兰州大学第二医院

文章 杨尹默：谁能降服“癌中之王”胰腺癌？精准靶向治疗或为王者

胰腺癌，被称为“癌中之王”，其凶险程度令人瞠目结舌。由于其早期症状不明显，往往在确诊时已处于中晚期，错过了最佳治疗时机。据统计，约70%-80%的胰腺癌患者在确诊时已无法手术切除，生存期仅为6-9个月。 胰腺癌的发病原因尚不明确，但研究表明，肥胖、家族史、吸烟、慢性胰腺炎、酗酒、高脂肪饮食、糖尿病等都是其风险因素。这些因素导致胰腺组织发生恶性转化，最终诱发胰腺癌。 胰腺癌的治疗方法主要包括手术、化疗和靶向治疗。但由于胰腺癌恶性程度高，治疗难度大，治疗效果往往不尽如人意。近年来，精准靶向治疗逐渐成为胰腺癌治疗的新希望。例如，针对BRCA基因突变的胰腺癌患者，PARP抑制剂奥拉帕利能显著延长患者的无进展生存期，为患者带来了新的希望。 为了降低胰腺癌的发病率，我们需要提高对胰腺癌的认识，关注胰腺癌的风险因素，并采取积极的预防措施。例如，控制体重、戒烟限酒、改善饮食习惯、定期体检等。同时，我们也要积极关注胰腺癌的治疗进展，为患者提供更多的治疗选择。 胰腺癌是一种高度恶性的肿瘤，早期诊断和积极治疗至关重要。我们需要共同努力，为胰腺癌患者带来更多希望。

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文章 亚急性肝炎能治愈吗

亚急性肝炎是一种常见的肝脏疾病，它是由多种因素引起的肝脏炎症，如病毒感染、自身免疫反应、药物或毒素等。这种疾病的特点是病程较长，症状相对较轻，但如果不及时治疗，可能会发展为慢性肝炎，甚至肝硬化。 亚急性肝炎能否治愈取决于多种因素，包括病因、病情严重程度、治疗方法以及患者自身的身体状况。以下是一些与亚急性肝炎相关的信息，帮助您更好地了解这种疾病。 病因与症状 亚急性肝炎的病因包括病毒感染（如乙肝病毒、丙肝病毒等）、自身免疫反应（如自身免疫性肝炎）以及药物或毒素等。患者常见的症状包括疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、右上腹痛、黄疸等。 诊断与治疗 亚急性肝炎的诊断主要依靠临床症状、实验室检查和影像学检查。治疗方面，首先需要针对病因进行治疗，如抗病毒治疗、免疫抑制剂治疗等。此外，患者还需要注意休息、饮食调理和药物治疗。 治疗建议 1. 抗病毒治疗：对于病毒性亚急性肝炎，抗病毒治疗是关键。常用的抗病毒药物包括干扰素、核苷酸类似物等。 2. 免疫抑制剂治疗：对于自身免疫性亚急性肝炎，免疫抑制剂治疗可以帮助控制病情。 3. 饮食调理：患者应保持均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 4. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 5. 药物治疗：根据病情需要，医生可能会开具一些保肝药物、抗炎药物等。 预防与日常保养 1. 预防病毒性肝炎：接种乙肝疫苗、丙肝疫苗等。 2. 饮食卫生：注意食品卫生，避免食用生冷、变质的食物。 3. 避免接触有毒物质：减少接触农药、化学品等有毒物质。 4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜。 5. 定期体检：定期进行体检，及早发现病情。 总结 亚急性肝炎是一种常见的肝脏疾病，虽然难以治愈，但通过积极的治疗和日常保养，可以有效控制病情，避免病情恶化。如果您或您的家人出现相关症状，请及时就医。

