桂林市第二人民医院

文章 舌苔有裂纹发黑是怎么回事

舌头是我们身体健康的晴雨表，舌苔的变化往往能反映出身体的健康状况。其中，舌苔有裂纹发黑是一种常见的现象，很多人可能对此并不重视，但实际上，它可能与多种疾病有关。 首先，舌苔有裂纹发黑可能与内热有关。内热会导致肠胃功能紊乱，使得舌苔变得油腻，颜色逐渐从白色变为黄色或黑色。这种情况常见于肠胃功能不佳的人群。 其次，熬夜、吸烟过多、食用刺激性食物或药物等都可能导致舌苔发黑。这些因素会刺激口腔黏膜，引起炎症，导致舌苔颜色改变。 此外，舌苔发黑还可能与糖尿病有关。糖尿病患者体质阴虚，热量相对较重，容易出现舌苔发黑的情况。因此，对于舌苔发黑的患者，建议及时检查血糖，并咨询中医专家进行辨证分析。 舌苔发黑还可能是裂舌的症状之一。裂舌是指舌头表面出现裂纹，如果不注意口腔卫生，食物残渣和软垢会堆积在裂纹中，引起炎症和不适。因此，保持口腔卫生至关重要。 针对舌苔发黑的情况，除了及时就医外，我们还应该注意日常保养。保持良好的作息习惯，戒烟限酒，饮食清淡，适当运动，都有助于改善舌苔状况。 总之，舌苔发黑是一个值得我们关注的健康信号。了解其背后的原因，及时采取相应的措施，才能维护我们的口腔健康和整体健康。

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文章 冬季常按七大穴位养阴补肾

进入冬季，气温逐渐降低，人体阳气相对减弱，此时养生保健尤为重要。中医理论强调‘春夏养阳，秋冬养阴’，冬季正是女性养阴补肾的好时机。除了日常饮食调理外，穴位按摩也是一种简单有效的养生方法。 以下介绍七个冬季常按的穴位，帮助女性养阴补肾，增强体质： 1. 肾俞穴：位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。经常按摩肾俞穴可以强壮肾气，增强肾脏功能，对月经不调、性冷感等有很好的改善作用。 2. 承扶穴：位于臀部横纹线的中央下方，左右臀下臀沟中心点。按摩承扶穴可以强化阴道的收缩力，增加性感受力，对性冷感有很好的缓解作用。 3. 中府穴：位于锁骨外侧下端的三角窝，垂直往下推一条肋骨的地方。按摩中府穴可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。 4. 命门穴：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴可以延缓衰老、推迟更年期，改善性冷感，平衡和回复性功能。 5. 天柱穴：位于后颈部正下方凹处，后发际正中线上半寸处。按摩天柱穴可以提神醒脑、去疲劳，增加性快感。 6. 膈俞穴：位于肩胛骨和脊椎骨之间凹陷处，左右各一个。按摩膈俞穴可以促使血液流通，提高性欲。 7. 商阳穴：位于手上，食指靠拇指的那一侧，指甲角正后方2毫米处。按摩商阳穴可以调节消化道功能，加快新陈代谢。

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文章 肺结核不治疗会导致什么情况发生

肺结核，作为一种常见的呼吸道传染病，其危害不容忽视。如果不及时治疗，肺结核会导致以下严重后果： 1. 病情加重：肺结核如果不及时治疗，会导致病情迅速加重。初期，肺结核可能仅表现为轻微咳嗽、咳痰等症状，但随着病情的发展，患者可能出现呼吸困难、胸痛、高热等症状，严重时甚至危及生命。 2. 传染性增强：肺结核具有传染性，如果不及时治疗，结核杆菌会在患者体内大量繁殖，增加传染给他人的风险。特别是在家庭、学校等人群密集的场所，肺结核的传播更容易造成大规模的疫情。 3. 引发并发症：肺结核可引发多种并发症，如肺炎、肺气肿、肺心病等。这些并发症会进一步加重患者的病情，增加治疗难度。 4. 耐药性产生：由于治疗不规范、药物选择不当等原因，肺结核患者容易出现耐药性。耐药性肺结核的治疗难度更大，治疗周期更长，给患者带来更大的痛苦。 5. 经济负担加重：肺结核的治疗费用较高，对于经济条件较差的患者来说，治疗费用更是沉重的负担。此外，患者因病情反复发作、治疗周期延长等原因，可能需要多次住院治疗，进一步加重经济负担。 为了有效预防和治疗肺结核，我们需要做到以下几点： 1. 增强体质，提高免疫力，预防感染。 2. 注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免与肺结核患者密切接触。 3. 定期体检，早发现、早治疗。 4. 积极配合医生治疗，严格按照医嘱用药。 5. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食。

