广东省英德市人民医院

文章 安博维（赛诺菲（杭州）制药有限公司）

安博维，作为一种降压药物，近年来在高血压患者中备受关注。它属于血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）类别，具有独特的降压机制，能有效降低血压，改善心血管健康。 对于患有高血压的2型糖尿病患者来说，安博维更是具有多重益处。临床研究显示，安博维不仅能有效控制血压，还能降低尿蛋白排泄量，保护肾脏功能，从而延缓糖尿病肾病的发展。 那么，安博维是如何发挥其降压和肾脏保护作用的呢？首先，安博维能阻断血管紧张素II受体，从而减少血管紧张素II的生成，降低血压。其次，安博维能减轻肾脏小球硬化，降低尿蛋白排泄量，保护肾脏功能。 除了降压和肾脏保护作用外，安博维还具有以下特点： 1. 降压效果显著，起效迅速； 2. 降压作用持久，一天仅需服用一次； 3. 降压效果不受饮食、时间等因素影响； 4. 不良反应少，安全性高。 然而，安博维并非适用于所有高血压患者。以下情况的患者应慎用或禁用安博维： 1. 对安博维成分过敏者； 2. 重度肝功能不全者； 3. 重度肾功能不全者； 4. 孕妇和哺乳期妇女。 总之，安博维作为一种降压药物，在治疗高血压、糖尿病肾病等方面具有显著疗效。患者在使用安博维时，应遵循医嘱，定期复查，以确保治疗效果。

医疗故事汇

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文章 咽炎的症状表现有哪些？

咽炎是一种常见的咽喉疾病，根据其病程可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎通常由病毒或细菌感染引起，症状包括咽部红肿、疼痛、吞咽困难、发热等。慢性咽炎则多因急性咽炎治疗不彻底、长期吸烟、饮酒、空气质量差等因素引起，症状包括咽部不适、异物感、干痒、咳嗽等。 急性咽炎的治疗主要包括抗病毒、抗菌药物治疗，以及保持室内空气流通、多饮水、休息等措施。慢性咽炎的治疗则需根据病因进行个体化治疗，包括药物治疗、生活方式调整、避免刺激因素等。 预防咽炎的关键在于保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、保持室内空气流通、避免接触刺激性气体、保持口腔卫生等。此外，加强锻炼、增强免疫力也是预防咽炎的重要措施。 咽炎患者应定期到耳鼻喉科就诊，及时治疗咽炎，避免病情加重。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，以促进康复。

生命守护者联盟

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文章 哪些方法有效诊断心绞痛呢

心脏是人体最重要的器官之一，它负责将血液输送到全身各个部位，为身体提供氧气和营养物质。然而，由于各种原因，心脏健康可能会受到威胁，其中心绞痛就是一种常见的心脏疾病。 心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血缺氧所引起的疼痛。它通常表现为胸骨后或心前区的压迫感、紧缩感或疼痛，有时会向左肩、左臂、颈部或上腹部放射。 那么，如何诊断心绞痛呢？以下是一些常用的诊断方法： 1. 心电图检查 心电图是最常用的诊断心绞痛的方法之一。在心绞痛发作时，心电图上会出现ST段下降、T波倒置等变化，这些变化反映了心肌缺血的情况。 2. 心电负荷试验 心电负荷试验是一种通过增加心脏负荷来诱发心绞痛的方法。在运动过程中，医生会观察心电图的变化，以判断是否存在心肌缺血。 3. 动态心电图 动态心电图可以连续记录24-72小时的心电图，以便发现短暂的心肌缺血发作。 4. 放射性核素心肌显像 放射性核素心肌显像可以显示心肌缺血的部位和范围，有助于诊断心绞痛。 5. 冠状动脉造影 冠状动脉造影是诊断心绞痛的金标准。通过造影可以明确冠状动脉狭窄的程度和位置，为治疗提供依据。 除了上述诊断方法，医生还会根据患者的症状、体征和其他检查结果进行综合判断。 了解心绞痛的诊断方法对于早期发现和治疗心绞痛至关重要。如果您有胸痛、胸闷等症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

