苏州市相城人民医院

文章 中度贫血怎么办？

贫血是一种常见的血液疾病，其中中度贫血是指血红蛋白水平低于正常范围，但高于重度贫血。中度贫血会导致身体虚弱、乏力、头晕等症状，对日常生活和工作造成影响。 一、中度贫血的常见症状 乏力、疲倦 头晕、头痛 心悸、气短 食欲不振、恶心 面色苍白 二、中度贫血的治疗方法 1. 食补调理 食补是改善中度贫血的有效方法之一，以下是一些适合贫血患者的食物： 富含铁质的食物：如猪肝、牛肉、羊肉、鸡蛋、黄豆、菠菜等。 富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，可以帮助身体更好地吸收铁质。 富含叶酸的食物：如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，有助于促进红细胞生成。 2. 药物改善 对于中度贫血患者，医生可能会根据病情给予以下药物治疗： 铁剂：如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，可以帮助补充体内铁质，促进血红蛋白的生成。 叶酸：有助于促进红细胞生成。 维生素B12：有助于改善贫血症状。 3. 中医治疗 中医认为贫血属于“血虚”范畴，可以通过以下方法进行治疗： 针灸：可以促进血液循环，改善贫血症状。 拔罐：可以促进血液循环，改善贫血症状。 中药：如当归、阿胶等，具有补血养血的功效。 三、中度贫血的预防与保养 预防贫血的发生和改善贫血症状，以下是一些日常保养建议： 保持均衡饮食，摄入足够的铁、维生素C和叶酸等营养素。 避免长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯。 定期体检，及时发现和治疗贫血。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，中度贫血是一种常见的血液疾病，患者需要积极治疗和保养，才能改善症状，提高生活质量。

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文章 救命骨髓望眼欲穿 多方面原因限制骨髓移植

骨髓移植，作为治疗白血病等血液系统疾病的重要手段，为无数患者带来了生的希望。然而，由于多种原因的限制，许多患者望眼欲穿，却难以获得及时的骨髓移植。 一、骨髓移植的困境 1. 配型困难：骨髓移植需要找到与患者基因相匹配的供体，但由于供体数量有限，配型成功率较低，许多患者等待时间过长。 2. 费用高昂：骨髓移植手术费用、抗排异药物费用等高昂的医疗费用，给患者家庭带来沉重的经济负担。 3. 医疗资源不足：许多地区缺乏专业的骨髓移植中心，患者难以获得优质的医疗服务。 4. 公众认知度低：许多人对于骨髓移植的认知不足，导致捐献者数量有限。 二、解决困境的措施 1. 加强宣传：提高公众对骨髓移植的认知，鼓励更多人加入骨髓库，增加供体数量。 2. 政策支持：政府应加大对骨髓移植的支持力度，提高医疗保障水平，减轻患者家庭的经济负担。 3. 医疗资源整合：加强地区间医疗资源的整合，提高医疗服务的可及性。 4. 医疗技术创新：不断研发新技术、新药物，提高骨髓移植的成功率和安全性。 三、展望未来 相信在全社会共同努力下，骨髓移植的困境将会逐渐得到解决，更多患者将重获新生。

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文章 红细胞再生障碍性贫血是什么原因引起的?

红细胞再生障碍性贫血，简称再障，是一种常见的血液系统疾病。它主要表现为骨髓造血功能衰竭，导致全血细胞减少，从而引起贫血、出血和感染等症状。 再障的病因复杂多样，主要包括以下几方面： 1. 感染因素：病毒、细菌、真菌等感染都可能诱发再障。其中，病毒感染是最常见的病因之一，如EB病毒、巨细胞病毒等。 2. 药物因素：某些药物，如抗肿瘤药物、免疫抑制剂等，可能会抑制骨髓造血功能，导致再障的发生。 3. 环境因素：长期接触放射线、苯等有害物质，也可能导致再障。 4. 自身免疫因素：部分再障患者可能与自身免疫异常有关。 再障的治疗方法主要包括： 1. 针对病因治疗：针对感染、药物等因素进行针对性治疗。 2. 输血治疗：纠正贫血，提高生活质量。 3. 免疫抑制剂治疗：抑制免疫反应，改善骨髓造血功能。 4. 骨髓移植：对于部分患者，骨髓移植可能是一种有效的治疗方法。 再障患者的日常保养非常重要，以下是一些建议： 1. 避免接触有害物质：如放射线、苯等。 2. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 注意饮食：均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。

