广东省人民医院南海医院

文章 见人紧张心慌是怎么回事

紧张是生活中常见的情绪反应，但在某些情况下，紧张可能导致心慌，让人感到不适。心慌，又称心悸，是心脏跳动的不适感，可能是生理性的，也可能是病理性的。本文将探讨紧张引起心慌的原因，以及如何应对。 紧张时，人体交感神经兴奋，释放肾上腺素等递质，作用于心脏，可能导致心跳加速、胸闷、胸痛等症状。根据心慌的原因，可分为生理性心慌和病理性心慌。 生理性心慌常见于以下情况： 工作压力大，身心疲惫 睡眠不足，休息欠佳 情绪波动，焦虑不安 生理性心慌通常不需要特殊治疗，通过放松身心、改善作息、调整情绪等方式即可缓解。 病理性心慌则可能与以下疾病有关： 心律失常：如心动过速、心动过缓、早搏等 冠心病：心脏供血不足，引起心慌、胸闷等症状 甲亢：甲状腺功能亢进，导致心跳加快、心慌 贫血：血液携氧能力下降，引起心慌、气短等症状 焦虑症：情绪障碍，引起心慌、焦虑、抑郁等症状 对于病理性心慌，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。 预防心慌的方法包括： 保持良好的作息，保证充足的睡眠 调整心态，避免过度紧张和焦虑 适当运动，增强体质 保持饮食均衡，补充营养 总之，紧张引起的心慌，既有生理性因素，也有病理性因素。了解心慌的原因，采取相应的措施，有助于缓解心慌症状，保持身心健康。

医者荣耀

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文章 脊柱肿瘤手术后多久能完全康复

脊柱肿瘤作为一种常见的恶性疾病，其治疗方法主要是通过手术切除肿瘤。一般来说，脊柱肿瘤手术后的恢复时间大约需要一个月左右，但具体情况因个体差异而异。 患者的身体素质是影响术后恢复时间的重要因素。体质较好的人，通常恢复得更快；而体质较差的人，恢复时间可能更长。因此，术后需要充分休息，定期进行复查，并服用一些消炎药物以预防感染。 在饮食方面，术后患者应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免影响伤口愈合。同时，应多吃清淡易消化的食物，以保证营养摄入。 除了手术治疗外，脊柱肿瘤的治疗还包括放疗、化疗等辅助手段。对于恶性肿瘤，术后还需进行放疗，以清除体内残留的癌细胞，减轻患者的疼痛，提高生活质量。 脊柱肿瘤手术后的恢复过程需要患者积极配合。在术后三个月内，患者应尽量减少活动，以维护脊柱的稳定性，促进骨头逐渐愈合。待骨头愈合后，患者才能逐渐恢复活动能力。 此外，患者还需定期复查，以便医生及时了解患者的恢复情况，并根据实际情况调整治疗方案。

医疗新知速递

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文章 14岁少女发育 什么食物最好

　　对于正处于青春期的少女来说，身高往往成为衡量自身发育状况的重要指标。那么，14岁少女在追求身高的道路上，应该如何选择合适的食物呢？ 　　首先，我们要明确，14岁少女正处于生长发育的关键时期，骨骼的发育尤为重要。骨骼的生长需要充足的蛋白质作为支撑，因此，少女们应该多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。这些食物中的氨基酸是骨骼生长的重要营养素。 　　除了蛋白质，钙质也是骨骼发育的重要物质。因此，少女们还应该多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，适当的户外运动可以帮助骨骼更好地吸收钙质，促进骨骼生长。 　　在追求身高的同时，少女们也要注意饮食的均衡。过多的摄入糖分和脂肪会导致身体肥胖，从而影响骨骼的生长。因此，少女们应该避免过多摄入甜食、油炸食品等高热量食物。 　　除了饮食，充足的睡眠也是保证少女健康成长的重要因素。充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有助于骨骼的生长。此外，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于少女的健康成长。 　　总之，14岁少女在追求身高的过程中，应该注重饮食的均衡，多吃富含蛋白质、钙质等营养素的食物，保证充足的睡眠，保持良好的心态，才能健康地成长。

