新乡市第一人民医院

文章 熬夜看球请悠着点别伤元气

随着欧洲杯的激情开赛，广大球迷们纷纷熬夜观看精彩赛事。然而，熬夜看球对身体带来的伤害不容忽视。本文将为您解析熬夜看球可能引发的健康问题，并提供相应的预防措施。 首先，熬夜看球容易导致心血管疾病。长时间熬夜会导致身体免疫力下降，心血管疾病风险增加。2010年世界杯期间，就有球迷因熬夜看球引发心梗急性发作。专家提醒，40-55岁男性心脏血管里的斑块最不稳定，这个年龄段的球迷尤其需要注意。 其次，熬夜看球容易引发病毒感染。长时间熬夜会导致身体抵抗力下降，病毒更容易乘虚而入。例如，上届世界杯期间，就有球迷因熬夜看球引发带状疱疹，进而引发病毒性脑炎。因此，球迷们要注意休息，避免过度劳累。 此外，熬夜看球还容易引发胃肠道疾病。长时间熬夜会导致胃肠道功能紊乱，胃部容易出现不适。此外，梅雨季节天气潮湿，容易影响肠胃功能。建议球迷们注意饮食卫生，避免摄入过多油腻食物，以免引发胃溃疡、萎缩性胃炎等疾病。 为了保护身体健康，球迷们可以采取以下措施：白天注意休息，适当补眠；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果；适当运动，增强体质；看球时每隔一段时间起身活动，避免长时间保持同一姿势；注意眼部卫生，适当休息眼睛。 总之，熬夜看球对身体带来的伤害不容忽视。球迷们要合理安排作息时间，保持身体健康，才能更好地享受足球盛宴。

精准医疗探秘

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文章 吃燕窝的好处？

燕窝作为我国传统的滋补佳品，历史悠久，备受推崇。它是由金丝燕唾液与杂质混合而成的巢穴，富含多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。 一、增强免疫力 燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和生物活性物质，如燕窝酸、丝裂原等。这些成分能促进人体免疫细胞的分裂和增殖，提高机体免疫力，有效抵御病毒、细菌等病原体的侵袭。 二、改善呼吸系统 燕窝具有润肺、止咳、化痰的功效，对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有辅助治疗作用。长期食用燕窝，可改善呼吸系统功能，减少呼吸道感染。 三、美容养颜 燕窝中的表皮生长因子（EGF）能促进细胞分裂和生长，延缓衰老，使皮肤光滑细腻。同时，燕窝中的多种氨基酸和矿物质能滋养肌肤，改善肤色。 四、促进胎儿发育 燕窝酸是燕窝中的一种重要成分，具有促进胎儿发育、增强胎儿智力等作用。孕妇食用燕窝，有助于胎儿健康发育，提高出生婴儿的免疫力。 五、调节肠胃 燕窝中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，改善便秘症状。同时，燕窝中的多种营养成分能滋养肠胃，增强肠胃功能。 六、养心安神 燕窝具有安神、镇静的作用，对于失眠、多梦、焦虑等神经系统疾病有辅助治疗作用。

病友互助家园

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文章 中耳炎患者常见的饮食方法有哪些？

中耳炎是一种常见的耳部疾病，给患者带来很大的困扰。为了帮助患者更好地了解中耳炎，本文将详细介绍中耳炎的症状、治疗方法以及日常生活中的注意事项。 一、中耳炎的症状 中耳炎的主要症状包括：耳痛、听力下降、耳道流脓、耳鸣等。部分患者还可能出现恶心、呕吐、头痛等症状。 二、中耳炎的治疗方法 中耳炎的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。 1. 药物治疗：常用的药物包括抗生素、抗炎药、止痛药等。患者需遵医嘱按时服药，切勿自行停药或更换药物。 2. 手术治疗：对于一些严重的中耳炎，如胆脂瘤型中耳炎、慢性化脓性中耳炎等，可能需要手术治疗。手术治疗的目的主要是清除病灶，防止病情恶化。 三、中耳炎的日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 避免感冒等呼吸道感染，以免加重病情。 3. 注意耳朵卫生，避免污水进入耳道。 4. 避免用力擤鼻涕，以免压力过大导致中耳炎。 5. 注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 四、中耳炎的预防 1. 保持良好的生活习惯，增强体质。 2. 避免长时间使用耳机，以免损伤听力。 3. 避免接触刺激性气体和噪声。 4. 避免游泳等水上活动，以免污水进入耳道。 通过以上介绍，相信大家对中耳炎有了更深入的了解。如有疑似中耳炎症状，请及时就医，以免延误病情。

