黑龙江中医药大学附属第三医院

文章 要出院了

随着现代医疗技术的不断进步，疾病的治疗方法也日益丰富。许多患者经过一段时间的治疗后，终于迎来了出院的时刻，喜悦之情溢于言表。 要出院了，首先要感谢医生的专业治疗和护士的悉心照顾。在住院期间，医生详细了解了患者的病情，并根据病情制定了个性化的治疗方案。经过一段时间的治疗，患者的病情得到了明显改善，终于可以回家休养了。 出院并不意味着疾病的治疗已经结束，患者还需要继续遵循医生的建议，进行后续的康复治疗和日常保养。以下是一些建议： 1. 遵医嘱按时服药，不要自行停药或换药。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 定期复查，及时了解病情变化。 4. 注意饮食，保持营养均衡。 5. 积极参加体育锻炼，增强体质。 在出院后的康复过程中，患者要保持乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。同时，也要感谢家人和朋友的关心与支持，共同努力，战胜病魔。

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文章 冬日身体养护的实用大典

随着季节的变换，我们的身体也需要做出相应的调整。冬季天气干燥，气温较低，身体容易出现各种不适。那么，如何才能做好冬季身体养护呢？以下是一些实用的建议。 一、预防皮肤干燥 冬季皮肤容易出现干燥、脱皮、瘙痒等问题。为了避免这些情况，我们可以采取以下措施： 洗澡时，水温不宜过高，以免破坏皮肤表面的油脂。 洗澡后，及时涂抹保湿乳液，为皮肤补充水分。 选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性强的产品。 二、前胸和背部的皮肤护理 前胸和背部容易长痘，主要原因是因为皮脂腺被阻塞。为了改善这种情况，我们可以： 使用中性香皂或沐浴露清洁皮肤。 定期进行身体去角质，促进皮肤新陈代谢。 选择适合的护肤品，保持皮肤水油平衡。 三、乳房护理 乳房主要由皮肤、脂肪和乳腺组成。为了保持乳房的健康，我们可以： 每天涂抹身体乳液或紧实霜，保持皮肤弹性和紧致。 进行乳房按摩，促进血液循环。 选择合适的内衣，避免压迫乳房。 四、身体塑形 冬季是进行身体塑形的最佳时期。以下是一些简单的运动建议： 手臂：双手交错摆动，加强手臂曲线。 腹部：收小腹、仰卧起坐，帮助腹部肌肉收缩。 臀部：多走动，做后拉腿动作，使臀部肌肉更结实。 大、小腿：慢跑、抬腿运动，加强腿部肌肉。 通过以上方法，我们可以有效改善冬季身体不适，保持健康的生活方式。

智慧医疗先锋者

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文章 补牙齿后吃什么食物好

牙齿缺损是常见的口腔问题，及时进行补牙治疗是修复牙齿功能的重要手段。然而，许多人对于补牙后的饮食护理并不了解，这可能会影响治疗效果甚至导致补牙失败。本文将为您介绍补牙后适合食用的食物，帮助您更好地进行口腔护理。 1. 温和粥类：粥类食物易于咀嚼和消化，是补牙后最理想的选择。可以选择各种粥品，如白粥、小米粥、燕麦粥等，以清淡为主，避免油腻和辛辣。 2. 面条：面条质地柔软，不会对补牙部位的牙齿造成额外负担。选择清淡的面条，如番茄鸡蛋面、紫菜蛋花面等，避免过于硬实或酸辣的面条。 3. 软面包：面包质地柔软，营养丰富，是补牙后的良好选择。可以选择全麦面包或蒸面包，避免油炸或甜面包等易引起口腔不适的食物。 4. 清淡豆腐：豆腐质地细腻，易于消化，富含蛋白质和钙质，对牙齿健康有益。可以选择蒸豆腐、炖豆腐等烹饪方式，避免油炸或辛辣的豆腐。 5. 温和牛奶：牛奶是流食，易于消化，含有丰富的钙质，有助于牙齿修复。可以选择全脂或脱脂牛奶，搭配面包等食物一起食用。 6. 真菌类食物：蘑菇、黑木耳、鸡腿菇、银耳等真菌类食物质地柔软，营养丰富，对牙齿健康有益。可以选择炒、蒸、炖等方式烹饪，避免过于油腻或辛辣的烹饪方法。 除了以上食物外，补牙后还应注意以下几点： 1. 补牙后应避免立即进食，一般需等待4-6小时，让补牙材料充分固化。 2. 避免咀嚼硬物，如坚果、硬糖果等，以免损坏补牙材料或刺激牙龈。 3. 避免过于酸、辣、甜等刺激性食物，以免刺激牙龈或影响补牙效果。 4. 保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，预防口腔疾病。 5. 如有不适，及时就医，避免延误病情。