未来医疗领航员

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文章 硫酸吗啡控释片控制癌痛的观察护理

癌痛是癌症患者最常见的症状之一，严重影响患者的生活质量。硫酸吗啡控释片作为一种常用的癌痛治疗药物，在临床中得到了广泛应用。本文将围绕硫酸吗啡控释片在控制癌痛中的应用，探讨其观察护理要点。 一、硫酸吗啡控释片的作用机制 硫酸吗啡控释片是一种强效镇痛药，其作用机制主要是通过模拟人体内内源性阿片肽的作用，与中枢神经系统的阿片受体结合，产生镇痛效果。 二、硫酸吗啡控释片在癌痛治疗中的应用 硫酸吗啡控释片在癌痛治疗中具有以下优势： 1. 镇痛效果好：硫酸吗啡控释片具有长效镇痛作用，可以持续缓解癌痛，提高患者的生活质量。 2. 服用方便：硫酸吗啡控释片采用控释技术，药物释放缓慢，可以减少服药次数，方便患者服用。 3. 不良反应相对较少：与普通吗啡相比，硫酸吗啡控释片的不良反应相对较少，安全性较高。 三、硫酸吗啡控释片的观察护理要点 1. 观察患者疼痛程度：密切观察患者的疼痛程度，评估镇痛效果，及时调整药物剂量。 2. 注意药物不良反应：密切观察患者是否出现恶心、呕吐、便秘等不良反应，必要时给予对症处理。 3. 监测肝肾功能：定期监测患者的肝肾功能，及时发现并处理药物对肝肾功能的影响。 4. 注意用药安全：严格按照医嘱给药，避免药物滥用。 5. 心理护理：关注患者的心理状态，给予心理支持和安慰，帮助患者树立战胜疾病的信心。

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文章 高考考场必备 减压零食黑巧克力

一年一度的高考即将来临，不仅是考生，家长们也深感压力。高考期间的饮食对考生的心态和身体状态有着重要影响。本文将为您介绍一些有助于缓解高考压力的食物和饮食建议，帮助考生和家长轻松应对高考。 一、考前饮食：补充维生素C，缓解紧张情绪 高考前，考生们面临着巨大的心理压力，容易出现紧张、焦虑等情绪。此时，可以适当增加富含维生素C的食物摄入，如西红柿、柑橘、猕猴桃等。维生素C具有提高机体免疫力、缓解紧张情绪的作用，有助于平衡心理压力。 二、考场食物：黑巧克力，助你放松心情 进入考场后，部分考生可能会出现紧张情绪，影响发挥。此时，可以适当食用黑巧克力。黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂，能够促进大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。同时，黑巧克力还能提高注意力，增强认知能力。 三、清爽的考试食谱，助你保持良好状态 1. 香甜八宝粥：紫米、糯米、小米、花生、红枣、桂圆肉、葡萄干、莲子、鲜百合，加8倍水煮粥。适合作为晚餐主食或夜宵。 2. 茼蒿拌豆腐：茼蒿（焯熟）、石膏豆腐（焯过）、肉松、鸡汁、胡椒粉、香油。适合作为正餐菜肴。 3. 豆浆蒸蛋：豆浆、鸡蛋、低钠盐、鸡精、香葱、胡椒粉和香油。清淡、美味而容易消化，不易造成蛋白质过量。 4. 焯拌菠菜：菠菜（焯熟）、煮鸡蛋（切碎）、枸杞子、熟芝麻、盐、鸡精、胡椒粉、香油。供应钾、镁元素、胡萝卜素和膳食纤维。 四、高考期间饮食注意事项 1. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 3. 避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。 4. 注意饮水，保持身体水分平衡。 5. 避免熬夜，保证充足的睡眠。