老年健康守护者

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文章 食道反酸是怎么回事

肠胃不适的朋友可能都有过这样的经历，早晨醒来或餐后经常出现反酸或反胃的症状，让人感到非常难受。但很多人对于这种症状背后的原因并不了解。那么，食道反酸究竟是怎么回事呢？ 一、反酸的原因 胃酸过多是导致反酸的主要原因。常见的诱因包括：长期酗酒、嗜辣、生活不规律、不定时用餐、精神紧张、过量饮用碳酸饮料、吸烟、服用对胃有刺激性的药物（如阿司匹林、吲哚美辛等）、外科手术、严重烧伤或细菌感染、遗传等。 除此之外，以下因素也可能导致反酸： 1. 生理性反酸：吸烟者、饮酒者、摄入咖啡、油腻食物、巧克力后，或女性月经期、妊娠期出现反酸症状。 2. 药物引起的反酸：服用抗胆碱能药物、受体激动剂、茶碱、安定类、钙拮抗剂、鸦片制剂等药物。 3. 胃-食管反流病（GERD）：表现为严重的烧心、反酸、胸痛、吞咽困难、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症状。 4. 食管炎：表现为长期烧心反酸史、胃食管反流病史、误服或自杀服腐蚀性物质的病史，有烧心、胸骨后痛、反胃呕吐、吞咽困难、吞咽疼痛等症状。 5. 食管癌：早期表现为进硬食时产生症状，如梗噎感、食管内疼痛、胸骨后闷胀痛不适感、食管内异物感；中期发生进行性吞咽困难和呕吐。 6. 胃轻瘫综合症：表现为早饱、餐后上腹部饱胀、恶心、厌食、发作性干呕或呕吐、体重减轻等。 二、预防和治疗 预防反酸的关键在于养成良好的生活习惯，包括： 1. 保持饮食规律，避免过量进食。 2. 避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 戒烟限酒。 4. 保持心情舒畅，避免精神紧张。 5. 注意个人卫生，预防感染。 如果出现反酸症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

AI医疗先锋

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文章 扎穴破坏脂肪细胞减肥

针灸减肥，作为一种传统的中医治疗方法，近年来受到越来越多人的关注。它通过刺激特定的穴位，调节气血平衡，从而达到减肥的效果。 在针灸减肥的过程中，医生会根据患者的具体情况进行辨证施治，选择合适的穴位进行扎针。这些穴位通常分布在身体的不同部位，如脸部、腰部等。通过精准的扎针手法，医生可以有效地刺激穴位，疏通经络，加速血液循环，从而帮助患者减肥。 针灸减肥的过程通常是无痛的，患者在治疗过程中会感到轻微的酸、胀、麻的感觉，但这些感觉很快就会消失。治疗结束后，患者可以像正常人一样自由活动。 针灸减肥适合那些不喜欢运动，又不愿意每天吃减肥药的人群。它可以直接针对脂肪细胞，即使有点疼痛也是可以忍受的。 除了针灸减肥，中医还有许多其他的减肥方法，如拔罐、刮痧、中药等。这些方法都可以帮助患者达到减肥的目的。 总之，针灸减肥是一种安全、有效的减肥方法。如果你正在寻找一种健康的减肥方式，不妨尝试一下针灸减肥。

