江苏省扬州五台山医院

文章 忧郁症病因有哪些

近年来，抑郁症的发病率逐年上升，越来越多的家庭开始关注这一疾病。许多家长在观察到孩子情绪波动、行为异常时，会担心孩子是否患上了抑郁症。本文将详细介绍抑郁症的病因，帮助家长更好地了解这一疾病。 一、遗传因素 研究表明，抑郁症具有一定的遗传倾向。家族中有抑郁症病史的个体，其患病风险相对较高。这可能与遗传因素导致的神经递质代谢异常有关。 二、神经生化异常 抑郁症的发生可能与大脑中某些神经递质的浓度异常有关。例如，5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）等神经递质在抑郁症患者的大脑中含量偏低，这可能导致情绪调节功能紊乱。 三、心理社会因素 心理社会因素也是导致抑郁症的重要原因。例如，生活压力、工作压力、人际关系问题等都可能诱发抑郁症。此外，创伤后应激障碍（PTSD）等心理创伤也可能导致抑郁症的发生。 四、生理因素 生理因素包括年龄、性别、生物钟等。例如，女性在月经期、孕期、产后期等特定生理阶段更容易出现抑郁症。此外，生物钟紊乱也可能导致抑郁症的发生。 五、其他因素 其他因素包括饮食习惯、运动习惯、睡眠质量等。例如，长期缺乏运动、睡眠不足、饮食不均衡等都可能增加抑郁症的患病风险。 总之，抑郁症的病因复杂多样，涉及遗传、神经生化、心理社会、生理等多个方面。了解抑郁症的病因有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。

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文章 孩子右脑开发的小妙招

随着科学的发展，人们越来越重视孩子的右脑开发，右脑开发对孩子的智力发展和创造力培养至关重要。那么，家长应该如何科学地开发孩子的右脑呢？以下是一些有效的小妙招，希望能对家长们有所帮助。 1. 音乐的力量 心理学家研究表明，音乐可以刺激右脑的发育，尤其是古典音乐。家长可以通过播放钢琴曲、小提琴曲等音乐，让孩子模仿演奏动作，如按琴键、压琴弦等，从而激发右脑的潜能。 2. 绘画与自然 绘画是锻炼右脑的绝佳方式。家长可以鼓励孩子多进行绘画练习，培养他们的观察能力和想象力。此外，带孩子参观花展、盆景展等自然景观，让他们直观地感受美的存在，也能有效开发右脑。 3. 动手与家务 让孩子参与家务劳动，如整理房间、擦桌子等，可以锻炼他们的动手能力和解决问题的能力，同时也能刺激右脑的发育。 4. 体育运动 体育运动可以促进大脑血液循环，增强左右脑的协调能力。家长可以鼓励孩子参加乒乓球、羽毛球等运动，提高他们的身体素质和右脑功能。 5. 童话故事与空间识别 童话故事是培养孩子想象力的重要途径。家长可以给孩子讲童话故事，引导他们发挥想象力，同时通过捉迷藏、猜图等游戏，锻炼他们的空间识别能力。 6. 逛商场与手指训练 带孩子逛商场，让他们学会选择、比较，可以培养他们的生活能力和判断能力。此外，通过手指训练，如扣扣子、玩积木等，可以促进大脑的发育。 7. 益智玩具与提高认识能力 益智玩具是开发右脑的有效工具。家长可以选择一些拼插、组装类的玩具，让孩子在游戏中学习、成长。同时，通过观察、想象等游戏，提高孩子的认识能力。 总之，开发孩子的右脑需要家长们的耐心和细心。通过以上这些小妙招，相信孩子们一定能够拥有更加聪明的大脑。

