黄。 蓝光治疗后，新生儿可能会出现疲倦、不喜欢吃牛奶等不良反应。一般情况下，多喝水、多睡觉的宝宝很快就会恢复正常。

全球医疗视野

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文章 宝宝黄疸了，吃药做做光疗就可以了吗？

新生儿黄疸是许多新手父母都会遇到的问题，很多家长认为只要进行光疗和药物治疗就可以解决问题。然而，事实上，新生儿黄疸的成因复杂，需要根据具体情况进行综合治疗。 首先，我们需要了解新生儿黄疸的分类。生理性黄疸是由于新生儿胆红素代谢特点所导致的，通常情况下不需要特殊治疗，会自行消退。而病理性黄疸则可能由多种原因引起，如感染、溶血性疾病、肝胆系统疾病等，需要及时就医。 针对病理性黄疸的治疗，光疗和药物治疗只是其中的一部分。光疗是通过蓝光照射来降低血液中胆红素水平，而药物治疗则是通过药物来抑制胆红素生成或促进胆红素排泄。然而，这些治疗方法并不能解决病理性黄疸的根本原因。 因此，对于新生儿黄疸的治疗，我们需要综合考虑以下几个方面： 1. 确诊病因：首先需要明确黄疸的病因，针对病因进行治疗才能从根本上解决问题。 2. 综合治疗：除了光疗和药物治疗外，还需要根据具体情况进行其他治疗，如输血、换血、抗感染治疗等。 3. 密切监测：在治疗过程中需要密切监测病情变化，及时调整治疗方案。 4. 日常护理：家长需要做好新生儿的日常护理，保持皮肤清洁，避免感染。 5. 定期随访：即使黄疸已经消退，也需要定期随访，确保病情稳定。

未来医疗领航员

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文章 宝宝脐疝怎么办

婴儿脐疝是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿和婴幼儿时期。由于婴儿的腹壁比较薄弱，脐环没有闭合，甚至腹壁肌肉力量比较弱，孩子在用力哭闹或用力排便之后，腹腔内的肠管或网膜组织可能会通过没有闭合的脐环突出体外，形成脐疝。 对于婴儿脐疝，部分家长可能会选择使用疝气带、硬币或布包裹局部加压包扎等方式进行治疗。然而，这种做法并不可取。因为加压包扎后反复地摩擦压迫，会导致婴儿稚嫩的脐部皮肤损伤，容易造成严重感染，给治疗和护理带来极大的伤害。 婴儿脐疝的治疗主要采用观察等待的方式。随着腹壁肌肉力量逐渐加强、脐环逐渐缩小、婴儿哭闹逐渐减少，脐疝会逐渐痊愈。在等待过程中，家长需要避免增加腹部压力，如大哭、排便困难、剧烈咳嗽等。此外，还需要注意保暖，防止感冒，避免咳嗽、打喷嚏等动作，以免影响切口愈合。同时，注意脐部的干燥和清洁，避免感染。 对于肥胖患者，需要减肥、控制体重和降低腹压。一些患者害怕手术，家人需要耐心疏导患者，缓解不良情绪，帮助建立战胜疾病的信心，让患者轻松配合治疗。 术后6～12小时，液体中无恶心呕吐，第二天可进食半液体。然而，嵌顿疝后接受肠切除和肠吻合术的患者需要等待肠功能恢复后才能进入液体饮食，并逐渐过渡到一般饮食。术后应以高维生素、高热量、高纤维、高蛋白为主，少吃多餐。多吃易消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，避免腹压增加。规律饮食，注意均衡营养。 母乳喂养能有效降低婴儿脐疝的发生率。建议母乳喂养。

