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文章 夏季儿童防哮喘

夏季高温闷热，儿童哮喘病例却逐年上升，这让许多家长感到焦虑。儿童哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要表现为反复发作的咳嗽、喘息、气促等症状。那么，如何预防和应对儿童哮喘呢？以下是一些相关科普知识。 一、儿童哮喘的症状 1. 咳嗽：夏季儿童哮喘患者最常见的症状是咳嗽，通常在受冷（如吃冷饮、进入空调房间等）的情况下突然发生阵咳。 2. 喘息：哮喘发作时，孩子会感到呼吸困难，出现喘息声。 3. 气促：哮喘发作时，孩子会感到胸闷、气促，活动量减少。 4. 胸闷：哮喘发作时，孩子会感到胸部压迫感，呼吸不畅。 5. 咽痒：哮喘发作时，孩子可能会感到咽痒、喉咙干痛。 二、夏季预防儿童哮喘的措施 1. 控制室内温度：空调温度不宜过低，室内温度与室外温度相差不要超过5℃，避免孩子正对着空调出风口。 2. 避免冷刺激：孩子从外面玩耍回来后，不要立即进入空调房间，更不要喝冷饮。 3. 适量饮水：夏季出汗较多，应适量补充水分，避免脱水。 4. 适当锻炼：鼓励孩子进行游泳、保健体操等体育锻炼，增强体质。 5. 保持室内空气流通：定期开窗换气，保持室内空气新鲜。 三、日常保养 1. 注意饮食：避免孩子食用易诱发哮喘的食物，如海鲜、坚果等。 2. 保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘和过敏原。 3. 避免接触过敏原：尽量避免孩子接触花粉、宠物毛发等过敏原。 4. 定期复查：家长应定期带孩子到哮喘专科医院复查，及时调整治疗方案。 5. 了解哮喘知识：家长应了解哮喘的相关知识，提高自我保健能力。

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文章 过度使用益生菌伤害宝宝健康

益生菌作为人体健康的重要微生物，近年来受到广泛关注。许多家长为了孩子健康，纷纷选择给孩子补充益生菌。然而，专家指出，过度使用益生菌反而可能对孩子的健康造成负面影响。 益生菌在人体肠道内发挥着重要作用，如分解食物、合成维生素等。然而，并非所有孩子都需要额外补充益生菌。对于发育正常的儿童来说，他们的肠道菌群已经处于相对平衡的状态，无需额外补充。 益生菌主要用于以下两种情况：一是长期使用抗生素导致肠道菌群失衡，需要补充益生菌重建肠道菌群；二是腹泻导致益生菌丢失，需要补充益生菌恢复肠道菌群平衡。 然而，长期使用益生菌会对人体造成潜在危害。研究表明，长期使用人工合成的益生菌产品会导致肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益菌的能力，从而产生依赖性。此外，过度使用益生菌还可能成为孕育“超级细菌”的新温床，影响人体免疫功能等。 那么，如何让孩子自身产生更多益生菌呢？首先，母乳喂养是最佳选择。母乳中含有丰富的益生菌，可以帮助孩子建立肠道菌群。其次，注意饮食多样化，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。此外，正确使用抗生素、减少不必要的医学检查、注意个人饮食卫生等也是维护肠道菌群平衡的重要措施。

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文章 五一教你一品蒸鱼的做法

五一假期即将到来，在这个属于劳动者的节日，我们不仅可以放松身心，还可以通过做一些美味佳肴来庆祝。今天，我们就来介绍一道简单又美味的家常菜——青竹鱼的做法。 青竹鱼，又称草鱼，是一种常见的淡水鱼。它肉质鲜嫩，营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。下面，我们就来详细介绍一下青竹鱼的营养价值和做法。 青竹鱼的营养价值非常高。据研究表明，青竹鱼中含有丰富的蛋白质，每100克鱼肉中含蛋白质19.5克，比猪肉、牛肉都要高。此外，青竹鱼还含有大量的脂肪、矿物质和维生素。其中，钙、磷、铁等矿物质含量丰富，有助于人体骨骼和牙齿的健康。维生素A、B族维生素等含量也较高，有助于维持人体正常的新陈代谢。 青竹鱼的制作方法非常简单。首先，将青竹鱼清洗干净，切成块状，用姜片腌制一下。然后，将腌制好的鱼块放入锅中蒸煮，待鱼块熟透后取出。接下来，将酸辣椒、指天椒切斜段，蒜头切成蓉末。在锅中加热花生油，将姜、蒜爆香，加入少量清水煮沸，再加入辣椒酱、生抽、米醋和鸡粉，煮成浓汁。最后，将煮好的浓汁淋在蒸好的鱼块上即可。 青竹鱼具有很高的药用价值。中医认为，青竹鱼性温、味甘，具有补中益气、健脾养胃、利水消肿等功效。适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、水肿等症状。 此外，青竹鱼还具有以下功效： 1. 抗衰老：青竹鱼中含有丰富的硒、碘等微量元素，具有抗衰老、抗癌作用。 2. 延缓衰老：鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必需的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。 3. 利尿消肿：青竹鱼具有利水消肿的功效，适用于各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用。 4. 健脾胃：青竹鱼具有健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱，气血不足，高脂血症，高胆固醇血症，动脉硬化者食用。 5. 健康养生：青竹鱼适合各类人群食用，特别是老年人、孕妇、儿童等。

