山东大学齐鲁医院德州医院

文章 骨松早期症状多数无声无息

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨密度降低，骨骼强度减弱，容易发生骨折。许多患者在早期可能没有明显的症状，因此被称为“无声的杀手”。本文将介绍骨质疏松症的早期症状、预防措施以及诊断方法，帮助大家更好地了解这种疾病。 一、骨质疏松症的早期症状 1. 身高逐渐缩短：由于椎体压缩性骨折，患者会出现身高逐渐缩短的现象。 2. 背部疼痛：骨质疏松会导致脊柱变形，引起背部疼痛，尤其是在久坐或久站后。 3. 骨折：轻微的碰撞或跌倒后出现骨折，是骨质疏松症的典型表现。 4. 肌肉无力：骨质疏松会导致肌肉力量减弱，患者可能会感到肌肉无力。 5. 腰背疼痛：骨质疏松会导致脊柱变形，引起腰背疼痛。 6. 肩部疼痛：骨质疏松会导致肩部疼痛，尤其是在提重物或运动时。 二、骨质疏松症的预防措施 1. 适量运动：适量运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。推荐的运动包括走路、跑步、游泳、瑜伽等。 2. 增加钙摄入：钙是构成骨骼的重要成分，建议每天摄入1000-1200毫克的钙。 3. 增加维生素D摄入：维生素D有助于钙的吸收，建议每天摄入400-800国际单位的维生素D。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响骨骼健康，建议戒烟限酒。 5. 定期体检：定期体检可以及时发现骨质疏松症的风险。 三、骨质疏松症的诊断方法 1. 双能X线吸收法（DXA）：是目前诊断骨质疏松症的金标准。 2. X线检查：可以观察骨骼的形态变化。 3. 骨质超声：可以评估骨骼的强度。 4. 骨密度测定：可以评估骨密度。 四、骨质疏松症的治疗 1. 药物治疗：包括双膦酸盐、维生素D、钙剂等。 2. 生活方式干预：包括适量运动、增加钙摄入、戒烟限酒等。 3. 手术治疗：对于严重的骨质疏松症，可能需要手术治疗。

医疗之窗

177人阅读

查看详情

文章 八类致癌防癌食物集合

近年来，癌症已经成为严重威胁人类健康的疾病之一。为了预防癌症，保持健康的生活方式至关重要。本文将为您介绍八类具有防癌功效的食物，帮助您远离癌症的威胁。 首先，我们来看一下专家推荐的防癌健康食谱。建议以植物性食物为主，动物性食物为辅。具体来说，每天应摄入300克谷类食物，其中三分之一为豆类，三分之一为面粉类；500克蔬菜，其中必须有300克绿叶蔬菜；200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉；250克牛奶；50克黄豆制品。 此外，我们还可以通过食疗适当补充抗氧化营养素，如维生素C、胡萝卜素等。多吃含有维生素E、植物活性物质的种子、硬壳类食品，以及多酚类的茶叶、黄檗类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等，这些食物可以增强免疫力，预防癌症。 然而，有些食物却可能成为癌症的“帮凶”。以下是一些常见的致癌食物： 1. 腌制食品：如咸鱼、咸蛋、咸菜等，含有致癌物质，应尽量少吃。 2. 烧烤食物：如烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，含有强致癌物，不宜多吃。 3. 熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等，含有苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。 4. 油炸食品：如油条、煎炸过焦的食物等，高温下会产生致癌物质。 5. 霉变物质：如米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌物质。 6. 隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。 7. 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。 8. 反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。 防癌食物可分为以下八类： 1. 洋葱类：如大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。 2. 十字花科：如花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。 3. 坚果和种子：如核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等。 4. 谷类：如玉米、燕麦、米、小麦等。 5. 荚豆类：如黄豆、青豆、豌豆等。 6. 水果：如柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。 7. 茄科：如番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜。 8. 状花科：如胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。

