许昌市中心医院

文章 高血糖患者需要掌握的几个检查指标介绍

高血糖已经成为我国日益严重的公共卫生问题，越来越多的朋友开始关注自己的血糖水平。然而，仅仅通过一次血糖检测并不能完全判断自己是否患有高血糖。那么，高血糖患者需要关注哪些检查指标呢？ 1. 血糖水平 血糖水平是判断高血糖最直接和最常用的指标。对于有典型“三多一少”症状（多饮、多尿、多食、体重减轻）的患者，只要一次异常血糖值即可诊断为糖尿病。而对于无症状的患者，需要两次异常血糖值才能确诊。此外，对于疑似患者，还需要进行75g葡萄糖耐量试验。 2. 尿糖 尿糖检测通常用于初步筛查高血糖。当血糖浓度超过肾糖阈（160-180mg/dL）时，尿糖就会呈阳性。但需要注意的是，尿糖检测并不能作为确诊糖尿病的唯一标准，因为肾糖阈可能因个体差异而升高。 3. 糖化血红蛋白（HbA1c） 糖化血红蛋白是血糖与血红蛋白结合形成的产物，可以反映过去2-3个月的平均血糖水平。HbA1c水平越高，说明血糖控制越差。因此，HbA1c是评估血糖控制情况的重要指标。 4. 糖化血清蛋白 糖化血清蛋白是血糖与血清白蛋白结合形成的产物，可以反映过去1-3周的血糖水平。与HbA1c相比，糖化血清蛋白更能反映近期血糖控制情况。 5. 血脂水平 高血糖患者常常伴随血脂异常，如甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低。血脂异常会增加心血管疾病的风险。 6. 免疫指标 对于1型糖尿病患者，免疫指标如胰岛细胞抗体（ICA）、胰岛素自身抗体（IAA）和谷氨酸脱羧酶（GAD）抗体可以辅助诊断。这些抗体水平升高提示患者可能患有1型糖尿病。 7. 尿白蛋白排泄量 尿白蛋白排泄量可以反映肾脏功能。早期糖尿病肾病患者的尿白蛋白排泄量可能轻度升高。 总之，高血糖患者需要关注多个检查指标，以便全面评估自己的健康状况。如果怀疑自己患有高血糖，应及时就医进行相关检查。

运动与健康

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文章 怀孕30周肚子发硬怎么回事 了解原因很重要

随着现代生活节奏的加快，越来越多的女性选择晚婚晚育，初次怀孕的女性对于孕期各种不适和身体变化感到困惑。特别是在孕晚期，肚子发硬、胀痛、不适等问题频繁出现，让准妈妈们焦虑不安。本文将针对孕30周肚子发硬的原因进行详细解析，帮助准妈妈们了解相关知识和应对方法。 怀孕是一个神奇的过程，从受精卵发育成胎儿，再到分娩，准妈妈需要经历许多身体变化。孕30周左右，胎儿逐渐长大，子宫也随之增大，导致准妈妈出现肚子发硬、胀痛等症状。以下是一些常见的原因： 1. 假性宫缩：这是一种常见的现象，表现为子宫不规则收缩，但不会引起分娩。准妈妈可能会感到肚子发硬、疼痛，但疼痛程度较轻，持续时间短暂。 2. 胎盘位置：胎盘位置较低，靠近子宫口，可能会导致肚子发硬、疼痛。这种情况在孕晚期比较常见，随着孕周的增加，胎盘位置会逐渐上升，症状会逐渐减轻。 3. 胎儿活动：胎儿在子宫内活动，尤其是在孕晚期，胎儿活动频繁，可能会引起肚子发硬、胀痛等症状。 4. 腹部肌肉紧张：长时间保持同一姿势、劳累过度、缺乏运动等原因都可能导致腹部肌肉紧张，从而出现肚子发硬、疼痛等症状。 5. 子宫肌瘤：少数准妈妈患有子宫肌瘤，可能会出现肚子发硬、疼痛等症状。 为了应对孕30周肚子发硬、胀痛等症状，准妈妈可以采取以下措施： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 注意休息，避免过度劳累。 3. 适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解腹部肌肉紧张。 4. 饮食均衡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 5. 如有异常症状，及时就医。 总之，孕30周肚子发硬是孕期常见的现象，准妈妈们不必过于担心。了解相关原因和应对方法，有助于准妈妈们更好地度过孕期。

