内蒙古医科大学附属医院

文章 常见骨科疾病的运动处方

在骨科疾病的治疗过程中，除了常规的用药、手术和食疗外，运动也是非常重要的辅助手段。本文将针对常见的骨质疏松、骨性关节炎、颈椎病和腰椎间盘突出症等骨科疾病，为您盘点相应的运动处方，帮助您更好地进行康复。 一、骨质疏松的运动处方 骨质疏松患者应避免剧烈运动，选择散步、慢跑、太极拳等缓和的运动方式。此外，还要注意合理安排运动量，循序渐进，注意动作协调，防止摔倒。有氧运动是关键，如跳绳、快走、慢跑等，每周进行3-5次，每次30分钟。 二、骨性关节炎的运动处方 骨关节炎患者的锻炼要适度，正确的锻炼可以预防、延缓和减慢病情进展。有益的锻炼包括游泳、散步、骑自行车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练等。避免爬山、爬楼梯或下蹲等加重关节负荷的运动。 三、颈椎病的运动处方 颈椎病患者可以通过放风筝、游泳、柔软体操、舒缓按摩等方式进行锻炼。游泳可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎压力；柔软体操和舒缓按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。 四、腰椎间盘突出症的运动处方 腰椎间盘突出症患者应根据病情选择合适的运动方式。急性发作期应卧床休息，缓解期可适当进行运动，如游泳、散步等。注意运动量不宜过大，避免腰部过度疲劳。 总之，运动是骨科疾病治疗的重要辅助手段。在运动过程中，要注意选择合适的运动方式、控制运动量、避免过度疲劳，以达到康复的目的。

医疗故事汇

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文章 腱鞘炎发生的部位和症状

腱鞘炎是一种常见的慢性疾病，主要发生在手腕、手指等部位。根据腱鞘炎发生的部位不同，其症状也有所差异。 常见的腱鞘炎发生部位包括： 桡骨茎处：位于手腕外侧，常见于长时间使用鼠标、手机等电子产品的人群。 屈指肌腱处：位于手指关节附近，常见于长时间进行重复性动作的人群。 桡侧伸腕肌腱处：位于手腕外侧，常见于手腕过度弯曲或扭转的人群。 肱二头肌长头肌腱处：位于上臂前侧，常见于长时间进行上臂运动的运动员。 腱鞘炎的主要症状包括： 疼痛：发病部位出现疼痛，尤其是在活动时加剧。 肿胀：发病部位出现肿胀，触感疼痛。 活动受限：发病部位活动受限，影响日常生活。 弹响：在活动时，发病部位出现弹响声。 腱鞘炎的治疗方法包括： 休息：避免过度使用发病部位，给予充分休息。 药物治疗：使用消炎止痛药物，如非甾体抗炎药等。 物理治疗：进行物理治疗，如热敷、按摩等。 封闭治疗：在发病部位注射药物，消除炎症。 手术治疗：在保守治疗无效的情况下，考虑手术治疗。 为了预防腱鞘炎，建议在日常生活中注意以下几点： 保持正确的姿势，避免长时间重复性动作。 适当休息，避免过度劳累。 加强体育锻炼，提高肌肉力量和柔韧性。 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等不良习惯。

医者仁心

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文章 6岁前是弱视的最佳治疗时期

儿童弱视是一种常见的视力问题，主要发生在学龄前期（3-6岁）。据统计，我国约4%的儿童患有弱视，严重影响他们的视觉发展和日常生活。本文将围绕儿童弱视的成因、症状、治疗方法以及预防措施等方面进行详细阐述，帮助家长们更好地了解和关注孩子的视力健康。 一、儿童弱视的成因 儿童弱视的成因主要有以下几种： 屈光不正：包括远视、近视、散光等，导致眼睛无法清晰成像。 斜视：眼睛位置异常，导致双眼视觉不平衡。 屈光参差：双眼视力差异较大，导致大脑无法融合双眼图像。 先天性因素：如视网膜发育不良、视神经发育异常等。 二、儿童弱视的症状 儿童弱视的早期症状并不明显，容易被家长忽视。以下是一些常见的症状： 眯眼、皱眉看东西 经常性揉眼睛 走路时容易摔倒 阅读时容易串行或跳字 注意力不集中 行动迟缓 三、儿童弱视的治疗 儿童弱视的治疗主要分为以下几种方法： 佩戴眼镜或隐形眼镜：矫正屈光不正，改善视力。 遮盖疗法：遮盖视力较好的眼睛，强迫弱视眼睛使用，促进视觉发育。 训练疗法：进行视觉训练，提高双眼视觉功能。 药物治疗：如低浓度阿托品滴眼液等，抑制调节作用，促进视网膜发育。 四、儿童弱视的预防 预防儿童弱视的关键在于早期发现和早期干预。以下是一些建议： 定期进行视力检查：建议每半年进行一次视力检查，特别是3-6岁的学龄前期。 注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，保持正确的坐姿。 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，均衡饮食。 避免眼部疾病：如沙眼、结膜炎等。 关注孩子的视力发展：发现异常情况及时就医。 五、总结 儿童弱视是一种常见的视力问题，早期发现和早期治疗至关重要。家长们应重视孩子的视力健康，定期进行视力检查，及时发现并干预弱视，为孩子拥有清晰的视力保驾护航。

