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常开空调 骨病反季节发作
随着夏季的到来,空调的普及为人们带来了凉爽,但同时也引发了一些冬季常见疾病的反季节发作。其中,骨性关节炎就是其中之一。骨性关节炎,又称骨关节炎,是一种常见的慢性关节疾病,主要表现为关节疼痛、僵硬和肿胀。而在夏季,由于空调的长时间使用,使得一些原本在冬季高发的骨关节炎患者出现了症状加重的现象。 骨性关节炎多在秋冬季复发或加重,主要是因为寒冷的天气会刺激关节疼痛。然而,夏季空调的普及,使得关节长时间处于低温环境中,导致关节疼痛症状加剧。此外,一些年轻人为了追求凉爽,长时间处于空调房间内,穿着短裙或短裤,使得膝关节等关节部位容易受到冷风侵袭,从而导致关节疼痛、肿胀等症状。 除了骨性关节炎外,颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等疾病在夏季也容易出现症状加重的情况。福建中医药大学附属康复医院疼痛康复科主任王舰指出,入夏后,门诊中每天都有收治这类病人,且与入夏前相比,有明显增多趋势。这与时下大家长期工作、生活在空调房中导致着凉有关。 为了预防夏季骨关节炎等疾病的发作,王舰主任提出以下建议: 1. 调整空调温度,避免过低,以26℃左右为宜。 2. 在空调房间内穿着长裤、长袖,特别是膝关节等易受凉部位。 3. 适当增加户外活动,避免长时间处于空调房间内。 4. 加强关节部位的保暖,如使用护膝、护腕等。 5. 饮食上注意多吃一些益气祛湿的食物,如山药、白术、薏米等。
生命之光传递者
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你知道你是真的需要补肾了吗?
在快节奏的现代社会,许多人都担心自己的肾脏健康,尤其是肾虚问题。然而,是否真的需要补肾,这并非易事。本文将从多个角度探讨如何判断自己是否需要补肾,以及如何正确地维护肾脏健康。 首先,我们要明确肾虚的定义。肾虚是指肾脏功能不足,表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等症状。然而,这些症状并非都是肾虚引起的,也有可能是其他疾病或不良生活习惯导致的。 那么,如何判断自己是否需要补肾呢?以下是一些判断方法: 1. 观察尿液:正常人的尿液颜色应该是淡黄色,如果尿液颜色异常,如深色、浑浊或有异味,可能是肾脏出现问题。 2. 注意排尿次数:如果夜尿次数增多,可能是肾虚的表现。但也要排除其他因素,如饮水过多、尿路感染等。 3. 检查肾功能:可以通过血液检查和尿液检查来评估肾功能。如果检查结果显示肾功能异常,应及时就医。 4. 注意身体状况:如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等症状,应及时就医,排除其他疾病,并考虑是否为肾虚。 如果感觉自己可能有以上肾不好的症状,也不要急着去补肾,先从自己的生活习惯着手,看看是否睡眠不足、运动缺乏、饮食不当等。以下是一些建议: 1. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。 2. 加强运动:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,增强体质。 3. 调整饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免过量摄入高盐、高脂、高糖食物。 4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会加重肾脏负担,应尽量避免。 5. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗肾脏疾病。 总之,判断是否需要补肾,需要综合考虑多方面因素。如果怀疑自己可能患有肾虚,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
药事通
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肾病人为什么会消瘦怎么办
肾脏疾病患者常常会出现消瘦的情况,这可能与多种因素相关。首先,肾脏疾病患者可能会因为长期节食或过度使用利尿剂而导致消瘦。肾脏疾病本身并不会直接引起消瘦,但肾脏功能受损会影响人体代谢,导致食欲下降、恶心、呕吐等症状,从而引起消瘦。 此外,肾脏疾病患者可能会因为以下原因出现消瘦: 长期节食或减少蛋白质摄入:肾脏疾病患者可能因为担心肾脏负担而减少蛋白质摄入,但长期节食会导致营养不良,进而引起消瘦。 低蛋白血症:肾脏疾病患者由于大量蛋白漏出,可能导致低蛋白血症,进而引起水肿和食欲下降,导致消瘦。 利尿剂使用:利尿剂可以促进水分排出,但过度使用可能导致电解质紊乱和营养不良,进而引起消瘦。 消化系统受损:毒素攻击消化系统,可能导致胃肠道蠕动速度减慢,引起恶心、呕吐等症状,进而导致消瘦。 针对肾脏疾病患者的消瘦问题,可以采取以下措施: 补充蛋白质:根据医生建议,适当增加蛋白质摄入,以改善营养不良状况。 调整利尿剂使用:在医生指导下,调整利尿剂的使用剂量和频率,以避免电解质紊乱和营养不良。 改善消化系统功能:使用全胃肠动力药和促进消化的药物,如复方消化酶等,以改善胃肠道功能。 调整饮食:限制含嘌呤高及含氮高的食物,给予低盐、低蛋白饮食,避免刺激性食物。 总之,肾脏疾病患者出现消瘦问题需要引起重视,及时就医并采取相应措施,以改善患者的生活质量。
医疗星辰探秘
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