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枣庄市中医医院

枣庄市中医医院

简称:北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院

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科普文章

文章 8个日常减肥法 助你燃烧脂肪 科学瘦身

随着生活水平的提高,肥胖问题日益严重,如何科学减肥成为许多人关注的焦点。其实,减肥并非遥不可及,只要改变一些日常小习惯,就能轻松实现科学瘦身。以下为您介绍8个日常减肥法,助您燃烧脂肪,轻松拥有理想身材。 1. 运动篇 运动是减肥的重要手段,以下运动方法可以帮助您有效燃烧脂肪: “333”运动口诀:每周运动3次,每次30分钟,心跳每分钟130下。 增加肌肉量:通过力量训练,增加肌肉量,提高基础代谢率。 伸展运动:运动后进行伸展运动,帮助肌肉放松,塑造良好体态。 2. 饮食篇 合理的饮食是减肥的关键,以下饮食建议可以帮助您控制体重: 均衡饮食:保证营养均衡,避免节食。 适量补充水分:绿茶、决明子、山楂等草本植物可以帮助降低血脂。 3. 日常习惯篇 以下日常习惯可以帮助您提高新陈代谢,促进减肥: 泡澡:泡个舒适的热水澡,提高新陈代谢。 深呼吸:深呼吸可以帮助训练腹部肌肉,提高代谢率。 充足睡眠:保证充足的睡眠,避免熬夜。 中医减肥:通过针灸、拔罐等中医方法,促进体内循环,加速减肥。 通过以上方法,相信您一定可以成功减肥,拥有健康美丽的身材。

中医养生之道

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文章 肺癌鳞细胞癌晚期症状有哪些

肺癌是一种常见的恶性肿瘤,其中鳞状细胞癌(简称鳞癌)是肺癌的主要类型之一。当鳞癌发展到晚期时,会出现一系列明显的症状,这些症状可能会对患者的日常生活造成严重影响。 首先,声音嘶哑是肺癌晚期常见的症状之一。由于喉返神经受到肿瘤压迫,患者会出现发音困难,但通常不会伴随咽痛或呼吸道感染等症状。 其次,面颈部水肿也是肺癌晚期的典型表现。当肿瘤侵犯纵隔右侧并压迫上腔静脉时,会导致颈静脉回流受阻,最终引起面部和颈部水肿。 此外,气促和胸腔积液也是肺癌晚期的常见症状。由于肿瘤阻塞了淋巴管,导致胸膜腔积液或心包积液,患者会出现呼吸困难。 除了上述症状外,肺癌晚期患者还可能出现体重下降、乏力、食欲不振等症状。 针对肺癌晚期患者,治疗方案主要包括化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 为了提高肺癌晚期患者的生存率和生活质量,患者需要积极治疗,并注意日常保养。以下是一些建议: 1. 保持良好的心态,积极面对疾病。 2. 适当锻炼,增强体质。 3. 保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果。 4. 定期复查,监测病情变化。 5. 选择正规的医院和医生进行治疗。

运动与健康

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文章 七成过敏性鼻炎久拖成心病

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病,往往在初期被忽视,导致病情加重,甚至影响生活质量。 老郑患有过敏性鼻炎7年,原本只是换季时出现的打喷嚏、流鼻涕等症状,如今却越来越严重,每天都鼻塞头痛,记忆力减退,注意力也无法集中。 鼻息肉,形似“花生米”,多由长期鼻炎诱发。老郑因病情严重,在家人的劝说下来到医院耳鼻喉科就诊,经检查发现双侧鼻息肉,病变组织已有花生米大小。因老郑患病时间较长,医生建议采用微创手术治疗,手术顺利。 为什么小小的鼻炎会引发严重的鼻息肉呢?专家解释,鼻息肉外形类似瘤子,是一种鼻部常见病,多由慢性炎症刺激或变态反应所致的鼻腔或鼻窦粘膜发生高度水肿或肥厚,是鼻炎长期得不到正确治疗引发的并发症之一。 一些鼻炎患者忍受着痛苦,一拖就是几年、十几年,直到呼吸都成问题了才四处治疗。其实,过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等在发病初期,在医师指导下药物治疗或微创治疗,就可以有效控制。若等到诱发并发症再治疗,不仅错过了最佳治疗时期,还增加了治疗难度。 鼻炎长期得不到正确治疗,除了会诱发鼻息肉外,还可引发诸多并发症,如咽喉炎、鼾症、中耳炎及心、肺等脏器功能损害,有的甚至会发生恶变,尤其发生在40岁以上的病人,都应提高警惕。 预防鼻部疾病,关键在于日常保养。保持室内空气流通,避免过敏原,合理饮食,加强锻炼,都是预防鼻部疾病的有效方法。 此外,选择正规医院和专业的耳鼻喉科医生进行治疗,也是关键。不要忽视鼻部疾病的早期症状,及时就医,才能避免病情加重,保障健康。

