吉安县人民医院

文章 怎么护理儿童牛皮癣

儿童牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患儿和家庭带来了诸多困扰。本文将从病因、症状、治疗方法以及日常护理等方面，为您全面解析儿童牛皮癣的相关知识。 一、儿童牛皮癣的病因 儿童牛皮癣的病因尚不完全明确，但可能与遗传、环境、感染等多种因素有关。其中，遗传因素在儿童牛皮癣的发病中扮演着重要角色。 二、儿童牛皮癣的症状 儿童牛皮癣的主要症状为皮肤上出现红斑、银白色鳞屑，皮损多发生在头皮、四肢伸侧、腰骶部等部位。部分患儿还可能出现关节疼痛、瘙痒等症状。 三、儿童牛皮癣的治疗方法 儿童牛皮癣的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和日常护理等。药物治疗主要包括外用药物、口服药物和注射药物等；物理治疗包括紫外线照射、光疗等；日常护理包括保持皮肤清洁、避免刺激、合理饮食等。 四、儿童牛皮癣的日常护理 1. 保持皮肤清洁：每日用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的洗涤剂。 2. 避免刺激：避免摩擦、抓挠皮损部位，以免加重病情。 3. 合理饮食：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素、矿物质的食物。 4. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。 5. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。 五、儿童牛皮癣的预防 1. 培养良好的生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累。 2. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 3. 避免接触过敏原：了解自身过敏原，避免接触。 4. 保持良好心态：学会调整心态，面对疾病。

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文章 得了干眼症怎么办？日常护理注意5件事

指导专家：广东省妇幼保健院 眼科 冯庆阳 医师 随着科技的发展，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电子产品也带来了一些健康问题，其中干眼症就是其中之一。 干眼症是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼睛干涩、疲劳、异物感等。它不仅影响我们的生活质量，严重时甚至会导致视力下降。那么，得了干眼症怎么办呢？以下是一些日常护理的注意事项，帮助您缓解干眼症状。 1. **改善工作环境**：长时间在空调、大风、烟尘等干燥环境中工作，以及长时间使用电子产品，都容易导致泪液蒸发过快，从而引发干眼症。因此，建议您改善工作环境，使用加湿器增加空气湿度，调节空调避免冷风直吹眼睛，并佩戴护目镜、湿房镜保持眼睛湿润。 2. **注意用眼卫生**：保持良好的用眼卫生习惯，如经常眨眼、每隔40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛等。此外，还可以通过热敷双眼或使用蒸汽眼罩等方式，促进眼部血液循环，缓解干眼症状。 3. **治疗眼睑疾病**：眼睑疾病，如眼睑闭合不全、睑板腺功能障碍等，都可能导致泪液分泌不足，从而引发干眼症。因此，出现眼睑疾病时，应及时治疗，必要时进行眼睑重建手术。 4. **使用人工泪液**：在医生指导下使用人工泪液或自体血清滴眼，可以帮助缓解干眼症状。但应注意避免使用含有防腐剂的眼药水，以免加重病情。 5. **调整饮食结构**：多饮水，多食用富含维生素A、叶黄素、花青素等食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等，有助于改善干眼症状。 广东省妇幼保健院眼科拥有一支专业的医疗团队，为干眼症患者提供全方位的诊疗服务。如果您患有干眼症，欢迎前来咨询。

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文章 得了牛皮癣吃哪些水果好

寻常型牛皮癣，一种常见的皮肤病，给患者的生活带来不少困扰。但了解一些饮食原则，可以帮助缓解病情，提高生活质量。以下是一些适合牛皮癣患者的健康饮食建议。 首先，保持清淡饮食，少盐少油。过多的盐分会增加心脏和肾脏的负担，而油脂摄入过多则可能导致血脂和胆固醇升高，不利于心脑血管健康。此外，应避免食用易引发或加重病情的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物。 其次，补充优质蛋白质。牛皮癣患者因疾病原因，会丢失较多的蛋白质，因此应多摄入一些富含蛋白质的食物，如精瘦肉、鸡蛋、豆类等。同时，注意饮食搭配，保证营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以促进身体健康。 此外，少食多餐，每顿饭不宜过饱。新鲜的水果和蔬菜富含膳食纤维，有助于保护心血管和预防便秘。蔬菜中的维生素成分还能保护心血管，预防癌症。 值得注意的是，饮酒会加重牛皮癣症状，因此患者应避免饮酒。长期饮酒不仅会加重心脏负担，导致肝硬化，还会增加病情复发的风险。 最后，建议患者定期到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，也有助于病情的康复。