医学奇迹见证者

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文章 盆腔炎非小事！4个常见的盆腔炎症状

盆腔炎，作为常见的妇科疾病，对女性的健康构成严重威胁。了解盆腔炎的症状，有助于我们及时发现并采取相应措施，避免病情恶化。以下将详细介绍四个常见的盆腔炎症状，帮助女性朋友们更好地认识这一疾病。 1. 全身症状，四处不适 盆腔炎的早期症状可能并不明显，但患者常常会感到全身不适，如疲乏无力、失眠、低热、神经衰弱等。此外，患者的抵抗力也可能下降，容易引发其他急性疾病。 2. 月经失调 盆腔炎会导致子宫内膜出现溃疡和充血，从而引起月经失调。早期症状表现为月经量增多，后期则可能导致月经量减少，甚至闭经。月经量的变化是判断女性身体健康的重要指标，若出现异常，需引起重视。 3. 腰痛，抵抗力下降 腰痛是盆腔炎的常见症状之一。患者常常感到腰部酸痛，有时甚至难以忍受。这可能与盆腔炎导致的免疫力下降有关，身体形成神经反射，引起腰痛。 4. 难孕甚至不孕 盆腔炎可导致精子无法正常进入子宫，进而影响受孕。一些女性结婚多年后仍无法正常怀孕，需考虑是否患有盆腔炎。及时治疗，有助于改善生育能力。 为了预防盆腔炎，女性朋友们应注意以下几点： 1. 保持良好的个人卫生习惯 2. 避免不洁性生活 3. 及时治疗妇科疾病 4. 保持心情舒畅 如发现上述症状，请及时就医，以免病情加重。

医者荣耀

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文章 老人最担心哪些健康问题

随着年龄的增长，老年人面临着许多健康问题，这些问题不仅影响着他们的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担。本文将探讨老年人最常担心的几个健康问题，并给出相应的建议。 一、退休后的心理落差 退休后，老年人面临着从职场人转变为家庭人的角色转变，这种转变往往伴随着心理上的失落感和无价值感。有些老人会感到经济收入减少，不再受人尊敬和重视；有些老人会产生自卑心理，认为自己成了家庭的累赘；还有些老人会因为对未来的担忧而变得焦虑和烦躁。为了应对退休后的心理落差，老年人可以尝试以下方法： 积极参与社交活动，结交新朋友，扩大社交圈。 发展兴趣爱好，丰富自己的生活。 学习新知识，保持头脑活力。 与家人保持沟通，寻求支持。 二、慢性病的困扰 随着年龄的增长，老年人的器官功能逐渐衰退，各种慢性病如高血压、糖尿病、心脏病等发病率明显上升。这些疾病不仅给老年人带来了身体上的痛苦，也给他们带来了沉重的心理负担。为了应对慢性病的困扰，老年人可以采取以下措施： 定期进行体检，及时发现和治疗疾病。 遵循医嘱，按时服药。 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。 学会心理调适，保持积极乐观的心态。 三、抑郁症的困扰 抑郁症是老年人最常见的心理疾病之一，它会影响老年人的情绪、思维和行为，甚至导致自杀。为了预防和治疗抑郁症，老年人可以采取以下措施： 保持良好的社交关系，避免孤独。 积极参加体育锻炼，增强体质。 寻求心理支持和帮助。 及时就医，接受专业治疗。 四、老年痴呆症的困扰 老年痴呆症是一种神经系统疾病，会导致老年人认知功能下降，生活能力丧失。为了预防和治疗老年痴呆症，老年人可以采取以下措施： 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。 进行认知训练，延缓认知功能下降。 保持良好的社交关系，避免孤独。 及时就医，接受专业治疗。 五、其他健康问题 除了以上提到的健康问题，老年人还可能面临其他健康问题，如视力下降、听力下降、关节疼痛等。为了应对这些健康问题，老年人可以采取以下措施： 定期进行体检，及时发现和治疗疾病。 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。 寻求专业帮助，进行康复训练。 总之，老年人面临着许多健康问题，需要我们给予更多的关注和关爱。通过科学的生活方式、积极的心态和及时的医疗干预，老年人可以保持健康，享受幸福的晚年生活。

医疗故事汇

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文章 预防恋物癖倾向

恋物癖是一种常见于男性的心理障碍，患者通过接触异性的物品引发性兴奋，从而获得性满足。这种心理障碍通常被视为性心理发育不成熟的表现，但幸运的是，恋物癖是可以得到有效治疗和纠正的。 预防恋物癖的关键在于从小开始培养良好的性心理和价值观。以下是一些预防恋物癖倾向的建议： 1. 正确处理幼儿的恋母情结：家长应关注幼儿在3-5岁时可能出现的恋母情结，并采取适当的引导措施。母亲应注意避免过度溺爱孩子，父亲则应多与孩子互动，树立正确的榜样。 2. 避免不良的性刺激：家长应避免在孩子面前穿着暴露或进行不当行为，以免对孩子造成不良影响。此外，夫妻间应尽量避免让孩子看到亲密行为。 3. 适时进行性教育：性教育应从小开始，家长应教导孩子树立正确的性别观和价值观，避免对孩子进行不当的性刺激。 4. 培养良好的个性：家长应关注孩子的心理健康，培养他们良好的个性，并鼓励他们参与集体活动，培养良好的品质。 5. 减轻孩子的压力：家长应避免过度施压，给孩子适当的关爱和支持，帮助他们形成健康的心理。 此外，以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 恋物癖的治疗方法：除了心理治疗外，医生可能会根据患者的具体情况推荐药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）。 2. 医院科室：心理科、性病科等。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持乐观的心态。 4. 疾病相关：性心理障碍、性功能障碍等。 5. 药品相关：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等。