远程医疗新视界

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文章 风湿性心脏病可以怀孕吗

风湿性心脏病，一种常见的慢性疾病，主要影响育龄期女性。由于风湿性心脏病可能对孕妇和胎儿造成严重威胁，因此，对于患有风湿性心脏病的女性来说，是否可以怀孕是一个至关重要的问题。 首先，患有风湿性心脏病的女性在怀孕前需要进行详细的筛查。部分风湿性心脏病患者由于病情严重，可能无法承受怀孕带来的额外负担，因此不适合怀孕。此外，如果风湿性心脏病处于活动期，或者患者正在长期服用激素类药物或免疫抑制剂，这些因素都可能导致胎儿健康受损，因此也不建议怀孕。 对于风湿性心脏病患者来说，如果瓣膜受到累及，导致严重瓣膜疾病，进而影响心脏功能，也不建议立即怀孕。此时，患者需要前往心内科和风湿科进行联合会诊，由两位专家共同评估患者是否能够耐受妊娠。只有在两位医生都同意患者备孕的情况下，才能进行备孕。 除了药物治疗外，风湿性心脏病患者还需要注意日常保养。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，都有助于控制病情，降低怀孕风险。 总之，患有风湿性心脏病的女性在考虑怀孕时，应充分了解自身病情，并在医生指导下进行备孕。同时，保持良好的心态，积极面对疾病，也是非常重要的。

健康解码专家

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文章 内蒙古哪家医院治疗小儿癫痫好

癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，困扰着许多家庭。许多家长都在寻找内蒙古地区治疗小儿癫痫的优质医院。那么，内蒙古哪家医院在小儿癫痫治疗方面更具优势呢？ 首先，我们需要了解小儿癫痫的成因。小儿癫痫的成因可以分为先天性和后天性。后天性癫痫的产生原因有很多，如颅内感染、酗酒、脑寄生虫病、颅脑外伤等。了解这些原因，有助于我们更好地预防和治疗小儿癫痫。 颅内感染是小儿癫痫的常见原因之一。如各种脑炎、脑膜炎等疾病，会导致大脑皮层炎症和水肿，从而引发癫痫发作。因此，对于颅内感染，应早期诊断、积极治疗，以减少后遗症和并发症的发生。 酗酒也是导致小儿癫痫的原因之一。长期大量饮酒会导致胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常，同时还会导致体内维生素B1缺乏，从而引起脑组织代谢障碍，最终引发癫痫发作。因此，家长要关注孩子的饮酒情况，避免因酗酒导致癫痫发作。 脑寄生虫病也是导致小儿癫痫的原因之一。随着社会的发展和卫生状况的改善，脑寄生虫病引起的癫痫有所减少，但仍需引起重视。家长要教育孩子注意饮食卫生，避免因食用被虫卵污染的食物或水源而导致癫痫发作。 颅脑外伤也是导致小儿癫痫的原因之一。外伤后癫痫的发生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。因此，家长要关注孩子的安全，避免因颅脑外伤导致癫痫发作。 在内蒙古地区，有许多医院在小儿癫痫治疗方面具有丰富的经验和良好的口碑。以下是一些值得推荐的医院： 1.内蒙古医科大学附属医院神经内科 2.内蒙古自治区人民医院神经内科 3.包头医学院第一附属医院神经内科 4.赤峰市医院神经内科 5.乌兰察布市医院神经内科 选择医院时，家长可以根据孩子的具体情况和医院的口碑、专家水平等因素进行综合考虑。同时，家长也要关注孩子的日常保养，帮助孩子远离癫痫困扰。

生命之光传递者

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文章 苏打水能治痛风最好自己配

近年来，随着生活水平的提高，痛风这种曾经被认为是“贵族病”的代谢性疾病，在我国平民群体中逐渐高发。很多人对于痛风的治疗方法存在疑问，其中不乏关于“苏打水能治痛风”的说法。 那么，喝苏打水真的能治疗痛风吗？答案是肯定的，但这里所说的苏打水并非市面上销售的碳酸饮料，而是需要自己配置的。 痛风是由于尿酸代谢紊乱导致的，当尿酸浓度超过一定水平，就会形成尿酸结晶，沉积在关节和软组织中，引发疼痛和炎症。尿酸的排泄主要通过肾脏完成，因此，增加排尿量和碱化尿液是治疗痛风的重要方法之一。 苏打水中的碳酸氢钠可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。市面上销售的苏打水碱性较弱，无法达到治疗痛风的效果。而医院常用的碳酸氢钠药物，即“小苏打”，可以有效地碱化尿液，帮助痛风患者缓解症状。 除了药物治疗，饮食控制也是痛风患者需要注意的重点。碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，可以促进尿酸的排泄；而酸性食物，如粮食、鱼、肉、蛋等，则不利于尿酸的排出。因此，痛风患者应尽量减少酸性食物的摄入，增加碱性食物的摄入。 此外，保证充足的饮水量也是痛风患者需要注意的。每天至少喝2000毫升水，可以帮助尿酸及时排出体外，避免尿酸在体内沉积。 总之，苏打水可以作为痛风治疗的辅助手段，但需要自己配置，并且结合饮食控制和充足饮水，才能发挥最佳的治疗效果。

