鄄城县人民医院

文章 今年冬令进补 明年三春打虎

冬季，寒冷的气息弥漫大地，万物凋零，然而对于人体而言，这却是保养、积蓄的最佳时期。‘今年冬令进补，明年三春打虎’，这句古老的谚语道出了冬季进补的重要性。 一、冬季进补的原理 中医认为，冬季是‘生机潜伏、阳气内藏’的季节，人体阳气相对较弱，阴气相对较强。此时进补，可以补充人体阳气，增强体质，提高免疫力，为来年打下良好的基础。 二、冬季进补的对象 冬季进补适宜于以下人群： 体质虚弱者 年迈体衰者 易患冬季疾病者，如慢性支气管炎、哮喘、尿多症、风湿病、冻疮等 阳虚体质者 三、冬季进补的方法 冬季进补主要分为食补和药补两种方式。 1. 食补：通过食用具有补益作用的食物，如羊肉、鸡肉、海参、枸杞子、红枣等，来补充人体所需的营养。 2. 药补：在医生的指导下，使用具有补益作用的药物，如人参、鹿茸、阿胶等，来调整人体的阴阳平衡。 四、冬季进补的注意事项 1. 避免胡乱进补：身体强壮的人不需要进补，痰湿体质的人不能进补，虚弱体质的人进补要得法。 2. 不要以贵贱论优劣：药物只要运用得当，大黄可以当补药；服药失当，人参即为毒草。 3. 不要滋腻厚味：对于身体虚弱，脾胃消化不良，经常腹泻、腹胀者，首先要恢复脾胃功能，才能保障营养成分吸收，否则再多的补品也是无用。 4. 不要留邪为寇：在患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。 五、冬季进补的误区 1. 认为越贵越好：其实，并非越贵的补品越有效，关键是适合自己体质的补品。 2. 认为越多越好：过量进补会导致身体负担加重，甚至出现不良反应。 3. 认为补品可以代替药物：补品只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物。

未来医疗领航员

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文章 哺乳妈妈春节应拒绝8种食物

春节期间，家家户户都沉浸在团圆的氛围中，美食佳肴更是琳琅满目。然而，对于哺乳期的妈妈来说，饮食方面需要格外注意。因为某些食物可能会通过乳汁影响宝宝的健康。下面我们就来盘点一下，哺乳期妈妈在春节期间应拒绝的8种食物。 1. 巧克力 巧克力中含有可可碱，这种物质可能会影响宝宝的神经系统，导致宝宝出现消化不良、睡眠不稳等问题。此外，过多食用巧克力还可能影响妈妈的食欲，导致营养摄入不足。 2. 味精 味精中含有大量的钠，过量摄入可能导致宝宝缺锌。此外，味精还可能增加肾脏负担，影响血压。 3. 高脂肪浓汤 高脂肪浓汤容易影响妈妈的食欲，增加乳汁的脂肪含量，可能导致宝宝腹泻。 4. 酒精 酒精会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现不良反应。 5. 多颜色蔬菜 春季是过敏的高发季节，哺乳期妈妈应避免食用过多多颜色蔬菜，以免引起宝宝过敏。 6. 辛辣食物 辛辣食物容易导致妈妈上火，进而影响宝宝的健康。 7. 腌制食物 腌制食物中含有大量的盐分，过多摄入可能导致血压升高。 8. 海鲜等易过敏食物 哺乳期妈妈应避免食用海鲜等易过敏食物，以免引起宝宝过敏。

健康管理专家

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文章 赛诺菲和默沙东6价疫苗Vaxelis获批 预防儿科多种疾病

