宜春市第三人民医院

文章 用脑过度真的会引起神经衰弱吗

你是否有过这样的经历：工作繁忙，用脑过度，结果却发现自己患上了神经衰弱？那么，用脑过度真的会导致神经衰弱吗？接下来，我们将为您揭开这个谜团。 实际上，用脑过度并不是导致神经衰弱的主要原因。神经衰弱的发生与多种因素有关。首先，长期的精神压力、心理负担和情绪波动是导致神经衰弱的主要原因之一。其次，性格特点、遗传因素和生活习惯等因素也会影响神经衰弱的发病。 神经衰弱的临床表现多种多样，常见的症状包括：失眠、多梦、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定、易怒、焦虑、头痛、肌肉酸痛等。这些症状可能会严重影响患者的生活和工作。 治疗神经衰弱需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，调整心态；药物治疗可以缓解症状，改善睡眠；生活方式调整包括规律作息、合理饮食、适度运动等。 除了治疗，预防神经衰弱也很重要。以下是一些预防神经衰弱的方法： 1. 保持良好的心态，学会放松身心。 2. 合理安排工作和休息，避免过度用脑。 3. 保持良好的生活习惯，规律作息。 4. 适当进行体育锻炼，增强体质。 5. 避免长时间暴露在有害环境中。

健康管理专家

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文章 益智康脑丸如何鉴别真假

脑病是一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。近年来，益智康脑丸作为一种治疗脑病的药物，因其疗效显著而受到广大患者的青睐。然而，市场上假药泛滥，给患者带来了严重的健康风险。因此，学会鉴别益智康脑丸的真伪至关重要。 一、如何鉴别益智康脑丸的真伪 1. 仔细检查外包装 购买益智康脑丸时，首先要仔细检查外包装。真品的外包装盒上通常印有清晰的生产厂家、产品批号、批准文号、有效期等信息。此外，真品的外包装印刷精美，字体清晰，颜色鲜艳。 2. 查询批准文号 批准文号是药品身份的证明，真品药品的批准文号可以在国家食品药品监督管理局网站上查询。假药的批准文号通常是伪造的，无法查询到相关信息。 3. 观察药品性状 真品益智康脑丸的丸剂呈均匀大小，色泽光亮，口感甘甜。假药的丸剂可能大小不一，色泽暗淡，口感苦涩。 4. 注意生产日期和有效期 真品益智康脑丸的生产日期和有效期清晰可见，且在有效期内。假药的生产日期和有效期可能模糊不清，或者超过有效期。 二、益智康脑丸的适用范围 益智康脑丸适用于以下脑病： 1. 脑血管疾病：如脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作等。 2. 脑炎、脑膜炎等感染性疾病。 3. 脑外伤后遗症。 4. 神经退行性疾病：如帕金森病、老年痴呆症等。 5. 神经系统发育迟缓。 三、如何正确使用益智康脑丸 1. 遵医嘱：在医生指导下使用益智康脑丸，切勿自行增减剂量或停药。 2. 注意用药时间：饭后服用，有助于提高药物吸收。 3. 服药期间，如出现不良反应，应立即停药并咨询医生。 四、预防脑病，从日常生活做起 1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 适量运动：加强体育锻炼，提高身体素质。 3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患脑病的风险。 5. 定期体检：及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。

