简阳市人民医院

文章 敷热毛巾赶走女性妇科病

热毛巾热敷是一种简单有效的家庭疗法，除了缓解眼部浮肿外，还能治疗多种妇科疾病。以下是一些热毛巾热敷在妇科疾病治疗中的应用： 1. 痛经：热毛巾热敷可以帮助缓解痛经症状，尤其是寒性痛经。将热毛巾敷在腹部，每次15-20分钟，每天3-4次，可以帮助缓解痛经。 2. 寒性腹痛：女性因受凉导致的腹痛，热毛巾热敷可以促进血液循环，缓解腹痛症状。 3. 盆腔炎：盆腔炎是女性常见的妇科疾病，热毛巾热敷可以帮助缓解盆腔炎引起的下腹部疼痛和腰痛。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤患者可以尝试使用热毛巾热敷，有助于缓解子宫肌瘤引起的腹痛和腰酸。 5. 乳腺增生：乳腺增生患者可以尝试使用热毛巾热敷，有助于缓解乳房胀痛和不适。 热毛巾热敷的注意事项： 1. 选择洁净的毛巾，确保毛巾干净卫生。 2. 热毛巾的温度控制在40-45摄氏度，避免过热导致烫伤。 3. 热敷时间每次15-20分钟，每天3-4次。 4. 热敷过程中，如感到不适，应立即停止。

医疗新知速递

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文章 为什么酗酒会引起股骨头坏死

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，其病因复杂多样。近年来，酗酒引起的股骨头坏死发病率逐渐上升，给患者带来了巨大的痛苦。 酒精对股骨头的影响主要体现在以下几个方面： 1. 脂肪代谢紊乱：长期饮酒会导致肝脏负担加重，肝脏分泌更多的甘油三酯和总胆固醇，从而引起体内脂肪代谢失调。脂肪细胞在骨髓中堆积，导致股骨头内压力升高，最终引发股骨头缺血性坏死。 2. 骨质疏松：酒精中毒会导致骨质疏松，骨量减少，骨组织结构改变，骨小梁空虚、塌陷。骨质疏松会加速股骨头塌陷，增加骨折风险。 3. 酒精代谢酶缺乏：部分人由于体内缺乏降解酒精的酶，即使没有酗酒也容易造成酒精伤害，引起骨质疏松和骨坏死。 为了预防股骨头坏死，我们应该： 1. 限制饮酒：尽量减少饮酒量，避免长期过量饮酒。 2. 均衡饮食：保持营养均衡，摄入足够的钙、磷等矿物质，预防骨质疏松。 3. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强骨骼强度。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗骨质疏松等疾病。 总之，酗酒是引发股骨头坏死的一个重要原因。我们要提高对酒精危害的认识，养成良好的生活习惯，预防股骨头坏死的发生。

癌症防治先锋

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文章 宝宝长高补蛋白质比补钙更重要

　　想要长高，就一定要补钙吗？许多家长担心孩子长不高，每天泡一杯温热牛奶给孩子喝，以为牛奶可补充钙质，促进长高。 　　然而，钙质和长高并没有直接的关系。钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度；而实际影响长高的关键营养素是蛋白质，它能激发基因的潜能，促进生长发育。 　　蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与人体各种生理活动，包括骨骼生长。而促进发育的生长激素，也是由蛋白质合成的荷尔蒙。 　　除了牛奶，大豆制品、蛋、鱼、肉类等食物也含有丰富的蛋白质。但要注意，蛋白质并非越多越好，过量摄入可能导致骨骼钙质流失、骨质疏松、肾脏负担加重，甚至肥胖。 　　因此，想要孩子长高，除了保证充足的蛋白质摄入，还要注意均衡饮食，保证营养全面，才能帮助孩子健康成长。 　　此外，保证充足的睡眠、适当的运动、良好的情绪等，也对孩子的生长发育至关重要。 　　总之，想要孩子长高，需要综合考虑遗传、营养、运动、睡眠等多方面因素，科学合理地进行调养。 　　

健康管理专家

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文章 200多块的药3天卖5万！药店绝招话你知

近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，心血管疾病已经成为危害人类健康的头号杀手。据统计，我国心血管疾病患者已超过2亿，每年新增患者数百万。其中，冠心病、高血压、心力衰竭等疾病更是威胁着人们的生命安全。 为了预防和治疗心血管疾病，越来越多的患者开始关注心脏保健品，其中辅酶Q10作为一种常见的保健品，备受关注。辅酶Q10具有保护心脏、抗氧化、降低血脂等多种作用，被誉为“心脏的守护神”。 那么，辅酶Q10是如何保护心脏的呢？首先，辅酶Q10可以增强心肌细胞能量代谢，提高心肌收缩力，从而降低心力衰竭的发生风险。其次，辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，保护心脏免受氧化损伤。此外，辅酶Q10还可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，从而降低冠心病的发生率。 然而，辅酶Q10并非万能，其作用也受到剂量、个体差异等因素的影响。因此，在使用辅酶Q10时，需要注意以下几点： 1. 选择正规渠道购买，确保产品质量。 2. 严格按照说明书服用，不要过量。 3. 在医生指导下使用，特别是患有心脏病、高血压等疾病的患者。 4. 注意与其他药物的相互作用。 5. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。 除了辅酶Q10，还有一些其他的心脏保健品可以帮助保护心脏健康，如鱼油、叶酸、维生素E等。这些保健品可以单独使用，也可以联合使用，以达到更好的效果。

