遂溪县人民医院

文章 服寒湿困脾中药后好多屁放

寒湿困脾，作为一种常见的中医证候，多见于脾胃功能较弱的人群。脾胃为后天之本，一旦脾胃虚弱，便容易受到外界寒湿之邪的侵袭。寒湿之邪侵袭脾胃，导致脾胃阳气不升，运化无力，进而出现腹胀、腹痛、便溏、泄泻、食欲不振、四肢困重、倦怠等症状。 治疗寒湿困脾，中医常采用健脾燥湿的治疗方法。健脾燥湿的中药，如陈皮、青皮、砂仁、草果、豆蔻等，具有促进胃肠动力的作用。这些药物可以帮助脾胃阳气恢复，脾胃运化功能逐渐恢复正常，从而改善腹胀、腹痛、便溏等症状。 在服用健脾燥湿的中药后，患者常常会出现肠道排气量增多的情况。这是因为脾胃阳气恢复，脾胃运化功能逐渐恢复正常，胃肠道蠕动增多，导致肠道排气量增多。同时，肠道排气量增多也是正气抗邪、邪气败出的表现。脾胃阳气恢复，脾胃运化功能恢复，先前困阻于脾胃的寒湿邪气逐渐得到温化，并通过肠道排气的方式，被排出体外。 对于寒湿困脾患者来说，出现肠道排气量增多的情况是正常的，不必过分担心。只要继续坚持按医嘱合理用药，寒湿之邪最终将会被祛除，疾病最终会向愈。 除了药物治疗，患者还应注意日常保养。饮食上应清淡易消化，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，增强体质，提高脾胃功能。 寒湿困脾是一种常见的中医证候，患者应及时就医，寻求中医专家的帮助。在中医专家的指导下，合理用药，注意日常保养，才能早日恢复健康。

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文章 手脚冰凉怎么回事

手脚冰凉是一种常见的症状，可能与多种原因相关。常见的原因包括肾阳虚、肝气郁结以及心血管系统问题等。 肾阳虚是中医理论中的概念，指的是人体阳气不足，不能很好地温煦身体。肾阳虚会导致手脚冰冷，治疗上主要以温补肾阳为主，可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸等中成药进行调理。 肝气郁结也是导致手脚冰冷的原因之一。肝气郁结会导致阳气不能外达肢体，从而出现手脚冰冷的症状。治疗上主要以疏肝解郁为主，可以选用四逆散、逍遥丸、柴胡疏肝丸、疏肝解郁胶囊等中成药进行调理。 心血管系统问题也可能导致手脚冰冷。当心血管系统功能受损时，会影响血液的运行和运输，导致手脚冰冷。可以通过药物治疗、饮食调理和锻炼等方式来改善。 手脚冰凉是一种常见的心血管症状，尤其在老年人和女性中更为常见。除了药物治疗，日常保养也非常重要。女性应注意保暖，避免过度节食和减肥，以免加重手脚冰凉的症状。 如果手脚冰凉的症状持续存在，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

