玉田县医院

文章 老年骨质疏松可以治愈吗

骨质疏松，这个困扰着许多中老年人的疾病，其发病原因复杂，治疗难度大，让许多患者感到无助。那么，老年骨质疏松真的无法治愈吗？让我们一起揭开这个谜团。 首先，我们来了解一下老年骨质疏松的发病原因。研究表明，以下因素与骨质疏松的发生密切相关： 1. 人种差异：白人和墨西哥裔美国人的骨质疏松风险高于黑人女性。 2. 年龄增长：随着年龄的增长，人体骨量逐渐减少，骨质疏松的风险也随之增加。 3. 女性绝经：女性在绝经后，雌激素水平下降，导致骨量流失加速，骨质疏松风险增加。 4. 家族史：有骨质疏松家族史的人，其患病风险更高。 由于这些不可控因素的存在，老年骨质疏松目前尚无法完全治愈。但是，通过以下方法，可以有效降低骨折风险，提高生活质量： 1. 健康饮食：保证充足的钙、维生素D等营养摄入，有助于维持骨骼健康。 2. 适度运动：进行有氧运动和抗阻运动，可以增强骨骼强度。 3. 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒都会增加骨质疏松风险。 4. 药物治疗：根据医生建议，使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、雌激素等。 5. 定期检查：定期进行骨密度检测，了解骨质疏松程度，及时调整治疗方案。 骨质疏松虽然难以治愈，但通过科学的治疗和日常保养，我们可以有效控制病情，降低骨折风险，提高生活质量。

医者荣耀

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文章 腕骨骨折如何护理 3个方法呵护骨折腕骨

腕骨骨折是一种常见的骨折类型，尤其在日常生活中，由于跌倒、碰撞等原因容易发生。腕骨骨折的护理对于恢复健康至关重要。以下是关于腕骨骨折护理的几个要点，帮助患者更好地恢复。 1. 膳食护理：合理的膳食对于骨折恢复至关重要。患者应保证摄入充足的蛋白质和钙质，有助于骨骼修复。建议多吃富含这些营养素的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、瘦肉等。同时，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合。 2. 按摩护理：适当的按摩有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速骨折愈合。但需注意，按摩应在医生指导下进行，避免力度过大造成二次伤害。一般建议在骨折部位消肿、疼痛减轻后开始按摩。 3. 休息护理：保证充足的休息对于骨折恢复至关重要。患者应避免长时间使用手腕，减少对骨折部位的压力。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 4. 物理治疗：物理治疗是腕骨骨折康复的重要手段之一。通过专业的物理治疗，可以改善关节活动度、增强肌肉力量，促进骨折愈合。患者应在医生指导下进行相应的物理治疗。 5. 心理护理：骨折后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。此时，家属和医护人员应给予患者足够的关爱和支持，帮助他们保持积极乐观的心态，有利于骨折的恢复。 总之，腕骨骨折的护理需要综合考虑多个方面。患者应在医生指导下进行合理的治疗和护理，同时保持良好的心态，相信自己能够战胜病痛，早日康复。

医疗故事汇

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文章 8项注意 老年人驾车须知

老年人随着年龄的增长，身体和心理状态都会发生一些变化，这些变化也会影响到他们的驾驶行为。为了保障老年人的出行安全，以下是一些需要注意的事项： （一）充分了解路况。老年人出行前应充分了解目的地和路线，规划好行车路线，避免在交通高峰时段出行。同时，了解沿途的道路状况、交通规则和注意事项，做到心中有数。 （二）保持安全车距。老年人驾驶时，反应速度较慢，应保持与前车的安全距离，避免急刹车或突然并线，确保行车安全。 （三）合理选择车型。老年人驾驶时应选择视野开阔、操控简便的车型，避免驾驶性能复杂的车辆，降低驾驶难度。 （四）佩戴护目镜。老年人视力下降，驾驶时佩戴护目镜可以有效减少眩光对视线的影响，提高行车安全。 （五）保持良好心态。老年人驾驶时应保持平和的心态，避免急躁和情绪波动，确保行车安全。 此外，老年人还应定期进行身体检查，关注自己的健康状况，及时发现并处理可能影响驾驶的疾病。