未来医疗领航员

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文章 皮肤瘙痒为何越抓越痒？

进入秋冬季节，许多人都会遇到皮肤瘙痒的问题。导致皮肤瘙痒的原因有很多，如胆酸浓度过高、内分泌紊乱、中枢神经系统疾病等。其中，过敏性皮肤病患者更容易出现皮肤瘙痒，如湿疹、神经性皮炎、瘙痒症等。 当皮肤出现瘙痒时，许多人会情不自禁地用手抓挠。然而，这种做法往往会让瘙痒感更加严重。那么，为什么皮肤瘙痒越抓越痒呢？ 首先，搔抓皮肤会直接损伤真皮层内的细小神经纤维，引发炎症反应。炎症反应会刺激神经纤维产生慢频率神经冲动，从而使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉，导致瘙痒感加剧。 其次，搔抓皮肤时，表皮层被剥脱，真皮层裸露在外，成为细菌、真菌等微生物的培养基。这些微生物会导致皮肤感染，引发炎症反应，进一步加剧瘙痒感。 此外，搔抓皮肤还会导致皮肤变厚、粗糙，形成苔藓样变或湿疹样改变，使得瘙痒感更加明显。 为了缓解冬季皮肤瘙痒，我们可以采取以下措施： 1. 做好保暖措施，防止冻伤。 2. 避免使用劣质护肤品，选择纯棉内衣、内裤。 3. 加强皮肤锻炼，增强皮肤的适应能力。 4. 注重食物保健，多吃富含维生素A的食物。 5. 减少洗浴次数，选用滋润保湿的沐浴露。

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文章 夏季女性要美白 感光食物不要碰

夏季高温，紫外线强烈，女性朋友们在追求美白的过程中，不仅要注重防晒，还要注意饮食。事实上，有些食物被称为‘感光食物’，如果大量摄入，会在阳光下形成黑斑，影响肌肤的美白效果。 那么，哪些食物属于感光食物呢？常见的有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物中含有感光物质，经紫外线照射后，容易导致皮肤过敏、发炎、色素沉淀等现象。 当然，这些食物并非完全不能食用，只要适量即可。那么，如何才能更好地美白肌肤呢？以下是一些建议： 1. 日常防晒 防晒是美白肌肤的首要任务，夏季外出时，一定要涂抹防晒霜，并做好遮阳措施。 2. 饮食调整 除了避免感光食物，还可以多吃一些富含维生素C的水果，如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等，它们可以帮助抗氧化，减少黑色素的生成。 3. 豆制品和坚果 豆制品中含有异黄酮素，具有抗氧化和抗老化的作用；坚果富含维生素E，可以帮助抗氧化和消除自由基。 4. 谷物和茶叶 全谷类食物富含维生素B群和E，有助于增强肌肤的抵抗力；茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 5. 定期去角质 定期去除皮肤表面的死皮细胞，可以帮助肌肤更好地吸收护肤品，促进肌肤的新陈代谢。 总之，夏季美白肌肤需要内外兼修，除了注意防晒和饮食，还要做好日常保养。希望以上建议能帮助大家拥有健康美丽的肌肤。