健康百科

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文章 天天跑步为什么不见瘦？

跑步作为一项有效的有氧运动，被许多人视为减肥的首选。然而，有些人在坚持跑步一段时间后，却发现体重并没有明显下降。这究竟是为什么呢？本文将为您解析跑步减肥过程中可能遇到的问题，帮助您找到减肥的秘诀。 原因一：饮食不当 跑步后，人体会消耗大量的热量，产生饥饿感。此时，如果选择高热量、高脂肪的垃圾食品来填补饥饿感，就会导致热量摄入过多，反而影响减肥效果。正确的做法是，跑步后选择低热量、高蛋白的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，避免过量进食。 原因二：运动量不足 想要通过跑步达到减肥效果，运动量是关键。如果运动量不足，就无法消耗掉体内多余的热量。建议每周进行3-5次跑步，每次时间不少于30分钟，才能有效提高减肥效果。 原因三：缺乏持之以恒的精神 减肥是一个长期的过程，需要持之以恒的精神。有些人刚开始跑步时热情高涨，但很快就会因为各种原因放弃。只有坚持下去，才能看到减肥的成果。 原因四：运动方式单一 单一的跑步方式容易导致身体适应，减肥效果不明显。建议结合多种运动方式，如游泳、瑜伽、力量训练等，提高减肥效果。 原因五：运动后没有拉伸 运动后没有进行拉伸，容易导致肌肉僵硬、疼痛，甚至引发运动损伤。正确的做法是，运动后进行适当的拉伸，帮助肌肉放松，提高运动效果。 原因六：缺乏睡眠 睡眠不足会影响人体的新陈代谢，导致脂肪堆积。保证充足的睡眠，有助于提高减肥效果。 原因七：心理因素 心理因素也会影响减肥效果。有些人因为压力、焦虑等原因，导致食欲增加，影响减肥效果。学会调整心态，保持积极乐观的心态，有助于提高减肥效果。

疾病解码者

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文章 8大减肥主食热量排行榜

随着生活水平的提高，肥胖已成为全球范围内日益严重的健康问题。肥胖不仅影响美观，更可能导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，减肥成为许多人关注的焦点。然而，减肥并非一蹴而就，需要科学的方法和合理的饮食。本文将为您介绍几种低热量、高营养的减肥主食，帮助您健康减肥。 首先，让我们来看看豆腐。豆腐是优质的植物性蛋白质来源，富含钙、铁、镁等矿物质，同时热量较低。豆腐中的大豆异黄酮还具有降低胆固醇、抗氧化等作用。其次，芋头也是一种低热量、高纤维的食物，具有很好的饱腹感。芋头中的黏液蛋白能够保护胃黏膜，促进消化吸收。此外，芋头还具有抗氧化、抗衰老等作用。 除了豆腐和芋头，其他低热量减肥主食还包括包子、饺子、面条、粉丝、大米和黑豆等。这些食物富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，能够满足人体日常所需的能量和营养。当然，减肥期间要控制好食物的摄入量，避免过量摄入导致体重反弹。 除了饮食调整，减肥还需要结合合理的运动和良好的生活习惯。运动可以促进新陈代谢，增加能量消耗，有助于减肥。良好的生活习惯包括保持充足的睡眠、保持良好的心态、避免熬夜等。这些都有助于提高减肥效果，保持身体健康。 总之，减肥并非一蹴而就，需要科学的方法和合理的饮食。选择低热量、高营养的主食，结合合理的运动和良好的生活习惯，才能达到健康减肥的目的。