癌症防治先锋

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文章 突然出现口臭警惕为癌症前兆

口臭，这个看似小问题，却可能隐藏着健康隐患。你是否曾感到口腔异味困扰，却不知原因所在？本文将带您深入了解口臭的成因、诊断方法以及防治措施，帮助您摆脱口腔异味，拥有健康口腔。 一、口臭的成因 1. 口腔问题：龋齿、牙周病、口腔黏膜疾病等口腔问题都会导致口臭。 2. 消化系统问题：胃食管反流病、胃炎、消化不良等消化系统疾病都可能引起口臭。 3. 口腔卫生习惯不良：长时间不刷牙、不漱口、使用不恰当的口腔清洁工具等口腔卫生习惯不良也是口臭的重要原因。 4. 其他因素：吸烟、饮酒、不良饮食习惯、药物副作用等也可能导致口臭。 二、口臭的诊断 1. 口腔检查：医生会通过口腔检查，观察口腔黏膜、牙齿、牙龈等部位，查找口臭的病因。 2. 消化系统检查：通过胃镜、肠镜等检查，了解消化系统是否存在疾病。 3. 血常规、肝功能等实验室检查：排除全身性疾病引起的口臭。 三、口臭的防治措施 1. 做好口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。 2. 改善消化系统健康：调整饮食习惯，避免暴饮暴食，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，戒烟限酒。 3. 药物治疗：根据病因，使用药物进行治疗，如消化酶、胃酸抑制剂等。 4. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅。 5. 定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

智慧医疗先锋者

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文章 肛裂自我调理要注意什么 北京肛肠科排名

肛裂是常见的肛肠疾病，其特点为肛门疼痛、出血、便秘等症状。对于肛裂患者来说，了解如何进行自我调理至关重要。 首先，保持大便通畅和柔软是关键。建议养成每日定时排便的习惯，排便时间最好选择早晨，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射可以促进排便。 其次，饮食方面要多样化，多摄入富含纤维素和维生素的食物，如五谷杂粮、水果、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。 此外，可以适当进行体育锻炼，如做操、跑步、打太极拳、练气功等，以增强体质，促进排便。 便后可用温水熏洗坐浴，或使用祛毒汤、止痛如神汤等药物熏洗，以保持肛裂创面清洁，促进愈合。 肛裂治疗要尽早进行。新鲜肛裂可以通过内服中药、外用中药熏洗、肛门局部敷药等方法进行治疗，多数患者可在1-2周内愈合。陈旧性肛裂可能需要手术治疗。 最后，选择一家专业的肛肠科医院进行治疗也非常重要。北京肛肠科排名靠前的医院有武警北京总队第二医院等。

医学奇迹见证者

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文章 野外自然健身七大新方式

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重健康和健身。在野外进行自然健身，不仅能呼吸新鲜的空气，还能享受大自然带来的愉悦，让健身不再枯燥无聊。崎岖的路面和风的阻力，更能加速热量的燃烧，提高健身效果。 以下是一些适合在野外进行的自然健身方式，供大家参考： 1. 转身练习：通过转动身体，锻炼小腹、腰部等部位的肌肉，提高核心稳定性。 2. 单腿蹲起练习：锻炼臀部肌肉、韧带、三头肌和肩部肌肉，提高下肢力量和平衡能力。 3. 俯卧撑练习：锻炼胸部肌肉、肩膀和手臂肌肉，增强上肢力量。 4. 蹲起练习：锻炼韧带、大腿肌肉、臀部、肩部和腹部肌肉，提高下肢力量和核心稳定性。 5. 肩部练习：锻炼三头肌、韧带、臀部、肩部肌肉，增强上肢力量和核心稳定性。 6. 平衡、侧身练习：锻炼小腹肌肉，提高平衡能力和核心稳定性。 7. 展臂训练：锻炼后背、肩部肌肉，提高上肢力量和核心稳定性。 在野外进行自然健身时，应注意以下几点： 1. 选择安全的环境，避免受伤。 2. 根据自身身体状况，选择合适的运动强度。 3. 注意补充水分和能量，避免脱水。 4. 做好防晒措施，避免晒伤。 5. 结伴同行，确保安全。