生命之光传递者

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文章 出轨在男人身上其实有迹可循

在现代社会，出轨已经不再是鲜见的话题。一项来自意大利佛罗伦萨大学的研究显示，出轨的男人更容易患上心脏病，猝死率也比忠诚的男人高30%左右。 研究人员对数千名已婚男士进行了调查，发现那些有过外遇经历的男性，患心脏病的几率以及性交猝死的几率都远远高于忠诚的男性。其中一个原因是，出轨的男人往往背负着罪恶感，这种心理压力会导致心血管疾病的发生。 除了心理压力，出轨的男人往往需要花费更多的精力去讨好情人，这也会增加他们的心理和生理压力。此外，他们往往选择比妻子年轻的情人，这也会增加他们的心理负担。 为了保护心脏健康，研究人员建议男性应该保持忠诚，避免出轨。同时，也应该保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持健康的体重等。 此外，男性还应该定期进行体检，以便及时发现和预防心血管疾病。 总之，出轨不仅对夫妻关系有害，还会对男性的身体健康造成严重危害。男性应该珍惜自己的家庭，保持忠诚，同时也要关注自己的身体健康。

医者仁心

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文章 0-3岁宝宝必换的3种鞋

宝宝的足部健康对于他们的成长至关重要，尤其是在0-3岁的学步期。这个阶段，宝宝的足部骨骼和肌肉正在发育，选择合适的鞋子对于预防扁平足、足内翻等足部问题至关重要。 在宝宝学步初期（0-15个月），建议选择鞋底薄、柔软、轻便的室内步前鞋。这种鞋子可以提供足底抓地感，帮助宝宝建立平衡能力，同时也能保护宝宝的小脚丫不受伤害。 随着宝宝逐渐学会走路（15-24个月），可以选择鞋身为网布设计、鞋底柔软的学步鞋。这种鞋子可以提供良好的支撑和稳定性，帮助宝宝建立正确的步态。 当宝宝开始稳步走路（2岁以上）时，可以选择鞋身较坚硬的幼儿稳步鞋。这种鞋子可以提供更好的足弓支撑和后跟杯保护，预防扁平足等问题。 选择宝宝的鞋子时，需要注意以下几点： 1. 鞋口要大，鞋头要宽，方便穿脱，同时保护宝宝的小脚丫。 2. 鞋子要方便调节松紧和舒适度，例如魔术贴粘扣或鞋带。 3. 鞋的前端要可以弯曲，方便宝宝走路。 4. 让宝宝试穿并走路，确保鞋子合脚舒适。 5. 鞋码要稍偏大，留出足够的成长空间。

病友互助家园

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文章 神经性耳聋要怎么样治疗？

神经性耳聋是一种常见的听力障碍疾病，它主要由于内耳毛细胞或听神经的损伤导致。这种疾病不仅影响患者的听力，还可能引发一系列心理和社交问题。 针对神经性耳聋的治疗方法主要包括以下几个方面： 1. 药物治疗：药物治疗是神经性耳聋治疗的主要手段之一，常用的药物包括血管扩张剂、神经营养剂、抗炎药物等。根据不同的病因和病情，医生会为患者选择合适的药物。 2. 高压氧舱治疗：高压氧舱治疗是一种非药物治疗方法，它通过提高血氧含量，改善内耳血液循环，促进毛细胞和听神经的修复。 3. 助听器：对于听力损失较轻的患者，助听器可以帮助他们更好地听清楚声音。 4. 耳蜗植入：对于听力损失严重的患者，耳蜗植入是一种有效的治疗手段。它通过将声音信号转换为电信号，直接刺激听觉神经，从而恢复听力。 5. 听力训练：听力训练可以帮助患者提高听力水平和语言理解能力，改善生活质量。 除了以上治疗方法外，患者还需要注意以下几个方面： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和噪音污染。 2. 饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 3. 定期进行听力检查，及时了解听力变化。 4. 保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。

全球医疗视野

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文章 甲状腺结节边界不清形态不规则是什么意思

甲状腺结节是甲状腺常见的疾病之一，其中边界不清、形态不规则是恶性结节的一个重要征象。在甲状腺彩超检查中，这一描述可以帮助医生初步判断结节的性质。 然而，仅凭结节边界和形态来判断结节的良恶性是不够的。医生会综合考虑多个因素，包括结节的回声、内部密度、血流情况、是否有微小钙化或彗星尾等特征。最终，医生会根据超声报告并结合患者的具体情况，给出诊断和建议。 甲状腺结节的分级是一个重要的参考指标。如果分级达到4级及以上，患者有一定的恶性风险。此时，医生会建议进行细针穿刺细胞学检查，以进一步确定结节的性质。如果穿刺结果显示结节支持良性，医生会建议定期复查超声，观察结节的变化。如果穿刺结果显示结节为恶性，医生会建议患者及时进行手术治疗。 除了手术，患者还需要注意颈部的淋巴结情况。如果发现淋巴结有转移迹象，患者可能需要接受碘131治疗，并根据病理结果进行术后管理。甲状腺癌中，乳头状癌是最常见的类型，其次是恶性程度较高的髓样癌。不同类型的甲状腺癌，其术后管理和随访标准也有所不同。 专家提醒，甲状腺结节边界不清、形态不规则是恶性结节的重要征象。判断结节的良恶性需要综合考虑多种因素。患者应积极配合医生进行检查和治疗，以获得良好的预后。