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文章 四个因素导致肺癌发病率升高

肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在我国一直居高不下。了解肺癌的发病原因，对于预防疾病具有重要意义。 首先，环境污染是导致肺癌发病率升高的主要原因之一。随着工业化和城市化的快速发展，大气污染、水污染和光污染等问题日益严重，这些污染物会损害肺部健康，增加患肺癌的风险。 其次，不良的生活方式也是导致肺癌的重要因素。吸烟、饮酒、高脂饮食、缺乏运动等不良习惯都会增加患肺癌的风险。 此外，年龄和家族史也是肺癌的重要风险因素。随着年龄的增长，患肺癌的风险会逐渐增加。同时，有肺癌家族史的人患肺癌的风险也会相应增加。 针对肺癌的预防，我们可以采取以下措施： 1. 减少接触空气污染，尽量选择空气质量较好的地区居住和工作。 2. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。 3. 定期体检，及时发现并治疗肺癌。 4. 遵医嘱，按时按量服用抗肺癌药物。 总之，了解肺癌的发病原因，采取有效的预防措施，对于降低肺癌的发病率和死亡率具有重要意义。

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文章 皮疹是怎么引起的

皮疹是一种常见的皮肤症状，它指的是皮肤表面的异常变化，如红斑、丘疹、水疱、鳞屑等。皮疹可以由多种原因引起，包括遗传、感染、过敏和内分泌障碍等。 一、遗传因素：某些遗传性疾病会导致皮肤出现皮疹，如鱼鳞病、银屑病等。这些疾病具有家族遗传性，需要定期随诊，以便及时调整治疗方案。 二、感染因素：细菌、病毒、真菌等病原体感染可以引起皮疹。例如，金黄色葡萄球菌感染可引起脓疱疮；病毒感染可引起麻疹、风疹等；真菌感染可引起足癣、体癣等。 三、过敏反应：某些人对某些物质过敏，如食物、药物、花粉等，接触这些物质后会出现皮疹。过敏原检测可以帮助确定过敏源，避免接触。 四、内分泌障碍：内分泌系统疾病，如甲状腺疾病、糖尿病等，也可能导致皮疹。这些疾病需要通过激素水平检测等手段进行诊断和治疗。 五、药物因素：某些药物，如抗生素、抗癫痫药等，可能引起药物性皮疹。停药或更换药物可以有效缓解症状。 六、环境因素：紫外线、寒冷、潮湿等环境因素也可能导致皮疹。例如，紫外线照射可引起日光性皮炎；寒冷潮湿的环境可引起冻疮。 皮疹的治疗方法主要包括：1. 对症治疗：针对不同原因引起的皮疹，采取相应的治疗方法，如抗感染、抗过敏、调节内分泌等。2. 局部治疗：使用外用药膏、药水等，如糖皮质激素、抗生素、抗真菌药物等。3. 全身治疗：针对严重病例，可使用口服药物，如抗过敏药、抗生素、激素等。 此外，皮疹患者的日常保养也很重要。以下是一些注意事项： 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的洗涤剂。 2. 避免搔抓：不要用手抓挠皮肤，以免加重病情。 3. 适当保湿：使用保湿霜等护肤品，保持皮肤水分。 4. 避免刺激：避免接触刺激性物质，如化学物品、化妆品等。 5. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免潮湿。 皮疹是一种常见的皮肤症状，了解其病因、治疗方法及日常保养，有助于患者更好地应对疾病。

