兰州市第二人民医院

文章 化妆棉+爽肤水 肌肤解渴

夏日炎炎，肌肤水分流失严重，如何给干渴的肌肤补充水分成为许多人关注的焦点。除了敷面膜，化妆棉湿敷也是一款简单有效的补水方法。那么，化妆棉湿敷有哪些优势？如何正确进行湿敷呢？本文将为您一一解答。 一、化妆棉湿敷的优势 1. 软化角质，促进吸收 湿敷化妆水可以软化角质层，使后续保养品更容易吸收。化妆水中的精华液、乳液等成分可以更好地渗透到肌肤深层，起到保湿、滋养的作用。 2. 镇定舒缓，消炎抗敏 化妆水湿敷具有消炎、抗敏、镇定的作用。对于痘痘肌、敏感肌等肌肤问题，湿敷化妆水可以帮助缓解症状，舒缓肌肤。 3. 方便快捷，经济实惠 湿敷化妆水操作简单，无需复杂步骤，随时随地都可以进行。相比面膜，化妆水的成本更低，更加经济实惠。 二、如何正确进行化妆棉湿敷 1. 选择合适的化妆水 选择温和、无刺激的化妆水进行湿敷。敏感肌可以选择含有舒缓成分的化妆水，如含有金缕梅、车前草等植物精粹的化妆水。 2. 使用优质化妆棉 选择吸水性强、柔软舒适的化妆棉。优质化妆棉可以帮助化妆水更好地渗透到肌肤深层。 3. 控制湿敷时间 湿敷时间不宜过长，一般5-8分钟即可。时间过长会导致肌肤水分蒸发，反而加重肌肤干燥。 4. 注意保湿 湿敷后，及时进行后续的保湿工作，涂抹保湿乳液或面霜，锁住肌肤水分。 5. 避免敏感区域 湿敷时，避开眼周、唇周等敏感区域，以免造成不适。 三、化妆棉湿敷的注意事项 1. 炎症性痘痘肌不建议湿敷 炎症性痘痘肌不建议湿敷，以免加重炎症。 2. 避免使用含有酒精成分的化妆水 含有酒精成分的化妆水容易刺激肌肤，不建议用于湿敷。 四、化妆棉湿敷的搭配技巧 1. 根据肌肤状况选择合适的化妆水 油性肌肤可以选择控油型化妆水，干性肌肤可以选择保湿型化妆水。 2. 使用矿泉水喷雾补充水分 湿敷时，如果化妆棉边角没有浸润到化妆水，可以使用矿泉水喷雾补充水分。 3. 注意湿敷力度 湿敷时，力度要适中，避免拉扯肌肤。 五、总结 化妆棉湿敷是一款简单有效的补水方法，可以帮助肌肤补充水分，舒缓肌肤。正确进行湿敷，可以让肌肤更加水润、健康。

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文章 食道癌晚期穿孔怎么办

食道癌是一种常见的恶性肿瘤，晚期患者常常伴随穿孔等严重并发症，给患者带来极大的痛苦。本文将围绕食道癌晚期穿孔的治疗方法展开，介绍中医治疗、中西医结合治疗以及心理护理等方面的知识，为患者提供一些参考。 一、中医治疗 对于晚期食道癌患者，如果身体状况不允许手术，可以考虑采用中医治疗。中医治疗以整体观念为指导，注重调整患者的体质，提高免疫力，减轻症状，延长生存期。常用的中医治疗方法包括： 1. 三联平衡疗法：通过中药内服、外敷、针灸等方法，调整患者的气血阴阳平衡，改善症状。 2. 中药汤剂：根据患者的具体病情，辨证施治，开具个性化的中药汤剂。 3. 中药针剂：通过注射中药针剂，直接作用于病灶，发挥疗效。 二、中西医结合治疗 对于部分身体状况较好的晚期食道癌患者，可以考虑中西医结合治疗。即在中医治疗的基础上，结合西医的化疗、放疗等手段，提高治疗效果。 1. 化疗：通过使用化疗药物，杀灭癌细胞，缓解症状。 2. 放疗：利用放射线照射病灶，杀灭癌细胞，缓解症状。 三、心理护理 晚期食道癌患者常常伴随痛苦、焦虑、抑郁等心理问题。护理人员要做好患者的心理护理，帮助患者树立战胜疾病的信心，提高生活质量。 1. 倾听患者的诉求，给予关心和鼓励。 2. 帮助患者调整心态，积极面对疾病。 3. 培养患者的兴趣爱好，转移注意力。 四、家庭支持 家庭的支持对晚期食道癌患者至关重要。家庭成员要给予患者足够的关爱和照顾，帮助患者度过难关。 1. 提供生活上的照顾，如饮食、个人卫生等。 2. 陪伴患者就医，了解病情变化。 3. 给予患者精神上的支持，鼓励患者积极面对疾病。

