西安一四一医院

文章 慢性支气管炎能自愈吗

慢性支气管炎，这个看似普通的疾病，却给许多患者带来了无尽的困扰。那么，慢性支气管炎真的能够自愈吗？答案是：不能。 慢性支气管炎与长期吸烟、空气污染等环境因素密切相关。它通常表现为反复的咳嗽、咳痰，甚至伴随胸闷、气促等症状。这种疾病的特点是病情逐渐加重，最终可能导致慢阻肺、慢性呼吸衰竭、慢性肺源性心脏病等严重并发症。 慢性支气管炎是一种慢性炎症性疾病，其肺部病变通常是不可逆的。即使经过规范的治疗，患者的症状也只能得到缓解，而不能完全康复。因此，对于慢性支气管炎患者来说，戒烟是首要任务。此外，预防呼吸道感染、吸入噻托溴铵等药物也是延缓疾病进展的有效手段。 慢性支气管炎可分为急性发作期和缓解期。在急性发作期，患者会出现咳嗽、咳痰、喘息等症状，有时还会伴有发热。此时，医生会根据病情给予抗生素、氨溴索等药物治疗，并辅助雾化吸入治疗。在缓解期，则主要以对症支持治疗为主，如止咳、化痰、平喘等。 为了预防慢性支气管炎，患者需要避免接触有害气体、花粉、粉尘、螨虫等刺激性物质。保持室内空气流通，远离二手烟，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，适度锻炼身体，提高免疫力。同时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和肥腻食物，控制食盐摄入量。在流感季节到来之前，及时接种流感疫苗。对于慢性支气管炎患者来说，选择适合自己的运动方式至关重要，如八段锦、太极拳、呼吸导引操、散步、游泳等，这些运动有助于增强体质，提高生活质量。 慢性支气管炎患者应定期到呼吸内科就诊，接受专业医生的指导和治疗。通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，减少发作次数，提高生活质量。

AI医疗先锋

182人阅读

查看详情

文章 银耳粥怎么吃怎么减肥呢？

银耳，这种常见的食用菌，不仅口感滑嫩，营养价值高，还具有许多保健功效。那么，银耳究竟有哪些养生作用呢？ 首先，银耳含有丰富的植物性胶质和膳食纤维，可以帮助消化，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。此外，银耳还具有滋阴润肺、养颜美容的功效，对于干燥的皮肤、咳嗽等症状都有一定的改善作用。 那么，如何食用银耳才能更好地发挥其养生功效呢？以下是一些常见的银耳食用方法： 1. 银耳南瓜粥：将南瓜去皮去瓤，切块，银耳用水发好，洗净，大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅即可。 2. 银耳山楂粥：将山楂洗净，去籽，切片，银耳发透去蒂根，撕成瓣状，大米淘洗干净，将大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加入冰糖和清水，如常规将其煮熟即成。 3. 银耳炖雪梨：红枣去核银耳冷水泡发，洗净去蒂，过水焯一下取出异味，雪梨去皮去核切块，砂锅放入适量的水，加入银耳，小火慢炖10分钟，加入雪梨枸杞红枣继续慢炖10分钟，加入冰糖小火慢炖15-20分钟。 4. 百合银耳莲子汤：银耳冷水泡发，去掉根部，撕成小块，莲子也用温水泡发，莲子去掉内芯，银耳煲1.5小时，加入莲子，莲子软后加入百合，枸杞，冰糖，再煮15分钟即可起锅。 5. 银耳菊花粥：粥熬好后，放入小平底锅内，将泡软的银耳倒入其中，煮沸后放入菊花，转小火熬制10分钟出锅即可。 需要注意的是，在选购银耳时，要选择干燥、色白微黄、朵大的银耳。一般颜色过白的是经过加工的。此外，银耳在食用前一定要用冷水浸泡（全部发起来）再用热（温）水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的部分。不可吃变质的银耳，以防中毒。

远程医疗新视界

191人阅读

查看详情

文章 快走能减肥吗？每天30分钟快走就能有效减肥

近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题日益突出，越来越多的人开始关注减肥方法。快走作为一种简单易行的有氧运动，越来越受到人们的青睐。那么，快走真的能减肥吗？每天30分钟快走能否有效减肥呢？本文将为您详细解析。 一、快走能减肥吗？ 研究表明，快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。这是因为快走时，身体需要更多的能量来维持运动，从而消耗更多的热量。 二、快走为什么瘦得快？ 1. 运动强度更高：快走运动，永远会有一只脚是落地，但慢跑无论跑得多慢，会有一瞬间双脚是腾空，身体感受到的运动强度会来得比快走大。 2. 提高基础代谢率：当人体体温处于高温状态时，基础代谢率就会增加，能帮助体内消耗多余的热量。 3. 全身肌肉参与：每天累积快走5千步，不仅运动到双脚，也能兼顾全身的肌肉，可让原本不喜欢运动、腰部肥胖的女性，在2～3个月内平均减去2公斤，腰围缩小3厘米左右。 三、如何进行快走？ 1. 步伐：快走时步伐要大，每次迈出的步幅超过自身身高的一半。 2. 脚步：跨步时脚跟先着地，再依次让脚底、脚趾着地，然后脚趾用力蹬离地面。 3. 膝盖：膝盖应微弯。 4. 姿势：抬头挺胸，直视前方。肩膀打开，双臂自然下垂。收腹。靠臀部而不是大腿来带动你的行动，但是要让你的臀部自然松弛。 5. 呼吸和心率：保持匀速呼吸，尽量保持在一个稳定和有规律的水平。 四、快走的注意事项 1. 避免空腹或饱腹进行快走。 2. 选择合适的运动鞋，避免运动损伤。 3. 根据自身身体状况调整运动强度和时间。 4. 坚持运动，才能达到减肥效果。 五、总结 快走是一种简单易行的有氧运动，能有效帮助减肥。每天30分钟快走，坚持一段时间，您会发现体重逐渐下降，身材变得更加苗条。