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文章 男人心理：恋爱和结婚对象不同

在恋爱和婚姻中，男人对伴侣的需求和选择往往有所不同。恋爱时，浪漫、激情和外在美成为主要追求；而婚姻中，则更注重稳定、踏实和内在品质。 恋爱时期，男人往往被美丽的女生所吸引，追求浪漫的约会和浪漫的爱情。他们渴望被追求、被关注，享受恋爱的甜蜜。然而，在婚姻中，男人则更注重伴侣的内在品质，如责任心、包容心和稳定性。他们希望找到一个能够陪伴自己度过一生的人，共同面对生活中的挑战。 疾病和健康问题也是影响男人选择伴侣的重要因素。在恋爱中，男人可能更关注女生的外貌和气质，而在婚姻中，他们则更关注女生的健康状况和生活习惯。他们希望找到一个能够陪伴自己度过健康生活的人，共同抵御疾病。 此外，医疗保健知识也影响着男人的选择。他们希望找到一个懂得健康生活方式、能够共同维护家庭健康的人。这包括了解如何预防和治疗常见疾病、如何合理用药等。 在选择结婚对象时，男人也会考虑家庭和事业。他们希望找到一个能够理解和支持自己的事业，共同承担家庭责任的人。这包括在家庭和事业之间取得平衡，共同面对生活中的压力和挑战。 总之，男人在选择恋爱和结婚对象时，会根据不同阶段的需求和价值观进行调整。他们希望在恋爱中追求浪漫和激情，在婚姻中寻找稳定和踏实。这需要双方共同努力，共同成长，才能拥有幸福的婚姻生活。

健康饮食指南

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文章 早期冠心病如何治疗

冠心病，一种常见的心血管疾病，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。早期冠心病若不及时治疗，病情可能会进一步恶化，甚至危及生命。因此，了解早期冠心病的治疗方法，对于患者来说至关重要。 一、早期冠心病有哪些症状？ 早期冠心病患者可能会出现以下症状： 胸痛：常在劳累、情绪激动或受寒时发生，疼痛可放射至左肩、左臂、颈部或下颌。 胸闷：感觉胸部压迫、紧缩，有时伴有呼吸困难。 心悸：心跳过快或过慢，伴有不适感。 乏力：精神萎靡，容易疲劳。 晕厥：在活动或情绪激动时突然出现头晕、眼前发黑，甚至晕厥。 二、早期冠心病如何治疗？ 1. 药物治疗 药物治疗是早期冠心病治疗的主要手段，常用的药物包括： 抗血小板药物：如阿司匹林，可以预防血栓形成。 抗凝药物：如华法林，可以预防血栓形成。 β受体阻滞剂：如美托洛尔，可以降低心率和血压，减轻心脏负担。 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：如依那普利，可以降低血压，减轻心脏负担。 他汀类药物：如阿托伐他汀，可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。 2. 生活方式干预 早期冠心病患者需要改变不良的生活方式，包括： 戒烟限酒 控制体重 合理膳食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动 保持良好的心态 3. 心理治疗 早期冠心病患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，需要进行心理治疗，以帮助患者缓解情绪，提高生活质量。 三、早期冠心病如何预防？ 1. 控制血压、血脂、血糖等危险因素 2. 戒烟限酒 3. 适量运动 4. 保持良好的心态 5. 定期体检

