云南省精神病医院

文章 怎样“玩”数学让幼儿更聪明

在孩子的成长过程中，数学智能的提升至关重要。许多家长可能觉得数学学习枯燥乏味，但其实，只要运用一些有趣的游戏，就可以让孩子在玩乐中轻松掌握数学知识。 以下是一些适合幼儿的数学智能提升游戏： 1. 读带数字的故事 选择一些带有数字的故事书，例如《小猫的五颗鱼骨头》或《十二个橘子》，在讲故事的过程中，引导孩子关注故事中的数字和数量关系，例如小猫有多少鱼骨头，橘子有多少颗等。 2. 日常行为计数 在日常生活中，鼓励孩子进行计数练习，例如数楼梯的台阶、数树叶的数量、数过马路的车辆等。通过计数，让孩子逐渐建立起数量概念。 3. 玩积木 积木是培养幼儿空间想象力和几何概念的绝佳玩具。让孩子自由搭建积木，鼓励他们创造出各种形状和结构，例如城堡、桥梁、汽车等。 4. 测量房间大小 用尺子或绳子测量房间的大小，让孩子了解长度和面积的概念。还可以让孩子用不同的物品作为单位，例如自己的脚、尺子等，测量房间的大小。 5. 拼图 拼图可以帮助孩子培养形状差异的辨别能力和空间想象力。选择不同难度和形状的拼图，让孩子在拼图的过程中，学习几何图形和空间关系。 6. 摆设餐具 在吃饭时，根据人数摆设餐具，例如筷子、汤匙、碗、碟等，引导孩子学习乘法和除法。例如，有七个人用餐，需要摆放多少双筷子、多少个碗等。 7. 切蛋糕 在切蛋糕的过程中，向孩子介绍分数的概念，例如切蛋糕的一半、四分之一等。 通过这些游戏，孩子们可以在玩乐中学习数学知识，提升数学智能。

康复之路

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文章 你还爱我吗？

在繁忙的都市生活中，我们常常会困惑于感情中的种种疑问。‘你还爱我吗？’这个问题或许并不需要直接询问，通过观察日常生活中的细节，也许我们能找到答案。以下15个问题，或许能帮助你更深入地了解对方对你的感情。 1. 过马路等红灯时你等得不耐烦了，试图闯红灯，他会冲出去拉住你，如果遇到有车驶来，还会紧张地骂你。 2. 在餐厅里吃晚饭，结帐时，你故意将帐单拿到自己面前，他会立即将帐单拿回去，并说由他来支付。 3. 在公共汽车上，你突然伸手握住他的手，他会把你的手握得更紧。 4. 看电影时，银幕上出现一些温馨的场面，你把头倚在他的肩上，他会搭着你的肩膀，尽量令你倚得更舒服。 5. 两个人走在街道上，你故意走远，他会立即向着你的方向紧走几步赶上。 6. 乘公共汽车时，虽然有很多座位，但如果你偏偏选择只有一个位置的座位，他宁愿站着也要在你身旁。 7. 因为赶时间看电影而到快餐店吃饭，走进店里才发现里面有很多客人，只能跟别人用一张桌子，就算这样，他也会尽量选择面对面的座位。 8. 他知道公司有人追求你后，会借故到你公司楼下接你。 9. 你每次剪了头发，他都会立即发觉。 10. 他每次出差，无论多忙，都会打电话给你报平安。 11. 他给你的礼物，很多都是你曾经表示过喜欢的。 12. 你所说的话，他都会很耐心地细听。 13. 他很清楚你喜欢吃什么，决不会带你吃一些你讨厌的菜式。 14. 每次分手时，他会一直目送你离去。 15. 当你跟他同坐一张椅子时，你把腿跷起，如果他也把腿跷起，绝不会将与你相反的那条腿跷起。

生物医疗创新站

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文章 儿童孤独症应及早治疗

自闭症，又称孤独症，是一种广泛性发育障碍，主要表现为社交障碍、沟通障碍和重复刻板行为。近年来，随着社会对自闭症的逐渐认识，越来越多的家庭开始关注这一疾病。然而，如何及早发现、及早治疗自闭症，仍然是许多家长面临的难题。 自闭症儿童通常在3岁之前出现症状，表现为语言发育迟缓、社交互动障碍、兴趣狭窄和刻板行为等。这些症状可能表现为不会说话、说话内容重复、缺乏面部表情、回避与他人目光接触、喜欢重复某些动作等。 目前，自闭症的确切原因尚不明确，但研究表明，遗传、环境等因素可能与自闭症的发病有关。对于自闭症儿童的治疗，早期干预至关重要。研究表明，2~4岁是自闭症儿童的最佳干预时间，如果家长能在4岁之前带孩子就诊，医生能给出明确的诊断并及时进行系统的康复训练，孩子的预后会更好。 自闭症儿童的康复训练主要包括言语治疗、行为治疗、 occupational therapy（职业治疗）和物理治疗等。这些治疗旨在帮助孩子改善社交能力、沟通能力和生活自理能力。此外，家长也需要积极参与孩子的康复训练，通过家庭训练、亲子互动等方式，帮助孩子更好地融入社会。 除了康复训练，自闭症儿童的日常保养也非常重要。家长需要关注孩子的饮食、睡眠、情绪等方面，为孩子营造一个温馨、和谐的家庭环境。同时，家长也要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的态度，与孩子一起面对生活中的挑战。 北京大学第六医院的贾美香主任医师提醒家长，自闭症儿童的康复训练是一个漫长而艰辛的过程，需要家长有足够的耐心和信心。同时，家长也要关注孩子的心理健康，及时发现问题并寻求专业帮助。