疾病解码者

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文章 预防鼻炎我们要怎么做

鼻炎作为一种常见的呼吸道疾病，其症状多样，对患者的生活质量造成严重影响。为了有效预防鼻炎，我们需要采取一系列措施，从日常生活习惯到专业治疗，全方位呵护我们的鼻腔健康。 一、保持室内环境清洁 首先，我们要保持室内环境的清洁，定期开窗通风，减少灰尘和细菌的滋生。同时，避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，尽量减少对鼻黏膜的刺激。 二、调整饮食结构 合理的饮食结构对于预防鼻炎至关重要。我们应该多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强身体的免疫力。同时，要避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激鼻腔。 三、加强体育锻炼 加强体育锻炼可以提高身体素质，增强机体的抵抗力。适量的运动可以促进血液循环，改善鼻腔通气功能。常见的运动方式包括慢跑、游泳、瑜伽等。 四、养成良好的生活习惯 养成良好的生活习惯对于预防鼻炎同样重要。我们要戒烟限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，要避免过度劳累，保持良好的心态。 五、及时治疗相关疾病 一些慢性疾病，如扁桃体炎、鼻窦炎等，可能诱发或加重鼻炎。因此，我们要及时治疗这些疾病，防止其蔓延至鼻腔。 六、使用鼻腔冲洗器 鼻腔冲洗器可以帮助清除鼻腔内的污垢和细菌，保持鼻腔清洁。使用时，要注意选择合适的冲洗液，并按照说明书正确操作。 七、定期进行鼻腔检查 定期进行鼻腔检查可以及时发现并处理鼻腔问题，预防鼻炎的发生。建议每年进行一次鼻腔检查。 总之，预防鼻炎需要我们从多个方面入手，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，保持良好的心态，才能有效预防鼻炎，拥有健康的鼻腔。

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文章 急性胃肠炎拉肚子十几次怎么办？

急性胃肠炎，一种常见的消化系统疾病，让不少患者饱受折磨。尤其是在急性胃肠炎拉肚子十几次的情况下，更是让人痛苦不堪。 那么，急性胃肠炎拉肚子十几次怎么办呢？首先，我们需要了解急性胃肠炎的病因和症状。急性胃肠炎通常是由于饮食不洁、细菌感染等原因引起的，主要症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在拉肚子十几次的情况下，患者往往会出现脱水、电解质紊乱等症状。 针对这种情况，首先应该服用止泻药，如洛哌丁胺等，以减轻腹泻症状。同时，大量饮用盐开水，补充体内水分和电解质，防止脱水。如果拉肚子症状有所好转，说明治疗有效，可以继续观察。 然而，如果患者胃肠功能较弱，或者致病菌破坏程度较重，拉肚子的情况可能会持续。此时，需要加服抗生素，如阿莫西林、克拉霉素等，对致病菌进行全面消除。此外，调整饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物，也有助于病情恢复。 在日常生活中，预防急性胃肠炎也很重要。要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。同时，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，也是预防急性胃肠炎的关键。 如果出现急性胃肠炎拉肚子十几次的情况，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合，按时服药，注意休息，才能尽快康复。 总之，急性胃肠炎拉肚子十几次是一种严重的症状，需要引起重视。通过了解病因、症状、治疗方法等，我们可以更好地应对急性胃肠炎，保护自己的身体健康。

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文章 二尖瓣置换术后可否二次置换

二尖瓣置换手术是治疗二尖瓣疾病的重要手段，但术后患者仍需关注二尖瓣功能状态。事实上，二尖瓣置换术后存在再次置换的可能性。在临床实践中，二次置换的情况较为常见。 首先，生物瓣置换患者需要关注生物瓣的使用年限。随着使用时间的延长，生物瓣可能会出现功能失功，需要再次进行二尖瓣置换。其次，机械瓣置换患者如果没有遵循正规的抗凝治疗，可能导致瓣叶上形成血栓，进而影响瓣膜功能，需要二次置换。此外，感染性心内膜炎等疾病也可能导致瓣膜功能失功，需要再次进行二尖瓣置换。 面对二次置换手术，患者无需过度担忧。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，确保手术的安全性和有效性。 在日常生活中，患者应遵循医嘱，定期复查，关注自身症状变化。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于提高手术成功率。 总之，二尖瓣置换术后二次置换在临床上较为常见。患者应关注自身病情变化，及时就医，遵循医嘱进行治疗。