健康饮食指南

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文章 如何知识小儿血管瘤有哪些表现及诊断

血管瘤是一种常见的良性肿瘤，可生长于身体任何部位，但以皮肤和皮下组织最为常见。了解血管瘤的症状和诊断方法，对于及时治疗至关重要。 一、血管瘤的表现 1. 毛细血管瘤：常见于新生儿，表现为淡红色或蓝色的斑点，通常位于头顶中线后部、颈部或骶部。部分毛细血管瘤可自行消退，无需治疗。 2. 海绵状血管瘤：肿瘤呈蓝色或紫色，质地柔软，可压缩。常见于四肢、躯干等部位。 3. 蔓状血管瘤：肿瘤呈紫红色，质地柔软，表面可见血管搏动。常见于头皮、面部等部位。 4. 管瘤性综合征：部分血管瘤患者伴有其他疾病，如遗传性出血性血管扩张征、斯特奇-韦伯综合征等。 二、血管瘤的诊断 1. 病史询问：了解患者是否有过类似症状，以及家族中是否有类似病例。 2. 体格检查：观察肿瘤的大小、形态、质地等特征。 3. 影像学检查：如B超、CT、MRI等，可帮助确定肿瘤的性质、大小、部位等。 三、血管瘤的治疗 1. 观察等待：对于无症状的血管瘤，可观察等待，无需治疗。 2. 激素治疗：适用于部分海绵状血管瘤患者，可抑制肿瘤生长。 3. 手术治疗：适用于肿瘤较大、影响美观或功能者。 4. 其他治疗：如冷冻治疗、激光治疗、硬化剂治疗等。

医者荣耀

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文章 强直性脊柱炎怎么来的

强直性脊柱炎，一种常见的慢性炎症性脊柱疾病，其发病原因复杂，涉及遗传、环境和感染等多方面因素。该病主要侵犯脊柱和关节，导致疼痛、僵硬、畸形等症状，严重影响患者的日常生活。 遗传因素在强直性脊柱炎的发病中起着重要作用。研究表明，强直性脊柱炎患者中，约90%以上存在人类白细胞抗原（HLA-B27）基因阳性。此外，环境因素如寒冷、潮湿、吸烟等也可能诱发或加重病情。 细菌感染，尤其是克雷伯菌属、布鲁菌属等，被认为是强直性脊柱炎发病的另一个重要因素。研究发现，这些细菌可能与人体免疫系统发生反应，引发炎症。 针对强直性脊柱炎的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、抗肿瘤坏死因子α拮抗剂、抗风湿药物和糖皮质激素等。物理治疗包括热敷、按摩、理疗等，有助于缓解疼痛和僵硬。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。 患者日常生活中应注意戒烟、避免寒冷潮湿环境、适当运动等，以减轻症状、延缓病情进展。此外，保持良好的心态、规律作息也是非常重要的。 强直性脊柱炎是一种需要长期治疗的慢性疾病，患者应积极配合医生治疗，并关注自身病情变化，定期复查。

康复之路

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文章 预激综合征吃什么药好

预激综合征，这一先天性心脏疾病，在生活中并不少见。它指的是心脏的电信号传导路径异常，导致心跳节律不规律。那么，面对这种疾病，我们应该如何选择合适的药物进行治疗呢？ 在众多药物中，稳心颗粒因其独特的药理作用，成为了治疗预激综合征的优选。稳心颗粒是一种中成药，主要成分包括丹参、党参、黄连等。这些成分共同作用，能够活血化瘀、疏通经络，从而改善心脏电信号的传导，缓解患者的心悸、胸闷等症状。 值得注意的是，稳心颗粒并非万能良药，它的使用需要在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案，以确保药物的安全性和有效性。 除了药物治疗，预激综合征患者还应注意日常保养。首先，要保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻心脏负担。其次，要避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。此外，还要注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物。 在预激综合征的治疗过程中，患者应定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。同时，患者还要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。 总之，预激综合征是一种需要长期治疗的疾病，患者要有耐心和信心，在医生的指导下，选择合适的药物，并注意日常保养，才能有效地控制病情，提高生活质量。