生命守护者联盟

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文章 闭塞性细支气管炎伴机化性肺炎治疗

闭塞性细支气管炎伴机化性肺炎，简称CBP/AIP，是一种慢性呼吸道疾病，主要特征为细支气管的炎症和狭窄，以及肺泡的纤维化。这种疾病会给患者带来持续的呼吸困难、咳嗽和胸闷等症状。 针对CBP/AIP的治疗，主要以缓解症状和改善肺功能为主。辅助通气治疗是缓解呼吸困难的重要手段，通过呼吸机帮助患者呼吸。此外，患者需要遵医嘱服用以下药物： 1. 糖皮质激素：如泼尼松、布地奈德等，可以有效抑制炎症反应，缓解呼吸困难等症状。 2. 短效β2受体激动剂：如沙丁胺醇气雾剂，可以迅速缓解支气管痉挛，改善呼吸。 3. 抗生素：如头孢呋辛等，用于治疗继发感染。 4. 抗纤维化药物：如吡非尼酮等，可以抑制肺泡纤维化的发展。 除了药物治疗外，患者还需要注意以下事项： 1. 戒烟戒酒：烟草和酒精会加重病情，患者应尽量避免。 2. 饮食调理：保持清淡、易消化、富含营养的饮食，多吃蔬菜和水果，增强免疫力。 3. 适度运动：进行适当的体育锻炼，提高肺功能和身体素质。 4. 避免接触刺激性物质：避免接触烟雾、粉尘、刺激性气体等，减少对呼吸道的刺激。 5. 定期复查：定期到医院进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

中医养生之道

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文章 新生儿黄疸会持续多久消退

新生儿黄疸是新生儿时期常见的一种生理现象，了解其消退时间对于新手父母来说至关重要。新生儿黄疸主要分为生理性黄疸、母乳性黄疸和病理性黄疸三种类型。 生理性黄疸通常在出生后2~3天出现，4~5天达到高峰，5~7天消退，最迟不超过两周。早产儿的黄疸消退时间可能稍长，最长可延迟至3~4周。 母乳性黄疸则出现在纯母乳喂养的婴儿中，一般在出生后3~8天出现，1~3周达到高峰，6~12周消退。停喂母乳3~5天后，黄疸明显减轻或消退。 病理性黄疸出现较早，一般在出生后24小时内出现，黄疸退而复现，持续时间较长。足月儿的病理性黄疸持续时间大于两周，早产儿的病理性黄疸持续时间大于4周。如果孩子黄疸持续不退或退而复现，应及时就诊，明确诊断，给予对症治疗。 治疗新生儿黄疸最安全、有效的方法是蓝光照射。对于黄疸较高的孩子，不建议使用药物退黄，如中成药、肝酶诱导剂、益生菌等，这些方法并没有根本作用，退黄效果也不理想。 除了蓝光照射外，加强哺乳、多晒太阳也是帮助新生儿黄疸消退的有效方法。哺乳可以减少因饥饿造成的肠肝循环增加，晒太阳时注意遮挡眼部即可。 在新生儿黄疸的预防和护理方面，父母可以采取以下措施： 保证新生儿充足的营养摄入，避免饥饿导致的肠肝循环增加。 适当增加母乳喂养的次数，促进黄疸消退。 多晒太阳，帮助新生儿皮肤吸收阳光中的维生素D，促进黄疸消退。 观察新生儿黄疸的变化，如发现黄疸持续不退或退而复现，应及时就诊。 总之，新生儿黄疸是新生儿时期常见的生理现象，了解其消退时间、预防和护理方法对于新手父母来说至关重要。通过合理的护理和治疗，大多数新生儿黄疸都能得到有效控制。