远程医疗新视界

190人阅读

查看详情

文章 舌头癌早期常见症状是什么

舌头癌是一种较为常见的恶性肿瘤，早期症状往往容易被忽视，了解这些症状对于早期发现和治疗至关重要。 首先，舌头癌早期会出现舌头表面的溃疡症状，表现为舌头表面出现疼痛性溃疡，周围黏膜红肿，甚至出现硬结。此外，舌头的颜色会逐渐变白，失去原有的红色光泽，局部口腔黏膜增厚。 其次，舌头癌患者常伴有口腔肿胀，舌头上会长小肉芽和糜烂，早期在舌头黏膜上会出现舌癣和红斑。这些症状初期并不明显，容易被人忽视。 另外，舌头癌还会导致牙齿松动和脱落，咀嚼食物时牙齿咬合不完整，出现短暂性麻木感。一般的治疗方法难以抑制这些症状的加重。 在咀嚼食物时，舌头对食物的敏感度会下降，出现味觉减退，感觉食物没有味道，甚至有味同嚼蜡的感觉。 舌头癌的治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等。手术治疗是目前最彻底的治疗方法，可以切除癌细胞，清除较为彻底。术后不会影响舌头的正常功能。 为了预防舌头癌，我们应该养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，注意口腔卫生，定期进行口腔检查。

远程医疗新视界

166人阅读

查看详情

文章 哪类清肺食物最抗霾？

雾霾天气已经成为影响人们健康的重要因素，特别是对肺部健康造成危害。为了减轻雾霾对人体的伤害，我们不仅要做好防护措施，还要从饮食中寻求帮助。 首先，我们来看看常见的清肺食物，如猪血、木耳等。虽然这些食物可以清除口腔和呼吸道的灰尘，但并没有足够的科学依据证明它们可以清理肺部的“垃圾”。猪血中的血浆蛋白可以分解毒素，但主要作用是清理大肠内的垃圾。木耳和银耳中的膳食纤维可以吸收肠道中的重金属元素，对健康有益，但“清肺”作用有限。 那么，哪些食物可以帮助我们减轻雾霾对肺部的伤害呢？以下几种食物可以润肺、止咳、化痰，适合雾霾天气食用： 1. 山药：山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，可以缓解脾虚、食欲不振、肺虚咳嗽等症状。山药还可以封闭皮毛，阻止雾霾从皮肤进入体内，起到一定的防护作用。 2. 百合：百合具有养肺滋阴的功效，可以缓解燥热引起的肺燥咳嗽、口干舌燥等症状。 3. 莲藕：莲藕具有止咳化痰、补心生血、健胃开脾的功效，适合雾霾天气食用。 4. 罗汉果：罗汉果具有清肺止咳、润肠通便的功效，适合雾霾天气食用。 5. 银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合雾霾天气食用。 除了以上食物，我们还应该注意以下几点，以减轻雾霾对肺部的伤害： 1. 多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素。 2. 增强免疫力：保持良好的作息习惯，适当锻炼，提高身体免疫力。 3. 注意防护：外出时佩戴口罩，减少雾霾对肺部的伤害。 4. 做好室内通风：保持室内空气流通，减少雾霾对室内空气的影响。 雾霾天气对肺部健康的影响不容忽视，我们要从饮食和生活习惯上做好防护，保持肺部健康。