老年健康守护者

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文章 提醒：高龄产妇远离产后抑郁

高龄产妇在妊娠期面临着诸多挑战，如妊娠期并发症、合并症发生率高、剖宫产率高，这些都可能增加她们的心理负担。 研究表明，孕妇的心理压力会影响到婴儿的健康，导致不良妊娠的发生率明显增高。 因此，高龄产妇需要积极备战，从孕前开始做好各种准备，以降低“高龄初产”的消极影响。 孕前三个月开始补充叶酸片，可以有效降低胎儿神经管畸形的风险。同时，要检测血糖，明确是否患有糖尿病。 在怀孕期间，要重视先天畸形的筛查，包括一期彩超、唐氏综合征筛查、二期彩超和羊膜腔穿刺筛查。 要预防妊娠期高血压、糖尿病，保持均衡的营养，多吃蔬菜水果，适度运动。不要过度依赖孕妇奶粉，避免高糖高脂饮食。 分娩时，不要因为“高龄”而放弃阴道分娩的机会。生完宝宝后，要做好避孕措施，防止子宫在短时间内再次受创。 高龄产妇要重视产后心理调适，避免产后抑郁的发生。 产后抑郁是一种常见的心理问题，会导致情绪低落、失眠、食欲不振等症状。高龄产妇由于生理和心理因素，更容易受到产后抑郁的影响。 为了避免产后抑郁，高龄产妇要及时寻求专业帮助，与家人和朋友保持良好的沟通，保持积极乐观的心态。 此外，可以参加产后康复课程，学习如何照顾新生儿，提高自信心。 总之，高龄产妇要关注自身健康，积极应对各种挑战，为母婴健康保驾护航。

康复之路

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文章 肺癌患者在选用食物的时候要注意哪些方面

肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，对患者的身心健康造成了极大的影响。许多患者在得知自己患有肺癌后，信心大受打击，甚至产生了讳疾忌医的心理。然而，正确的认识和积极的治疗态度对于控制病情至关重要。 肺癌患者在日常生活中，除了接受正规治疗外，合理的饮食搭配也是非常重要的。以下是一些关于肺癌患者在选用食物时需要注意的方面： 1. **营养均衡**：肺癌患者需要保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，以维持机体的正常代谢和免疫力。 2. **多吃新鲜蔬菜和水果**：新鲜蔬菜和水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强机体免疫力，促进病情恢复。建议患者多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果、橙子等。 3. **适量摄入蛋白质**：蛋白质是机体修复和生长的重要物质，患者可适量摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质食物，以补充机体所需。 4. **少吃刺激性食物**：刺激性食物如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶等会刺激胃黏膜，加重患者的症状，因此应尽量少吃。 5. **避免食用过敏食物**：部分患者对某些食物可能存在过敏反应，如虾、蟹、海鲜等，应尽量避免食用。 6. **戒烟限酒**：烟酒是肺癌的重要危险因素，患者应尽早戒烟限酒，以降低肺癌复发风险。 总之，肺癌患者在选用食物时应注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，少吃刺激性食物，避免食用过敏食物，戒烟限酒。通过合理的饮食搭配，有助于改善患者的病情，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 老年人吸入性肺炎的原因有哪些

老年人吸入性肺炎是一种常见的呼吸道疾病，其发病原因多样，主要包括以下几点： 一、剧烈呕吐：剧烈呕吐时，胃内容物容易误吸进入肺部，导致吸入性肺炎。此外，新家具中的荧光剂、汽油等有害物质也可能被吸入肺部，造成肺部损伤。 二、意识模糊：意识模糊时，人体保护性反射能力下降，吞咽或呛咳时，液体容易进入肺部，引发吸入性肺炎。 三、咽喉功能异常：慢性咽喉感染或咽喉功能异常会影响呼吸系统健康，引发吸入性肺炎。因此，老年人应注意身体护理，及时治疗慢性疾病或感染性疾病。 四、口腔卫生不良：口腔卫生不良会导致口腔细菌滋生，容易引发吸入性肺炎。 五、其他因素：如吸烟、饮酒、肥胖等不良生活习惯也可能增加吸入性肺炎的风险。 老年人吸入性肺炎的治疗方法主要包括药物治疗、雾化治疗等。药物治疗可选用抗生素、止咳药、平喘药等，雾化治疗可帮助药物直达肺部，提高治疗效果。 此外，老年人应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，注意口腔卫生，预防吸入性肺炎的发生。 吸入性肺炎是一种严重的呼吸道疾病，老年人应注意防范，一旦出现症状，应及时就医。