跨界医疗探索者

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文章 慢性肺炎能吃什么鱼

慢性肺炎，一种病程超过三个月的肺部感染疾病，常常困扰着许多体质较弱的患者。除了积极治疗，饮食调理同样重要。在众多鱼类中，鲤鱼因其丰富的营养价值和较低的刺激性，成为慢性肺炎患者的理想选择。 鲤鱼富含优质蛋白质，有助于增强患者体质。烹饪时，建议采用清蒸、水煮等清淡方法，避免油炸、红焖等刺激性较大的烹饪方式，以免加重病情。 除了鲤鱼，慢性肺炎患者在饮食上还可以尝试以下食疗方： 1. 银花芦根汤：将金银花、连翘、薄荷、荆芥、杏仁等中药材煎煮，每天饮用，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。 2. 鸭梨杏仁清热饮：将鸭梨、甜杏仁、冰糖放入砂锅中炖煮，待放凉后饮用，具有润肺、通肺的功效。 3. 黑芝麻杏仁茶：将杏仁和黑芝麻捣碎后用开水冲泡，加入适量冰糖，具有润肺、止咳的效果。 慢性肺炎患者应注重饮食营养，适当增加富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、豆腐、蔬菜、水果等。同时，保持良好的心态，适当运动，有助于病情恢复。 慢性肺炎的治疗和康复是一个长期的过程，患者应积极配合医生的治疗方案，在日常生活中注重饮食调理、情绪管理，以实现早日康复。 慢性肺炎患者应定期复查，监测病情变化。若出现呼吸困难、发热等症状，应及时就医。在医生指导下，选择合适的治疗方案，包括药物治疗、中医治疗、康复训练等，有助于提高生活质量。 慢性肺炎患者应关注自身健康状况，保持良好的生活习惯，预防感冒等呼吸道感染疾病。同时，积极接种疫苗，提高免疫力，降低感染风险。

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文章 支气管肺炎恢复期症状是什么

支气管肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，其恢复期症状是许多患者关心的问题。通常情况下，轻、中度支气管肺炎经过5-7天的积极抗感染治疗后，病情会有明显好转。首先表现为咳嗽、咳痰症状减轻，体温恢复正常，体力逐渐恢复，正常进食和活动。 然而，值得注意的是，影像学检查结果显示的肺部阴影消失通常滞后于临床症状。例如，肺炎链球菌肺炎的影像学阴影大约需要1个月左右才能完全消失，而支原体和衣原体引起的肺炎治疗时间需要10到14天，刺激性干咳嗽可能会持续更长时间，肺部影像学改变也需要1-3个月才能消失。 重症肺炎的恢复期表现则更为明显。患者首先会经历体温逐渐下降、精神症状好转、神志逐渐清晰、食欲逐渐恢复、血压、脉搏、心率、呼吸逐渐平稳等过程。对于需要呼吸辅助通气的患者，可以逐渐脱机，自行呼吸，并停用血管活性药物，血压等生命体征能够维持正常。在危重病房接受治疗的患者，也可以转入普通病房。 专家提醒，轻、中度支气管肺炎经过积极治疗后，前期表现为呼吸道症状明显缓解。咳嗽、咳痰症状减轻，大约需要1-3个月左右影像学阴影才能完全消失。重症肺炎恢复期表现首先是体温逐渐下降，精神症状好转，神志逐渐清晰，生命体征平稳，食欲逐渐恢复等。 在支气管肺炎的恢复期，患者需要保持良好的生活习惯，加强营养，适当锻炼，提高自身免疫力。同时，要遵循医嘱，按时服药，定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 支气管肺炎是一种常见的呼吸道疾病，了解其恢复期症状对于患者来说非常重要。通过积极的治疗和良好的生活习惯，大多数患者都能够恢复健康。