健康驿站

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文章 肌肉肌腱单位的急性损伤的一般治疗方案

肌肉肌腱单位的急性损伤是临床上常见的运动损伤之一，如不及时治疗，可能导致功能障碍，甚至影响日常生活。 治疗原则：早期以止痛、止血、消肿、防止肌肉短缩粘连为主，尽早恢复肌肉长度；晚期以消除炎症、消除肌肉瘢痕、恢复肌力和功能为主。 治疗方法： 1. 早期：冰敷、弹力绷带加压包扎、制动、非甾体消炎药物，必要时应用皮质激素。 2. 中期：体育疗法、理疗和玻璃酸酶促使局部炎症吸收消散，恢复肌肉长度，也可局部注射一些有明确促进肌肉修复作用的药，如IGF-1、TGF等。 3. 晚期：根据具体情况采取治疗方案，如手术治疗、保守治疗等。 常见肌肉拉伤的诊治： 1. 股四头肌拉伤：鼓励早期活动，口服抗炎药物，进行适度锻炼。 2. 腘绳肌拉伤：冰敷、加压包扎、抗炎药物，早期功能锻炼。 3. 内收肌群拉伤：排除耻骨炎、髋关节病变、腹壁疝、泌尿生殖系感染等。 4. 肩袖损伤：肩关节造影或MRI可帮助确诊，肩袖断裂采用手术治疗。 5. 腰部椎旁肌损伤：以休息为主，同时牵伸腹壁肌、腘绳肌与屈髋肌。

康复之路

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文章 趾腱筋膜炎有什么症状及如何治疗

趾腱筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要症状为足背部的疼痛和压痛。本文将为您详细介绍趾腱筋膜炎的症状、治疗方法以及日常保养措施。 一、趾腱筋膜炎的症状 1. 疼痛：趾腱筋膜炎患者足背部位会出现明显的疼痛和压痛，尤其是在脚趾屈伸和足部负重、活动时，疼痛会加重。 2. 红肿：虽然足背部位不会出现明显的红、肿，但在病情进展时，局部可能出现红肿现象。 3. 晨起疼痛：患者疼痛多发生在晨起，开始走步时疼痛症状较重，行走一段距离后疼痛症状逐渐减轻。 二、趾腱筋膜炎的治疗方法 1. 物理治疗：包括热敷、针灸、艾灸等，可以缓解疼痛，促进血液循环。 2. 药物治疗：非甾体类抗炎药物可以减轻疼痛和炎症。 3. 封闭治疗：在趾腱部位行封闭注射治疗，可以促进炎症吸收、消退。 4. 小针刀治疗：适用于部分病情较重的患者。 5. 手术治疗：对于严重的趾腱筋膜炎，可能需要进行手术松解。 三、趾腱筋膜炎的日常保养 1. 避免足部过度负重、活动，以免加重病情。 2. 选择合适的鞋垫和鞋底，减少对足底筋膜及足弓的不良刺激。 3. 保持足部保暖，避免受凉。 四、趾腱筋膜炎的预防 1. 注意足部卫生，避免足部感染。 2. 避免长时间站立或行走。 3. 加强足部肌肉锻炼，提高足部稳定性。