医疗科普小站

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文章 吃了葡萄可以喝蜂蜜水吗 吃葡萄的注意事项有哪些

葡萄和蜂蜜作为常见的食材，深受人们喜爱。那么，吃了葡萄可以喝蜂蜜水吗？下面就来详细解答这个问题。 首先，葡萄和蜂蜜都是富含果糖、葡萄糖、维生素和矿物质等营养成分的食物。葡萄具有润肠通便、抗菌杀毒、抗癌防癌、防治贫血等作用；而蜂蜜则具有滋阴润肺、美白润肤、润肠通便、消毒止痛、促进睡眠等功效。因此，从营养成分和功效上来看，葡萄和蜂蜜之间并没有明显的饮食禁忌。 然而，需要注意的是，葡萄和蜂蜜都属于高糖食物，对于患有糖尿病和高血压的人群来说，过量食用可能会加重病情。因此，这部分人群在食用葡萄和蜂蜜时，应适量控制摄入量。 此外，吃葡萄还有一些需要注意的事项。首先，吃完葡萄后不宜立即饮水，因为葡萄本身就具有润肠通便的作用，立即饮水可能导致胃部消化不良，引起腹泻。其次，吃葡萄后要漱口，因为葡萄中含有多种发酵糖类物质，对牙齿有一定的腐蚀性，容易引起龋齿。此外，吃葡萄时不宜与牛奶、海带、海鲜、龟、白萝卜等食物同食，以免引起不适。 在吃蜂蜜时，也有一些需要注意的事项。首先，不宜与豆腐、西瓜、莴笋、鱼、韭菜、洋葱、豆浆、樱桃、大蒜等食物同食，以免引起不良反应。其次，喝蜂蜜水时不宜用开水冲饮，以免破坏蜂蜜的营养成分，最好用温水冲饮。 总之，葡萄和蜂蜜都是营养价值较高的食物，适量食用对身体有益。但患有糖尿病和高血压的人群应适量控制摄入量，并注意食用时的注意事项。

家庭医疗小助手

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文章 三症状预示偏头痛来袭

偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特点是反复发作的剧烈头痛。除了头痛本身，偏头痛患者还可能出现一些先兆症状，如疲劳、说话障碍、哈欠等。 研究表明，经常性疲劳是偏头痛患者最常见的先兆症状之一。患者在偏头痛发作前会感到异常疲惫，甚至无法正常工作和生活。 此外，部分偏头痛患者还会出现说话障碍，表现为说话不清、发音困难等。这种症状可能会持续几分钟到几小时不等。 此外，控制不住的哈欠也是偏头痛的常见先兆之一。患者可能会出现频繁的哈欠，甚至无法控制。 除了上述症状外，偏头痛患者还可能出现其他先兆症状，如视力模糊、眼前黑点、嗅觉异常等。 对于偏头痛的治疗，目前主要有以下几种方法： 1. 药物治疗：包括曲坦类药物、抗抑郁药、抗癫痫药等。 2. 非药物治疗：包括物理治疗、心理治疗、生物反馈治疗等。 3. 生活方式调整：包括规律作息、避免诱因、放松身心等。 4. 中医治疗：包括针灸、拔罐、按摩等。 预防偏头痛的关键是了解自己的病情，避免诱因，保持良好的生活习惯。如果出现偏头痛症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。

健康管理专家

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文章 解读一周情绪变化图：星期一忧郁症与职场压力

你是否有过这样的经历：周一早上醒来，全身疲惫，一想到要开始一周的工作就感到沮丧？这并非个例，许多白领都经历过“星期一忧郁症”。本文将带你解读一周情绪变化图，探究职场压力对情绪的影响。 一、星期一忧郁症：周一的“黑色情绪” 星期一忧郁症，顾名思义，是指在星期一出现的情绪低落、疲惫不堪等症状。这种情绪低落的原因有很多，包括： 周末的放松和休息导致身体和大脑进入“休眠”状态，周一早上难以快速恢复。 工作压力：周一需要面对一周的工作计划，让人感到紧张和焦虑。 睡眠不足：周末作息不规律，导致周一早上醒来时感到疲惫。 二、职场压力：情绪低落的原因 职场压力是导致情绪低落的重要原因之一。以下是一些常见的职场压力来源： 工作量大：工作任务繁重，让人感到压力山大。 人际关系复杂：职场中的人际关系复杂，容易导致情绪波动。 晋升竞争激烈：职场竞争激烈，让人感到焦虑和不安。 三、应对职场压力，保持良好情绪 面对职场压力，我们需要学会调整心态，保持良好的情绪。以下是一些建议： 合理规划时间：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 调整心态：保持积极乐观的心态，将压力转化为动力。 加强沟通：与同事、领导进行有效沟通，寻求支持和帮助。 锻炼身体：定期进行体育锻炼，提高身体素质，缓解压力。 寻求专业帮助：如果情绪低落严重，可以寻求心理咨询师的帮助。 四、结语 职场压力是不可避免的，但我们可以通过调整心态、加强沟通、锻炼身体等方式，保持良好的情绪，应对职场压力。