未来医疗领航员

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文章 银屑病的早期症状

银屑病，俗称‘牛皮癣’，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它不仅影响患者的外貌，还可能给患者带来心理负担。那么，银屑病究竟有哪些早期症状呢？本文将为您详细介绍。 一、银屑病的早期症状 1. 皮肤损害：银屑病的损害多发生在四肢伸侧、躯干部、头皮和发际。最初表现为红色丘疹或斑丘疹，逐渐扩大增多，形成点滴状、钱币状、地图状、盘状、蛎壳状等不同形态的皮损。 2. 鳞屑：银屑病的皮损表面覆盖着灰白色或灰黄色的鳞屑，尤其是头部更为严重。这些鳞屑容易刮除，刮除后可见淡红色半透明的薄膜，继续刮除可出现筛状出血点。 3. 瘙痒：银屑病患者常常伴有剧烈的瘙痒感，尤其是在夜间更加明显。 二、银屑病的治疗 银屑病的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和日常护理。 1. 药物治疗：常用的药物包括外用药物、口服药物和注射药物。外用药物如糖皮质激素、维生素A酸类、煤焦油类等；口服药物如甲氨蝶呤、环孢素等；注射药物如生物制剂等。 2. 物理治疗：常用的物理治疗方法有紫外线照射、光疗、水疗等。 3. 日常护理：保持皮肤清洁，避免搔抓；穿着宽松、柔软的衣物；保持良好的生活习惯，戒烟限酒；适当进行体育锻炼，增强体质。 三、银屑病的预防 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。 2. 避免接触刺激性物质，如煤焦油、油漆、汽油等。 3. 避免感染，如感冒、咽喉炎等。 4. 保持室内空气流通，避免潮湿。 银屑病是一种常见的皮肤病，早期发现、早期治疗非常重要。如果您或您的家人出现银屑病的症状，请及时就医。

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文章 维生素 B12 的作用和功效

维生素 B12，也被称为钴胺素，是人体必需的一种微量元素。它不仅存在于动物性食品中，如肝脏、肾脏和鱼类，还能在肠道菌群中合成。维生素 B12 在人体中扮演着多种重要角色，包括促进红细胞的发育成熟、维护神经系统健康、提高叶酸的利用率以及参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。 对于红细胞生成而言，维生素 B12 是必不可少的。它能促进红细胞从原始细胞发育为成熟的红细胞，从而保证血液中红细胞的数量和功能。当维生素 B12 缺乏时，可能会导致巨幼细胞性贫血，这是一种红细胞发育异常的疾病。 维生素 B12 还对神经系统健康至关重要。它参与神经髓鞘的形成和维护，从而保护神经细胞免受损害。当维生素 B12 缺乏时，可能会导致神经病变，如感觉异常、肌肉无力甚至严重的神经退行性疾病，如帕金森病。 此外，维生素 B12 还能提高叶酸的利用率。叶酸是一种重要的B族维生素，对胎儿发育至关重要。维生素 B12 缺乏会影响叶酸的代谢，从而导致胎儿神经管缺陷等严重问题。 为了保持维生素 B12 的充足水平，我们应该注意饮食均衡，摄入富含维生素 B12 的食物。除了动物性食品外，一些植物性食品也富含维生素 B12 的补充剂，如强化谷物和豆类。然而，由于人体无法自行合成维生素 B12，对于素食者或吸收不良的人群，可能需要通过补充剂来确保维生素 B12 的摄入。 总之，维生素 B12 是一种对人体健康至关重要的营养素。保持维生素 B12 的充足水平，有助于预防贫血、神经系统疾病和胎儿发育问题。

医疗新知速递

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文章 他汀或增加糖尿病风险

　　近年来，他汀类药物作为降胆固醇的常用药物，在心血管疾病的治疗和预防中发挥着重要作用。然而，近期的研究发现，他汀类药物可能会增加糖尿病的发生风险，引起了广泛关注。 　　多项大型研究证实，他汀类药物确实与糖尿病风险增加有关。例如，一项芬兰的研究发现，服用他汀类药物的人群中，罹患2型糖尿病的风险比未服用者高出46%。研究还发现，他汀类药物会降低胰岛素敏感性，减少胰岛素分泌，从而增加糖尿病的发生风险。 　　面对这一研究结果，患者们可能会感到担忧。然而，我们不能因此就完全放弃他汀类药物。罗纳德·戈德堡博士指出，在医生指导下，对于患有中风和心脏病风险较高的人群，服用他汀类药物仍然具有利大于弊的优势。 　　对于糖尿病患者，医生通常会建议他们长期服用他汀类药物以降低血胆固醇水平。然而，患者们不应因为担心糖尿病风险而自行停药。血糖轻度升高是可以通过调整用药来控制的，而停用他汀类药物可能会导致动脉硬化加剧，得不偿失。 　　对于尚未患有糖尿病的人群，服用他汀类药物时应定期监测血糖，及早发现并控制糖尿病的发生。 　　此外，为了降低糖尿病风险，患者们还应保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒等。 　　总之，他汀类药物在心血管疾病的治疗和预防中仍然具有重要意义。患者们应在医生指导下合理使用，并结合健康的生活方式，共同维护身体健康。