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文章 肺结核的病因是什么？

肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，具有很强的传染性。患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫中含有结核菌，健康人吸入后可能会被感染。那么，是什么原因导致人们患上肺结核呢？ 一、结核菌的致病因素 1. 结核菌的种类：引起人类结核病的主要是人型结核菌，牛型感染较少见。结核菌属于需氧菌，不易染色，对外界抵抗力较强，在阴湿处能生存5个月以上。在阳光下曝晒2小时，或使用5%～12%甲酚皂溶液接触2～12小时，70%酒精接触2分钟，或煮沸1分钟，均可被杀灭。 2. 结核菌的耐药性：结核菌在繁殖过程中，由于染色体基因突变而产生耐药性。耐药性是结核菌的重要生物学特性，关系到治疗的成败。避免与克服细菌耐药，是结核病化学治疗成功的关键。 二、感染途径 1. 呼吸道感染：呼吸道感染是肺结核的主要感染途径，飞沫感染为最常见的方式。传染源主要是排菌的肺结核患者的痰液。 2. 消化道感染：少量、毒力弱的结核菌多能被人体免疫防御机制所杀灭，仅当受大量毒力强的结核菌侵袭而机体免疫力不足时，感染后才能发病。 三、人体反应性 1. 免疫与变态反应：人体对结核菌的自然免疫力是非特异性的，接种卡介菌或经过结核菌感染后所获得的免疫力则具有特异性。人体感染结核菌后，因具有免疫力而不发展成结核病。 2. 初感染与再感染：肺部首次感染结核菌后（初感染），细菌被吞噬细胞携至肺门淋巴结，并可全身播散。在成人（往往在儿童时期已受过轻度结核感染，或已接种卡介苗），机体已有一定的免疫力，此时的再感染，多不引起局部淋巴结肿大，亦不易发生全身播散。 四、结核病变的转归 1. 渗出为主的病变：表现为充血、水肿与白细胞浸润，早期渗出性病变中有嗜中性粒细胞，以后逐渐被单核细胞（吞噬细胞）所代替。 2. 增生为主的病变：开始时可有一短暂的渗出阶段，当大单核细胞吞噬并消化了结核菌后，菌的磷脂成分使大单核细胞形态变大而扁平，类似上皮细胞，称“类上皮细胞”。 3. 变质为主的病变（干酪样坏死）：常发生在渗出或增生性病变的基础上，若机体抵抗力降低，菌量过多，变态反应强烈，渗出性病变中结核菌战胜巨噬细胞后不断繁殖，使细胞混浊肿胀后，发生脂肪变性，溶解碎裂，直至细胞坏死。 五、预防与治疗 1. 预防：控制传染源，切断传染途径及增强免疫力，降低易感染等，是控制结核病流行的基本原则。接种卡介苗是预防的重要方式之一。 2. 治疗：结核病治疗需根据病情选择合适的治疗方案。目前常用的抗结核药物有异烟肼、利福平、链霉素等。

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文章 克霉唑栓的用法和注意事项

念珠菌性阴道炎和外阴炎是困扰许多女性的常见妇科疾病。克霉唑栓作为一种治疗该疾病的常用药物，其疗效显著，但正确使用和注意事项同样重要。 克霉唑栓主要成分是克霉唑，是一种广谱抗真菌药物。除了克霉唑，其辅料还包括聚山梨脂80、聚乙二醇1500、硬脂酸聚烃氧(40)脂、甘油和纯化水。这些成分共同作用，可以有效抑制念珠菌的生长，从而达到治疗念珠菌性阴道炎和外阴炎的效果。 使用克霉唑栓时，建议每晚睡前使用，每次一粒，连续使用7天为一疗程。使用方法如下： 1. 使用前先用温水清洗外阴部，并擦干水分。 2. 取出一粒克霉唑栓，戴上指套，将栓剂送入阴道深处。 3. 保持仰卧姿势，让栓剂充分溶解。 需要注意的是，念珠菌容易反复感染，因此在使用克霉唑栓时，即使症状消失后，也应继续使用一周，以确保彻底治愈。 此外，以下情况需要特别注意： 1. 念珠菌性阴道炎患者、孕妇、哺乳期妇女等特殊群体，应在医生指导下使用克霉唑栓。 2. 使用克霉唑栓治疗期间，应避免月经期。 3. 保持良好的个人卫生习惯，如勤换内裤、避免过度清洗阴道等。 4. 如出现局部刺痛等不适症状，应及时咨询医生。 5. 若症状反复发作，应及时就医，进行详细检查。

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文章 慢性支气管炎晚上睡觉不舒服怎么办

慢性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，其主要症状为慢性咳嗽和咳痰。由于病情反复发作，患者常常在夜间感到不适。那么，慢性支气管炎患者如何改善夜间睡眠质量呢？以下是一些有效的缓解方法： 1. 调整睡姿 慢性支气管炎患者的呼吸道黏膜受损，不恰当的睡姿可能导致通气不畅。建议患者在睡前尝试不同的睡姿，找到最舒适的姿势，以改善呼吸。 2. 调整房间环境 保持房间通风，使用加湿器和空调调节室内温度和湿度，创造一个舒适的环境，有助于改善睡眠质量。 3. 注意饮食 慢性支气管炎患者应避免辛辣、油腻食物，限制糖分摄入，以免加重病情。 4. 按时服药 慢性支气管炎患者需要长期服药控制病情，包括止咳化痰药物和抗生素。患者应遵医嘱，按时按量服药，并根据病情变化及时调整药物。 5. 保持良好的心态 慢性支气管炎病程长，患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，以促进康复。 此外，患者还可咨询医生，了解更多关于慢性支气管炎的治疗和护理知识，以便更好地应对病情。

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