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文章 九种食物中含强致癌物 尽量别吃

近年来，随着生活水平的提高，人们对于健康饮食的关注度也越来越高。然而，仍有一些食物中存在潜在的致癌物质，需要引起我们的警惕。 医学研究表明，亚硝胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质，它们与我们的饮食息息相关。亚硝胺类几乎可以引发人体所有脏器肿瘤，常见于谷物、牛奶、烟酒、熏肉等。苯并芘主要产生于燃烧过程，如煤、石油等，也存在于烧烤、熏制等食品中。黄曲霉素是已知最强的致癌物，常见于发酵食品，如豆腐乳、豆瓣酱等。 为了预防癌症，以下九类食物需要尽量避免： 1. 腌制食品：如咸鱼、咸蛋、咸菜等，含有致癌物质二甲基亚硝酸盐。 2. 烧烤食物：如烤肉、烤鱼、烤禽等，含有强致癌物苯并芘。 3. 熏制食品：如熏肉、熏鱼、熏蛋等，含有致癌物质苯并芘。 4. 油炸食品：如炸鸡、炸鱼、炸薯条等，高温油炸产生致癌物质多环芳烃。 5. 霉变物质：如霉变的大米、小麦、豆类等，产生致癌物质黄曲霉菌素。 6. 隔夜熟白菜和酸菜：产生亚硝酸盐，转化为致癌物质亚硝酸胺。 7. 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。 8. 反复烧开的水：含亚硝酸盐，转化为致癌物质亚硝酸胺。 9. 含有多种添加剂的食品：长期大量摄入食品添加剂，对儿童生长发育和身体健康形成威胁。 为了预防癌症，我们还需要注意以下几点： 1. 增加蔬菜和水果的摄入量，尤其是绿叶菜和深色蔬果，它们含有丰富的抗氧化物质。 2. 控制腌制、烧烤、熏制等食物的摄入量。 3. 注意食品的储存和加工，避免霉变和腐败。 4. 少吃油炸食品，选择健康的烹饪方式。 5. 儿童要避免长期大量摄入食品添加剂。

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文章 脾虚、肾虚、气虚、血虚、阴虚、阳虚，身体会出现哪些改变？

在中医理论中，‘虚’是一个常见的概念，它代表着身体虚弱、气血不足的状态。虚劳，即一切身体虚弱、久病不愈、营养不良、元气耗损所导致的慢性疾病。常见的虚证包括脾虚、肾虚、气虚、血虚、阴虚、阳虚等。 1. 脾虚：后天之本，不容忽视 脾虚是指脾气虚损，导致消化吸收功能减退，代谢异常，进而引发肥胖、心脑血管疾病、脂肪肝等问题。脾虚还会导致腹泻、月经量增多、气阴两虚等症状。 2. 肾虚：先天之本，关乎健康 肾虚是指肾脏精气阴阳不足，功能减退。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，分别表现为腰膝酸软、精神不振、手足冰冷、怕冷、五心烦热、盗汗等症状。 3. 气虚：元气不足，体弱多病 气虚是指元气不足，导致身体抵抗力下降，容易出现感冒、乏力、面色萎黄等症状。 4. 血虚：血液不足，面色无华 血虚是指血液不足，导致面色苍白、唇色淡、指甲淡白、月经量少等症状。 5. 阴虚：阴液不足，内热内生 阴虚是指阴液不足，导致口干咽燥、心烦失眠、盗汗、手足心热、舌红少苔等症状。 6. 阳虚：阳气不足，畏寒肢冷 阳虚是指阳气不足，导致面色苍白、畏寒肢冷、小便清长、大便溏薄等症状。 针对不同的虚证，中医有相应的治疗方法，包括饮食调理、情志调畅、适量运动、药物调理等。

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文章 刚出生的婴儿老是打嗝是什么原因

新生儿打嗝是一种常见的现象，但家长们仍需了解其背后的原因和应对方法。 首先，吃奶过急是导致新生儿打嗝的主要原因之一。宝宝在吮吸过程中吞入大量空气，导致膈肌受到刺激而引发打嗝。为了缓解这种情况，家长可以采取以下措施： 1. 让宝宝缓慢地吸吮奶嘴或乳头。 2. 喂奶后，将宝宝竖着抱起来，轻拍后背，帮助其排出吞入的空气。 3. 找到正确的喂奶姿势，避免宝宝吃奶过低。 4. 控制奶水流速，避免宝宝吃得太急。 其次，膈肌痉挛也是导致新生儿打嗝的原因之一。由于新生儿的神经系统尚未发育成熟，膈肌更容易受到刺激而引发打嗝。多数情况下，膈肌痉挛无需特殊治疗，可自行停止。如果症状持续，家长可以尝试以下方法缓解： 1. 屏气深呼吸。 2. 反复弯腰活动。 3. 轻拍后背。 4. 口服吗丁啉或给予6542片解痉治疗。 此外，腹部着凉也可能导致新生儿打嗝。家长需要注意以下几点： 1. 换尿布时，确保室温适宜，避免宝宝着凉。 2. 避免让宝宝进食过饱，采用少量多餐的方式。 3. 注意宝宝的腹部保暖，避免摄入过凉的食物或饮品。 总之，新生儿打嗝并非严重疾病，家长不必过于担忧。了解其原因和应对方法，有助于家长更好地照顾宝宝。