医者荣耀

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文章 减肥进入体重平台期 该怎么突破

减肥进入平台期，你是否也遇到过这样的困扰？体重停滞不前，增加运动、减少饮食似乎也没有什么作用。本文将带你了解平台期的成因、真假平台期的区分以及如何突破平台期。 什么是减肥平台期？ 简单来说，减肥平台期就是减肥过程中出现的体重停滞不前的现象。在减肥初期，体重会逐渐下降，但当体重下降到一定程度后，体重就会停滞不前，形成平台期。 减肥平台期产生的原因有哪些？ 1. 代谢率降低：减肥过程中，身体为了适应能量消耗，会降低代谢率，导致体重难以继续下降。 2. 营养摄入不足：减肥过程中，如果摄入的营养不足，会导致身体能量供应不足，从而降低代谢率。 3. 锻炼强度不够：减肥过程中，如果锻炼强度不够，无法刺激身体消耗更多的热量，从而导致体重难以下降。 如何突破减肥平台期？ 1. 调整饮食结构：增加蛋白质、膳食纤维等营养物质的摄入，保证身体能量供应充足。 2. 增加锻炼强度：适当增加锻炼强度和时长，刺激身体消耗更多的热量。 3. 改变锻炼方式：尝试不同的锻炼方式，如有氧运动、无氧运动、力量训练等，避免身体适应单一的运动方式。 4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体代谢。 5. 保持积极的心态：保持乐观的心态，相信自己能够突破平台期。 总之，减肥平台期并不可怕，只要找到正确的方法，就能顺利突破平台期，继续实现减肥目标。

康复之路

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文章 高血糖如何正确治疗

高血糖作为一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量都造成了严重影响。随着社会节奏的加快和生活习惯的改变，高血糖的发病率逐年上升。因此，正确治疗高血糖，对于患者来说至关重要。 一、高血糖的成因 高血糖的成因复杂多样，主要包括以下几种： 1. 遗传因素：家族中有高血糖病史的人群，更容易患上高血糖。 2. 肥胖：肥胖是导致高血糖的重要因素之一。 3. 不良生活习惯：长期不规律饮食、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯，会导致血糖升高。 4. 疾病因素：如糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，也会导致血糖升高。 二、高血糖的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是高血糖治疗的重要手段，常用的药物包括胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。 2. 生活方式干预：通过调整饮食、加强运动、控制体重等方式，可以有效控制血糖。 3. 定期监测：定期监测血糖，了解病情变化，及时调整治疗方案。 4. 心理治疗：高血糖患者要树立战胜疾病的信心，保持积极乐观的心态。 三、高血糖的日常保养 1. 保持规律饮食：避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动150分钟。 3. 控制体重：保持健康的体重，有助于控制血糖。 4. 避免熬夜：保证充足的睡眠，有助于调节血糖。 四、医院和科室的选择 高血糖患者应选择正规的医院进行治疗，尤其是内分泌科和糖尿病科。这些科室的医生具有丰富的临床经验，能够为患者提供专业的治疗方案。

精准医疗探秘

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文章 得了心肌炎可以治好吗？

心肌炎作为一种常见的慢性心肌病变，其发病率和病情严重程度均存在较大差异。近年来，随着生活方式和环境的改变，病毒性心肌炎的发病率呈现逐年上升的趋势。婴幼儿和老年人更容易受到心肌炎的侵袭，而成年人则相对较为轻微。对于许多患者而言，感冒等常见疾病往往被忽视，但事实上，这些疾病也是诱发心肌炎的重要因素之一。 那么，心肌炎究竟能否治愈呢？首先，我们要保持积极的治疗信心。然而，心肌炎的治疗并非自愈，需要通过静养、改善心肌营养、控制心功能不全、纠正心律失常以及预防继发感染等多种方法综合治疗。在急性期或亚急性期，患者可能会出现发热、疲乏、多汗、心慌、过度劳累等症状，甚至可能发生严重的心律失常、心功能不全，甚至猝死。 在治疗心肌炎的过程中，山楂、苹果、西瓜等食物具有一定的辅助治疗作用。山楂具有改善心肌营养、降低血脂、保护血管的作用；苹果中的钾和维生素C能够保护心脏；西瓜中的苷具有降压作用，对心肌炎和心肌病的防治具有一定的效果。 除了药物治疗和饮食调理外，患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。在日常生活中，我们还应注意以下几点： 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 避免吸烟和饮酒，减少心脏负担。 合理膳食，保持营养均衡。 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 定期进行心脏健康检查，及时发现并处理潜在的心脏疾病。 总之，心肌炎是一种可以治愈的疾病。患者应树立信心，积极配合治疗，并在日常生活中注意保养，以降低病情复发和加重风险。在治疗过程中，患者还需遵循医生的建议，定期复查，确保病情稳定。

生命守护者联盟

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