近年来，儿童疫苗的研发和应用取得了显著的进展。赛诺菲公司近日宣布，其与默沙东合作的6价疫苗Vaxelis获得了美国食品和药物管理局（FDA）的批准，用于预防6周龄至4岁婴幼儿的多种疾病。这款疫苗的上市，为我国儿童健康事业带来了新的希望。 Vaxelis疫苗是一种全液体、即用型的6联疫苗，包含白喉、破伤风、百日咳、脊髓灰质炎、乙型肝炎以及由B型流感嗜血杆菌引起的侵袭性疾病等多种病原体。它采用3针免疫程序，分别在2、4、6个月龄时进行肌肉注射，剂量为0.5mL。这一免疫程序的设计，旨在为婴幼儿提供全面、有效的保护。 在预防疾病的同时，Vaxelis疫苗还注重安全性。根据赛诺菲的声明，该疫苗禁用于对先前免疫的Vaxelis、Vaxelis任何组分或任何其他白喉类毒素、破伤风类毒素、含百日咳的疫苗、灭活脊髓灰质炎疫苗、乙型肝炎疫苗或乙型流感疫苗有严重过敏反应史的儿童。此外，对于患有脑病史、进行性神经障碍病史或疫苗接种后出现严重反应的儿童，也应谨慎使用。 Vaxelis疫苗的研发历程，是赛诺菲与默沙东合作的典范。自1991年两家公司在美国建立合作伙伴关系以来，双方在疫苗的研发、制造和销售方面积累了丰富的经验。此次Vaxelis疫苗的获批，标志着双方合作取得了新的成果。 值得一提的是，Vaxelis疫苗已在欧盟上市，并在全球多个国家和地区得到了广泛应用。在我国，随着Vaxelis疫苗的上市，将为广大婴幼儿提供更加安全、有效的免疫保护，助力我国儿童健康事业的发展。

跨界医疗探索者

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文章 低血压吃什么好得快，通过饮食来缓解病症

低血压，虽然不像高血压那样广为人知，但它的危害同样不容忽视。低血压会导致头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重时甚至可能引发晕厥和休克。因此，了解低血压的饮食调理方法，对预防和改善低血压症状具有重要意义。 一、合理膳食，均衡营养 低血压患者应注重饮食的均衡和营养，避免偏食和挑食。建议多吃以下食物： 富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐、瘦肉等。 富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 富含矿物质的食物：如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。 富含碳水化合物的主食：如米饭、面条、馒头等。 二、补血养气，改善贫血 低血压患者常常伴有贫血症状，可通过以下食物进行调理： 富含铁质的食物：如猪肝、鸡肝、牛肉、瘦肉等。 富含维生素C的食物：如柑橘、猕猴桃、草莓等。 富含维生素B12的食物：如动物内脏、牛奶、鸡蛋等。 三、适量饮酒，促进血液循环 适量饮用低度酒，如啤酒、葡萄酒等，可以促进血液循环，提高血压。但饮酒应适量，避免过量饮酒对身体造成伤害。 四、保持良好心态，规律作息 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善低血压症状。此外，规律作息、充足睡眠也是预防和改善低血压的重要措施。 总之，低血压患者应通过合理膳食、改善贫血、适量饮酒、保持良好心态和规律作息等方法，综合调理，以达到缓解低血压症状的目的。

未来医疗领航员

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文章 第二届全国儿童肺功能检测与临床应用研讨班

近年来，我国儿童呼吸系统疾病谱发生了显著变化，许多以往罕见的疾病逐渐显现。这些疾病的病因复杂，症状缺乏特异性，诊断和治疗难度大，容易造成误诊和漏诊。面对这一挑战，儿科医生对相关诊疗知识的渴求日益强烈。 肺功能检测作为呼吸系统疾病的重要检查手段，在儿童呼吸系统疾病的诊断、鉴别诊断、病情评估和监测等方面发挥着重要作用。然而，由于儿童肺功能检测的开展相对较晚，儿科医生对呼吸生理知识的掌握程度有限，同时儿童肺功能检测项目繁多，检测技术人员缺乏相关背景和培训，以及儿童配合度等问题，使得儿童肺功能检测过程中存在诸多问题。 为了提高我国儿童呼吸系统疾病的诊疗水平，第二届全国儿童肺功能检测与临床应用研讨班将于2016年6月16-19日在北京亚洲大酒店隆重召开。本次会议邀请了国内外相关领域的专家，包括美国儿童肺功能检测指南的制定者Howard Eigen教授、哈佛大学医学院儿童肺间质病专家Gary Visner教授等，他们将就儿童弥漫性肺实质疾病/肺间质疾病暨呼吸系统疑难病的诊断治疗、及儿童肺功能学进行深入探讨。 本次论坛将围绕儿童弥漫性肺实质疾病/肺间质疾病的多学科诊断思路、临床、X线及病理特点等方面的最新研究进展展开讨论；同时，还将探讨免疫缺陷病的诊断思路及研究进展、儿童呼吸系统解剖和呼吸生理基础知识、年长儿童常规肺功能、学龄前脉冲振荡肺功能、婴幼儿肺功能检测、气道激发试验、支气管舒张试验等项目。 我们诚挚邀请全国各级医疗机构的儿科呼吸专业医生、肺功能专业医生以及检测人员等参加本次会议，共同为提高我国儿童呼吸系统疾病的防治水平而努力！