中医养生之道

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文章 百日咳是否传染百日咳会传染给孕妇吗？

百日咳并非婴幼儿的专属疾病，成人同样可能感染。那么，百日咳是否会传染给孕妇呢？下面我们一起来了解一下。 1、百日咳的传播途径 百日咳主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏时，会将含有病原体的飞沫散布到空气中，其他人吸入后可能感染。 2、孕妇感染百日咳的风险 孕妇感染百日咳的风险较高，因为孕妇的免疫系统相对较弱，抵抗力下降。此外，百日咳病毒对孕妇和胎儿都有一定的危害，可能导致孕妇流产、早产或胎儿发育不良。 3、预防措施 为了预防百日咳，孕妇可以采取以下措施： （1）保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触感冒患者。 （2）保持室内空气流通，定期开窗通风。 （3）接种百日咳疫苗，提高自身免疫力。 4、治疗方法 一旦确诊为百日咳，孕妇应尽快就医，遵医嘱进行抗病毒治疗。同时，应注意以下事项： （1）保持充足的休息，避免过度劳累。 （2）保持室内空气湿润，避免干燥环境。 （3）注意饮食，多吃清淡、易消化的食物，补充维生素和蛋白质。 总之，百日咳并非婴幼儿的专属疾病，孕妇同样需要警惕。通过了解百日咳的传播途径、预防措施和治疗方法，孕妇可以更好地保护自己和胎儿的健康。

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文章 甲亢患者碘治疗后失眠怎么办

甲亢患者在进行碘治疗后，常常会出现失眠的症状。这是因为甲状腺激素具有兴奋作用，过多的甲状腺激素会作用于神经系统，导致患者出现情绪波动、烦躁易怒、焦虑等情绪，甚至失眠。 为了缓解甲亢患者碘治疗后的失眠症状，我们可以采取以下几种方法： 1. 一般治疗： （1）改善生活方式：避免在睡前摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶等，以免刺激中枢神经系统，增强兴奋性，影响睡眠。 （2）调节情绪：减轻精神压力，保持心情舒畅，有助于改善失眠。 2. 药物治疗： （1）抑制甲状腺激素合成：服用甲巯咪唑片、丙基硫氧嘧啶片等药物，减少甲状腺激素对中枢神经系统的刺激，改善失眠症状。 （2）调节神经系统：服用镇静催眠药物，如苯二氮䓬类药物，帮助患者入睡。 3. 日常保养： （1）保持良好的作息规律：早睡早起，保证充足的睡眠。 （2）多喝水，戒烟戒酒。 （3）低碘饮食：避免摄入过多的碘，以免加重甲亢症状。 （4）避免大量运动：甲亢发作时，心律会加快，过度运动可能导致心律不齐。 （5）定期复查：定期监测血常规、肝功能和甲状腺功能，根据甲状腺功能调整抗甲状腺药物的剂量。 甲亢患者在进行碘治疗后，失眠症状可以通过以上方法进行缓解。患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。