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文章 认识胰腺癌 正确治疗不惊慌

胰腺癌是一种较为罕见的恶性肿瘤，由于其早期症状不明显，往往在发现时已处于晚期。本文将为您详细介绍胰腺癌的病因、症状、诊断、治疗以及预防措施，帮助您更好地了解这种疾病。 一、胰腺癌的病因 胰腺癌的病因尚不完全明确，但以下因素可能与胰腺癌的发生有关： 1. 年龄：随着年龄的增长，胰腺癌的发病率逐渐升高。 2. 遗传因素：家族中有胰腺癌病史的人，患胰腺癌的风险较高。 3. 吸烟：吸烟是胰腺癌的重要危险因素。 4. 饮酒：长期大量饮酒也会增加患胰腺癌的风险。 5. 肥胖：肥胖与胰腺癌的发生有一定的关联。 二、胰腺癌的症状 胰腺癌的症状早期不明显，容易被忽视，常见症状包括： 1. 上腹部疼痛，可向背部放射。 2. 体重下降。 3. 黄疸。 4. 恶心、呕吐、食欲不振。 5. 消化不良。 三、胰腺癌的诊断 胰腺癌的诊断主要依靠以下方法： 1. 影像学检查：如CT、MRI、超声等。 2. 血清学检查：如胰腺癌相关抗原（CA19-9）等。 3. 病理学检查：如穿刺活检、手术切除活检等。 四、胰腺癌的治疗 胰腺癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗、靶向治疗等。 1. 手术：手术是治疗胰腺癌的首选方法，适用于早期胰腺癌患者。 2. 化疗：化疗是胰腺癌治疗的重要手段，可缓解症状、延长生存期。 3. 放疗：放疗可用于控制肿瘤的生长，缓解症状。 4. 靶向治疗：靶向治疗是一种新型的治疗手段，可针对肿瘤细胞的特定靶点进行抑制。 五、胰腺癌的预防 预防胰腺癌的关键在于以下几点： 1. 戒烟限酒。 2. 保持健康的体重。 3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果。 4. 定期体检。 通过了解胰腺癌的病因、症状、诊断、治疗以及预防措施，我们可以更好地预防和应对这种疾病。