健康管理专家

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文章 女人为什么做卵巢保养

女性的生理结构中，卵巢扮演着至关重要的角色，因此卵巢保养也成为了众多女性关注的焦点。那么，究竟为什么要进行卵巢保养呢？ 首先，卵巢保养可以帮助女性改善睡眠质量，提升心情，保持神清气爽的状态，同时还能让精力更加旺盛。 其次，卵巢保养有助于预防女性早衰，维持月经的正常周期，让夫妻生活更加和谐。 此外，卵巢保养素是一种安全有效的补充植物性雌激素的方式，长期坚持可以帮助呵护卵巢健康。 影响卵巢健康的因素有很多，包括月经初潮年龄、生育状况、生活习惯等。例如，月经初潮年龄越早，绝经发生得越早；首孕年龄越大，绝经越晚；哺乳时间越长，绝经越晚；口服避孕药时间越长，绝经越晚等。 为了保养卵巢，我们可以采取以下方法：适当运动，调节人体免疫力，预防卵巢癌；饮食调养，多摄入富含植物性雌激素的食物，如牛奶、鱼、虾等；饮茶，降低卵巢癌风险。 总之，卵巢保养对于女性的健康至关重要，我们应该重视并采取相应的措施来呵护卵巢健康。

康复之路

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文章 怎么样才能百分之百治愈胃病？

胃病是困扰许多人的常见疾病，其症状表现为胃部疼痛、反酸、恶心等。胃病种类繁多，包括胃炎、胃溃疡、胃癌等。要想彻底治愈胃病，需要从多个方面入手。 1. **明确病因，针对性治疗** 首先，要明确胃病的病因，如幽门螺杆菌感染、饮食不当、精神压力等。根据病因选择合适的治疗方法，如抗生素治疗、药物治疗、手术治疗等。 2. **养成良好的生活习惯** 饮食方面，要避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，戒烟戒酒，规律饮食，细嚼慢咽。作息方面，保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态。 3. **药物治疗** 药物治疗是治疗胃病的重要手段。常用的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂、胃动力药等。在医生的指导下，合理用药，避免自行购买药物或滥用药物。 4. **中医治疗** 中医治疗胃病也有很好的效果。中医认为胃病与脾胃虚弱有关，通过中药调理脾胃功能，改善胃病症状。 5. **定期复查** 治愈胃病后，要定期复查，防止病情复发。同时，注意饮食和生活方式的调整，保持良好的身体状态。

医疗新知速递

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文章 前列腺炎会引起早射吗

前列腺炎作为一种常见的男性疾病，近年来逐渐引起人们的关注。许多男性朋友对于前列腺炎可能引起的并发症，尤其是早射问题感到担忧。本文将围绕前列腺炎与早射之间的关系展开讨论，帮助大家更好地了解这一疾病。 首先，我们需要明确前列腺炎的成因。前列腺炎主要是由细菌感染、性生活不洁、长期憋尿等因素引起的。当前列腺发生炎症时，可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至会导致性功能障碍，如早射、阳痿等。 那么，前列腺炎是否会引起早射呢？答案是肯定的。前列腺炎导致的炎症反应，会使前列腺组织对性刺激的敏感度增加，从而导致射精过快。此外，炎症还可能影响神经传导，进一步加剧早射症状。 对于患有前列腺炎的男性来说，如何预防和治疗早射呢？以下是一些建议： 1. 积极治疗前列腺炎：这是预防早射的根本。患者应到正规医院就诊，遵医嘱进行药物治疗、物理治疗等。 2. 注意日常保养：保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿、久坐，适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 调整饮食习惯：避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。 4. 调节性生活：适当减少性生活频率，避免过度劳累。 5. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。 总之，前列腺炎与早射之间存在一定的关联。患者应及时治疗前列腺炎，并采取有效措施预防和治疗早射，以保障自身健康。