老年健康守护者

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文章 区别骨质增生与骨质疏松

骨质疏松和骨质增生是中老年人常见的两种骨病，它们虽然都与骨代谢有关，但却是两种截然不同的疾病。 骨质疏松，顾名思义，是指骨量减少，导致骨骼变得脆弱、易折。其发生与遗传、激素、营养等多种因素有关。例如，钙和维生素D的缺乏、甲状腺功能亢进、长期服用糖皮质激素、吸烟、酗酒等，都可能导致骨质疏松。女性在绝经后，由于激素水平下降，更容易发生骨质疏松。 骨质增生，则是指骨骼表面出现骨刺，导致关节疼痛、活动受限。骨质增生与年龄、种族、生活方式等因素有关。例如，经常参加体力劳动、户外活动多或以新鲜素食为主的中老年人，发生骨质增生的几率较低。而长期吸烟、酗酒、缺乏运动的人，则更容易发生骨质增生。 在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防骨质疏松和骨质增生： 1. 保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D。 2. 多参加户外活动，晒太阳，促进维生素D的合成。 3. 戒烟限酒，避免不良生活习惯。 4. 加强锻炼，增强骨骼的强度。 5. 定期体检，及时发现和治疗骨病。

医疗趋势观察站

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文章 心绞痛怎样治疗好

心绞痛作为一种常见的冠心病症状，给患者的生活带来了极大的困扰。为了帮助患者更好地了解心绞痛的治疗方法，本文将从发病时的治疗、缓解期治疗以及一般治疗等方面进行详细介绍。 一、发病时的治疗 心绞痛发作时，患者会感到剧烈的胸痛，这通常是由于心肌暂时性缺血引起的。此时，患者应立即停止一切活动，保持安静，并采取以下措施： 立即休息，避免剧烈运动。 舌下含服硝酸甘油，帮助扩张冠状动脉，缓解心肌缺血。 如果疼痛持续不缓解，应及时就医。 二、缓解期治疗 心绞痛缓解期，患者应注重以下几个方面： 调整生活方式：戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当运动、保持良好心态。 药物治疗：根据医生建议，使用抗血小板聚集药、降脂药、ACEI类降压药等。 定期复查：监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现并处理异常。 三、一般治疗 心绞痛患者可采取以下一般治疗措施： 改善微循环：通过使用扩张血管、改善血流药物，提高心脏供血。 手术治疗：对于病情严重、药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。 心理治疗：帮助患者调整心态，减轻心理压力。 四、日常保养 心绞痛患者应注意以下日常保养措施： 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。 饮食调养：多吃蔬菜水果、粗粮、鱼类等富含膳食纤维和优质蛋白质的食物。 保持心情舒畅：避免情绪激动，保持乐观心态。 总之，心绞痛患者应积极配合医生治疗，同时注意日常保养，才能有效控制病情，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 中风和偏瘫

中风，又称脑卒中，是一种常见的急性脑血管疾病，它会导致大脑血流中断，从而引起脑组织损伤。偏瘫，即半身不遂，是中风最常见的并发症之一，表现为身体一侧瘫痪，患者只能依靠另一侧肢体活动。 许多中风患者在发病后会出现偏瘫，但并非所有患者都会立即出现这一症状。有些患者可能经历多次中风，最终在最后一次发作后出现偏瘫。例如，我的爷爷在六十岁时曾因高血压引发中风而晕倒，经过治疗清醒后，他一直坚持服用控制血压和血脂的药物。然而，在他七十岁时，中风再次发作，并伴随偏瘫症状，只能活动右侧肢体。医生表示，这是中风常见的并发症，经过后期康复治疗，偏瘫症状可以得到一定程度的改善。 以下是一些关于中风和偏瘫的科普知识： 1. 高血压是中风的主要危险因素，控制血压对预防中风至关重要。患者应遵医嘱，按时服用降压药物，并定期监测血压。 2. 偏瘫的发生与中风次数有关，多次中风会增加偏瘫风险。患者应重视中风后的康复治疗，积极进行功能锻炼。 3. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于降低中风风险，预防偏瘫的发生。 4. 就诊于专业的神经内科，接受规范的治疗和康复训练，有助于提高患者的生活质量。 5. 关注中风患者的心理健康，给予他们关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。