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文章 停经一年才是更年期

女性卵巢功能旺盛期约为30年，每月有卵细胞成熟排出，同时也有大量卵细胞凋亡。随着时间推移，剩余卵细胞的数量和质量逐渐下降，对垂体的刺激反应减弱。部分女性由于雌激素分泌减少，导致垂体无法正常调节，进而出现排卵障碍或推迟排卵。此时，子宫内膜无法得到足够的雌激素刺激，可能导致月经紊乱，如周期延长、经量减少、周期缩短等。部分女性甚至可能出现停经2-3个月或半年，然后突然来潮1-2次，或持续出血10余天至1个月以上。当连续1年不出现月经时，可以认为卵巢功能已衰竭，进入绝经期。 绝经前期可能以多种方式出现，其长短受遗传、工作性质、营养状况等因素影响。但具体原因无法预测，只能通过观察月经情况来判断。停经1年后再现月经，应进行周密检查，以排除子宫或卵巢的恶性病变。 为了提高生育率，许多女性选择使用避孕措施。避孕措施可能会影响卵巢功能，导致月经紊乱或提前绝经。因此，女性在选择避孕措施时应考虑自身健康状况和需求。 更年期是女性必经的阶段，此时卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，导致一系列生理和心理变化。女性应关注自身健康，积极调整生活方式，保持乐观的心态，以顺利度过更年期。 更年期女性的饮食应以低脂肪、高蛋白、高纤维为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙、铁、锌等矿物质。同时，保持适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于缓解更年期症状。 更年期女性的心理调适也非常重要。女性应学会释放压力，保持乐观的心态，与家人、朋友沟通交流，寻求心理支持。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

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文章 各种酒的不同健康饮法

　　酒作为一种常见的饮品，在我们的日常生活中扮演着重要的角色。然而，不同的酒类对人体的健康影响各不相同，因此了解各类酒的健康饮法至关重要。 　　白酒的健康饮法 　　白酒的主要成分是酒精和水，其乙醇含量越高，酒度越烈，对人体危害越大。适量饮用白酒可以刺激循环系统，增强兴奋效能，有助于睡眠，并刺激胃液和唾液分泌，起到健胃作用。此外，白酒还具有通风、散寒、舒筋、活血等作用，如龟肉酒可治疗多年咳嗽，蛇血酒可补气养血等。但长期大量饮用白酒容易导致肝硬变、肝癌或偏瘫。 　　据研究，60公斤体重的人每天饮用60%的白酒1.5-2两较为安全。空腹饮酒对人体有害，饮酒时应同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料等，以降低酒精的吸收速度。建议每日饮用白酒2两，低度酒3两以内，不要空腹饮酒，应饮低度酒，饮酒时吃菜，不要同时饮用碳酸饮料。 　　啤酒的健康饮法 　　啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。啤酒的代谢较快，容易导致发胖。过量饮用啤酒会破坏细胞功能，产生乙醇中毒，高血压、冠心病患者应避免饮用，糖尿病患者应在医生指导下适量饮用，并且不能空腹饮用。 　　葡萄酒的健康饮法 　　葡萄酒是一种低度酒，含有丰富的维生素和微量元素，如锰、锌、钼、硒等。葡萄酒中含有白藜芦醇，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用。适量饮用葡萄酒可以降低血浆粘度，预防动脉硬化。研究发现，每天饮用200毫升红葡萄酒可以降低血浆粘度，预防血栓形成。 　　黄酒的健康饮法 　　黄酒是一种低度酒，含有蛋白质、氨基酸和大量维生素B。适量饮用黄酒可以补充能量，增强体力。黄酒的热量约为120千卡/100毫升，饮用6两（300毫升）相当于食用2两米饭或3两馒头。 　　总之，了解各类酒的健康饮法，适量饮酒，才能更好地享受酒带来的乐趣，同时保持身体健康。