医疗科普小站

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文章 5种“臭味”食物对女人有益

女性健康一直是社会关注的焦点,而合理的饮食结构对女性的身体健康至关重要。一些看似“臭气熏天”的食物,却蕴含着丰富的营养价值和保健功效,对女性的健康大有裨益。 一、榴莲——缓解痛经,改善寒性体质 榴莲被誉为“水果之王”,其独特的气味让人望而却步,但它的营养价值却不容小觑。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合寒性体质的女性食用。此外,榴莲还具有改善腹部寒凉症状、促进体温上升等功效,是女性调养身体的理想补品。 二、大蒜——抗菌抗癌,保持秀发 大蒜是一种常见的调味品,也是一味良药。大蒜富含大蒜素,具有很强的抗菌作用,可以有效抑制阴道滴虫、阿米巴原虫等致病微生物,预防阴道炎。同时,大蒜还具有抗癌、防止血栓等功效,并且能够保持头发乌黑光泽,预防脱发和白发。 三、香菜——预防骨质疏松,维持血糖稳定 随着年龄的增长,女性更容易出现骨质疏松等问题。香菜富含钙、钾、锌等矿物质,以及维生素A和维生素C等,有助于预防骨质疏松。此外,香菜还具有维持血糖稳定、预防癌症等作用。 四、芥末——调节内分泌,增强面部气血 芥末辣味强烈,可以刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。芥末中的异硫氰酸盐成分,可以预防蛀牙、预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘等。 五、香椿——助孕,清热利湿 香椿中含有维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,被誉为“助孕素”。香椿还具有清热利湿、利尿解毒等功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

病友互助家园

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文章 吃抗结核病的药副作用太大怎么办

结核病,一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,已成为全球公共卫生的重要威胁。近年来,随着耐药菌的出现,结核病的治疗难度不断增加,患者面临着巨大的治疗压力。其中,抗结核药物副作用的问题尤为突出,给患者带来了极大的困扰。 为了减轻抗结核药物副作用,患者需要做到以下几点: 1. 遵医嘱服药:抗结核药物的使用需要严格按照医嘱进行,切勿自行增减剂量或停药,以免影响治疗效果。 2. 定期门诊随访:患者需定期到门诊复查,以便医生及时发现并处理药物副作用。 3. 加强锻炼和体质:增强体质可以提高抵抗力,降低药物副作用的发生率。 4. 日常保养:保持良好的作息规律,保证充足的睡眠,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣食物。 5. 饮食调整:适当食用蜂蜜,有助于增强体质,促进血液循环。 6. 积极配合治疗:患者要保持良好的心态,积极配合医生的治疗方案。 7. 注意个人卫生:勤洗手,避免交叉感染。 8. 定期进行胸部X光检查:监测病情变化。 9. 如出现药物副作用,及时就医:如出现肝功能损伤、听力损伤、神经损伤等副作用,应及时就医,寻求医生的帮助。 10. 调整治疗方案:如药物副作用严重,必要时可考虑调整治疗方案。 总之,患者需要积极配合医生的治疗,做好日常保养,才能最大限度地减轻抗结核药物副作用,提高治愈率。