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文章 婴儿心理培养好宝宝

　　首先，家长们需要了解一个重要的观点：婴儿的心理发展是建立在运动和感知能力的基础上的。 　　接下来，我们来了解一下婴儿的心理特点： 　　婴儿心理特点：在4个月大时，婴儿能够区分不同的气味，并能识别不同颜色的物体。 　　婴儿心理特点：4-5个月大的婴儿能够区分亲人和陌生人。 　　婴儿心理特点：5-6个月大的婴儿可以认出妈妈，这是由于条件反射的建立和发展，以及婴儿短暂记忆的表现。 　　婴儿心理特点：7-8个月大时，由于婴儿多次感知某种物体或动作，并同时听到成人说出关于这一物体或动作的词，在他的大脑中，就在这一物体或动作的形象和词的声音之间建立起暂时联系，以后只要再听到这个词的声音就能引起相应的反应。 　　婴儿心理特点：10-11个月大时，婴儿开始“理解”词语的意义。 　　因此，为了尽快开发儿童的语言能力，成人在与儿童接触时应尽可能不断给予语言刺激。 　　既然说到婴儿的心理发展和他的运动是息息相关的，那么如何促进婴儿的心理发展呢？ 　　一、多与婴儿交流。 　　在婴儿时期，宝宝会对这个世界所有能感知到的东西感到好奇，并快速吸收。此时，家长们如果能够多与宝宝交流，那么必然会在无形中促进他的语言能力发展。 　　二、鼓励婴儿多爬行。 　　爬行是婴儿高级心理活动发展的一个里程碑，因为在婴儿不能移动身体之前，思维、意志等高级心理活动基本没有，这时想了也是白想，婴儿就不想了。当婴儿能够主动移动身体时，情况就完全不一样了。爬行是人生第一个远距离移动全身的动作，当婴儿看到一样自己喜欢的东西时，他就会想去拿，这就是思维。 　　三、培养婴儿直立行走的能力。 　　直立行走是人类独有的姿势，世界上发现的兽孩没有一个是直立行走的，这个事实说明直立行走是人类在智慧上领先其他动物的第一步。直立扩大了视野，使婴儿见多识广。直立行走扩大了主动活动范围，解放了双手，同时使人的眼、手配合的动作大大增加，这对婴儿脑发育有着良好的作用。 　　下面，我要告诉家长们一个很重要的事情。有哪些行为会“毁掉”婴儿心理健康？ 　　一、家庭生活不和谐，父母经常争吵。相信家长们都知道，家庭不和睦对儿童有巨大的影响，但千万不要以为婴儿小，不会受到影响。 　　二、母亲没有足够的安全感，情绪多变。对于婴儿来说，妈妈是自己在世界上的依赖和安全来源。如果妈妈没有给自己足够的安全感，小婴儿很可能产生自闭等情况。 　　三、家庭对独生子女的溺爱，使孩子畏惧困难。父母应该正确地对待孩子，不要过分溺爱，也不要过分严厉，要掌握一个度。 　　四、父母的怕输心理和处处都要孩子争“第一”。家长们都是望子成龙的，但，你们是否考虑到了宝宝的心理承受能力呢？有时候，适合自己才是最重要的。 　　五、孩子以自我为中心，只能听得表扬，听不得一点批评意见。不要一味的采取鼓励教育，也不要一味的批评孩子，这样很容易产生心理误差。

运动与健康

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文章 警惕药物引起的肝脏损害

随着医药科技的飞速发展，越来越多的新药问世，为攻克各种疑难杂症提供了有力武器。然而，随之而来的是，药物性肝病的发病率也呈现上升趋势。 世界卫生组织的数据显示，药物性肝损伤已经成为全球死亡原因的第五位。在美国，药物性肝损伤约占住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，约25%的爆发性肝衰竭与药物相关。 据统计，目前至少有600多种药物可以引起药物性肝损伤，包括西药和中药。西药中，抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药物、镇静药、抗甲亢药物、抗肿瘤药物、降糖药物、心血管用药等都可能引起肝损伤。中药中，青黛、川楝子、山豆根、山慈姑等也具有肝毒性。 药物性肝损伤的发病机制复杂，包括肝细胞坏死、胆汁淤积、细胞内微脂滴沉积或慢性肝炎、肝硬化等。因此，药物性肝损伤越来越受到临床医生的重视。 为了预防药物性肝损伤，我们应该： 1. 严格按照医嘱用药，不擅自调整药物剂量或停药。 2. 了解所用药的肝毒性，特别是肝功能不良者。 3. 注意中西药联用，避免药物相互作用。 4. 定期检查肝功能，及时发现肝损伤。 5. 出现肝部不适症状时，及时就医。