生命守护者联盟

185人阅读

查看详情

文章 扁平足什么症状

扁平足是一种常见的足部形态异常，主要表现为足弓塌陷，足底平贴地面。这种状况在青少年中尤为常见，尤其是在有外翻、僵硬等伴随症状的情况下。扁平足不仅会影响运动表现，如跑步等，还会导致行走时感到疲劳。 尽管扁平足对日常生活影响不大，但它会对某些运动能力产生限制。因此，一旦发现扁平足，应及时治疗。早期干预效果显著，可以通过改善足部结构，减轻疼痛，提高运动能力。 扁平足的症状主要包括： 1. 行走或站立后足部疼痛，尤其是小腿外侧、脚踝、足底、中心位置和脚背等部位。 2. 足部肿胀，尤其在运动后。 3. 足部内翻，站立时足部位置异常。 4. 痉挛性扁平足，常见于青壮年，可能与姿势不当有关。表现为行走或站立时疼痛加剧，出现八字脚、足骨痉挛、外翻、活动受限等症状。 5. 严重患者可能出现足部畸形、僵硬，甚至继发背痛。 针对扁平足的治疗，主要包括以下方法： 1. 穿着合适的鞋子，选择具有良好支撑和稳定性的鞋垫。 2. 进行足部肌肉锻炼，增强足弓支撑力。 3. 物理治疗，如足部按摩、拉伸等。 4. 在必要时，可考虑手术治疗。 总之，扁平足虽然不是一种严重的疾病，但会影响日常生活和运动表现。因此，一旦发现扁平足，应及时就医，采取相应的治疗措施。

生命之光传递者

167人阅读

查看详情

文章 血尿酸低的危害

血尿酸低，虽然听起来与高尿酸血症相对立，但实际上也可能带来一系列的健康问题。血尿酸低的原因可能与摄入不足或消耗过多有关。虽然血尿酸低本身可能对人体没有太大的危害，但长期血尿酸低可能导致尿酸盐在软组织和肾脏中堆积，引发痛风性关节炎和痛风性肾病，甚至可能发展为尿毒症。 尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物，嘌呤是核酸的基本成分。尿酸的来源包括内源性和外源性，其中内源性约占80%，外源性约占20%。血清尿酸浓度水平取决于嘌呤合成、摄入和尿酸排泄之间的平衡。 为了预防血尿酸低，首先应注重常规体检，及时发现并治疗无症状高尿酸血症。养成良好的健康习惯，如多运动、控制体重、戒烟限酒等，也是预防血尿酸低的重要措施。此外，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，多喝水，保证尿量在2000-3000毫升，有助于促进尿酸的排出。 血尿酸低的治疗方法主要包括调整饮食结构、增加饮水量、适当运动等。对于一些特殊人群，如孕妇、老年人等，在调整治疗方案时需谨慎。如有必要，可在医生的指导下使用一些药物进行纠正。 总之，血尿酸低虽然看似无害，但长期低血尿酸也可能引发一系列健康问题。因此，关注血尿酸水平，养成良好的生活习惯，对于维护身体健康至关重要。

全球医疗视野

190人阅读

查看详情

文章 惊！做这9件事最易伤肝脏

肝脏，作为人体的重要器官，承担着代谢、解毒和合成多种重要物质的功能。然而，日常生活中的不良习惯却可能对肝脏造成严重伤害。本文将为您揭示九大伤肝“凶手”，帮助您守护肝脏健康。 1. 熬夜：熬夜会打乱肝脏的自我修复模式，导致免疫力下降，增加患肝病风险。 2. 不及时排尿：早上起床后不及时排尿，会使体内毒素滞留，增加肝脏负担。 3. 暴饮暴食：过量摄入食物会导致胃肠负担加重，增加肝脏负担，诱发脂肪肝。 4. 不吃早餐：不吃早餐会导致肝脏分泌胆汁不足，增加患胆结石风险。 5. 长期服用药物：长期服用药物会加重肝脏负担，导致药物性肝损伤。 6. 过量摄入加工食物：加工食物中的添加剂会增加肝脏负担，诱发肝脏损伤。 7. 偏爱油炸食品：油炸食品会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。 8. 吃半生不熟或烧焦食物：半生不熟的食物或烧焦食物中可能含有细菌和寄生虫，增加患肝病风险。 9. 过量饮酒：过量饮酒会损害肝脏，导致酒精性肝病和肝硬化。 想要守护肝脏健康，我们需要养成良好的生活习惯，避免以上九大伤肝“凶手”。同时，定期体检，及时发现和治疗肝脏疾病，也是保护肝脏的重要措施。

