广州市番禺区中心医院

文章 注意培养孩子的心理承受能力

在当今社会，孩子们面临着各种压力和挑战，如家庭关系、学习、社交等方面。一些看似微不足道的问题，如学业压力、人际关系等，都可能成为孩子心理承受能力的考验。本文将探讨如何培养孩子的心理承受能力，帮助他们健康成长。 一、建立良好的家庭环境 家庭是孩子成长的港湾，一个和谐的家庭环境对孩子的心理发展至关重要。家长应该给予孩子足够的关爱和支持，关注他们的情绪变化，及时发现并解决问题。同时，家长要树立良好的榜样，以积极乐观的态度面对生活中的困难和挫折。 二、培养孩子的独立意识 独立意识是孩子心理承受能力的基础。家长应该鼓励孩子独立完成一些力所能及的事情，如整理房间、做家务等，让他们学会承担责任。在遇到问题时，引导孩子独立思考，寻找解决方法，而不是依赖他人。 三、关注孩子的心理健康 心理健康是心理承受能力的重要组成部分。家长和老师要关注孩子的心理健康，及时发现心理问题，并寻求专业帮助。可以通过心理咨询、心理辅导等方式，帮助孩子调整心态，提高心理承受能力。 四、培养孩子的兴趣爱好 兴趣爱好可以丰富孩子的内心世界，提高他们的心理承受能力。家长可以鼓励孩子参加各种兴趣班、社团活动，让他们在兴趣爱好中找到乐趣，释放压力。 五、加强体育锻炼 体育锻炼可以增强孩子的体质，提高他们的心理承受能力。家长可以鼓励孩子参加户外运动、体育竞赛等活动，培养他们的团队协作精神和拼搏精神。

药事通

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文章 治疗结肠癌晚期的有效方法

结肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其晚期治疗一直是医学界关注的焦点。结肠癌晚期患者在接受手术治疗后，需要定期到医院进行复查和检查，并采取相应的康复措施。然而，具体的治疗效果和生存时间受多种因素影响，包括患者的身体素质、护理水平等。 以下是几种治疗结肠癌晚期的有效方法： 1. 化学药物治疗：化疗是结肠癌晚期治疗的重要手段之一。通常在手术后的1-1.5年内，患者需要接受2-3个疗程的化疗。化疗可以通过口服或静脉给药的方式进行，常用的药物包括5-氟尿嘧啶等。化疗的副作用较大，如恶心、食欲减退、乏力、白细胞和血小板计数下降等，需要根据患者的具体情况调整剂量和给药方式。在化疗的同时，可以配合中药治疗，以减轻化疗的副作用，提高患者的生存质量。 2. 免疫治疗：免疫治疗是近年来发展迅速的一种治疗方法，可以增强患者的免疫功能，提高抗肿瘤能力。常用的免疫治疗药物包括干扰素、白细胞介素等。免疫治疗可以单独使用，也可以与化疗、放疗等治疗方法联合使用。 3. 中药治疗：中药治疗在结肠癌晚期治疗中发挥着重要作用。中药可以改善患者的症状，增强机体的抗病能力，减少放疗、化疗的副作用。常用的中药包括白花蛇舌草、半枝莲、山慈姑、龙葵等。中药治疗需要根据患者的具体情况进行辨证施治。 4. 日常保养：结肠癌晚期患者需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，加强营养摄入，增强体质和抵抗力。同时，患者需要保持积极乐观的心态，积极配合医生进行治疗。 5. 医院和科室：结肠癌晚期患者需要选择正规医院进行治疗，选择专业的科室，如肿瘤科、消化内科等。在治疗过程中，患者需要与医生保持密切沟通，及时了解病情变化和治疗方案。