康复之路

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文章 得了癫痫能治愈吗

癫痫病，作为近年来威胁人们健康的神经性疾病，对患者的身心健康和生活工作造成了严重影响。许多癫痫病患者甚至因此无法正常工作，生活陷入困境。因此，一旦确诊为癫痫，患者应尽快接受治疗。 得了癫痫能治愈吗？这是一个让许多患者和家属都十分关心的问题。事实上，癫痫病的治疗是一个复杂而长期的过程，但并不意味着无望。随着医疗技术的不断发展，癫痫病的治疗手段也在不断进步，药物治疗、手术治疗等方法都取得了显著的成果。 癫痫病的治疗关键在于早期发现、早期诊断和早期治疗。患者应保持积极的心态，积极配合医生进行治疗。药物治疗是癫痫病治疗的主要手段，患者需按时按量服用药物，以控制病情。此外，手术治疗、物理治疗等方法也可以作为辅助治疗手段。 除了药物治疗外，癫痫病患者还应注意日常保养。避免摄入过多的咖啡因，如茶、咖啡、可乐等；尽量避免接触刺激性的电影、游戏等；保证充足的休息，按时服药。这些都有助于控制病情，提高生活质量。 癫痫病患者应选择正规医院进行治疗，避免盲目就医。在治疗过程中，患者应与医生保持良好的沟通，及时反馈病情变化，以便医生调整治疗方案。同时，患者也要树立信心，积极配合治疗，相信自己能够战胜病魔。 癫痫病并不可怕，关键在于积极的治疗和良好的心态。让我们共同努力，为癫痫病患者创造一个美好的未来。

医疗科普小站

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文章 血糖高可以吃什么主食？

随着生活节奏的加快，越来越多的人发现自己血糖升高，甚至被诊断为糖尿病。糖尿病患者的饮食管理至关重要，尤其是主食的选择。那么，血糖高可以吃什么主食呢？以下是一些适合糖尿病患者的健康主食推荐。 1. 燕麦 燕麦是一种低升糖指数（GI）的食物，含有丰富的膳食纤维和可溶性纤维，有助于降低血糖和胆固醇。燕麦中的β-葡聚糖可以减缓肠道对碳水化合物的吸收，从而降低血糖水平。此外，燕麦还富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 2. 玉米面 玉米面是一种低热量、低脂肪的主食，含有丰富的膳食纤维和维生素。玉米面中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，从而有助于控制血糖。此外，玉米面中的镁元素有助于调节胰岛素的分泌，有助于降低血糖。 3. 小米 小米是一种传统的粗粮，含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质。小米中的膳食纤维可以减缓肠道对碳水化合物的吸收，有助于降低血糖。小米还具有一定的健脾养胃作用，适合脾胃虚弱的人群食用。 4. 红薯 红薯是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质。红薯中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，从而有助于控制血糖。此外，红薯中的抗氧化物质可以清除自由基，保护心血管健康。 5. 荞麦面 荞麦面是一种低升糖指数的食物，含有丰富的膳食纤维和蛋白质。荞麦面中的膳食纤维可以减缓肠道对碳水化合物的吸收，有助于降低血糖。此外，荞麦面中还含有芦丁等物质，有助于扩张血管，降低血压。 总之，糖尿病患者在选择主食时，应以低升糖指数、高纤维的食物为主，如燕麦、玉米面、小米、红薯和荞麦面等。同时，应注意食物的搭配，保证营养均衡，有助于控制血糖，维持健康生活。

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文章 胃不好吃什么零食

肠胃不适是许多人的常见问题，不仅影响生活质量，还可能导致消化不良、胀气、腹痛等症状。为了缓解这些不适，合理选择零食至关重要。以下是一些适合肠胃不好的人食用的零食，帮助您改善消化，享受健康生活。 1. 核桃 核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，具有很好的养胃作用。它能够缓解胃痛、慢性胃炎等症状，并提高食欲。核桃中的抗氧化物质还能增强免疫力，预防胃癌等疾病。 2. 山楂片 山楂片具有消食化积、活血化瘀的功效，适合消化不良、食欲不振的人群食用。它能够促进胃液分泌，增加胃内酶活性，帮助消化食物。同时，山楂还具有降脂、降压的作用。 3. 红枣 红枣具有补气养血、健脾益胃的功效，适合肠胃虚弱、气血不足的人群食用。它能够缓解胃痛、腹泻等症状，并提高免疫力。红枣还可以与其他食材搭配，如核桃、枸杞等，制作成各种养生美食。 4. 茯苓饼 茯苓饼具有利水渗湿、健脾和胃的功效，适合脾胃虚弱、水肿、失眠等症状的人群食用。茯苓饼中的茯苓成分具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用，能够增强免疫力，预防疾病。 5. 红茶 红茶具有暖胃、养胃的功效，适合脾胃虚寒、胃寒疼痛的人群饮用。红茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够保护胃黏膜，预防胃溃疡。 6. 板栗 板栗具有养胃健脾、补肾壮腰的功效，适合脾胃虚弱、腰膝酸软的人群食用。板栗中的淀粉、膳食纤维等成分能够促进消化，缓解便秘。 在食用以上零食时，请注意以下几点： 1. 控制食用量，避免过量摄入导致消化不良。 2. 选择新鲜、卫生的零食，避免食用过期、变质的食物。 3. 根据自身情况选择合适的零食，避免食用不适合自己的食物。 4. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯。