健康驿站

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文章 孩子厌食不爱吃饭怎么办呢？

孩子的饮食问题一直是家长们关注的焦点。在日常生活中，许多家长都面临着孩子厌食不爱吃饭的困扰。这不仅让家长们担忧孩子的身体健康，还可能影响孩子的生长发育。那么，面对孩子厌食不爱吃饭的情况，家长们应该如何应对呢？ 青少年厌食症可能由多种原因引起，包括脾胃虚弱、缺锌、缺铁等。为了确保孩子的健康，家长应带孩子去医院进行全面检查，确诊是否存在营养不良等问题。在医生的建议下，家长可以调整孩子的饮食结构，增加富含营养的食物，如山楂、蔬菜、水果等，同时鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。 除了生理因素，心理因素也可能导致孩子厌食。例如，学习压力、情绪问题等都会影响孩子的食欲。家长应关注孩子的心理健康，给予足够的关爱和支持，帮助孩子缓解压力。同时，家长也可以通过改善烹饪技巧，制作美味可口的菜肴，激发孩子的食欲。 孩子厌食不爱吃饭的原因可能包括以下几点： 1. 喂养方式不当：家长过度喂养或不在固定时间进食，导致孩子没有形成良好的饮食习惯。 2. 精细动作发展不足：孩子使用筷子和勺子的技巧不够熟练，导致进食困难。 3. 口腔力量不足：咀嚼能力弱，导致孩子进食困难。 4. 食物硬度不适宜：食物的硬度和柔软度会影响孩子的饮食体验。 针对以上原因，家长可以采取以下措施： 1. 培养良好的饮食习惯：家长应按时进食，避免过度喂养。 2. 提高孩子的精细动作能力：通过游戏等方式，锻炼孩子的手眼协调能力。 3. 加强口腔锻炼：家长可以让孩子多咀嚼食物，提高咀嚼能力。 4. 选择适宜的食物：根据孩子的喜好和咀嚼能力，选择合适的食物。 总之，面对孩子厌食不爱吃饭的问题，家长应从生理和心理两方面入手，找出原因并采取相应的措施。只有关注孩子的饮食健康，才能让孩子茁壮成长。

全球医疗视野

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文章 吃生花生米对胃好吗

花生，作为一种常见的坚果，不仅美味可口，还具有许多健康益处。本文将探讨花生对胃部健康的益处，并介绍花生在日常饮食中的适宜食用量、食用方法和注意事项。 首先，花生中的膳食纤维对胃部健康非常有益。膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，改善消化功能，减少胃胀和胃酸过多的情况。因此，适量食用花生可以帮助缓解胃部不适。 此外，花生中的锌元素对于维护胃黏膜健康也至关重要。锌可以增强胃黏膜的防御能力，减少胃溃疡等胃部疾病的发生。 然而，花生并非适合所有人食用。对于患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的患者，应谨慎食用花生。过量食用花生可能导致胃部不适加重。此外，花生中的油脂含量较高，对于胃部功能较弱的人群，也不建议过量食用。 在食用花生时，应注意以下几点： 适量食用，每天不超过一小把。 选择新鲜、无霉变的花生。 避免油炸或添加过多调料的花生制品。 胃部不适时，应暂时停止食用花生。 总之，花生是一种营养丰富的食物，适量食用对胃部健康有益。但应注意个人体质和胃部健康状况，合理食用。

药事通

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