未来医疗领航员

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文章 冬季给男人最好的壮阳食谱

冬季寒冷,男性身体容易出现各种不适,尤其是肾脏、脾胃、肝脏等器官。本文将针对冬季男性常见问题,提供相应的饮食调理方案,帮助男性朋友们度过一个温暖健康的冬天。 一、男性肾虚如何调理? 肾虚是男性常见的健康问题,表现为腰膝酸软、精神不振、性功能减退等。冬季是进补的好时机,以下是一些调理肾虚的饮食建议: 1. 多吃黑芝麻、核桃、黑豆等黑色食物,这些食物具有补肾养精的功效。 2. 多吃山药、枸杞、红枣等补益肝肾的食物。 3. 避免食用生冷、辛辣、油腻的食物,以免加重肾虚症状。 4. 保持充足的睡眠,避免过度劳累。 二、男性脾虚如何调理? 脾虚会导致消化不良、食欲不振、身体虚弱等症状。以下是一些调理脾虚的饮食建议: 1. 多吃山药、莲子、芡实等健脾养胃的食物。 2. 多吃小米、南瓜等易消化、养胃的食物。 3. 避免食用生冷、油腻的食物,以免加重脾虚症状。 三、男性肝不好如何调理? 肝脏是人体重要的解毒器官,肝脏不好会导致疲劳、恶心、厌食等症状。以下是一些调理肝脏的饮食建议: 1. 多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果等。 2. 多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。 3. 避免饮酒,减少肝脏负担。 四、虚胖男性如何调理? 虚胖是由于身体代谢缓慢、脂肪堆积导致的。以下是一些调理虚胖的饮食建议: 1. 控制饮食,避免高热量、高脂肪的食物。 2. 多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,有助于促进肠道蠕动。 3. 增加运动量,提高新陈代谢。 五、常上夜班的男性如何调理? 常上夜班会导致生物钟紊乱,影响身体健康。以下是一些调理夜班生活的饮食建议: 1. 早餐要营养充足,保证一天的能量需求。 2. 中餐多吃蛋白质食物,如瘦肉、鱼、蛋等。 3. 晚餐宜清淡,多吃蔬菜、水果。 4. 保持充足的睡眠,避免熬夜。 总之,冬季男性要注意饮食调理,保持良好的生活习惯,才能度过一个健康温暖的冬天。

健康驿站

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文章 伏梁需要遵循那些饮食原则

伏梁的食疗与饮食原则 一、伏梁的食疗方 伏梁是一种常见的消化系统疾病,中医认为其病因多为脾胃虚弱、湿阻中焦。以下是一些适用于伏梁患者的食疗方,可以帮助缓解症状,增强体质。 1. 补虚正气粥 将黄芪30克、人参3克(或党参15克)、山药30-50克与白糖适量一同煮粥,常服可益气养阴,适用于久泻伤气耗阴之症。 2. 参苓粥 将人参3-5克(或党参15-20克)、白茯苓15-20克、生姜3-5克与粳米100克一同煮粥,适用于外病脾虚之症。 3. 烧五香 将鲜猪肉750克切块,加入干姜6克、吴茱萸3克、肉豆蔻3克、肉桂2克、丁香1克等香料,烤制后食用,适用于脾肾阳虚之症。 4. 紫苋菜粥 将紫苋菜100克与白米50克一同煮粥,适用于伏梁患者。 5. 银花红糖茶 将银花30克与红糖适量泡水饮用,具有清热解毒的作用。 6. 车前草60克、灶心土60克、生姜3克 将车前草、灶心土、生姜煎水服用,适用于伏梁患者。 二、伏梁患者的饮食原则 伏梁患者的饮食原则如下: 1. 主食 以精制米面为主,禁用粗杂粮和干豆类,如玉米面、小米、高粱米、红小豆、绿豆等。若用红小豆或绿豆可煮熟去皮制成豆沙。 2. 副食 可选用瘦肉、鱼、鸡、肝、蛋、豆制品等优质蛋白质食物作为提供蛋白质的主要来源。限用肥肉等油腻肥厚食品。牛奶在急性发作期不用或少用。在急性发作期必须禁用蔬菜和水果,若食用,可将蔬菜、水果制成菜水、菜泥、果汁、果泥及水果羹等。或少量食用根块类粗纤维少的蔬菜,如胡萝卜、冬瓜等。在缓解期则根据病情及个人耐受情况酌量食用。不用易胀气的食物,如黄豆、葱头、粗粮等。 3. 补充营养 为纠正体内缺钾及贫血状况,可供给各种菜汁、果汁、去油肉汤、枣汤、肝汤等,以补充维生素B、维生素C及无机盐钾、铁等。 4. 压缩食物体积 为了增加营养,又不增加肠道负担,应尽可能压缩食物体积,选择单位量营养价值较高的食品,如饮料代替饮水。亦可用两种以上原料合制一份饮食,如肝汤菜汁蒸鸡蛋、煮鸡汤挂面、果汁冲藕粉、鸡蛋和面制成面条、馄饨皮等。 三、伏梁患者应避免的食物 伏梁患者应避免以下食物: 1. 刺激性食物 如芹菜、韭菜、浓茶及浓肉汤等。 2. 辛辣食物 如胡椒粉、辣椒等。 3. 易产气食物 如生葱、生姜、生萝卜、洋葱等。 4. 生冷食物 如大量冷饮、凉拌菜等。 5. 坚硬食物 如辣肉、蚌肉、香肠等。