疾病解码者

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文章 多发性直肠息肉都会癌变吗？

多发性直肠息肉并非都会癌变，早期治疗可有效避免癌变风险。 多发性直肠息肉是消化系统中常见的良性病变，起源于黏膜和黏膜下层。根据息肉的性质和组织学特征，可分为非肿瘤性息肉和肿瘤性息肉。非肿瘤性息肉癌变风险较低，而肿瘤性息肉则存在癌变风险。 目前，多发性直肠息肉的发病机制尚不完全明确，早期缺乏特异性症状，容易被忽视。一些患者可能会出现腹痛、血便、粪便性状改变、易怒等症状。因此，对于出现相关症状的患者，应及时就医进行诊断和治疗。 针对多发性直肠息肉的治疗，主要依据息肉的性质和组织学特征进行。对于非肿瘤性息肉，可以采取保守观察的策略，定期进行电子结肠镜检查。对于肿瘤性息肉，如绒毛状腺瘤、管状腺瘤等，建议尽早进行切除治疗，以降低癌变风险。同时，患者还需定期进行肠镜复查，做到早发现、早治疗。 除了积极治疗外，日常生活中也需要注意以下几点： 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油炸、腌制、高脂肪的食物。 保持大便通畅：避免便秘，以免影响伤口愈合。 控制体重：避免肥胖，降低患息肉的风险。 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体素质。 定期体检：特别是有家族史、50岁以上或大便习惯改变的人群，建议进行结肠镜检查。 总之，多发性直肠息肉并非都会癌变，早期治疗可有效降低癌变风险。患者应及时就医进行诊断和治疗，并注意日常生活中的保养，以降低疾病风险。

医疗科普小站

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文章 老年人腰背疼痛可尝试团滚疗法

腰背疼痛是许多老年人常见的健康问题，它不仅影响生活质量，还可能导致行动不便。为了缓解这种疼痛，老年人可以尝试一种古老而有效的治疗方法——团滚疗法。 团滚疗法的基本原理是通过滚动身体，放松腰背部肌肉，促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。具体操作方法如下： 1. 仰卧在床上，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部。 2. 两手十指交叉，抱住膝盖下的两小腿，并将两小腿尽量向腹部压挤，使身体形成类似不倒翁的圆团状。 3. 然后用力向左滚动，以左侧耳朵、肩膀、手臂挨着床为止，再回转身向右侧滚动，以右侧耳朵、肩膀、手臂挨着床为止。 4. 如此反复滚动30～50次，即可感到浑身轻松，腰背部的疼痛得到明显减轻。 团滚疗法简单易学，且无需任何特殊设备。建议每天早晨起床时及晚上睡觉前各滚动一次，一般坚持滚动2～3周，腰背疼痛即可得到治愈。 除了团滚疗法，老年人还可以通过以下方法缓解腰背疼痛： 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强腰背肌肉锻炼，如瑜伽、太极等。 3. 保持适当的体重，减轻腰背部负担。 4. 注意保暖，避免受凉。 5. 如疼痛严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，老年人腰背疼痛并非不可治愈。通过合理的治疗方法和生活习惯调整，可以有效缓解疼痛，提高生活质量。

未来医疗领航员

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文章 广州心理病患者儿童占了四分一 缺乏群体游戏是主因

近年来，广州心理病患者中儿童比例高达四分之一，主要原因在于缺乏群体游戏。 研究表明，5%的儿童患有包括自闭在内的不同心理病，而广州的比例甚至更高。这主要是因为独生子女家庭增多，孩子缺乏玩伴，很少进行集体游戏，导致社交障碍和心理健康问题。 例如，7岁的阿明因为父母工作忙碌，长期独自玩玩具，导致沉默寡言，社交能力差。初一学生阿亮沉迷网络游戏，成绩下降，性格暴躁，甚至偷窃。 专家建议，家长和学校应鼓励孩子参与集体游戏，培养社交能力。同时，家长也应关注孩子的心理健康，及时发现并解决问题。 此外，文章还对比了70年代和80年代后出生的儿童游戏，指出现代儿童缺乏群体游戏的机会。 总之，缺乏群体游戏是导致广州心理病患者儿童比例高的主要原因，需要引起重视。

