桦甸市人民医院

文章 喝减肥茶有效吗？减肥茶你真的喝对了吗

近年来，随着生活水平的提高和人们对健康养生的关注，减肥茶成为了众多减肥爱好者的首选。那么，喝减肥茶真的有效吗？如何正确饮用减肥茶才能达到理想的效果呢？本文将为您揭开减肥茶的神秘面纱。 一、减肥茶的功效与作用 减肥茶通常由多种天然草本植物制成，具有以下功效： 促进新陈代谢，加速脂肪燃烧； 帮助消化，改善肠胃功能； 清热解毒，排除体内毒素； 降低食欲，减少摄入热量。 然而，并非所有减肥茶都具有上述功效，部分减肥茶可能含有刺激性成分，过量饮用可能对身体造成伤害。 二、哪些减肥茶有效 以下几种减肥茶在市场上口碑较好，具有一定的减肥效果： 玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花具有活血化瘀、调经止痛的功效，蜂蜜具有润肠通便、美容养颜的作用。 绿豆菊花茶：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的作用，菊花具有清热解毒、明目降压的功效。 芦荟红茶：芦荟具有清热解毒、润肠通便的作用，红茶具有助消化、降血脂的功效。 三、如何正确饮用减肥茶 1. 选用优质的减肥茶，避免购买假冒伪劣产品； 2. 严格按照说明书或医嘱进行饮用，切勿过量； 3. 与合理饮食、适量运动相结合，才能达到更好的减肥效果； 4. 注意观察身体反应，如有不适，请及时停用并咨询医生。 总之，喝减肥茶并非万能，正确饮用才能达到减肥效果。在追求美丽的同时，切勿忽视身体健康。

医疗之窗

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文章 中秋节吃月饼，每天别超过这个量

中秋佳节，除了赏月、团圆，吃月饼也是一项必不可少的传统活动。然而，月饼作为一种高糖、高脂、高热量的食品，过量食用对健康不利。那么，如何才能在享受中秋佳节的快乐同时，又能保持健康呢？本文将从月饼的营养成分、食用量、搭配等方面，为您详细解析中秋节的健康吃法。 月饼并非健康食品，需注意食用量 月饼虽然美味，但其主要成分是糖和脂肪，过量食用容易导致肥胖、糖尿病等慢性疾病。特别是蛋黄莲蓉月饼，含有较高的胆固醇，对心血管健康不利。因此，在享受月饼的同时，要控制好食用量。 选择合适的月饼馅，降低健康风险 月饼馅种类繁多，建议选择豆沙、五仁、坚果等馅料，这些馅料升糖速度较慢，相对而言对健康的影响较小。冰皮月饼因不含糖和油脂，热量较低，也可适量食用。无糖月饼虽然将糖分替换为甜味剂，但仍然含有较多的油脂，不宜过多食用。 每天食用量控制在50克以内 月饼属于高热量食品，过量食用容易导致热量摄入过剩，引发肥胖、糖尿病等问题。建议每天月饼的食用量控制在50克以内，将其作为餐后点心食用。 搭配茶水或白开水，降低油腻感 月饼搭配高糖饮料如汽水、果汁等，会增加热量摄入。建议搭配茶水或白开水，茶水可以帮助去油腻，降低血糖，同时补充水分。也可搭配新鲜蔬菜或水果，平衡膳食，补充营养。 养生月饼并非更养生 市面上一些月饼打着“养生”的旗号，添加了莲子、玫瑰、干贝等食材。但实际上，月饼只是糕点，并非主食，过度食用仍然可能导致消化不良等问题。