医者仁心

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文章 七招解救你我婚姻“七年之痒”

婚姻如同一场马拉松，需要夫妻双方共同努力，才能走得更远。而“七年之痒”则是婚姻中常见的一道坎，许多夫妻在经历了七年之久的婚姻生活后，开始感到厌倦和疲惫。那么，如何才能有效地应对“七年之痒”呢？以下七个建议或许能为你提供一些帮助。 1. 享受欢乐，重拾激情 婚姻生活中的欢乐往往容易被忽视，而激情的缺失更是导致“七年之痒”的主要原因之一。夫妻双方应该学会在日常生活中寻找乐趣，共同参与一些有趣的活动，如旅行、运动等，以重拾激情，让婚姻生活充满活力。 2. 制定家规，建立共同价值观 婚姻中的矛盾往往源于价值观的差异，而制定家规则是帮助夫妻双方建立共同价值观的有效途径。家规的内容可以包括家庭责任、财产管理、对待亲友的态度等，通过共同制定和遵守家规，可以增进夫妻间的理解和信任。 3. 确立户主，明确家庭责任 家庭中需要一个明确的户主来承担家庭责任，这有助于家庭生活的稳定。夫妻双方应该共同商讨，明确各自在家庭中的角色和责任，以确保家庭生活的和谐。 4. 预约未来，共同规划生活 婚姻需要夫妻双方共同规划未来，这样才能让彼此对未来充满期待。夫妻双方可以共同制定家庭计划，如生育、购房、子女教育等，以增强彼此的信任和责任感。 5. 自我认识，提升自我价值 在婚姻生活中，夫妻双方都应该不断地认识自己，提升自我价值。这有助于夫妻双方更好地理解彼此，减少矛盾和冲突。 6. 加减乘除，创造婚姻活力 婚姻生活需要不断创新，才能保持活力。夫妻双方可以通过加法、减法、乘法和除法等方式，为婚姻生活注入新的活力。例如，增加共同活动的次数、减少不必要的争吵、扩大社交圈子、简化家务分工等。 7. 婚姻潜力调查，提升婚姻质量 婚姻潜力调查可以帮助夫妻双方了解彼此在婚姻中的需求和期望，从而提升婚姻质量。夫妻双方可以共同参与婚姻潜力调查，并根据调查结果进行相应的调整和改善。

医疗之窗

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文章 大蒜减肥食谱 排毒快速去脂

大蒜作为一种常见的食材，其丰富的营养成分和独特的食疗功效备受关注。近年来，越来越多的研究表明，大蒜在减肥和排毒方面具有显著效果。本文将从大蒜的减肥原理、食用方法以及相关食谱等方面进行详细介绍，帮助您了解大蒜的神奇功效。 大蒜减肥原理 大蒜中含有一种叫做大蒜素的有效成分，它具有强大的抗菌、抗炎、抗氧化作用，能够帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。此外，大蒜还具有降低血脂、降低血糖、降低血压等保健功效。 大蒜的食用方法 1. 生吃：将大蒜切成薄片或蒜末，加入适量的温水或醋中浸泡，可以有效减少大蒜的辛辣味，同时保留其营养成分。 2. 炒菜：将大蒜切片或拍碎，与其他食材一起炒制，可以增加菜肴的香气和口感。 3. 熬粥：将大蒜与大米、生姜等食材一起熬制成粥，具有很好的温中散寒、健脾胃的作用。 大蒜减肥食谱推荐 1. 大蒜炒蘑菇：将蘑菇切片，大蒜切片，一起炒制，加入适量的食盐调味即可。 2. 大蒜瘦身粥：将大蒜、生姜、大米一起熬制成粥，早晚食用，有助于减肥和排毒。 3. 大蒜烧田螺：将田螺肉、大蒜、生姜片等食材一起烧制，加入适量的调味料调味即可。 4. 蒜泥绿豆芽：将绿豆芽焯水后，加入蒜泥、辣椒等调料拌匀，口感清爽，具有很好的减肥效果。 5. 大蒜拌黄瓜：将黄瓜切片，加入蒜泥、醋等调料拌匀，简单美味，有助于减肥。 此外，大蒜还可以与其他食材搭配，如豆腐、鸡蛋、土豆等，制作出更多美味又健康的减肥菜肴。 总之，大蒜作为一种天然的减肥食品，具有很好的保健效果。但是，过量食用大蒜也会对身体造成负担，建议每天食用量控制在3-5克为宜。