精准医疗探秘

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文章 小儿腹股沟疝如何治疗 小儿腹股沟疝的3个疗法介绍

小儿腹股沟疝作为一种常见的儿童疾病，给患儿及家长带来了诸多困扰。本文将从病因、症状、治疗方法等方面，为您详细介绍小儿腹股沟疝的相关知识，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、病因与症状 小儿腹股沟疝的病因主要包括先天遗传因素和后天环境因素。男孩发病率高于女孩。主要症状为腹股沟区域出现可复性肿块，多在哭闹、咳嗽或大便干结时明显。 二、治疗方法 1. 疝带疗法：适用于一岁以内、腹膜鞘状突有自行闭合可能的患儿。通过压迫腹股沟区域，阻止疝气的发生。但需在医生指导下进行。 2. 传统手术：适用于无自愈可能性或病情严重的患儿。手术类型包括开放疝囊高位结扎术等。术后需卧床休息，观察病情。 3. 微创手术：如腹腔镜疝囊高位结扎术等。创伤小，恢复快，并发症少。 三、术后注意事项 1. 术前做好检查，确保身体状况良好。 2. 术后卧床休息，定期复查。 3. 术后两三个月内避免剧烈活动。 四、预防与日常保养 1. 注意观察孩子的活动，发现异常及时就医。 2. 保持大便通畅，避免过度用力。 3. 注意个人卫生，预防感染。 五、选择合适的医院与科室 小儿腹股沟疝的治疗需要专业的医生和设备，建议选择正规医院，尤其是具有儿科和泌尿外科特色的医院。

病友互助家园

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文章 关于牛皮癣的物理治疗方法是什么

牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活和工作带来了诸多困扰。许多人在得知自己患有牛皮癣后，往往会对治疗方法感到迷茫，甚至陷入误区。其实，医学上针对牛皮癣的治疗方法多种多样，其中物理治疗方法在临床上应用较为广泛。本文将为大家详细介绍几种常见的牛皮癣物理治疗方法，帮助大家正确认识并选择适合自己的治疗方法。 一、沐浴疗法 沐浴疗法是指通过使用温水冲洗患处，配合特定的药物或成分，达到清洁皮肤、去除鳞屑、改善微循环等效果的治疗方法。常见的沐浴疗法包括硫磺浴、糠浴、焦油浴、矿泉浴、海水浴、中药浴等。这些疗法不仅可以刺激皮肤，改善血液循环，还可以增加止痒、消除炎性浸润等，从而有效缓解牛皮癣的症状。 二、中药汽浴疗法 中药汽浴疗法是中医外治法的重要组成部分，也被称为中药熏蒸疗法。这种方法通过将中药煎煮成蒸汽，让患者吸入药气，以达到治疗疾病的目的。中药汽浴疗法具有温经通络、祛风除湿、活血化瘀等功效，对于缓解牛皮癣的症状具有较好的效果。 三、紫外线光疗 紫外线光疗是一种利用特定波长的紫外线照射患处，调节表皮细胞DNA及真皮内免疫细胞等，从而达到治疗目的的方法。紫外线光疗在欧美发达国家已经得到了广泛应用，并且被认为是治疗牛皮癣的首选方法之一。这种方法具有疗效显著、副作用小等优点。 四、注意事项 在使用物理治疗方法治疗牛皮癣时，患者需要注意以下几点： 治疗期间，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 遵循医生的建议，选择适合自己的治疗方法。 治疗过程中，要注意观察病情变化，如有不适，应及时就医。 治疗结束后，要注意日常保养，预防病情复发。 总之，了解并掌握牛皮癣的物理治疗方法，对于患者来说至关重要。通过科学、合理的方法进行治疗，可以有效缓解病情，提高生活质量。