疾病解码者

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文章 男子分手后列账单 恋爱中的“账”该不该算？

　　在当今社会，随着人们生活水平的提高，恋爱中的经济问题越来越受到关注。分手后，一些人往往会纠结于为对方付出了多少，而得到的回报却寥寥无几。这种情况下，恋爱中的账单问题成为一个热议的话题。 　　我身边就有一个朋友，她与男友交往了两年多。男友的家庭条件一般，一直保持着节俭的美德。在朋友生日时，男友只带了一百块钱陪她逛街；带她去吃饭时，也从未主动买单。尽管如此，朋友还是因为男友的诚恳和好而原谅了他。 　　然而，不久前，两人因为一点小事彻底闹翻。女方一怒之下离家出走，男方却每天发短信骚扰，甚至威胁要找她的父母。最终，男方列出了一系列为女方花费的账单，要求支付2万元分手费。女方拒绝后，男方更加嚣张，甚至威胁要找她的父母。 　　听到这个故事，我感到十分感慨。爱情中的付出本应是无私的，但当感情走到尽头时，是否应该清算账目呢？ 　　爱情中的付出是双方自愿的，每个人都应该为自己的行为承担责任。当时付出是为了让对方开心，自己也获得了满足，这些花费也就值得了。再说，有些东西是你自愿购买的，又凭什么要回来呢？ 　　当一段感情结束，我们无需在物质上清算。如果你生活还过得去，大可不必向他索要这要那；如果你喜欢他曾经送给你的一件物品，留着也无妨。如果非得清算，那也只能从自己的内心开始清理。把对他的感情清理得干干净净，不再爱他，便清算完毕。 　　当我看到这个故事后，我开始对男性失去信心。我觉得男女应该平等，即使是他在追求我，也不能任意地花费我的钱，否则说不定哪天他就找我要回来。 　　因此，我给女孩提供了一些建议，也许在刚开始交往时就能派上用场。 　　1. 男女交往AA制：生活开销按收入比例支配，收入高的付多一份，收入少的付少一些。这样两人都能存下一笔钱，也没有花对方的钱。 　　2. 轮流买单：虽然不能每次都分得那么清楚，但轮流买单的方式也能减少很多计算的麻烦，显得不那么计较。 　　3. 刚交往的男女，最好AA：这样可以减轻男人买单的压力，也能让女人减少内心的内疚。

医疗故事汇

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文章 孕妇“太懒”影响胎儿发育、准妈妈应该在家待产还是坚持上班？

随着社会的发展和生活方式的改变，越来越多的准妈妈们在怀孕期间选择在家专职待产。然而，事实上，对于健康状况正常的孕妇来说，适当工作反而更有益于母婴健康。 工作有助于缓解早孕反应 怀孕初期，准妈妈们常常会出现晨吐、恶心、乏力等早孕反应。而职场生活能够帮助准妈妈们养成良好的作息习惯，并通过工作分散注意力，从而有效缓解早孕反应。 工作有助于保持乐观情绪 怀孕期间，准妈妈们的情绪容易波动，尤其是对胎儿的健康状况会产生担忧。而工作可以帮助准妈妈们保持忙碌，减少焦虑和担忧，同时也能获得同事和客户的关爱和支持，从而保持乐观的情绪。 工作有助于促进胎儿大脑发育 如果准妈妈们长时间待在家中，容易导致活动量减少，大脑缺乏思考，这可能会影响胎儿的大脑发育。而适当的工作可以帮助准妈妈们保持活跃的思维和身体状态，促进胎儿的健康成长。 工作有助于控制孕期体重 孕期，准妈妈们的食量会明显增加。而工作可以帮助准妈妈们保持规律的饮食和生活，避免过量进食，从而控制孕期体重。 工作有助于缓解产前焦虑和预防产后抑郁 孕期，准妈妈们容易产生产前焦虑和产后抑郁。而工作可以帮助准妈妈们保持社交，获得同事和家人的支持，从而有效缓解焦虑和抑郁情绪。 因此，对于健康状况正常的准妈妈来说，适当工作更有益于母婴健康。