精准医疗探秘

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文章 治疗糖尿病又添新科技，糖尿病终将被彻底攻克！

近年来，我国糖尿病患者的数量逐年攀升，已超过1.1亿人，位居全球首位。据统计，2017年我国有130万人死于糖尿病及其并发症，其中40.8%的患者年龄低于60岁，糖尿病的年轻化趋势令人担忧。 尽管目前糖尿病的治疗方法已经取得了很大的进展，但仍以降糖药、胰岛素等药物为主，这些治疗方法给患者带来了诸多不便，同时也存在一定的风险。 然而，最近一项来自康奈尔大学的研究为糖尿病患者带来了新的希望。该研究发现，人体中存在一种特殊的肠道细菌，可以分泌一种特殊的蛋白质，改变胰腺到小肠上段的代谢控制，从而降低血糖。 研究人员将该菌株介入到动物体内，结果发现实验动物体内的血糖降低了三成。进一步的研究发现，通过改造该菌株，使其分泌类似胰岛素的物质，并植入糖尿病大鼠体内，90天后，糖尿病大鼠的血糖控制得到了稳定。 除了糖尿病，这种细菌定植改善人体组织器官功能的疗法已经在其他疾病治疗中取得了成功，如肠易激综合征和克罗恩病等。目前，科学家们正在开展将此类菌株的口服剂型用于人体试验，并有望实现工业化生产。 随着科技的不断发展，糖尿病的治疗方法将更加多样化，为糖尿病患者带来更好的生活质量。 以下是一些糖尿病患者的日常保养建议： 1. 合理饮食：控制饮食中的糖分摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 2. 适量运动：坚持每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重，降低血糖。 3. 定期检查：定期进行血糖、血脂等检查，及时发现并控制病情。 4. 良好的心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪，有助于病情的控制。 5. 积极配合治疗：按照医生的指导，按时服药，定期复查。

健康百科

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文章 宝宝拉肚子还能喝奶粉吗？

宝宝拉肚子是家长们都非常关注的问题。在宝宝拉肚子的治疗过程中，饮食管理尤为重要。那么，宝宝拉肚子还能喝奶粉吗？本文将为您解答这一问题，并提供一些宝宝拉肚子的饮食调理方法。 首先，宝宝拉肚子时是否可以继续喝奶粉，取决于宝宝之前的喂养方式。如果宝宝之前一直喝奶粉，那么在拉肚子期间，可以继续喝奶粉，但需要注意以下几点： 1. 奶粉量要适当减少：由于宝宝拉肚子时消化功能减弱，奶粉量需要比平时减少，以免加重宝宝的肠胃负担。 2. 奶中要适当加水：在奶粉中适当加入温水，稀释奶粉浓度，减轻宝宝的肠胃负担。 3. 注意观察宝宝反应：在给宝宝喂奶粉时，要密切观察宝宝的情绪和身体状况，如有不适，应及时调整。 对于母乳喂养的宝宝，如果之前一直喝母乳，那么在拉肚子期间，最好继续母乳喂养，因为母乳更容易消化吸收，且富含营养。 除了调整饮食，宝宝拉肚子的治疗还需要注意以下几点： 1. 注意宝宝饮食卫生：保证宝宝饮食清洁，避免食用变质或污染的食物。 2. 保持宝宝大便通畅：适当增加宝宝的运动量，促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。 3. 补充水分和电解质：宝宝拉肚子容易导致脱水，要及时给宝宝补充水分和电解质，可以给宝宝喝淡盐水、米汤、苹果水等。 4. 注意宝宝保暖：宝宝拉肚子时容易受凉，要及时给宝宝添加衣物，保持室内温暖。 5. 密切观察病情：如果宝宝拉肚子症状加重，或伴有发热、呕吐等症状，要及时就医。