远程医疗新视界

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文章 霸州面部牛皮癣能治好吗

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。患者往往承受着病痛的折磨，治疗起来也颇为棘手。本文将围绕银屑病的治疗展开，分享一些治疗心得。 首先，增强体质是治疗银屑病的基础。由于银屑病患者免疫力相对较弱，容易受到外界因素的干扰，因此加强锻炼、提高免疫力是关键。运动可以帮助调节患者的情绪，改善睡眠，从而有助于病情的恢复。 其次，针对银屑病的治疗需要根据病因进行个体化方案。由于银屑病的病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关，因此需要结合患者的具体情况，制定针对性的治疗方案。目前，治疗银屑病的方法主要有药物治疗、物理治疗和光疗等。 药物治疗主要包括外用药物和口服药物。外用药物如糖皮质激素、维生素D3衍生物等，可以减轻炎症和瘙痒症状。口服药物如甲氨蝶呤、环孢素等，可以调节患者的免疫系统，抑制病情的发展。物理治疗包括光疗和高压氧治疗等，可以促进病情的恢复。光疗是一种常见的治疗方法，包括紫外线B（UVB）和窄波紫外线B（NB-UVB）等。 此外，银屑病患者在日常生活中也需要注意以下几点： 保持良好的心态，避免情绪波动。 保持皮肤清洁，避免过度搔抓。 避免接触刺激性物质，如烟酒、辛辣食物等。 避免长时间暴露在阳光下。 注意保暖，避免感冒。 最后，选择一家正规医院和专业的医生进行治疗至关重要。银屑病患者应到正规医院就诊，避免盲目治疗和误诊。 总之，银屑病的治疗需要患者、医生和家属共同努力。通过合理的治疗和日常保养，相信大部分患者都能获得良好的治疗效果。

医疗数据守护者

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文章 飞利浦在2016CMEF上首发大数据串联整体

近年来，心血管疾病已成为全球范围内最常见的死亡原因。根据世界卫生组织的数据，每年约有1800万人死于心血管疾病，其中冠心病和中风是最常见的两种类型。 飞利浦推出的心血管整体解决方案旨在帮助医疗机构和患者更好地预防和治疗心血管疾病。该方案包括以下关键要素： 1. 早期慢性病管理：通过先进的体征监测设备和预警系统，帮助医生及时发现并跟踪心血管疾病的发生，从而降低发病风险。 2. 紧急情况处理：在患者出现急性心血管事件时，提供快速、准确的诊断和治疗方案，提高救治成功率。 3. 院后协作护理：通过连接医院和家庭，协调医护人员，帮助患者加速康复，提高生活质量。 4. 健康生活方式指导：帮助患者培养健康的生活习惯，降低心血管疾病的发生风险。 除了心血管整体解决方案，飞利浦还推出了基于互联与大数据的数字健康平台。该平台可以整合各种服务和工具，实现数据的无缝连接和分析，为医疗机构和患者提供个性化的健康关护方案。 飞利浦的数字健康平台具有以下特点： 1. 数据整合：可以整合来自各种医疗设备和应用的实时数据，为医生提供全面的患者信息。 2. 数据分析：可以对患者数据进行深度分析，帮助医生制定更精准的治疗方案。 3. 个性化服务：可以根据患者的具体情况，提供个性化的健康关护方案。 4. 创新业务模式：可以帮助医疗机构开发新的业务模式，提高医疗服务质量和效率。