健康饮食指南

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文章 孕期准妈妈腰部疼痛如何是好

孕期腰痛是许多准妈妈都会遇到的问题，轻则腰酸背痛，重则伴随腿抽筋、坐骨神经痛等症状，让孕妈咪和全家人都十分担忧。 孕期腰痛的原因多种多样，包括子宫增大、韧带松弛、肌肉疲劳等。针对不同原因的腰痛，我们可以采取不同的应对措施。 在孕早期，腰痛多由子宫后倾、韧带松弛引起。此时，孕妈咪可以通过适当的休息、调整睡姿等方式缓解疼痛。如果出现剧烈疼痛、阴道出血等症状，应及时就医，排除流产或宫外孕的可能性。 孕中期和孕晚期，随着胎儿逐渐长大，腰痛症状会加重。此时，孕妈咪要注意避免长时间站立、提重物等动作，以免加重腰痛。可以通过以下方法缓解疼痛： 1. 适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 适当运动：进行适度的孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以增强腰背肌肉，缓解疼痛。 3. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腰部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 补钙：孕期缺钙会导致腰痛，可以通过饮食或补充剂来补充钙质。 5. 调整睡姿：选择合适的枕头和床垫，保持良好的睡姿，有助于缓解腰痛。 如果腰痛症状严重，影响日常生活，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康管理专家

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文章 股骨头坏死的治疗方案

随着医疗技术的不断发展，曾经被认为是无药可救的疾病，如今也有了解决方案。然而，有些疾病的治疗仍在不断探索中，股骨头坏死就是其中之一。虽然治愈股骨头坏死需要时间，但以下是一些常见的治疗方法，帮助患者缓解病情。 股骨头坏死是骨科领域的难题之一，具有高致残率，对患者的身心健康造成严重影响。目前，治疗股骨头坏死的方法主要包括手术治疗和非手术治疗。 手术治疗包括：截骨术、髋关节置换术、中心减压、带血供的骨移植、植骨术等。这些手术方法各有优缺点，医生会根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。 对于年龄较轻的患者，专家建议先尝试保守治疗，如药物治疗、避免负重等。如果保守治疗无效，再考虑手术治疗。手术置换股骨头的使用寿命一般为10-15年，短的5-6年。因此，60岁以下的患者不建议进行手术置换。 非手术治疗主要包括药物治疗和避免负重。药物治疗方面，目前的研究尚不充分，效果尚不明确。避免负重治疗的效果有限，成功率低于15%，仅适用于股骨头内侧的A型股骨头坏死。 除了治疗方法，患者还需要注意日常保养。合理饮食、适当运动、避免过度劳累等都有助于控制病情。此外，患者应定期复查，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。 总之，股骨头坏死的治疗需要患者积极配合，医生专业指导，以及科学的康复训练。通过合理的治疗和护理，患者有望缓解病情，提高生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 孩子鼻炎会引起咳嗽吗

儿童鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，它不仅会引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，还可能导致咳嗽。那么，孩子鼻炎会引起咳嗽吗？答案是肯定的。 过敏性鼻炎是导致儿童咳嗽的常见原因之一。当孩子吸入刺激性气体或过敏原时，身体会产生高敏反应，导致反复的干咳。此外，鼻炎和鼻窦炎患者的鼻腔内会产生大量分泌物，这些分泌物可能流入咽部或气管，刺激局部黏膜，引起咳嗽。 治疗鼻炎引起的咳嗽，可以采用鼻腔喷雾剂或口服药物。同时，加强体育锻炼，增强体质，也有助于缓解症状。 过敏性鼻炎是一种由基因和环境因素相互作用引起的多因素疾病。其主要症状包括鼻痒、阵发性喷嚏、清水样流涕和鼻塞。不同类型变应性鼻炎患者的主要表现和严重程度不同。大多数患者有鼻痒，有时伴有软腭、眼睛和咽部瘙痒。花粉过敏者鼻黏膜水肿明显，鼻塞严重，还可伴有下呼吸道症状，如喉咙瘙痒、胸闷、咳嗽和哮喘发作。 过敏性鼻炎一般不能完全治愈，需要长期治疗和慢性疾病管理。家长应与医生合作，帮助孩子控制症状，享受正常生活。为控制病情，家长应保持室内清洁干燥，督促孩子按时服药，定期复查，避免接触过敏原。 如果孩子出现鼻炎引起的咳嗽症状，应及时就医。在医生指导下，选择合适的治疗方法，帮助缓解症状，提高生活质量。 相关科室：耳鼻喉科 相关药品：鼻腔喷雾剂、抗组胺药物、糖皮质激素 相关疾病：过敏性鼻炎、鼻窦炎、哮喘