老年健康守护者

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文章 中国心血管医师志愿者行动启动

心血管疾病已成为我国居民健康的头号杀手，其发病率与死亡率逐年攀升。为提升基层医疗卫生服务能力，由中国医师协会心血管内科医师分会发起的“中国心血管医师志愿者行动”应运而生。 该行动旨在通过广泛、深入的志愿服务，为基层医生提供心血管疾病防治的专业知识，提高二三线城市心血管疾病防治理念。行动自2011年开展以来，已走过广西、云南、甘肃等省市，累计培训基层医生500余名。 基层医生作为社区居民的健康守护者，面临着知识更新、设备短缺等多重挑战。该行动通过开展健康讲座、现场救治、专家手术示范等活动，为基层医生提供全方位的支持，助力心血管疾病防控事业。 2013年，“更有力的拯救-基层医生教育项目”再次启动，旨在提高基层医生对心血管疾病的认知，改善患者预后。活动期间，志愿者专家为基层医生进行专题授课，并赠送了50台电子血压仪。 “中国心血管医师志愿者行动”不仅为基层医生提供了宝贵的知识和技能，更为心血管疾病防控事业探索出一条新道路。

医者荣耀

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文章 冠心病有哪些初期症状

冠心病是一种常见的老年性疾病，由于老年人常存在记忆减退、感觉迟钝等问题，对症状表达不敏感，容易被家人和医生忽视。因此，在给老年人进行健康检查时，一定要重视心电图等常规检查。 冠心病的症状表现多种多样，以下是一些常见的症状： 1. 心律失常：部分冠心病患者可能没有胸痛症状，而是表现为房颤、室早、房室传导阻滞等心律失常，或以气促、夜间阵发性呼吸困难等心衰表现为首发症状。 2. 胸部以外的疼痛：部分冠心病患者可能表现为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛等症状，需要与其他器官引起的疼痛进行鉴别。 3. 脑血管症状：少数冠心病患者，尤其是急性心肌梗塞时，可能仅出现头晕、肢体瘫痪、突然意识丧失和抽搐等脑循环障碍症状。 4. 胃肠道症状：部分冠心病患者可能表现为上腹胀痛不适等胃肠道症状，易误诊为急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎等。 5. 其他急性疾病：冠心病患者合并其他急性疾病时，如糖尿病酮症酸中毒、急性感染、外科急症等，可能会掩盖急性心肌梗塞的症状。 为了早期发现冠心病，以下建议可供参考： 1. 定期进行健康检查，特别是心电图等常规检查。 2. 注意观察自身症状，如有不适及时就医。 3. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。 4. 积极配合医生治疗，按时服药。