医疗星辰探秘

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文章 夫妻同床睡 你睡的好吗？

‘要为夫妇，永同鸾帐。’同床共枕，自古以来就是中国人对婚姻的普遍认知。然而，在现代社会，关于夫妻是否应该分床而睡的争议逐渐增多。 英国睡眠专家斯坦利博士的研究表明，同床共眠的夫妻，睡眠受伴侣影响的几率会增加50%。这或许解释了为何越来越多的夫妻开始考虑分床而睡。 然而，分床而睡并不意味着婚姻关系的疏远。事实上，分床可能有助于缓解一些睡眠问题，例如打鼾、睡眠习惯差异等。鲍身涛主任医师指出，夫妻分床的主要原因在于生活细节的处理不当。 为了改善夫妻间的睡眠质量，以下是一些建议： 1. 选择合适的床垫和枕头，以确保两人都能获得舒适的睡眠环境。 2. 分别使用枕头和被子，避免翻身时影响到对方。 3. 尽量保持睡眠姿势一致，如背靠背或脸朝同一方向。 4. 定期进行身体检查，预防睡眠呼吸暂停等睡眠疾病。 5. 保持良好的生活习惯，如避免睡前过度劳累、限制咖啡因摄入等。 总之，夫妻是否分床而睡并没有绝对的答案。关键在于找到适合自己的睡眠模式，并保持良好的夫妻关系。

医学奇迹见证者

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文章 科学健身 密码全揭秘

科学健身，关键在于把握住一些核心数字，这些数字就像健身的密码，帮助我们更有效地进行锻炼，达到事半功倍的效果。 10分钟静坐，释放压力，恢复活力 每天只需10分钟的静坐，就能帮助我们缓解压力，恢复活力。找一个安静的角落，关闭手机和电视，专注于自己的呼吸。慢慢地吸气，用10-15秒的时间将气吸进丹田（小腹下方），再以同样的速度慢慢将气吐出。专注于呼吸，排除杂念，数到50，10分钟的静坐就完成了。 130次心跳，燃脂效果最佳 运动强度如何把握？每分钟心跳至少达到130次，才能达到最佳燃脂效果。你可以通过摸脉搏来监测心跳，每10秒心跳超过21次，说明你已经进入了有氧运动状态。 20%氧气消耗，改善慢性疲劳 大脑只占体重的2%，却要消耗摄入氧气的20%。长时间用脑过度会导致慢性疲劳。为了改善这种情况，我们可以每周至少进行30分钟的运动，并在每15-20分钟进行短暂的伸展，放松身体，提高摄氧能力。 3+1健走，增加燃脂效率 如果你只有15分钟的健走时间，可以在每3分钟健走后加上1分钟跳绳，以增加燃脂效率。即使不带绳子原地跳跃，也能达到同样的效果。 在家健身时，可以尝试散步、上下楼梯，并保持25分钟不间断的有氧运动。运动结束后，可以放慢速度保持5-10分钟，中间不要停止。仰卧起坐、俯卧撑等运动可以锻炼肌肉。运动顺序应该是先进行有氧运动，再进行局部训练，以达到更好的效果。 需要注意的是，不要在晚上10点之后进行锻炼，以免影响睡眠和第二天的精神状态。

药事通

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文章 四个月大的宝宝辅食 营养食谱

对于新手妈妈来说，四个月大的宝宝正处于辅食添加的关键时期。这个阶段的宝宝需要从单一的母乳或配方奶逐渐过渡到多样化的辅食，以保证营养均衡和身体健康。本文将为您介绍四个月大宝宝辅食的营养食谱，帮助您为宝宝提供科学、合理的饮食。 辅食添加的原则 1. 从少到多：初次添加辅食时，量不宜过多，可以先从一勺开始，逐渐增加。 2. 从稀到稠：刚开始可以制作糊状食物，随着宝宝消化能力的增强，可以逐渐增加食物的稠度。 3. 从单一到多样：刚开始可以添加一种食物，待宝宝适应后再逐渐添加其他食物。 4. 注意食物的质地：四个月大的宝宝不宜食用硬、大块的食物，以免引起窒息。 营养食谱推荐 1. **米糊**：将大米洗净后浸泡30分钟，然后加水煮至烂熟，过滤掉米渣，即可得到米糊。米糊易于消化，富含碳水化合物，是宝宝辅食的好选择。 2. **蛋黄泥**：将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用搅拌器或勺子碾成泥状。蛋黄富含维生素A、D和铁质，有助于宝宝的生长发育。 3. **胡萝卜泥**：将新鲜胡萝卜洗净，去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状。胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于宝宝的视力发育。 4. **南瓜泥**：将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状。南瓜富含膳食纤维和维生素，有助于宝宝的肠道健康。 5. **水果泥**：将新鲜水果洗净，去皮、去核，切成小块，放入搅拌机中打成泥状。水果富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝的免疫系统。 注意事项 1. 首次添加新食物时，要观察宝宝是否有过敏反应。 2. 添加辅食的过程中，要遵循由少到多、由稀到稠的原则。 3. 注意食物的卫生，避免宝宝感染疾病。 4. 定期监测宝宝的生长发育情况，及时调整辅食的种类和量。 为宝宝选择合适的辅食，是每位新手妈妈都需要学习的重要技能。希望本文能为您提供一些帮助，祝您的宝宝健康成长！