疾病解码者

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文章 2套减肥操塑魅惑腰线(图)

随着社会生活节奏的加快，越来越多的人面临着肥胖的问题。肥胖不仅影响美观，更可能导致多种疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。因此，减肥成为许多人的迫切需求。 除了控制饮食和加强运动，正确的减肥方法也非常重要。本文将介绍两种简单易学的瘦腰减肥操，帮助大家塑造迷人的腰线，展现自信魅力。 一、向上伸展减肥操 这套减肥操主要针对腹部和腰部的肌肉，可以有效收紧腰腹，塑造曲线。 Step 1：平躺姿势，双手往头顶延伸，使背部紧贴地面。 Step 2：肩膀至腰部尽量贴地，以收紧腹部的力量，将双脚抬至45度，停5个深呼吸后，再抬至90度停30秒至1分钟。注意脚背下压，膝盖伸直。 Step 3：上身不动慢慢吐气，双腿缓缓下降，脚背下压，下降速度越慢越好直到触地。动作1至3做5至10次。若下背微酸表示腹部核心肌群力量不足，多练习可加强下背与腹部肌力。 二、左右拉伸减肥操 这套减肥操主要针对腰部两侧的肌肉，可以有效拉伸腰部，缓解疲劳，塑造纤细腰身。 Step 1：采四足跪姿，背打直不弓起，身体重量平均分配于手掌、膝盖。 Step 2：双脚后伸脚尖触地，收小腹、夹臀，背打直，后脑勺至脚跟尽量呈一直线，维持至少15秒后休息再做，次数不拘。手掌撑地时手指尽量张开，可分摊重量，使动作稳定。 进阶版 动作熟练后可改为上臂贴地的海豚平板式，后脑勺至脚跟尽量呈直线，每次维持至少15秒，每天可做次数不限。 除了以上两种减肥操，以下方法也有助于减肥： 1. 合理控制饮食，避免高热量、高脂肪的食物。 2. 增加运动量，如慢跑、游泳、瑜伽等。 3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 4. 保持积极的心态，相信自己能够成功减肥。

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文章 宝宝睡好觉的关键

　　宝宝良好的睡眠对于他们的健康成长至关重要。为了帮助家长们更好地了解宝宝睡眠的重要性，我们采访了国内外婴幼儿睡眠专家，为大家揭秘宝宝睡好觉的关键。 　　睡眠与认知发展 　　宝宝睡眠与认知发展之间存在着密切的联系。研究表明，良好的睡眠有助于宝宝大脑发育，提高记忆力、注意力等认知能力。反之，睡眠不足则可能影响宝宝的学习能力和情绪发展。 　　专家指出，宝宝睡眠质量的好坏与其认知发展密切相关。在宝宝成长过程中，家长应重视宝宝的睡眠质量，为宝宝创造良好的睡眠环境。 　　高质量睡眠的衡量标准 　　那么，什么样的睡眠才算高质量的呢？专家们认为，宝宝每天的睡眠时长应不低于12小时。此外，还要关注宝宝睡眠的规律性和连续性。 　　睡眠环境的创设 　　良好的睡眠环境是保证宝宝睡好觉的重要因素。专家建议，宝宝睡眠室的温度应控制在20~25摄氏度，湿度保持在50%~60%。同时，保持室内光线柔和、安静，避免噪音干扰。 　　睡前习惯的培养 　　睡前习惯的培养有助于宝宝更快入睡。家长可以陪伴宝宝进行一些轻松的活动，如讲故事、听音乐、做放松操等。这些活动有助于宝宝放松身心，进入睡眠状态。 　　避免过度干预 　　宝宝夜间醒来是正常现象，家长不要过度干预。专家提醒，家长应避免夜间频繁唤醒宝宝，以免影响宝宝的睡眠质量。 　　总之，关注宝宝睡眠，为宝宝创造良好的睡眠环境，培养良好的睡前习惯，是保证宝宝睡好觉的关键。

智慧医疗先锋者

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