医疗星辰探秘

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文章 放疗导致骨质疏松症的原因

放疗，作为肿瘤治疗的重要手段之一，虽然能够有效抑制肿瘤细胞生长，但同时也对正常组织造成一定损害。其中，骨骼组织受损尤为明显，导致放疗患者骨质疏松症的发生率较高。本文将深入探讨放疗导致骨质疏松症的机制，以及如何预防和应对这一并发症。 放疗过程中，放射线对骨骼细胞产生损伤，主要影响成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨骼的形成，而破骨细胞则负责骨骼的吸收和重塑。正常情况下，两者保持动态平衡，维持骨骼的正常生理功能。然而，放疗对成骨细胞的损伤远大于破骨细胞，导致成骨细胞功能受损，骨形成减少，而破骨细胞依然活跃，骨吸收增加，最终引发骨质疏松症。 此外，放疗还可能损伤骨髓间充质细胞，这是骨细胞的前体细胞。骨髓间充质细胞受损后，其向成骨细胞和破骨细胞分化的能力下降，导致骨细胞形成减少，进一步加剧骨质疏松症的发生。此外，放疗还可能损伤血管内膜，引发血栓形成。血液供应不足会影响骨细胞代谢，导致骨质疏松。 为了预防和应对放疗导致的骨质疏松症，患者应采取以下措施： 1. 术后定期进行骨密度检测，及时发现骨质疏松。 2. 饮食上增加钙、磷等矿物质摄入，多吃富含维生素D的食物，如牛奶、鱼类、蛋黄等。 3. 适当进行户外运动，增加阳光照射，促进维生素D的合成。 4. 遵医嘱使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、雌激素等。 5. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累。

病友互助家园

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文章 亚急性甲状腺炎饮食上要注意些什么

亚急性甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，其特点是甲状腺功能出现波动，患者在不同阶段需要采取不同的饮食策略。 当亚急性甲状腺炎处于甲亢状态时，患者会出现代谢亢进的症状，此时应限制碘的摄入，以免加重病情。同时，应增加蛋白质、维生素和热量的摄入，以支持身体代谢的需要。高蛋白食物如鸡肉、鱼肉、豆腐等，富含维生素的水果和蔬菜，以及全谷物等都是不错的选择。 当亚急性甲状腺炎进入甲减期时，甲状腺功能减退，患者会出现代谢减慢的症状。此时，应适当增加碘的摄入，同时保证充足的营养、蛋白质和维生素的摄入。海产品、加碘盐等含碘食物可以帮助调节甲状腺功能。 除了调整碘摄入和营养摄入外，亚急性甲状腺炎患者还应注意以下饮食原则： 1. 避免刺激性食物：辛辣、刺激性食物如葱、姜、蒜、辣椒等，以及咖啡、酒精等刺激性饮料，会刺激甲状腺，加重病情。 2. 避免油腻食物：油腻食物会加重胃肠负担，不利于病情恢复。 3. 保持饮食清淡：清淡饮食有助于减轻胃肠负担，促进身体康复。 4. 注意营养均衡：保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，有助于提高免疫力，促进病情恢复。 总之，亚急性甲状腺炎患者的饮食应遵循医嘱，根据病情变化调整饮食策略，保持营养均衡，避免刺激性食物，以促进病情恢复。

运动与健康

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