健康驿站

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文章 专家教你蔬菜的另类吃法

随着生活节奏的加快,越来越多的人出现健康问题,如高血压、糖尿病、肥胖等。这些疾病的发生与我们的生活习惯密切相关,其中饮食因素尤为重要。研究表明,蔬菜的摄入量不足是导致多种慢性疾病的重要原因之一。 那么,如何才能增加蔬菜的摄入量,保持健康的生活方式呢?以下是一些建议: 1. 多样化蔬菜种类 人们往往对常见的蔬菜如番茄、土豆、生菜等产生厌倦感,因此尝试新的蔬菜种类是增加蔬菜摄入量的关键。如茄子、芝麻菜、朝鲜蓟等都是营养价值较高的蔬菜,可以尝试将其加入到日常饮食中。 2. 创新蔬菜烹饪方式 将蔬菜做成汤或沙拉,加入生姜、酱油、米醋、日本料酒和芝麻油等调料,可以自制健康的蔬菜沙拉。此外,将蔬菜与胡萝卜、少许瘦肉等一起翻炒,也是不错的选择。 3. 注重蔬菜搭配 专家指出,蔬菜与其他食物的搭配可以帮助身体更好地吸收营养。例如,将蔬菜与富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉等搭配,可以提高蔬菜的营养价值。 4. 寻找时令蔬菜 新鲜的季节蔬菜不仅味美,而且营养价值更高。如春天的朝鲜蓟、芦笋、萝卜,夏天的芝麻菜、玉米、番茄等都是不错的选择。 5. 培养良好的饮食习惯 保持规律的饮食习惯,每天至少摄入500克蔬菜,可以有效地预防慢性疾病。

生命之光传递者

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文章 雾霾诱发多种心血管病!你该怎么办?

近年来,雾霾天气频繁出现,严重影响了人们的健康。雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成,其中PM2.5和PM10是主要的污染物。研究表明,雾霾与心血管疾病的发生和发展密切相关。 雾霾中的有害物质会刺激呼吸道和心血管系统,导致血管收缩、心率加快、血压升高,从而增加心血管疾病的风险。研究表明,雾霾与高血压、糖尿病、冠心病、心律失常等心血管疾病的发生和发展密切相关。 此外,雾霾还会导致心脏结构发生改变,使心脏“巨大化”。研究表明,长期暴露于高浓度雾霾环境中,会导致心脏体积增大,甚至出现心壁运动异常。 面对雾霾,我们该如何应对呢?首先,要尽量避免外出,特别是老年人和患有心血管疾病的人群。其次,要采取有效的防护措施,如佩戴口罩、使用空气净化器等。此外,还要加强日常保健,如保持良好的饮食习惯、规律作息、适度运动等,以降低心血管疾病的风险。 总之,雾霾对心血管健康的影响不容忽视。我们要提高警惕,采取有效措施,保护自己的心脏健康。