生物医疗创新站

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文章 自发性免疫性肝炎症状

自发性免疫性肝炎是一种由机体自身免疫反应引起的慢性肝脏炎症性疾病。这种疾病会导致肝脏细胞受损，引发一系列的症状和并发症。 常见的自发性免疫性肝炎症状包括： 乏力：患者常常感到疲倦和乏力，这是由于肝脏功能受损导致的。 腹胀：肝脏炎症会导致消化不良和腹胀。 黄疸：由于肝脏无法正常代谢胆红素，导致皮肤和尿液变黄。 皮肤瘙痒：肝脏炎症会导致胆汁酸积累，引起皮肤瘙痒。 出血：肝脏炎症会影响凝血功能，导致出血。 烦躁不安：严重的肝脏炎症可能导致肝性脑病，患者可能会出现烦躁不安、嗜睡或昏迷等症状。 自发性免疫性肝炎的治疗通常包括药物治疗、营养支持和生活方式的调整。药物治疗包括使用糖皮质激素、免疫抑制剂等，以减轻炎症和改善肝功能。营养支持包括高蛋白、高维生素的饮食，以帮助肝脏恢复。生活方式的调整包括戒烟限酒、避免接触有害物质等。 自发性免疫性肝炎是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。患者应定期进行肝功能检查和B超检查，以监测病情的变化。此外，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免加重病情。 如果您或您身边的人出现上述症状，请及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

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文章 黄色蔬果大餐 夏日瘦身上上选

夏日炎炎，如何保持健康体重成为许多人关注的问题。黄色蔬果以其丰富的营养价值和独特的口感，成为夏日瘦身的好选择。 黄色蔬果中，以胡萝卜为代表。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症。黄豆、杏等食物则含有丰富的维生素A和维生素D，对维持肌体正常功能和健康至关重要。 除了保护眼睛和皮肤，黄色食物还有许多其他益处。它们可以健脾、增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。此外，黄色食物对消化系统也有很好的疗效，有助于缓解记忆力衰退。 以下是一些推荐的黄色食物和食谱： **胡萝卜**：胡萝卜具有健脾消食、润肠通便、杀虫、行气化滞、明目等功效。胡萝卜草菇鸡肝粥是一道美味的菜肴，适合食欲不振、体倦乏力、消化不良、食积胀满、肝虚目暗的人群。 **黄豆**：黄豆富含蛋白质，有助于营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性。黄豆炖猪蹄是一道美味的菜肴，适合美颜肌肤、汤浓味香。 **芒果**：芒果含有丰富的维生素和矿物质，具有滋润肌肤、防治高血压、动脉硬化、促进排便等功效。芒果炒鲜贝是一道美味的菜肴，适合益胃、止呕、解渴及利尿。

医疗故事汇

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文章 黄疸超过多少入脑、

黄疸是新生儿常见的现象，但过高的黄疸水平可能会对宝宝的大脑造成损害。那么，黄疸超过多少才会进入大脑呢？这主要取决于血清胆红素的浓度，特别是血清未结合胆红素的浓度，以及高胆红素浓度持续的时间。 宝宝的血-脑屏障功能对于胆红素进入大脑起着重要的保护作用。然而，胎龄较小、体重较轻的宝宝，以及存在感染、电解质紊乱、窒息等因素的宝宝，血-脑屏障功能可能会下降，从而增加胆红素进入大脑的风险。 对于足月儿来说，当胆红素浓度超过20μmol/L时，发生核黄疸的风险会明显增加。而对于早产儿，这个阈值可能更低，可能在15μmol/L以上。然而，这些只是一般情况下的参考值。在特殊情况下，如早产儿伴有窒息、感染、贫血等因素，胆红素脑病的发生风险会更高。 为了预防胆红素进入大脑，家长可以采取以下措施：尽早开奶，保证乳量，让宝宝多吃多拉，促进胆红素的排泄；适当晒太阳，有助于减轻皮肤黄疸；口服益生菌，补充肠道菌群，有助于促进胆红素的代谢。 如果宝宝出现黄疸，应及时就医，由专业医生进行评估和干预。通过综合分析宝宝的整体情况，包括是否有感染、早产、窒息、电解质紊乱等因素，医生会制定出最合适的治疗方案，以降低胆红素脑病的发生风险。 总之，了解黄疸的成因、危害以及预防措施，对于保障宝宝的健康至关重要。

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