健康解码专家

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文章 宝宝脑瘫症状

脑瘫，全称为脑性瘫痪，是一种由于胎儿或新生儿在出生前、出生时或出生后不久因脑部损伤导致的运动功能障碍。脑瘫并非一种疾病，而是由多种原因引起的综合征。由于脑瘫对患者的运动能力、生活自理能力和社交能力造成严重影响，因此早期发现、及时治疗至关重要。 脑瘫的症状多种多样，以下是一些常见的表现： 1. 手足徐动：患儿的手脚会出现不自主、不规则的运动，动作难以控制，缺乏目的性。 2. 痉挛：患儿肌肉张力过高，导致关节活动受限，动作僵硬。 3. 强直：患儿肢体僵硬，肌张力增强，被动活动时阻力较大。 4. 共济运动失调：患儿协调能力差，动作笨拙，步态不稳。 5. 智力障碍：部分患儿伴有智力发育迟缓，学习困难。 针对脑瘫的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 康复训练：通过物理治疗、作业治疗、言语治疗等手段，帮助患儿恢复运动能力、生活自理能力和社交能力。 2. 药物治疗：针对痉挛等症状，可使用抗痉挛药物进行治疗。 3. 手术治疗：对于某些症状严重的患儿，可考虑手术治疗。 4. 日常保养：家长应关注患儿的饮食、睡眠、情绪等方面，为患儿创造一个良好的成长环境。 选择合适的治疗方法对脑瘫患儿的康复至关重要。家长和医生应密切合作，共同为患儿制定个性化的治疗方案。

医疗故事汇

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文章 老年人要怎样才能睡的香

睡眠是人类生命中不可或缺的生理现象，对老年人的身心健康尤为重要。为了帮助老年人获得良好的睡眠质量，以下是一些实用的建议： 1. 规律作息，保证充足睡眠时间 老年人由于生理机能的下降，睡眠时间相对较长。建议60-70岁的老年人每天保持8小时的睡眠时间，70-90岁的老人每天保持9小时，90岁以上老人则建议每天10-12小时。女性由于荷尔蒙水平的影响，睡眠需求相对更高，建议适当增加睡眠时间。 2. 改善睡眠环境，营造舒适氛围 良好的睡眠环境对老年人的睡眠至关重要。建议保持睡眠环境安静、光线柔和、空气流通。避免使用强烈的灯光、噪音等刺激因素，避免睡前使用电子设备，以帮助身体放松进入睡眠状态。 3. 选择合适的睡眠姿势 右侧卧位被认为是较为理想的睡眠姿势，有利于呼吸和消化。建议老年人睡眠时双腿微曲，脊柱略向前弯曲，双手自然摆放，以保持全身肌肉放松。但需要注意的是，睡眠姿势并非固定不变，应根据自身感受进行调整，以获得最舒适的睡眠体验。 4. 健康饮食，避免咖啡因和酒精 晚餐不宜过晚，避免辛辣、油腻等不易消化的食物。睡前不宜饮用咖啡、茶、酒等刺激性饮料，以免影响睡眠质量。 5. 适度运动，增强体质 适量的运动有助于改善睡眠质量。建议老年人选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，每天坚持运动，增强体质，提高睡眠质量。 6. 心理调适，保持良好心态 心理因素对睡眠质量有很大影响。老年人应保持乐观、积极的心态，学会放松心情，减轻压力，以帮助改善睡眠质量。

病友互助家园

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文章 脑出血会带来什么后遗症 脑出血的后遗症能治好吗

脑出血作为一种常见的脑血管疾病，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。本文将围绕脑出血可能带来的后遗症展开讨论，并探讨如何减轻这些后遗症的影响。 首先，脑出血可能导致偏瘫。由于脑出血导致脑部受损，患者可能出现一侧肢体无力或瘫痪的情况。这种后遗症的治疗较为困难，但通过康复训练和物理治疗，可以一定程度上改善患者的运动功能。 其次，失语也是脑出血常见的后遗症之一。由于大脑语言中枢受损，患者可能出现语言表达困难或理解障碍。语言治疗可以帮助患者恢复语言能力，提高生活质量。 此外，脑出血还可能导致认知功能障碍，如记忆力减退、注意力不集中等。通过认知康复训练，可以帮助患者改善认知功能，提高日常生活能力。 除了上述后遗症外，脑出血还可能导致癫痫、吞咽困难、尿失禁等问题。针对这些问题，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。 虽然脑出血带来的后遗症难以完全治愈，但通过积极的治疗和康复训练，可以最大程度地减轻后遗症的影响，提高患者的生活质量。 除了治疗和康复训练外，日常保养也是非常重要的。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，以降低脑出血复发的风险。 总之，脑出血是一种严重的疾病，可能导致多种后遗症。患者和家属应积极面对，通过治疗、康复和日常保养，努力改善患者的生活质量。

病友互助家园

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