中医养生之道

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文章 97期：花露水应该什么时候用？

夏天，蚊虫肆虐，让人苦不堪言。花露水作为驱蚊神器，很多人却对其使用方法存在误区。本文将针对花露水的使用时机、注意事项等方面进行科普，帮助大家正确使用花露水，远离蚊虫叮咬的烦恼。 一、花露水的正确使用时机 1. 被咬前：花露水中的驱蚊成分可以干扰蚊虫的嗅觉，使其丧失对人体的兴趣，从而起到预防蚊虫叮咬的作用。因此，在户外活动前，应在裸露的皮肤上喷洒适量的花露水。 2. 被咬后：花露水中的酒精成分具有消毒作用，可以减轻蚊虫叮咬后的瘙痒感。但需要注意的是，花露水中的驱蚊成分对人体皮肤具有一定的刺激性，因此，不建议直接将花露水涂抹在被咬的部位。 二、花露水的注意事项 1. 适量使用：花露水中含有酒精成分，过量使用可能导致皮肤过敏或酒精中毒。因此，使用花露水时应适量，避免过度使用。 2. 避免接触明火：花露水易燃，使用后应避免接触明火，以防发生意外。 3. 注意储存：花露水应置于阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境。 4. 儿童使用：儿童皮肤娇嫩，抵抗力较弱，使用花露水时需注意稀释，并避免直接涂抹于儿童面部。 5. 孕妇慎用：孕妇使用花露水时应谨慎，建议在医生指导下使用。 三、其他防蚊方法 1. 清除积水：蚊虫繁殖需要积水，因此，应定期清理家中积水，避免蚊虫滋生。 2. 使用蚊帐：睡觉时使用蚊帐可以有效防止蚊虫叮咬。 3. 灯光诱捕：在户外活动时，可使用蚊香或电子驱蚊器等，驱赶蚊虫。 总之，正确使用花露水可以有效预防蚊虫叮咬，但也要注意其使用方法和注意事项，避免对健康造成影响。

精准医疗探秘

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文章 学做宝宝的经典补钙餐

随着社会的发展和生活水平的提高，人们越来越关注自己和家人的健康。婴幼儿作为家庭中的宝贝，其健康成长更是家长们关注的焦点。其中，补钙问题一直备受关注。那么，婴幼儿如何科学补钙呢？本文将为您详细解析婴幼儿补钙的要点。 一、婴幼儿补钙的重要性 婴幼儿正处于生长发育的关键时期，骨骼和肌肉发育需要大量的钙质。如果钙质摄入不足，容易导致佝偻病、发育迟缓、抵抗力下降等问题。因此，合理补钙对婴幼儿的健康成长至关重要。 二、婴幼儿补钙的方法 1. 乳制品：母乳、配方奶粉、牛奶等乳制品是婴幼儿补钙的重要来源。建议每天保证摄入一定量的乳制品，以满足身体对钙的需求。 2. 富含钙的食物：除了乳制品，以下食物也富含钙质，如鱼、虾、贝类、芝麻、黑豆、西兰花等。家长们可以根据宝宝的年龄和口味，选择适合的食物进行搭配。 3. 补充剂：对于钙摄入不足的婴幼儿，可以考虑适量补充钙剂。但需在医生指导下进行，避免过量摄入。 4. 晒太阳：维生素D是促进钙吸收的重要因子。婴幼儿每天应保证充足的户外活动时间，晒晒太阳，促进钙的吸收。 三、婴幼儿补钙的注意事项 1. 适量原则：补钙并非越多越好，过量摄入钙质会导致不良反应。家长们应根据宝宝的年龄和需求，合理补钙。 2. 避免与草酸、植酸等食物同食：草酸、植酸等物质会与钙质结合，影响钙的吸收。因此，在补钙的同时，应注意避免与这些食物同食。 3. 注意观察宝宝的变化：补钙过程中，家长们应密切观察宝宝的变化，如有不适，应及时就医。 总之，婴幼儿补钙是一个长期的过程，家长们要注重科学合理的方法，确保宝宝健康成长。

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