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文章 糖尿病的诊治有哪些误区？

糖尿病作为一种常见的内分泌代谢性疾病，对患者的身体健康和生活质量造成了严重的影响。然而，在糖尿病的诊治过程中，存在着诸多误区，导致患者无法得到及时有效的治疗。本文将针对糖尿病诊治中常见的误区进行详细解析，帮助患者正确认识糖尿病，走出误区。 误区一：只关注血糖水平，忽视胰岛功能 许多糖尿病患者只关注血糖水平，认为只要血糖控制住了，病情就稳定了。然而，血糖水平只是糖尿病的一个指标，并不能全面反映病情。实际上，血糖高是胰岛功能障碍的表现，单纯依靠降糖药物只能控制血糖，并不能从根本上恢复胰岛功能。 误区二：盲目追求快速降糖 一些糖尿病患者急于求成，盲目追求快速降糖，认为越快越好。然而，降糖药物的使用需要根据患者的具体情况进行个体化治疗，不能盲目追求快速降糖。过度使用降糖药物可能会导致低血糖、体重增加等不良反应。 误区三：过度节食，导致营养不良 一些糖尿病患者认为要严格控制饮食，过度节食。实际上，糖尿病患者的饮食应该是均衡的，避免营养不足。过度节食会导致营养不良，影响身体健康。 误区四：忽视运动的重要性 运动对于糖尿病患者来说非常重要，可以帮助控制血糖、减轻体重、改善胰岛素敏感性等。然而，一些糖尿病患者认为运动会使血糖升高，因此忽视运动的重要性。实际上，适当的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖，改善病情。 误区五：缺乏科学的治疗方法 一些糖尿病患者缺乏科学的治疗方法，盲目就医，导致病情反复发作。正确的治疗方法应该是个体化、综合性的，包括药物治疗、饮食控制、运动治疗等。 总之，糖尿病患者要正确认识糖尿病，走出诊治误区，选择科学合理的治疗方法，才能有效控制病情，提高生活质量。

医者仁心

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文章 防流感三字歌

流感季节，预防为先。增强体质，提高免疫力是关键。 首先，我们可以通过捏鼻、按摩面部穴位等方法，促进血液循环，增强鼻黏膜抵抗力。 贯众汤、板蓝根颗粒等中药具有清热解毒、抗病毒的作用，可以用来预防和治疗流感。 接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，可以降低感染风险和病情严重程度。 家庭中可以使用熏醋的方法，杀灭空气中的病毒和细菌，保持室内空气清新。 在流感高发季节，应避免与禽类接触，防止禽流感病毒传播。 保持室内空气流通，定期清洁卫生，清除垃圾，可以减少病毒滋生。 在人群密集的地方，应注意保持距离，避免交叉感染。 总之，预防流感并不难，只要我们积极采取各种措施，就能有效地避免流感的侵扰。 除了以上方法，以下是一些常见的流感预防措施： 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。 2. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强免疫力。 3. 多参加户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。 4. 注意保暖，避免受凉。 5. 避免与流感患者密切接触。 通过以上措施，我们可以有效地预防流感，保护自己和家人的健康。

医者仁心

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文章 巧吃零食不得糖尿病

随着生活水平的提高，儿童肥胖和糖尿病的发病率逐年攀升，尤其是2型糖尿病的患病率呈现增长趋势。这与孩子们长期摄入高热量、高脂肪的零食密切相关。 （厦门大学附属第一医院内分泌糖尿病科营养医师 郑欣）如何预防儿童肥胖和糖尿病，正确选择零食至关重要。 以下五个原则，帮助孩子们健康吃零食： 选择新鲜、天然的食物，如奶类、蔬果类、坚果类等，营养丰富，适合儿童食用。 零食与正餐间隔1.5~2小时，每天食用次数控制在3次以内，量不宜过多，睡前不宜食用。 避免无意识吃零食过量，养成有计划食用零食的习惯，避免聚会、聊天、看电视时摄入过多。 少吃油炸、过甜、过咸食物。 少喝含糖饮料，不喝含酒精饮料。 中国营养学会编制的《中国儿童青少年零食消费指南》将零食分为三个级别：可经常食用、适当食用、限制食用。家长可以参考以下建议： 限制食用：糖果类零食、膨化食品、碳酸饮料、巧克力派等。 适当食用：肉、蛋类零食，如牛肉干、松花蛋、火腿肠等。 可经常食用：谷类及薯类零食、豆制品及奶制品零食、蔬果类零食、坚果类零食。 此外，家长应关注孩子们的饮食习惯，引导他们养成健康的饮食习惯，预防肥胖和糖尿病的发生。

中医养生之道

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