全球医疗视野

184人阅读

查看详情

文章 骨硬化症有什么症状

骨硬化症，又称脆性骨硬化，是一种骨骼异常增生的疾病。这种疾病的主要特征是骨骼密度增加，骨骼结构发生变化，并伴有广泛的骨硬化。颅骨是骨硬化症的好发部位，患者常常会出现骨骼上广泛密集的斑点等症状。 骨硬化症可以分为良性骨硬化症和恶性骨硬化症两种类型。良性骨硬化症在青少年和成人中更为常见，预后较好。患者早期可能没有明显症状，或在成年后通过X线检查发现。恶性骨硬化症则常见于婴儿，病情进展迅速，症状严重。 骨硬化症的症状主要包括贫血、出血、肝脾肿大、脑水肿、视力下降或失明、眼震、巨视、斜视、面瘫、耳聋、脑积水、颅内出血、智力低下、癫痫、三叉神经损伤、视神经萎缩等。由于骨硬化症可能导致骨骼脆性增加，患者容易发生骨折。 目前，骨硬化症的治疗主要包括对症治疗。针对症状进行治疗，如贫血可以通过输血或药物治疗，脑水肿可以通过脱水药物等治疗。此外，患者还需要进行定期的随访和监测，以及进行适当的锻炼，保持良好的生活习惯。 对于骨硬化症的患者，饮食方面也需要注意。建议患者保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养素的食物，以促进骨骼健康。此外，患者还应该避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。 骨硬化症的治疗需要在医生的指导下进行。患者应该选择正规医院和专业的医生进行治疗，避免盲目治疗和自行用药，以免加重病情。 总之，骨硬化症是一种常见的骨骼疾病，患者需要引起重视。通过早期发现、早期治疗，可以有效地控制病情，提高生活质量。

医疗数据守护者

186人阅读

查看详情

文章 常跷二郎腿小心“跷”出不孕

生活中，我们常常看到许多人喜欢跷二郎腿，但这种看似无伤大雅的习惯，实际上却可能带来诸多健康隐患。 对于久坐的办公室白领来说，跷二郎腿的危害更为严重。以下列举了跷二郎腿可能引起的几种疾病： 1. 下肢静脉曲张：跷二郎腿时，膝盖受到压迫会影响下肢血液循环，长时间保持同一姿势，容易造成腿部静脉曲张或栓塞。 2. 脊柱变形和腰背痛：跷二郎腿会导致脊椎变形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形和腰背痛。 3. 心脑血管疾病：跷二郎腿会导致血液上行不畅，影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压、心脏病等。 4. 前列腺疾病：跷二郎腿会压迫盆底肌肉，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道，造成排尿困难。 5. 妇科疾病：女性跷二郎腿会导致局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，容易引起外阴炎或者阴道炎。 为了预防这些疾病，建议久坐的上班族少跷二郎腿，并注意坐姿，保持良好的生活习惯。

医疗故事汇

188人阅读

查看详情

文章 胆管癌能治好吗

胆管癌是一种常见的胆道恶性肿瘤，其治疗难度较大，但并非无法治愈。能否治愈主要取决于肿瘤的分期和治疗方案的选择。 早期胆管癌，如肝门部胆管癌、肝内胆管癌等，通过及时进行根治性切除手术，并配合化疗、中药等综合治疗，患者有可能实现临床治愈和长期生存。 手术方法包括肝门部胆管癌根治术、肝部分切除术、胰十二指肠切除术等。术后需定期复查，并根据病情调整治疗方案。 对于中晚期胆管癌，包括远处淋巴结转移或重要组织器官转移，治愈难度较大。可采取姑息性手术、放疗、化疗、靶向药物或免疫治疗等手段，以缓解症状，延长生存期。 中医药在胆管癌治疗中可起到辅助作用，提高患者的免疫力，减轻化疗药物的副作用。 胆管癌患者需注意日常保养，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、饮食清淡、保持良好心态等，以提高生活质量。 选择合适的医院和科室进行治疗非常重要。建议患者选择专业性强、口碑良好的医院和科室，以便得到更专业的治疗。

医疗科普小站

171人阅读

查看详情