生物医疗创新站

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文章 股骨头坏死的易患人群

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，其发生与多种因素有关。以下人群是股骨头坏死的高危人群，需要引起重视： 1. 长期服用糖皮质激素的患者：糖皮质激素可以抑制免疫反应，但长期大量使用会导致骨质疏松，增加股骨头坏死的风险。 2. 长期大量饮酒者：酒精中毒会导致骨质疏松，增加股骨头坏死的可能性。 3. 有髋部外伤史者：股骨颈骨折、髋关节脱位等髋部外伤可损伤供应股骨头的血管，增加股骨头坏死的风险。 4. 患有风湿性疾病者：风湿性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿等可导致骨质疏松，增加股骨头坏死的可能性。 5. 潜水、飞行人员、肥胖症、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风、需接受放疗者、烧伤后、血红蛋白病等患者：这些疾病或因素也可能增加股骨头坏死的风险。 了解易患人群，有助于早期预防和治疗股骨头坏死，降低疾病的发生率。

健康解码专家

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文章 先天性白内障手术方法有哪些

先天性白内障是一种常见的眼科疾病，对患者的视力造成严重影响。目前，治疗先天性白内障最常用的方法是手术，其中超声乳化术是首选的治疗方法。 超声乳化术通过使用超声波将浑浊的晶状体、皮脂和核打碎，然后吸出，保留完整的后囊膜。接着，将人工晶体植入后囊膜表面。这种手术方式具有切口小、术后恢复快、视力恢复好等优点。 然而，对于两岁以下的患儿，由于晶状体结构、大小、度数不适宜，一般不考虑植入人工晶体。而两岁以上的患儿则可以根据情况植入相应的人工晶体，解决屈光状态。 除了超声乳化术，还有囊内摘除术。这种手术方式是将整个浑浊的晶状体完整取出，但相比超声乳化术，切口较大，术后恢复较慢，视力散光也较大。 先天性白内障的治疗要抓住手术的最佳时机，避免患儿发生形觉剥夺性弱视。研究表明，4个月内治疗剥夺性弱视是可逆的，而6个月后治疗效果较差。 总的来说，先天性白内障的治疗要尽早进行，及时手术，避免发生不可逆的视力损伤。术后也要注意护理和视觉训练，以恢复更好的视力。 除了手术治疗，日常生活中，患者也要注意眼部保养，避免长时间暴露在强光或紫外线环境下，减少眼部疲劳，保持良好的生活习惯。 在治疗过程中，患者可以选择到专业的眼科医院就诊，选择经验丰富的医生进行治疗。同时，要关注术后恢复情况，如有不适，及时就医。 此外，患者还可以咨询医生，了解一些辅助治疗的方法，如药物治疗、光学矫正等，以帮助恢复视力。

医疗星辰探秘

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文章 如何预防学生中暑？

随着夏季的到来，气温逐渐升高，中暑成为了常见的健康问题，尤其对于学生群体而言，长时间待在教室或户外活动，更容易发生中暑。为了预防学生中暑，了解中暑的症状、危害以及预防措施至关重要。 中暑是指由于高温环境下，人体体温调节中枢功能障碍，导致体内热量无法正常散发，引起体温升高、代谢紊乱等一系列症状。常见的中暑症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、出汗过多等，严重者甚至会出现意识模糊、抽搐等症状。 预防学生中暑，首先要注意以下几点： 1. 保持充足的水分摄入：夏季天气炎热，人体出汗量增加，容易导致脱水。学生应随身携带水杯，定时补充水分，避免等到口渴时才喝水。 2. 调整作息时间：合理安排学习和户外活动时间，尽量避免在高温时段进行剧烈运动，选择在早晚气温较低时进行户外活动。 3. 做好防晒措施：外出时，应涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、太阳镜等，避免阳光直射。 4. 注意室内通风：保持室内空气流通，必要时可使用空调或风扇，降低室内温度。 5. 保持饮食均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 如果学生出现中暑症状，应及时采取以下措施： 1. 将患者移至阴凉通风处，解开衣物，帮助散热。 2. 给患者适量饮用淡盐水，补充电解质。 3. 如症状严重，可服用解暑药物，如藿香正气水等。 4. 如出现意识模糊、抽搐等症状，应立即送往医院就诊。 学校和家长应加强对学生中暑的预防意识，共同营造一个健康安全的校园环境。

绿色医疗倡导者

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