绿色医疗倡导者

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文章 2009年糖尿病治疗药将跃升处方药第一位

随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年攀升，已成为全球范围内的公共健康问题。2009年，糖尿病治疗药物的市场规模迅速扩大，预计将超过降血脂药物，跃升为处方药第一位。这一趋势的背后，是糖尿病发病率的不断增长以及新型治疗药物的不断涌现。 糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平持续升高。近年来，我国糖尿病的发病率呈逐年上升趋势，其中，2型糖尿病最为常见。2型糖尿病的发生与遗传、肥胖、不良生活方式等因素密切相关。随着人口老龄化加剧，以及生活水平的提高，肥胖人群不断增加，2型糖尿病的发病率也随之上升。 针对糖尿病的治疗，目前主要有药物治疗、饮食治疗和运动治疗等方法。药物治疗是控制血糖水平的重要手段。近年来，随着新药研发的不断突破，糖尿病治疗药物的种类和作用机制越来越丰富。例如，胰岛素促泌剂、DPP-4抑制剂、GLP-1受体激动剂等新型药物，为糖尿病患者带来了更多治疗选择。 然而，糖尿病的治疗并非一蹴而就。患者需要长期坚持治疗，并注意饮食、运动等生活方式的调整。在治疗过程中，患者应定期监测血糖，及时调整治疗方案，以降低糖尿病并发症的发生风险。 除了药物治疗外，饮食治疗和运动治疗也是糖尿病治疗的重要组成部分。合理的饮食结构可以降低血糖水平，减少并发症的发生。患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免过多摄入高热量食物。此外，适当的运动可以增强体质，提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。 为了更好地控制糖尿病，患者应选择正规医疗机构进行治疗，并在专业医生的指导下制定个性化的治疗方案。同时，患者要树立信心，保持积极乐观的心态，积极配合治疗，才能有效控制血糖，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 甲亢患者可以吃鱼吗？

甲状腺机能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病，主要表现为甲状腺激素分泌过多。甲亢患者新陈代谢旺盛，常出现心悸、出汗、体重减轻等症状。那么，甲亢患者可以吃鱼吗？答案是肯定的，但最好选择淡水鱼。 甲亢的病因复杂，包括弥漫性毒性甲状腺肿、桥本甲亢、碘甲亢等。其中，弥漫性毒性甲状腺肿是最常见的原因。甲亢患者体内的甲状腺激素过多，会导致身体代谢过快，从而出现一系列症状。 淡水鱼富含优质蛋白质，且含碘量较低，非常适合甲亢患者食用。此外，甲亢患者在饮食方面还需注意以下几点： 1. 多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 2. 限制碘摄入，避免食用海带、紫菜等富含碘的食物。 3. 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。 4. 适当增加碳水化合物摄入，保证热能需求。 5. 增加营养，摄入更多富含维生素B1、B2和维生素C的食物。 除了饮食调理，甲亢患者还需积极治疗。目前，甲亢的治疗方法主要包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。药物治疗是最常用的方法，常用的药物有抗甲状腺药物、β受体阻滞剂等。放射性碘治疗和手术治疗适用于药物治疗无效或病情较重的患者。 甲亢患者应定期复查，监测甲状腺功能。在日常生活中，患者还需保持良好的心态，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

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文章 南方医科大学南方医院糖尿病健康教育项目

南方医院内分泌代谢科自2001年起便致力于糖尿病健康教育，经过十多年的努力，已建立起一套完善的教育体系。该项目通过举办学习班、病友会、义诊咨询等形式，为近3万名患者及其家属提供糖尿病知识普及和自我管理指导。此外，南方医院还创办了《糖尿病家园》杂志、建立了糖尿病专业网站，为患者提供全方位的教育平台。 南方医院内分泌代谢科通过不断探索和实践，形成了以患者为中心的教育理念。他们借鉴国际先进的糖尿病教育模式，结合自身实际，开展了形式多样的教育活动，如看图对话、患者亲身体验、讲座、食物选择评估竞赛等，帮助患者提高糖尿病自我管理能力。 南方医院糖尿病健康教育项目的成功经验得到了同行的认可，并吸引了众多同行前来参观学习。未来，南方医院将继续致力于糖尿病健康教育，为提高糖尿病患者生活质量贡献力量。 以下是南方医院糖尿病健康教育项目的一些具体内容： 举办糖尿病健康教育学习班，帮助患者系统学习糖尿病知识。 定期举办病友会，促进患者之间的交流和互助。 开展义诊咨询，为患者提供面对面咨询服务。 创办《糖尿病家园》杂志，普及糖尿病知识。 建立糖尿病专业网站，为患者提供便捷的信息查询。

数字健康领航者

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文章 儿童性早熟加速 10岁男童出现遗精(图)