家庭医疗小助手

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文章 糖尿病 各国管到家

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。各国纷纷采取多种措施，帮助糖尿病患者有效控制血糖，降低并发症风险。本文将带您了解各国在糖尿病管理方面的经验和做法。 **德国：家访医生助力血糖控制** 德国为糖尿病患者提供家访医生服务，医生定期到患者家中进行检查和指导，帮助他们了解病情，调整治疗方案。这种模式有助于提高患者的依从性，确保治疗效果。 **日本：动态血糖仪实时监测** 日本医生指导患者使用动态血糖仪，实时监测血糖变化，并根据监测结果调整治疗方案。这种个性化治疗方案有助于提高患者的血糖控制水平。 **英国：社区医院无缝衔接** 英国通过社区医院与专科医院的无缝衔接，为糖尿病患者提供全面的诊疗服务。患者可以在社区诊所接受初步治疗，病情严重时及时转诊至专科医院，确保得到及时有效的治疗。 **美国：电话咨询科普知识** 美国纽约市健康与心理卫生局提供免费电话咨询服务，为糖尿病患者提供糖尿病知识科普、血糖监测指导等服务，帮助患者更好地管理自己的病情。 除了上述国家外，其他国家也在积极探索糖尿病管理模式，例如： **澳大利亚**：开展糖尿病健康教育项目，提高公众对糖尿病的认识。 **加拿大**：实施糖尿病早期筛查计划，尽早发现并干预糖尿病。 **印度**：推广糖尿病自我管理教育，帮助患者掌握自我管理技能。 各国在糖尿病管理方面的经验和做法为我们提供了宝贵的借鉴。通过学习借鉴这些经验，我们可以更好地应对糖尿病这一全球性挑战。

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文章 肝硬化患者补充什么维生素

近年来，随着医疗科技的不断进步，越来越多的研究证实了适量补充维生素对于肝炎和肝硬化的治疗具有重要意义。在众多维生素中，维生素C以其改善肝功能、促进新陈代谢的显著效果，已成为肝病治疗的常用辅助药物之一。对于肝炎和肝硬化患者来说，由于食欲不振、恶心呕吐等症状的影响，导致维生素C摄入不足，因此及时补充尤为重要。建议患者每天服用三次，每次100毫克的维生素C，同时通过饮食摄入富含维生素C的食物，如柿子椒、蒜苗、油菜、野苋菜、山楂等。 此外，维生素K也是肝炎和肝硬化患者需要关注的维生素。研究表明，维生素K对于治疗肝炎引起的肝细胞坏死、变性以及缓解肝区疼痛具有积极作用。然而，由于患肝病时胆汁分泌受到障碍，对维生素K的吸收受到影响，因此需要通过食物摄入富含维生素K的食物，如菠菜、圆白菜、花菜、花生油等。值得注意的是，维生素K属于脂溶性维生素，口服不易吸收，因此必要时需要进行肌肉注射或静脉点滴。 维生素E也是肝病患者的常用辅助药物之一。它能够保护多价不饱和脂肪酸，减少组织耗氧量，同时还能保护受损的肝细胞。然而，大量研究表明，过量服用维生素E不仅对机体造成不利影响，还会影响维生素K的吸收，因此建议普通人每日补充维生素E不超过800国际单位，200～400国际单位即可。 除了上述维生素外，肝硬化患者还应注重摄入富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养素。富含维生素A的食物包括牛奶、蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、韭菜、空心菜、金针菜、菠菜、青蒜、小白菜等；富含维生素B1的食物包括全麦、豆芽、豌豆、花生、新鲜蔬菜、水果等；富含维生素B2的食物包括小米、大豆、豆瓣酱、蛋、乳类等；富含维生素B6的食物包括动物肝脏、腰子、瘦肉等。 总之，肝硬化患者通过合理补充维生素，可以有效改善肝功能，促进康复。在补充维生素的过程中，患者应遵循医嘱，根据自身病情选择合适的补充方式，并在医生指导下调整剂量，以确保治疗效果。

医疗之窗

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