医疗新知速递

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文章 决胜卵巢癌，从这一步开始

卵巢癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，因其早期症状不明显，常常被忽视，导致病情延误。据统计，70%的卵巢癌患者在确诊时已经进入晚期，治疗难度和死亡率都较高。 那么，如何才能有效地预防和治疗卵巢癌呢？以下是一些关键点： 1. 心理调适：卵巢癌的诊断和治疗方案会给患者带来巨大的心理压力。患者需要积极面对病情，寻求心理支持和帮助。家属也应给予患者足够的关爱和支持，共同度过难关。 2. 治疗选择：卵巢癌的治疗方法包括手术、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。患者应根据自己的病情和身体状况，选择最合适的治疗方案。 3. 预防措施：预防卵巢癌的关键在于早期发现和早期治疗。定期进行妇科检查，如B超、CA125等，有助于早期发现卵巢癌。 4. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，有助于降低卵巢癌的发病率。 5. 随访：卵巢癌患者治疗后需要定期随访，以便及时发现复发和转移。 总之，卵巢癌的防治需要患者、家属和医生的共同努力。只有积极面对，才能战胜病魔。

AI医疗先锋

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文章 5招彻底摆脱手机 好处多多

随着智能手机的普及，人们越来越依赖手机，而手机带来的负面影响也随之而来。长时间沉迷于手机，会导致视力下降、颈椎病、失眠等问题。本文将介绍五种方法帮助您摆脱手机依赖，重拾健康生活。 1. **调整手机使用时间** 制定合理的手机使用时间，例如每天使用手机不超过1小时。可以使用手机自带的应用程序或第三方应用程序来限制手机使用时间。 2. **培养兴趣爱好** 将注意力转移到兴趣爱好上，如阅读、运动、绘画等，可以减少对手机的依赖。 3. **改善睡眠质量** 睡前避免使用手机，可以选择阅读纸质书籍或听音乐等方式放松身心，有助于提高睡眠质量。 4. **寻求专业帮助** 如果手机依赖已经成为影响您日常生活的问题，可以寻求心理咨询师的帮助。 5. **与家人朋友互动** 多与家人朋友进行面对面交流，减少手机使用时间，增进彼此感情。

医疗趋势观察站

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文章 黄斑变性的分类有哪些

黄斑变性是一种常见的眼部疾病，严重影响视力。根据病因和临床表现，黄斑变性可以分为以下两种类型： 一、年龄相关性黄斑变性（AMD） 年龄相关性黄斑变性是最常见的黄斑变性类型，主要发生在45岁以上的中老年人。其病因复杂，可能与以下因素有关： 1. 遗传因素：家族中有人患有AMD，则患病风险会增加。 2. 环境因素：长期暴露于强光、紫外线等有害光线会增加患病风险。 3. 生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯会增加患病风险。 根据临床表现，AMD可以分为以下两种亚型： 1. 萎缩型AMD：表现为黄斑区出现色素沉着、萎缩等改变，导致视力逐渐下降。 2. 渗出型AMD：表现为黄斑区出现新生血管、出血等改变，严重时可导致视力丧失。 二、少年黄斑变性（Stargardt病） 少年黄斑变性是一种罕见的遗传性眼病，主要发生在儿童和青少年。其病因与遗传有关，表现为黄斑区出现色素沉着、萎缩等改变，导致视力逐渐下降。 少年黄斑变性的诊断主要依靠眼底检查、荧光血管造影等检查方法。治疗主要针对并发症，如黄斑区出血、新生血管等。 总之，黄斑变性是一种严重的眼部疾病，早期诊断和及时治疗至关重要。

AI医疗先锋

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文章 科技部原副部长、国务院参事刘燕华致辞

尊敬的各位领导、专家、同仁： 大家好！非常荣幸能够参加本次中医药发展论坛。在此，我要对本次论坛的召开表示热烈的祝贺，并对一直以来关心和支持中医药事业发展的各位领导、来宾表示衷心的感谢。 中医药，作为中华民族的瑰宝，承载着中华民族几千年的智慧和经验。它不仅是一门医学，更是一种文化，一种哲学，一种生活方式。 近年来，中医药在临床疗效、预防保健、治疗方式、费用等方面展现出独特的优势，为我国医疗卫生事业做出了巨大贡献。在深化医改、维护人民健康、改善民生等方面发挥着越来越重要的作用。 党的十八大以来，我国高度重视中医药事业发展，明确提出要扶持中医药和民族医药事业发展。同时，要实施创新驱动发展战略，提高原始创新、集成创新和引进消化吸收再创新能力。 当前，第三次工业革命正在全球范围内酝酿，科技创新对人类社会的变革影响深远。中医药作为我国最具原始创新潜力的领域，有望在第三次工业革命中发挥重要作用，为人类健康事业做出更大贡献。 最后，祝愿本次中医药发展论坛圆满成功，为中医药事业发展注入新的活力。

癌症防治先锋

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