健康百科

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文章 新型蛋白治慢性乙肝前景可期

近年来，慢性乙型肝炎（简称乙肝）作为一种常见的传染性疾病，给全球公共卫生带来了巨大挑战。然而，我国在乙肝治疗领域取得了令人瞩目的进展。其中，重组高效抗肿瘤抗病毒蛋白注射液（乐复能）的临床研究为乙肝患者带来了新的希望。 据悉，乐复能由杰华生物技术（北京）有限公司研发，历经十余年攻关，拥有完全自主知识产权。该药物被批准为国家“重大新药创制”科技重大专项课题。临床研究表明，乐复能具有显著的抗乙肝病毒作用，部分患者使用6周后，乙肝病毒DNA拷贝数下降5个数量级并转阴。 为了进一步验证乐复能的疗效，从今年6月起，在湖南长沙开展了随机、双盲、多中心临床研究。研究结果显示，65例接受乐复能治疗的乙肝患者中，DNA拷贝下降两个数量级以上的有22例，占36%；完成4周回访的36例中，DNA拷贝下降两个数量级以上的有25例，占69%；HBeAg绝对值下降一半以上的有25例，占69%。 慢性乙肝患者免疫功能低下，尤其是对乙肝病毒的特异性免疫功能降低和免疫耐受以及免疫调节功能异常，导致人体无法清除乙肝病毒，长期潜伏于体内。乐复能兼具核苷类药物快速抑制病毒复制和干扰素类药物增强免疫、清除病毒的双重特点。除了具有高于干扰素类药物10倍的直接抗病毒作用外，还具有显著的抗病毒免疫活性，可增强人体天然免疫、抗原递呈和T细胞免疫，促进分泌具有抗病毒活性的细胞因子，通过多种作用机制抑制和清除病毒。 除了药物治疗，慢性乙肝患者还需要注意日常保养。首先，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累。其次，要合理饮食，增强体质。此外，定期复查也是非常重要的，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 乐复能的临床研究为乙肝治疗带来了新的曙光。相信在不久的将来，随着我国医疗技术的不断发展，乙肝患者将迎来更加美好的生活。

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文章 蹲立踏梯助你告别手脚冰凉

手脚冰凉是冬季常见现象，主要由于气温降低，导致血管收缩，血液回流能力减弱，造成手脚血液循环不畅。长期手脚冰凉不仅影响生活质量，还可能引发下肢静脉曲张等健康问题。为了改善手脚冰凉，除了做好保暖措施，适当运动也是关键。 以下几种运动可以帮助改善手脚冰凉： 蹲立法 1. 双脚分开站立，比肩稍宽，双手交叉放在头后，挺胸，视线正前方。 2. 慢慢向下蹲，同时缓慢吸气，膝盖不要越过脚尖，臀部向后。 3. 视线始终向前方，边呼气边慢慢站立。如此蹲立10次为1套，做完1套休息1分钟，共做5套。 做的过程中，动作应缓慢，累了就休息一会。平时较少活动的人，初蹲时膝盖会有些疼痛，可先减少蹲的次数，待身体慢慢适应后再增加蹲立的次数。如果适应后有足够的体力，可拿着水瓶等增加负荷。如此坚持下去，肌肉会变得强壮，膝盖所承受的体重会逐渐由肌肉来取代支撑，能大大地减少膝盖的负荷，一般坚持3个星期左右就能改善手脚冰凉状态。 上下踏梯运动 受天气影响或其他原因不能外出步行时，可充分利用家里现有的物料，如在废卡通箱内装满书籍做成小台阶，进行踏梯运动。2秒钟内一上一下，连续进行3分钟。休息一会后再进行，并可根据自身的健康状态，适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。 提脚跟 提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法是：双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟，动作要舒展。提脚跟不限时间和次数。 伸展保健操 1. 伸展脊背：双腿跪蹲于垫子上，上身坐正，然后慢慢把上半身倾向前方，同时双手尽量向前伸直，大幅伸展臀部肌肉，此状态维持1分钟。做这个动作就好比一个虔诚的信徒在向心中的神叩拜一样。 2. 伸展大臀肌：仰面平躺于垫子上，然后把左膝盖尽量拉到右胸前，尽量伸展臀部肌肉，维持此状态1分钟。再将右膝盖也同样拉到左胸前，维持1分钟。两侧交替进行15次左右即可。 擦脚 擦脚不需要工具、也不用弯腰，是非常简单的保健操。曾经有位保健医生调查，测定15位41～54岁的女性擦脚后的热描记录，发现除了脚升温之外，脸部的温度也上升。 1. 擦脚内侧：右脚的脚心放在左脚上，上下15厘米来回轻轻摩擦8次，左右脚交替进行即可。这个动作仿佛在用一只脚在给另一只脚搔痒一样，非常轻松。 2. 擦脚外侧：右脚盘于左脚踝外侧，上下15厘米来回轻轻摩擦8次。然后同样的方法用左脚摩擦右脚外侧即可。 3. 擦脚跟腱：右脚的姆指和第二指夹住左脚跟腱，上下15厘米来回轻轻摩擦8次。左右脚交替进行。