医者荣耀

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文章 美药管局13年来首次批准减肥药上市

近年来，肥胖问题日益严重，已成为全球公共卫生的严峻挑战。美国食品和药物管理局（FDA）近日宣布，经过严格的审查，首次批准了一种名为Belviq的减肥药上市，为肥胖患者带来了新的治疗希望。 Belviq的活性成分是绿卡色林盐酸盐，其作用机制是通过激活大脑中的5-羟色胺2C受体，降低患者的食欲，减少热量摄入，从而达到减肥的目的。这项药物适用于体重指数（BMI）超过27的成年人，且至少患有高血压、2型糖尿病或高胆固醇等与肥胖相关的慢性病之一。 为了验证Belviq的安全性，研究人员在近8000名超重或肥胖者中进行了临床试验。试验结果显示，与安慰剂组相比，服用Belviq的患者体重减轻幅度更大，一年后平均减轻约6%，而安慰剂组仅减轻2%-3%。此外，Belviq的副作用相对较小，主要包括头痛、疲劳和口干等，糖尿病患者在使用过程中还需注意低血糖的风险。 肥胖不仅影响患者的身体健康，还会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。因此，控制体重对于预防这些疾病具有重要意义。Belviq的上市为肥胖患者提供了一种新的治疗选择，有助于他们更好地管理体重，改善健康状况。 然而，需要注意的是，Belviq并非万能的减肥药物，患者在使用过程中仍需遵循医生的建议，合理饮食、加强锻炼，才能达到最佳的减肥效果。 此外，随着肥胖问题的日益突出，我国也在积极研发新型减肥药物，并加强对肥胖患者的健康管理。相信在不久的将来，更多安全有效的减肥药物将问世，为肥胖患者带来福音。

老年健康守护者

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文章 为什么睡觉总是心慌

睡眠质量对身体健康至关重要，然而，许多人却面临着夜晚心慌的困扰。这种症状可能与多种因素有关，其中冠心病和心脑血管疾病是较为常见的诱因。 一、冠心病：冠心病是一种慢性疾病，主要由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧。患者常常表现为心慌、胸痛等症状。治疗冠心病需要综合运用药物治疗、介入治疗和手术治疗等多种手段。药物治疗是冠心病治疗的基础，患者需严格按照医嘱服药，不可随意停药或更改药物剂量。介入治疗包括冠状动脉造影、支架植入等，适用于病情较轻的患者。手术治疗则适用于病情较重、药物治疗无效的患者。 二、心脑血管疾病：心脑血管疾病包括高血压、糖尿病、高脂血症等，这些疾病可能导致血管内膜受损、动脉硬化，进而引发心脑血管疾病。因此，控制血压、血糖、血脂是预防心脑血管疾病的关键。高血压患者可选用硝苯地平缓释片、替米沙坦等药物进行治疗；糖尿病患者需要通过饮食控制、运动和药物控制血糖；高脂血症患者可服用阿托伐他汀钙等药物降低血脂。 三、日常保养：除了药物治疗，日常保养也对改善睡眠质量至关重要。患者应保持良好的作息规律，避免熬夜；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；适当运动，增强体质；保持饮食清淡，避免高脂肪、高胆固醇食物。 四、医院和科室：对于患有冠心病和心脑血管疾病的患者，建议到心血管内科就诊。心血管内科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

老年健康守护者

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文章 鼻中隔溃疡怎样治疗

鼻中隔溃疡是一种常见的鼻部疾病，主要发生在鼻中隔前部或前下部。它通常由天气干燥、反复挖鼻孔、慢性鼻炎或鼻中隔偏曲等因素引起。这种溃疡可能会导致鼻腔干燥、疼痛，甚至反复鼻出血。 治疗鼻中隔溃疡通常需要综合治疗，包括药物治疗和激光手术。 药物治疗方面，常用的药物包括红霉素软膏和鱼肝油滴剂。这些药物可以帮助软化黏膜血管，加速黏膜愈合。对于面积较大或有血管破裂的溃疡，激光或微波手术可以用来止血。 在日常生活中，患者应避免接触刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，并保持室内湿度适宜，避免反复挖鼻孔，以免加重病情。 如果出现鼻中隔溃疡，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。 鼻中隔溃疡虽然常见，但只要及时治疗，多数患者可以恢复正常。

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