未来医疗领航员

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文章 腰肌劳损怎么锻炼恢复

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部疼痛、活动受限等症状。为了帮助患者恢复健康，以下介绍几种常见的锻炼方法。 一、五点支撑法 五点支撑法是一种简单易行的锻炼方法。具体操作为：仰卧于床上，曲枕屈膝，用头、双肘及双足作为支撑点，使背部及臀部向上抬起，悬空后伸。此法可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解腰肌劳损症状。 二、三点支撑法 三点支撑法与五点支撑法类似，但只使用头顶及双足作为支撑点。具体操作为：双臂放置于胸前，用头顶及双足支撑，使全身腾空后伸呈弓形撑起，使背部尽力后伸。此法同样适用于腰部肌肉力量较为薄弱的患者。 三、小燕飞功能锻炼 小燕飞功能锻炼是一种针对腰骶部肌肉的锻炼方法。具体操作为：俯卧在床上，选择在质地略微硬的床上或干净的硬质地板上，进行小燕飞锻炼时取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，抬起手臂。手臂向上的同时轻抬头，双肩向后、向上收起。同时双脚抬起，腰骶部肌肉收缩，尽量使肋骨还有腹部支撑身体，保持3-5秒，然后再缓缓放松肌肉，四肢和头部回归原位，休息3-5秒，再重复之前的动作。 四、日常保养 除了锻炼，日常保养也是非常重要的。患者应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，适当的热敷和按摩也可以缓解腰痛症状。 五、药物治疗 对于症状较重的患者，可以配合药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。但请注意，药物应在医生指导下使用。 六、医院和科室 如果腰肌劳损症状严重，建议及时就医。骨科和疼痛科是治疗腰肌劳损的主要科室。

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文章 揭秘慈禧太后的养生健体之道

提起慈禧太后，大家对她的印象似乎并不好。她执政期间，清政府签订了一系列丧权辱国的不平等条约，导致中国陷入半殖民地半封建社会的深渊。然而，在养生方面，慈禧太后却有着自己的独到见解，她的饮食、健身和养心之道，至今仍值得我们学习。 饮食：粗茶淡饭保平安 慈禧太后虽然生活在皇宫之中，享受着山珍海味，但她深知“粗茶淡饭保平安”的道理。她提倡饮食多样化，每种食物都会尝试，但不会过量。她还特别喜欢玉米粥、茯苓饼等粗粮食品，认为它们有益于身体健康。 健身：八段锦和按摩 慈禧太后深信“流水不腐，户枢不蠹”，注重体育锻炼。她每天清晨起床后，都会练习八段锦，这套动作简单易学，能柔筋健骨、养气壮力。此外，她还经常进行按摩，以舒筋活络、促进血液循环。 养心：琴棋书画样样精通 慈禧太后不仅注重身体健康，也注重精神生活。她擅长书法、绘画、下棋、养花等，这些爱好使她的生活充满乐趣，也让她保持了良好的心态。 总的来说，慈禧太后的养生之道，为我们提供了宝贵的经验。她注重饮食、健身和养心，这些方法至今仍具有很高的实用价值。

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文章 哈尔滨治疗银屑病比较好的医院

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。在哈尔滨，治疗银屑病效果较好的医院当属哈尔滨祥云皮肤病医院。那么，银屑病有哪些类型？如何进行有效的治疗呢？下面，我们就来详细了解一下。 银屑病主要分为以下几种类型： 1. 寻常型银屑病：初起为红色丘疹或斑丘疹，逐渐扩大或融合成边界清楚的斑片，表面覆盖银白色鳞屑。刮除鳞屑后可见光滑的薄膜，再刮后可出现多个细小出血点。 2. 关节病型银屑病：常继发于寻常型银屑病，表现为关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。 3. 红皮病型银屑病：初起时在原有银屑病皮损部位出现潮红，迅速扩延成大片，最后全身呈现弥漫性潮红浸润，常伴有片状正常“皮岛”。 4. 脓疱型银屑病：皮损处出现脓疱，伴有疼痛、瘙痒等症状。 5. 蕴病型银屑病：皮损表现为暗红色或暗褐色，伴有瘙痒、干燥等症状。 针对不同类型的银屑病，治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括： 1. 外用药物治疗：如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等。 2. 口服药物治疗：如甲氨蝶呤、环孢素等。 3. 光疗：如窄波紫外线光疗、308nm准分子激光治疗等。 4. 中药治疗：如中药外洗、中药内服等。 哈尔滨祥云皮肤病医院采用国际领先的技术设备，如Xtrac 308nm准分子激光皮肤治疗系统、黑光治疗等，在治疗银屑病方面取得了良好的疗效。此外，该医院还开创了“中药外洗”辅助治疗技术，实现了内服药物与外用药物的有机结合，对一些常规治疗效果不理想的患者可以采用药浴辅助治疗。 银屑病患者在日常生活中要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 3. 避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 4. 保持皮肤清洁，避免搔抓。 5. 定期复查，遵医嘱进行治疗。

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