精准医疗探秘

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文章 肛周脓肿吃什么食物

肛周脓肿，作为一种常见的肛肠疾病，其产生主要是由于肛腺感染，进而引发肛周组织炎症。这种疾病不仅会导致患者肛周剧烈疼痛，还会影响行走。尽管如此，全身感染症状并不明显。那么，肛周脓肿患者应该食用哪些食物来辅助治疗呢？以下为您详细介绍。 首先，推荐多纤维蔬菜，如菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜等。这些蔬菜清淡可口，富含纤维素，具有清热解毒的作用。经常食用这些蔬菜，可以有效缓解肛门局部肿痛、流脓流水等症状。 其次，绿豆粥也是肛周脓肿患者的理想选择。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，而大米则有助于健脾养胃。将两者搭配，不仅可以补充能量，还能促进病情恢复。 此外，水果也是肛周脓肿患者不可或缺的营养来源。西瓜、苹果、菠萝、橘子、梨等水果富含维生素和膳食纤维，具有润肠通便的作用，有助于缓解便秘症状。 值得注意的是，肛周脓肿患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、腥膻等，以免加重病情。同时，保持大便通畅也是关键。可以通过食用红薯、芹菜、茄子、香蕉、玉米等富含纤维的食物来预防便秘。 总之，肛周脓肿患者在饮食方面应注重清淡、易消化，多吃富含纤维的食物，以促进病情恢复。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于加快康复速度。

医疗故事汇

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文章 介入治疗突破肿瘤治疗禁区

近年来，随着医疗科技的飞速发展，纵隔肿瘤的治疗领域取得了显著突破。许多传统治疗方法的禁区已被打破，其中靶向治疗手段，尤其是粒子植入技术，展现出令人瞩目的临床效果。 粒子植入技术是一种微创手术，它将放射性微型粒子均匀植入肿瘤内部，形成辐射场，有效杀灭肿瘤细胞，同时最大程度地保护正常器官。北辰医院肿瘤介入治疗中心采用单针椎形植入技术，使粒子能够精准地植入肿瘤内部，发挥强力杀伤作用，取得了良好的治疗效果。 以下是一例典型的粒子植入治疗案例： 患者为一位52岁男性，因胸闷、气短、呼吸困难等症状就诊。经CT扫描发现，患者纵隔肿瘤压迫了主气管，导致呼吸困难。患者症状严重，治疗难度较大。经过评估，医生决定为患者实施粒子植入手术。手术过程中，医生通过CT图像精准定位肿瘤位置，将放射性粒子植入肿瘤内部。术后一周，患者开始咳出黑色痰液，提示肿瘤开始坏死脱落。一个月后，患者胸闷、气短等症状消失，恢复正常工作。 除了粒子植入技术，北辰医院肿瘤介入治疗中心还开展了一系列微创治疗手段，如介入性热化疗等。介入性热化疗是将化疗药物与热疗相结合的治疗方法，能够有效提高治疗效果，减轻患者痛苦。 总之，随着医疗科技的不断发展，纵隔肿瘤的治疗领域取得了显著突破。患者朋友们可以放心选择合适的治疗方案，战胜病魔。

医疗星辰探秘

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文章 新知：肌肉强健骨质不疏松

骨质疏松症已经成为困扰全球老年人群的重要疾病，其发病率逐年上升，甚至呈现年轻化趋势。为了预防和治疗骨质疏松，我们需要了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养措施。 一、骨质疏松症的病因 骨质疏松症的主要原因是骨量丢失，导致骨骼变得脆弱易折。常见的病因包括： 1. 遗传因素：家族中有骨质疏松症患者的人群更容易患病。 2. 年龄因素：随着年龄增长，骨量逐渐减少，骨质疏松症的风险也随之增加。 3. 性别因素：女性比男性更容易患骨质疏松症。 4. 饮食因素：缺乏钙和维生素D等营养素，导致骨骼无法正常生长和修复。 5. 生活方式因素：缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯也会增加患病的风险。 二、骨质疏松症的症状 骨质疏松症的症状并不明显，早期可能没有明显不适。随着病情进展，可能出现以下症状： 1. 背部疼痛：长期站立或坐立时疼痛加剧。 2. 身高缩短：骨量丢失导致椎体压缩，身高逐渐缩短。 3. 骨折：轻微碰撞或跌倒即可发生骨折，常见部位为脊椎、髋部和腕部。 4. 肌肉无力：骨量丢失导致肌肉力量下降，影响日常生活。 三、骨质疏松症的治疗 骨质疏松症的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。 1. 药物治疗：常用的药物包括双膦酸盐、维生素D及其衍生物等，可以抑制骨吸收，促进骨形成。 2. 手术治疗：对于严重的骨质疏松症患者，可能需要进行手术矫正或植入人工关节等。 3. 康复治疗：通过运动和物理治疗，增强肌肉力量，改善关节活动度，提高生活质量。 四、骨质疏松症的日常保养 为了预防和治疗骨质疏松，以下日常保养措施非常重要： 1. 均衡饮食：保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入。 2. 适量运动：进行有氧运动和抗阻力运动，增强肌肉力量，改善骨骼健康。 3. 避免不良生活习惯：戒烟、限酒、避免过度劳累。 4. 定期体检：定期进行骨密度检查，及时发现和治疗骨质疏松症。 五、医院和科室 骨质疏松症的治疗需要在专业医生的指导下进行。以下医院和科室可以提供相关服务： 1. 骨科：负责骨质疏松症的诊断、治疗和康复。 2. 内分泌科：负责骨质疏松症的内分泌因素治疗。 3. 妇产科：负责女性骨质疏松症的治疗。 4. 老年病科：负责老年骨质疏松症的治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 女性患上经前焦虑症怎么办