全球医疗视野

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文章 母乳性黄疸停几天有效果

母乳性黄疸是一种较为常见的婴儿期疾病，其发生与新生儿食用母乳有关。为了帮助家长们更好地了解这种疾病，本文将围绕母乳性黄疸的概念、症状、治疗方法等方面进行详细介绍。 首先，我们需要明确黄疸的概念。黄疸是指新生儿体内胆红素代谢异常，导致皮肤、黏膜和眼球出现黄染的现象。根据发病机制，黄疸可分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸多发生在出生后2-3天，一般在7-10天内自然消退。而病理性黄疸则可能由多种原因引起，如新生儿溶血症、红细胞增多症、感染等。 母乳性黄疸是新生儿黄疸的一种特殊类型，其发生与母乳喂养有关。研究表明，母乳中的某些成分可能影响婴儿的胆红素代谢，导致黄疸的发生。一般来说，母乳性黄疸的症状较轻，停喂母乳3-5天后即可观察到黄疸消退。 针对母乳性黄疸的治疗，首先应暂停母乳喂养，观察黄疸消退情况。如果孩子黄疸症状较轻，母亲可以继续哺乳；当孩子胆红素水平下降后，再逐渐恢复母乳喂养。此外，还可以采取以下措施： 1. 增加婴儿的喂养次数，促进肠道蠕动，有助于胆红素的排泄。 2. 给婴儿服用益生菌，调节肠道菌群，有助于胆红素的代谢。 3. 给婴儿口服葡萄糖水，促进新陈代谢，有助于胆红素的排出。 4. 保持婴儿体温适宜，预防感染，有助于黄疸的消退。 如果婴儿的黄疸症状持续不退，或者胆红素水平过高，应及时就医，排除其他原因引起的病理性黄疸。 为了预防母乳性黄疸的发生，孕妇在怀孕期间应注意饮食卫生，避免饮酒和辛辣食物，不滥用药物。同时，鼓励新生儿早期母乳喂养，增加新生儿的热量摄入，降低葡萄糖醛酸酶的活性，有助于预防黄疸的发生。

健康解码专家

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文章 结肠息肉手术后饮食是怎样的

结肠息肉是一种常见的肠道良性肿瘤，手术切除是治疗结肠息肉的主要方法。许多患者在手术治疗后往往忽视了饮食方面的调整，认为手术切除后就可以像术前一样饮食。然而，这种观念是错误的。正确的饮食调理对于术后恢复至关重要。 首先，在结肠息肉手术后6-8小时内，患者应禁食。待病情稳定后，在医生指导下，可以逐步进食温凉、易消化的流质食物，如米汤、稀饭等。进食时需注意少量多餐，避免过量摄入。 术后第二天，患者可以逐渐过渡到低渣半流质食物，如烂糊面、粥等。在术后7天内，应以半流质食物为主，如蔬菜汤、水果泥等。7天后，患者可以逐渐过渡到正常饮食，但仍需注意避免油腻、辛辣等刺激性食物。 在术后饮食中，患者可以适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，可以适当食用具有润肠通便、止血作用的食物，如芦根汁、胡萝卜、茄子、白木耳等。 此外，患者还应保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。在饮食过程中，如出现腹泻、腹痛、恶心等症状，应及时就医。 总之，结肠息肉手术后，患者需重视饮食调理，遵循医嘱，合理膳食，以确保术后恢复顺利。

跨界医疗探索者

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文章 老人为什么总爱囤东西？

　　随着年龄的增长，许多老人会出现囤积物品的行为，这种现象被称为“囤积癖”。 　　（河北省第六人民医院门诊部主任 刘卉兰）囤积癖的原因有很多，其中最常见的原因是情感匮乏。 　　当老人失去亲人或朋友后，他们可能会感到孤独和失落，这种情感上的空虚和不安会促使他们通过囤积物品来获得安慰和安全感。 　　囤积物品可以给老人带来一种被保护的感觉，仿佛将自己包裹在一个安全的小世界里。 　　除了情感匮乏，还有一些其他原因会导致老人囤积物品，例如： 　　1. 记忆力下降：随着年龄的增长，老人的记忆力会逐渐下降，他们可能会忘记自己已经拥有的物品，从而不断购买新的物品。 　　2. 精神疾病：一些精神疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症等，也可能导致老人出现囤积行为。 　　3. 生活习惯：一些老人从小就养成了囤积物品的习惯，这种习惯会伴随他们一生。 　　对于老人的囤积行为，家人应该给予理解和支持。 　　首先，家人应该与老人进行沟通，了解他们囤积物品的原因，并给予关心和支持。 　　其次，家人可以帮助老人整理物品，将不再需要的物品捐赠或出售。 　　最后，家人可以鼓励老人参加社交活动，帮助他们建立新的社交圈，从而减少囤积行为。

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