中医养生之道

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文章 老板揭秘制作燕窝潜规则

中秋佳节临近，燕窝作为滋补佳品受到消费者的青睐。然而，燕窝行业却暗藏玄机。近日，一位从业多年的燕窝老板揭露了行业内幕：许多燕盏通过化学去毛、加胶加水等手段制成“加料燕窝”，其中真正燕窝含量仅占3克。 燕窝采摘后，需经过除毛、成型、风干等步骤。然而，为了降低成本，部分商家采用化学试剂进行除毛，然后用含有木薯粉等成分的胶水填补缝隙，加水增重。这种“加料燕窝”不仅营养价值受损，而且化学残留可能危害消费者健康。 如何辨别纯正燕窝？专家建议，首先购买干货，避免添加防腐剂的湿货。其次，观察燕窝结构、闻气味、泡水观察、炖煮品尝。纯正燕窝呈丝状，半透明，无异味，炖煮后呈半透明状，口感滑嫩。 燕窝作为滋补品，并非人人适宜。以下人群应谨慎食用： 感冒发热者 咳嗽痰多者 过敏体质者 孕妇 小孩 此外，食用燕窝时还需注意以下几点： 适量食用，过量可能导致身体负担 避免与油腻食物同食 炖煮时间不宜过长 保存方法得当

药事通

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文章 五招吃对食物，帮您远离痛风

痛风，一种令人痛苦不堪的疾病，困扰着许多人的生活。它不仅给患者带来剧烈的疼痛，还可能引发一系列并发症，严重影响生活质量。那么，痛风是如何形成的？我们又该如何预防和治疗呢？本文将从痛风的原因、症状、治疗和预防等方面为您一一解答。 一、痛风的原因 痛风是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸晶体沉积在关节和软组织中，引发炎症反应而引起的。尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，正常情况下，尿酸会通过肾脏排出体外。但当尿酸生成过多或排泄过少时，就会导致血尿酸水平升高，从而引发痛风。 痛风的高危人群主要包括：中老年人、肥胖者、长期饮酒者、高嘌呤饮食者等。 二、痛风的主要症状 痛风的主要症状是急性关节炎发作，表现为关节红、肿、热、痛，以大脚趾关节最常见。发作时，患者往往疼痛难忍，严重影响日常生活。 除了急性关节炎发作外，痛风还可能引发以下并发症： 慢性关节炎：长期痛风发作可能导致关节畸形、僵硬，影响活动能力。 痛风肾：尿酸晶体沉积在肾脏，可能导致肾功能损害，甚至肾衰竭。 痛风石：尿酸晶体沉积在关节周围和软组织中，形成痛风石，影响美观。 三、痛风的治疗 痛风的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。 药物治疗：包括降尿酸药物、抗炎药物等。 生活方式干预：包括控制体重、低嘌呤饮食、适量运动、戒烟限酒等。 四、痛风的预防 预防痛风的关键在于控制尿酸水平，以下是一些预防痛风的有效方法： 控制体重：肥胖是痛风的高危因素，控制体重可以有效降低痛风风险。 低嘌呤饮食：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。 适量运动：保持适量运动，有助于降低尿酸水平。 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重痛风症状，应尽量避免。 总之，痛风是一种常见的代谢性疾病，早期预防和积极治疗至关重要。通过控制体重、低嘌呤饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式干预，可以有效预防痛风的发生和发展。

运动与健康

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