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文章 胃痛腹胀未必都是胃肠病

　　胃痛腹胀是生活中常见的症状，很多人将其归咎于胃肠疾病，但实际上，有些胃痛腹胀未必是胃肠问题。例如，有卵巢癌家族史的女性，如果出现胃痛腹胀超过半个月，最好先去医院做胃镜等相关检查，排除胃肠道病变后，再进行妇科检查，以排除卵巢癌的可能。 　　57岁的黄阿姨就曾经历过这样的经历。3个月前，她经常感到胃痛腹胀、下腹部不适，到医院的消化内科就诊，进行了胃镜和肠镜的检查，没有发现肿瘤，只是有些结肠炎。她也曾服用过多种治疗胃肠病的药物，但腹胀不适的症状一直没有改善。最近，她又去医院进行全面检查，结果发现盆腔有一个4厘米左右的包块，手术证实为卵巢癌。 　　北京妇产医院妇科副主任医师周琦指出，卵巢癌是女性生殖系统常见的肿瘤之一，早期常无症状，极难发现。因此，当女性出现不明原因的腹部不适或持续存在的胃肠病症状，如食欲不振、腹胀等，应及时做相关检查。 　　特别是有卵巢癌家族史的女性，胃痛腹胀超过半个月，更应引起重视。除了胃镜、肠镜等检查，还应进行妇科盆腔和免疫血清检查，如B超、肿瘤标志物、妇科内诊检查等，以排除卵巢癌的可能。 　　卵巢癌的治疗以手术为主，早期发现和治疗预后较好。因此，了解卵巢癌的症状，及时进行筛查，对于预防卵巢癌具有重要意义。

医疗数据守护者

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文章 谷雨养生食谱助你养肝护肝

谷雨时节，正值春季肝木旺盛、脾衰弱之际，是调理肝血、养肝护肝的关键时期。此时，脾胃处于旺盛状态，消化功能增强，有利于营养吸收。根据中医“春养肝”的原则，我们可以通过合理的饮食调养来达到养肝护肝的目的。 谷雨时节，饮食应以养肝护肝、滋养明目为主，避免辛辣、油炸等易上火的食物。以下几款养肝养生食谱，供大家参考： 1. 蘑菇炒山药 原料：干蘑菇、新鲜山药、芹菜 配料：淀粉、盐、酱油 做法：将蘑菇泡软，山药切片，芹菜切段。热锅加油，加入蘑菇、山药、芹菜翻炒，倒入泡菇水，勾芡，调味即可。 功效：山药具有健脾益气、滋肺养胃等功效，可增强免疫力，适用于春季身体虚弱、食欲不振者。 2. 菊花鳝鱼 原料：活鳝鱼 配料：白糖、番茄酱、黄酒、白醋、食盐、葱、姜、淀粉、麻油、蒜泥 做法：将鳝鱼切片，用调料腌制，裹上淀粉炸至金黄色。锅中留少许油，加入蒜泥炒香，倒入调料汁烧开，浇在鳝鱼上即可。 功效：补虚损，除风湿，强筋骨，适用于体虚乏力、风寒湿痹等患者。 3. 猪肝粥 原料：猪肝100-150克，粳米100克，细葱三根，生姜三片，食盐适量 制作：猪肝切片，与粳米同煮成粥。粥熟后加入葱、姜、盐调味即可。 功效：补血、益肝、明目，适用于肝血亏虚所致的目昏眼花、视力减退等。 4. 鸡肝草决明蛋汤 原料：鸡肝50克，草决明10克，鸡蛋1个，味精、精盐各适量 制作：鸡肝切片，草决明煎汁。将鸡肝片加入药汁中，打入鸡蛋，调味即可。 功效：补血、养肝、明目，适用于肝血亏虚所致的目暗昏花、视力模糊等。 5. 鹌鹑枸杞汤 原料：鹌鹑1只，枸杞子50克，精盐、味精各适量 制作：鹌鹑宰杀后去内脏，与枸杞子同煮成汤。加入精盐、味精调味即可。 功效：补肝肾、强筋骨、明目，适用于肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨无力、头目昏花等。 6. 蒸猪肝夜明砂 原料：新鲜猪肝150克，夜明砂6～8克 制作：猪肝切片，与夜明砂拌匀，隔水蒸熟即可。 功效：补血、养肝、明目，适用于肝血亏虚所致的夜盲症、头晕眼花等。