老年健康守护者

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文章 工业中毒所致精神障碍的症状与危害

工业中毒所致精神障碍的症状与危害 工业中毒所致精神障碍的症状与危害 一、工业中毒概述 工业中毒是指在生产过程中，由于接触工业毒物而引起的以神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统等为主的全身性疾病。工业中毒的种类繁多，包括铅中毒、汞中毒、锰中毒、二硫化碳中毒、苯中毒、一氧化碳中毒等。 二、工业中毒所致精神障碍的症状 1. 铅中毒 铅中毒主要表现为神经系统症状，如头痛、头晕、记忆力减退、失眠、多梦、情绪不稳等。严重者可出现中毒性脑病，表现为精神错乱、幻觉、妄想、谵妄等。 2. 汞中毒 汞中毒主要表现为神经系统症状，如头痛、头晕、记忆力减退、失眠、多梦、情绪不稳等。严重者可出现中毒性脑病，表现为精神错乱、幻觉、妄想、谵妄等。 3. 锰中毒 锰中毒主要表现为锥体外系症状，如肌肉僵硬、震颤、动作迟缓等。严重者可出现帕金森综合征。 4. 二硫化碳中毒 二硫化碳中毒主要表现为神经系统症状，如头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等。严重者可出现中毒性脑病，表现为精神错乱、幻觉、妄想、谵妄等。 5. 苯中毒 苯中毒主要表现为神经系统症状，如头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等。严重者可出现中毒性脑病，表现为精神错乱、幻觉、妄想、谵妄等。 6. 一氧化碳中毒 一氧化碳中毒主要表现为神经系统症状，如头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等。严重者可出现中毒性脑病，表现为精神错乱、幻觉、妄想、谵妄等。 三、预防与治疗 预防工业中毒的关键是加强职业防护，改善劳动条件，严格遵守操作规程。一旦发生中毒，应及时就医，进行对症治疗。

医疗故事汇

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文章 宝宝睡眠不好影响身高发育

宝宝睡眠质量对身高发育至关重要，这不仅与遗传、营养和锻炼等因素相关，更与生长激素的分泌密切相关。生长激素是人体下丘脑分泌的一种蛋白质，能够促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素的分泌具有特定的节律，主要在睡眠中进行，尤其在深度睡眠阶段分泌量达到高峰，一般在22时至凌晨1时。因此，保证宝宝充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，对于身高发育至关重要。 影响宝宝睡眠质量的因素有很多，以下是一些常见原因： 1. 睡眠环境：宝宝的睡眠环境应该安静、舒适、安全。过于嘈杂、温度过高或过低、光线过强等都会影响宝宝的睡眠质量。 2. 睡眠习惯：宝宝的睡眠习惯应该规律，避免白天过度兴奋或疲劳。睡前应该避免剧烈运动、看电子产品等刺激性活动。 3. 睡眠用品：宝宝的床、床垫、被子等睡眠用品应该舒适、安全、符合卫生标准。 4. 疾病因素：宝宝患有某些疾病，如呼吸道感染、消化系统疾病、神经系统疾病等，都可能导致睡眠质量下降。 5. 心理因素：宝宝受到惊吓、焦虑、紧张等心理因素的影响，也可能导致睡眠质量下降。 为了提高宝宝的睡眠质量，家长可以采取以下措施： 1. 创建良好的睡眠环境：保持室内安静、舒适、温度适宜，光线柔和。 2. 建立规律的作息时间：每天按时睡觉和起床，让宝宝形成良好的生物钟。 3. 睡前准备：睡前可以进行一些放松的活动，如阅读、听轻音乐、按摩等。 4. 注意饮食：避免宝宝睡前摄入过多的刺激性食物，如咖啡、巧克力等。 5. 及时就医：如果宝宝睡眠质量持续下降，应及时就医，排除疾病因素。 总之，宝宝睡眠质量对身高发育至关重要。家长要重视宝宝的睡眠问题，采取科学的方法提高宝宝的睡眠质量，为宝宝的生长发育提供良好的保障。

生命之光传递者

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