生命守护者联盟

169人阅读

查看详情

文章 甲状腺疾病吃什么好？

甲状腺疾病是我们日常生活中比较常见的内分泌疾病，其中甲状腺功能亢进（甲亢）是最为常见的一种。那么，患有甲状腺疾病的患者在日常饮食中应该注意什么呢？下面我们就来了解一下。 首先，甲状腺疾病患者应该多吃一些高热量的食物。由于甲亢患者的代谢率较高，因此他们需要更多的热量来维持身体的基本需求。根据病情的轻重，患者可以适当增加食物的摄入量，比正常人高出15%-50%。 其次，甲状腺疾病患者还需要多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质是人体的重要组成部分，可以帮助患者维持正常的生理功能。但是，患者应该避免过多食用动物蛋白，以免增加肝脏和肾脏的负担。 此外，甲状腺疾病患者还应该多吃一些富含钙和磷的食物。由于甲亢患者的钙和磷代谢会受到影响，因此适当补充这些矿物质可以预防骨质疏松等并发症。 甲状腺疾病患者还应该多吃一些富含维生素的食物。维生素可以帮助患者维持正常的代谢和免疫功能。建议患者多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及适量的动物肝脏。 当然，除了要多吃有益的食物，甲状腺疾病患者还需要注意避免一些不良的饮食习惯。例如，应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等。此外，还应该避免食用寒凉、生冷的食物，以免影响脾胃功能。 总之，甲状腺疾病患者需要注意饮食调养，合理搭配食物，避免不良饮食习惯，这样才能更好地控制病情，提高生活质量。

远程医疗新视界

166人阅读

查看详情

文章 糖尿病能吃薏米红豆吗？

糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。血糖升高是糖尿病最明显的症状，因此，控制血糖水平是糖尿病治疗的关键。除了药物治疗外，合理的饮食调理在控制血糖方面也发挥着重要作用。 薏米和红豆作为两种常见的食材，是否适合糖尿病患者食用呢？答案是肯定的。薏米和红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，对糖尿病患者具有一定的益处。 首先，薏米和红豆具有降血糖的作用。它们可以促进葡萄糖的代谢，减缓血糖的升高速度，从而有助于控制血糖水平。其次，薏米和红豆具有利水渗湿、健脾的作用，可以帮助消除水肿，改善消化功能。此外，薏米和红豆还具有一定的抗癌作用，可以预防癌症的发生。 对于糖尿病患者而言，薏米和红豆的食用方法有很多。可以将薏米和红豆洗净后，加入适量清水，煮至熟烂，然后捞出红豆和薏米作为主食食用。或将煮好的红豆薏米汤作为饮品饮用。需要注意的是，虽然薏米和红豆对糖尿病患者具有一定的益处，但食用量不宜过多，以免影响血糖控制。 除了薏米和红豆，糖尿病患者还可以通过以下方式控制血糖： 1. 控制总热量摄入，避免肥胖。 2. 适量摄入膳食纤维，有助于减缓血糖升高。 3. 增加蔬菜、水果的摄入，保持营养均衡。 4. 适量运动，提高身体代谢率。 总之，糖尿病患者可以通过合理的饮食调理、适当的运动等方式，控制血糖水平，改善生活质量。

健康驿站

193人阅读

查看详情

文章 国珍松花钙奶粉的作用

近年来，奶粉安全问题频发，让许多家长对孩子的营养摄入担忧不已。除了传统的婴幼儿配方奶粉，一些具有保健功能的奶粉也备受关注。其中，国珍松花钙奶粉因其独特的配方和功效，在市场上备受瞩目。然而，一些家长担心国珍松花钙奶粉会导致孩子性早熟。本文将为大家详细解析国珍松花钙奶粉的作用，并揭示关于其导致性早熟的误区。 首先，我们来了解一下国珍松花钙奶粉的成分。它主要含有松花粉、乳粉和钙等成分，具有增强免疫力、补充营养、促进钙吸收等功效。松花粉富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等作用；乳粉则能提供优质蛋白质和钙质，有助于孩子骨骼发育；钙则是人体必需的矿物质，对维持骨骼健康至关重要。 那么，国珍松花钙奶粉真的会导致性早熟吗？答案是否定的。目前，并没有确凿的科学依据表明国珍松花钙奶粉会导致孩子性早熟。性早熟的原因很多，包括遗传、环境、饮食等因素。而国珍松花钙奶粉作为一种保健食品，其成分安全，不会对儿童造成负面影响。 那么，如何正确地使用国珍松花钙奶粉呢？首先，国珍松花钙奶粉不能替代婴幼儿配方奶粉，只能作为补充。对于婴幼儿，每天服用一袋即可；对于三岁以上的儿童，可以作为保健食品服用。需要注意的是，国珍松花钙奶粉并非适合所有孩子，对花粉过敏的孩子应避免食用。此外，连续服用30天才能充分发挥其保健作用。 除了国珍松花钙奶粉，家长还应关注孩子的饮食健康。保证饮食多样性，多吃富含营养的食物，避免过多摄入油腻、辛辣刺激性食物，有助于预防性早熟。同时，定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 总之，国珍松花钙奶粉是一种安全、有效的保健食品，具有增强免疫力、补充营养、促进钙吸收等功效。家长不必担心其会导致孩子性早熟。只要正确使用，国珍松花钙奶粉可以为孩子提供全面的营养支持，助力健康成长。

老年健康守护者

189人阅读

查看详情