健康管理专家

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文章 张可颐享四十岁女人的护肤法

随着社会的发展,女性对美容护肤的关注度越来越高。张可颐作为一位资深演员,在四十岁依然保持着良好的肌肤状态,她的护肤之道引起了众多女性的关注。 首先,张可颐注重日常的护肤保养。她每天早上洁面后,会使用紧致和改善皮肤综合弹性的活肤精华液,为肌肤补充营养。此外,她认为在冷气房逗留的女士要注意保湿,以防干纹的出现。 其次,张可颐注重饮食和养生。她每天都会喝蔬果汁,坚持练习气功,保证充足的睡眠,这些都有助于肌肤的健康。 此外,张可颐还会在早晨喝一杯咖啡,帮助排水。她认为,咖啡中的咖啡因具有排水功效,有助于提升精神状态。同时,她还会轻按面部淋巴位,以达到更好的效果。 秋季的干燥天气对肌肤的补水保湿尤为重要。张可颐认为,及时补充水分是抗衰老的首要步骤。 除了保湿,张可颐还注重美白护理。她每天都会使用美白祛斑的面膜和精华液,并辅以燕窝美容的食疗,以达到美白肌肤的效果。 眼部肌肤是脸上最脆弱的肌肤。随着年龄的增长,眼部肌肤的脂肪会增多,容易形成眼袋和黑眼圈。张可颐建议加强眼部护理,使用眼霜配合适当的消肿去水的眼部按摩护理,以保持眼部肌肤的年轻状态。 总之,张可颐的护肤之道告诉我们,要想拥有良好的肌肤状态,需要从日常的护肤保养、饮食、养生等多个方面入手,综合调理。

生物医疗创新站

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孟庆广

副主任医师

中医内科

三甲
枣庄市中医医院
病毒感染(97例) 发热(46例)
专业擅长:中医内科疾病,1、如呼吸系统疾病:咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、风温、痰饮(温肺化饮)、恶寒、痰热(痰火、清热化痰)、痰臭、肝火犯肺(解郁化痰)、止咳祛痰、化痰、宣肺化痰、生津润燥、温化寒痰、燥湿化痰、理气化痰)、憋喘(COPD、过敏性哮喘、慢性肺源性心脏病、化痰止咳、降气平喘)、发热等 2、心血管病如心脏病(胸痹、心痛、胸痹心痛、心悸、胸闷、窦性心律不齐、怔忡、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚、补血养神、补血养心、益气生脉、宽胸利膈、补益心气)、冠心病(不稳定型心绞痛、房室传导阻滞、三度房室传导阻滞、二尖瓣狭窄、颈动脉狭窄、动脉硬化) 3、神经内科疾病如脑梗塞(腔隙性脑梗死)、脑出血(蛛网膜下腔出血、缺血缺氧性脑病、高血压性脑出血、中风后遗症(头皮麻木、休克、记忆障碍、意识障碍、芳香开窍、化痰开窍)、帕金森(老年痴呆症、癫痫、幻臭、震颤、幻觉、惊风、抽搐、血痹)、头痛(枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)、头晕(中风、老年眩晕、晕动病、植物神经紊乱) 4、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮等诊断、治疗及康复等,有独到见解。 5.擅长治疗肾阳虚,脾虚证,湿热,脾虚湿蕴,肾虚,脾肾虚寒证,湿证,肾气虚,气血两虚等中医治疗。
好评率:99% 接诊量:29995
相峰

副主任医师

中医骨科

三甲
枣庄市中医医院
筋膜炎(551例) 痹症(310例)
专业擅长:颈椎病,腰椎间盘突出、椎管狭窄,脊柱骨折,强制性脊柱炎,骨质疏松症,膝关节炎,股骨头坏死,滑膜炎,肌肉劳损,骨盆骨折,四肢骨折,肌腱损伤,韧带损伤,软组织损伤,手足外伤。
好评率:99% 接诊量:27484
安娟

副主任医师

中医眼科

三甲
枣庄市中医医院
眼疲劳(1例) 干眼症(1例)
专业擅长:开展中医外治治疗疑难眼病,开展眼针治疗各种原因引起的视神经萎缩、眼肌麻痹、眼轮匝肌痉挛、干眼等;运用中西医结合的治疗方法,治疗儿童远视、弱视、近视等,疗效突出。
好评率:100% 接诊量:24
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