精准医疗探秘

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文章 北京同济医院治疗“精索静脉曲张”

精索静脉曲张，这个看似陌生却又困扰着众多男性的疾病，其实在生活中并不少见。它是指精索里的静脉因回流受阻淤积而造成精索蔓状丛血管扩张、迂曲和变长的一种病症。据统计，发病率约为男性人群的10%-15%，在男性不育中占15%-20%。由于精索静脉曲张可伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，因此对男性生育能力造成严重影响。 精索静脉曲张根据程度可分为三度：Ⅰ度（轻度）、Ⅱ度（中度）和Ⅲ度（重度）。轻度患者可能没有明显症状，而中度和重度患者则可能出现阴囊坠胀、疼痛、阴囊水肿等症状。北京同济医院作为国内男性不育权威治疗机构，在诊治精索静脉曲张方面具有以下优势： 优势一：精准评估，个性化治疗方案 北京同济医院国内首家“生精细胞学实验室”主任曹兴午教授通过“精液脱落细胞学”分析，发现重度以下的精索静脉曲张也会对睾丸生精功能产生影响，因此，针对轻度患者也应及时进行治疗。这一发现颠覆了传统观念，为科学规范治疗精索静脉曲张提供了实验室依据。 优势二：显微手术，降低复发率 显微镜下精索静脉结扎术是目前治疗精索静脉曲张最有效的方法之一。北京同济医院拥有一流的显微设备和临床经验丰富的专家队伍，手术复发率不足5%，有效保障患者治疗效果。 优势三：专家团队，降低并发症发生率 手术医生的技术水平直接影响到术后并发症的发生率。北京同济医院拥有一支优秀的专家团队，能够有效降低术后并发症，如阴囊水肿、睾丸鞘膜积液等。 优势四：中西医结合，促进生精功能恢复 术后“中药促精”治疗能够有效促进睾丸生精功能恢复，提高女方怀孕率。北京同济医院男性不育科学科带头人李翠英博士，在治疗精索静脉曲张方面拥有丰富的经验，为患者提供个性化的治疗方案。

药事通

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文章 中医推荐：养肾强筋的按摩方法

中医养生学认为，肾脏是人体生命活动的根本，肩负着调节生长发育、生殖、新陈代谢等重要功能。随着年龄的增长，肾脏功能逐渐衰退，容易出现腰膝酸软、精力不足等症状。为了维护肾脏健康，预防相关疾病，以下介绍几种简单易行的中医养生方法，帮助大家强肾固本，提高生活质量。 1. 按摩足心：足心涌泉穴是肾经的重要穴位，按摩涌泉穴可以促进肾气循环，强肾固本。具体方法：临睡前用温水泡脚，双手相互摩擦至热，分别用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。 2. 按摩关节：取坐立姿势，自然伸直下肢，双手掌紧贴大腿上部自上而下边转动边搓揉至膝部，以大腿感到酸胀为度。此法可以促进血液循环，缓解腰膝酸软。 3. 按摩腰椎：取站立姿势，大腿分开，双手拇指紧按腰部两侧，每次约5分钟，每日数次。此法可以缓解腰酸背痛、腰膝无力等症状。 4. 按摩腹部：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。此法可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。 5. 按摩腹股沟：将两手放于大腿两侧的腹股沟处，以手掌沿斜方向轻轻按摩30余次，坚持每天按摩10分钟。此法可以促进气血循环，提高精力。 6. 按摩双耳：晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法可以促进血液循环，改善听力。 7. 缩肛运动：谷道即肛门。做缩肛运动可以增强盆底肌肉，预防便秘、尿失禁等疾病。具体方法：坐、站、行均可，每次30下左右。

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