你是否曾经历过，在月经来临前的几天，情绪波动剧烈，焦虑不安，甚至出现失眠、头痛等症状？这可能是经前焦虑症在作祟。 什么是经前焦虑症？它是指女性在月经来潮前一周左右出现的焦虑情绪和身体不适。根据症状的不同，可分为生理性焦虑和心理性焦虑。 生理性焦虑主要表现为乳房胀痛、头痛、腹痛、体重增加、水肿等；心理性焦虑则表现为情绪波动、易怒、注意力不集中、失眠等。 经前焦虑症的原因可能与激素水平的变化、生活压力、饮食习惯等因素有关。为了预防和缓解经前焦虑症，可以采取以下措施： 1. 健康饮食：保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，避免过多摄入咖啡因、糖分等刺激性食物。 2. 适量运动：运动可以缓解压力，改善心情，推荐进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 睡眠充足：保证每天7-8小时的睡眠，有助于缓解焦虑情绪。 4. 学会放松：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。 5. 药物治疗：对于症状较严重的患者，可以在医生指导下服用抗抑郁药、抗焦虑药等。 6. 心理咨询：如果焦虑情绪严重影响日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助。 总之，经前焦虑症是一种常见的女性疾病，了解其病因和治疗方法，有助于我们更好地预防和应对。

运动与健康

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文章 直肠息肉怎么治

很多人发现自己患有直肠息肉，却并不重视。事实上，直肠息肉是直肠粘膜上常见的良性肿瘤，约占消化道良性肿瘤的45～70％。对这种小病掉以轻心，可能会导致严重的后果。因此，重视直肠息肉的治疗，有助于预防其恶变。那么，如果发现自己患有直肠息肉，应该怎么办？如何治疗？下面我们来详细了解。 首先，应尽早前往正规医院的肛肠科进行全面检查，以确定息肉的范围和位置。必要时，进行活体组织检查，通过纤维结肠镜检查肠道时，对可疑点进行活体组织取样，以便进一步诊断其病变性质。 其次，明确诊断后，应按照医生制定的治疗方案接受彻底治疗。检查息肉的良恶性，对手术方法和手术范围具有重要意义，但对于患者自身来说，无论息肉是否为良性，都应该严肃对待，早发现、早治疗。 此外，直肠息肉往往伴随结肠息肉。因此，发现直肠息肉者，应进一步进行纤维结肠镜检查，确保彻底检查。由于息肉性质不同，复发情况和恶变率也有差异，因此需要定期复查，以便及早了解术后情况。 由于直肠息肉通常没有明显症状，即使有，症状也没有特异性。因此，确诊主要依赖特殊器械检查，如消化道内镜、X线消化道造影、CT扫描等。患者应及时前往正规医院进行治疗，预后通常良好。 除了及时治疗外，日常生活中应注意饮食健康，保持良好的生活习惯，避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒，适当运动，增强体质，有助于预防直肠息肉的发生和发展。 总之，重视直肠息肉的治疗和预防，对于保障身体健康具有重要意义。

中医养生之道

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