医疗星辰探秘

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文章 海伦·帕玛简介

海伦·帕玛，一位在心理学领域享有盛誉的专家，与戴维·丹尼尔医学博士一同创立并指导了叙事传统方面的九型人格研究。她致力于连接个人与心灵的事实研究长达30年，积累了丰富的经验和知识。 海伦在心理学领域取得了卓越的成就，她的著作《九型人格》和《在爱与工作中的九型人格》被译成21种语言，在全球范围内畅销。她通过著作和讲座，向人们介绍了九型人格理论，帮助人们了解自己的性格特点，提升人际关系和职业发展。 除了九型人格研究，海伦还关注心理健康领域。她认为，心理健康是人生幸福的重要组成部分，通过心理治疗和心理咨询，可以帮助人们解决心理问题，提高生活质量。 海伦的研究成果不仅限于理论，她还致力于将心理学知识应用于实际生活中。她开发了一系列心理训练课程，帮助人们提升自我认知、情绪管理和人际交往能力。 作为一名心理学专家，海伦·帕玛以其深厚的学术背景和丰富的实践经验，为心理学领域做出了重要贡献。她的研究成果和教学方法，为人们了解自己、改善生活提供了有力支持。 本文由实用心理学门户网：中国NLP学院提供

医疗之窗

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文章 摆脱无疾性头痛

头痛，是生活中常见的症状，很多人认为头痛一定是疾病所致。然而，当排除了一些疾病因素后，头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。 情绪低沉、加班熬夜、身体处于隐性紧张等生活习惯，都可能导致头痛。情绪低沉时，身体新陈代谢变缓，容易造成头痛目眩的感觉。加班熬夜违背人体生理时钟，导致身体状态失衡，除了疲劳，还可能引发头痛。而身体处于隐性紧张状态时，心率不会增加，但血压会明显升高，精神紧张是众多隐性紧张中比较致命的一种。 针对无疾性头痛，我们需要调整生活习惯，保持良好的作息时间，平衡心态，学会减轻压力。同时，适当食用一些有补益作用的食物，如核桃、红枣、黑芝麻等，也有助于缓解头痛。 除了生活习惯，头痛也可能与以下因素有关： 1. 疾病因素：如高血压、偏头痛、颈椎病等疾病都可能导致头痛。 2. 药物因素：某些药物如避孕药、抗抑郁药等也可能引起头痛。 3. 气候因素：如气候变化、空气污染等也可能导致头痛。 4. 环境因素：如噪音、强光、高温等环境因素也可能引发头痛。 因此，当我们出现头痛症状时，首先要排除疾病因素，然后调整生活习惯，保持良好的心态，适当食用补益食物，这样才能有效缓解头痛。

中医养生之道

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文章 专家支招 让BB夏天有个好胃口

夏季来临，宝宝厌食挑食成为许多家长头疼的问题。如何预防宝宝在夏季厌食挑食情况的发生？如何区分厌食症和厌食？本文将为您一一解答。 一、认识夏季宝宝厌食 1. 夏季宝宝厌食的特点：夏季气温高，宝宝消化酶分泌减少，食欲不振，表现为食欲减退、挑食等。 2. 夏季宝宝厌食的原因：天气炎热、食欲下降、消化不良、缺乏营养等。 二、预防夏季宝宝厌食 1. 保持室内通风，降低室内温度。 2. 适当增加宝宝的运动量，促进消化。 3. 提供清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。 4. 避免给宝宝吃油腻、辛辣的食物。 5. 定时定量喂食，培养宝宝良好的饮食习惯。 三、夏季宝宝厌食症 1. 厌食症的症状：食欲不振、体重下降、营养不良等。 2. 厌食症的原因：心理因素、生理因素、疾病因素等。 四、夏季宝宝厌食的治疗 1. 调整饮食结构，提供营养丰富的食物。 2. 保持良好的饮食习惯，定时定量喂食。 3. 增加宝宝的运动量，促进消化。 4. 治疗原发疾病。 五、夏季宝宝厌食的护理 1. 注意宝宝的个人卫生，预防感染。 2. 保持室内通风，预防中暑。 3. 观察宝宝的病情变化，及时就医。

运动与健康

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