医疗之窗

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文章 学会科学吃辣 好处多多

辣椒作为我国饮食文化中不可或缺的一部分，深受人们喜爱。辣椒不仅美味，更具有丰富的营养价值和多种保健功效。本文将为您详细介绍辣椒的营养成分、保健作用以及科学食用辣椒的方法。 首先，辣椒的营养价值十分丰富。辣椒中含有丰富的维生素A、B族、C等，以及膳食纤维、矿物质等。此外，辣椒中还含有维生素E、K、胡萝卜素、叶酸等。这些营养成分能够帮助人体补充所需的营养，增强免疫力。 辣椒具有以下保健作用： 1. 开胃消食：辣椒能够刺激唾液和胃液的分泌，增进食欲，有助于消化。 2. 暖胃驱寒：中医认为辣椒具有温中散寒的作用，适合脾胃虚寒、消化不良的人群食用。 3. 促进血液循环：辣椒中的辣椒素可以扩张血管，改善血液循环，对怕冷、冻伤、血管性头疼等疾病有一定的缓解作用。 4. 美容肌肤：辣椒中的维生素C可以促进荷尔蒙分泌，有助于改善皮肤状况。 5. 降脂减肥：辣椒素可以加速脂肪分解，有助于减肥。同时，辣椒中的膳食纤维也有助于降低血脂。 6. 止痛散热：辣椒辛温，可以通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，具有解热镇痛的作用。 食用辣椒时，应注意以下几点： 1. 鲜辣椒比干辣椒更营养，更易于消化吸收。 2. 辣椒最好熟吃，避免对口腔和胃肠道黏膜造成刺激。 3. 食用辣椒时，可搭配具有滋阴、降燥、泻热等功效的食材，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉等。 4. 部分人群应慎食辣椒，如胃溃疡、食道炎、痔疮等患者。 5. 阴虚火旺、便秘、长痘的人群也应慎食辣椒。 总之，辣椒作为一种营养丰富的食材，具有多种保健作用。但食用辣椒时应注意适量，并结合自身身体状况进行选择。

未来医疗领航员

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文章 动脉硬化闭塞应该怎么治疗

动脉硬化闭塞症，作为一种常见的血管疾病，对患者的生活质量造成严重影响。本文将为您详细介绍动脉硬化闭塞的治疗方法，包括介入治疗和动脉搭桥术，帮助您更好地了解这一疾病。 动脉硬化闭塞症，顾名思义，是指动脉硬化导致血管腔道狭窄甚至闭塞，从而引起下肢血液循环障碍。常见的症状包括间歇性跛行、下肢疼痛等。这种疾病多见于中老年人，特别是有高血压、糖尿病、高血脂等心血管疾病危险因素的人群。 治疗动脉硬化闭塞症，主要分为介入治疗和手术两大类。介入治疗具有微创、恢复快等优点，适用于大部分患者。常见的介入治疗方法包括球囊扩张和支架植入。对于部分复杂病例，还可以采用斑块旋切结合药物涂层球囊扩张，减少支架植入，降低再次介入手术的风险。 对于一些病情较重、不适合介入治疗的患者，可以考虑进行动脉搭桥术。这种手术可以采用自体大隐静脉或人工血管进行搭桥，恢复下肢血液循环。但需要注意的是，动脉搭桥术创伤较大，术后并发症较多，需要患者和家属充分了解并做好心理准备。 除了药物治疗和手术治疗，日常生活中也要注意以下几点，以预防动脉硬化闭塞症的发生和加重： 合理膳食：保证低盐饮食，多吃优质蛋白质食物，远离各种辛辣、油腻、刺激性食物。 戒烟限酒：吸烟和饮酒是动脉硬化闭塞症的重要危险因素。 适当运动：加强下肢肌肉锻炼，促进血液循环。 控制血压、血糖、血脂等指标：定期检查，按时服药，控制病情。 定期体检：及时发现并治疗动脉硬化闭塞症。 总之，动脉硬化闭塞症是一种常见的血管疾病，患者应积极治疗，并做好日常保健。在治疗过程中，要遵循医生的建议，选择合适的治疗方法，并注意生活方式的调整，以降低疾病复发风险，提高生活质量。

医者荣耀

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