近年来，我国儿童性早熟问题日益突出。暑假期间，北京儿童医院内分泌科门诊接待的性早熟患儿数量同比增长五成以上。专家指出，性早熟与饮食、环境、心理等因素密切相关，并可能导致孩子身材矮小、内分泌紊乱、心理问题等不良后果。 首都儿研所和北京儿童医院内分泌科是专门治疗儿童性早熟的单位。暑期，带孩子前来就诊的家长数量明显增加。门诊数据显示，暑假期间，每天接待的性早熟患儿数量达到110人，远超平时。 医生指出，饮食因素是导致性早熟的重要原因。例如，洋快餐、反季节蔬菜、油炸食品、含有性激素的保健品等，都可能导致性早熟。建议家长为孩子提供均衡的饮食，多吃蛋白质，少吃高糖、高脂肪的食物。 性早熟的孩子在生理上可能出现骨龄提前、骨骼过早闭合等问题，导致成年后身材矮小。在心理上，性早熟的孩子容易产生自卑、焦虑等心理问题，影响正常的学习和生活。 性早熟的治疗方法主要包括药物治疗、饮食调整、心理干预等。药物治疗包括口服药物和注射药物，具体方案需由医生根据患儿情况进行制定。饮食调整和心理干预则需要在医生的指导下进行。 我国儿童性早熟问题日益严重，家长和社会应引起高度重视。通过科学合理的饮食、良好的生活习惯和心理调适，可以有效预防性早熟的发生。

医疗趋势观察站

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文章 预防甲亢都有哪些方法

近年来，甲亢的发病率逐年上升，且发病年龄趋于年轻化。因此，预防甲亢的重要性不言而喻。专家指出，甲亢是可防可治的，以下是一些预防甲亢的方法： 1. 保持良好情绪 情绪波动是引发甲亢的重要因素之一。因此，保持良好的情绪对预防甲亢至关重要。可以通过听音乐、练习冥想等方式缓解压力，保持心情愉悦。 2. 合理妊娠 孕妇若患有甲亢，应寻求内分泌科和妇产科医生的建议，合理调整治疗方案。在怀孕期间，应遵循医生建议，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。 3. 保护眼睛 甲亢患者常伴有眼部症状，如眼球突出等。因此，外出时佩戴太阳镜，避免强光、风沙等刺激，有助于保护眼睛。 4. 适度休息 过度劳累会加重甲亢症状。因此，患者应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 5. 避免精神诱因 生活规律、劳逸结合有助于预防甲亢。此外，避免滥用甲状腺激素药物，可降低医源性甲亢的发生率。 总之，预防甲亢需要我们从日常生活中做起，保持良好的生活习惯，定期体检，以便早期发现、早期治疗。

医疗星辰探秘

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文章 糖尿病患者能喝玉米粥吗

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，尤其在老年人群中较为常见。其发病原因多与年轻时不良的饮食习惯、作息规律等因素有关，导致机体血糖代谢紊乱，胰岛素分泌受限。确诊糖尿病后，患者常出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响身心健康。 治疗糖尿病，除了积极用药外，饮食调理同样至关重要。糖尿病患者应遵循低糖、高纤维的饮食原则，保证营养均衡，避免油腻、刺激性食物。对于患者关心的玉米粥问题，糖尿病患者是可以适量食用的。玉米粥富含膳食纤维，有助于降低血糖，对糖尿病患者的病情控制有益。但需注意，食用玉米粥时应少量多餐，且不宜添加糖分。 除了玉米粥，豆浆也是糖尿病患者的理想饮品。豆浆含糖量低，富含优质蛋白质，有助于补充营养。患者可以将玉米粥与豆浆搭配食用，以达到更好的食疗效果。 糖尿病患者的饮食管理至关重要。患者应摒弃不良饮食习惯，多选择低糖、高纤维食物，严格控制高热量食物的摄入。通过合理的饮食调理，有助于缓解病情，提高生活质量。 此外，糖尿病患者还应定期进行血糖监测，根据医生建议调整治疗方案。在日常生活中，保持良好的作息规律，适当进行体育锻炼，有助于控制血糖，预防并发症的发生。 总之，糖尿病并不可怕，关键在于患者积极治疗，科学饮食，保持良好的心态。通过合理的饮食调理和生活方式干预，糖尿病患者同样可以拥有健康的生活。

病友互助家园

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